Проект "Светлые реки", концептуально-практическое: измени себя - и ты изменишь мир

Разговор о стратегиях поведения (выбора, принятия решений) и страхах. Разбор трёх базовых стратегий большинства людей.

Большинства – потому что современный мир является системой «трёх минусов».

Первый - минус время жизни. Прямой отъём времени жизни человека через нечестный обмен этого времени на деньги из-за того, что мы за всё платим не 100% (честную цену), а 150% и более. Потому, что у тех, кто производит товары, строит, выращивает еду, оказывает услуги, есть кредиты в банках и в стоимость вообще всего входят проценты по этим кредитам (пример с застройщиком неоднократно разбирали ранее). Сюда же, как следствие – минус время жизни из-за стрессов, плохого питания, вредной экологии.

Следствие первого минуса второй - минус когнитивные (высшие) функции мозга (фантазия, воображение, творческое мышление). Причина: для нашего подсознания («внутренней обезьяны») деньги превращены в условие выживания, в «еду». А мозг, который занят вопросами выживания (добычи еды), автоматически отключает высшие функции в целях экономии энергии. Доказательство: снимки электромагнитной активности мозга человека в состоянии стресса и депрессии - в этом случае активны (светятся на снимке) лишь несколько участков мозга, и снимки мозга в состоянии радости, равновесия, воодушевления, гармонии (мозг сияет, как новогодняя ёлка);

Следствие первого и второго минуса третий – минус доверие по причине агрессии между всеми из-за искусственного, мнимого недостатка «еды». Имеем тотальное недоверие в обществе, всех ко всем (социологи говорят, что мы живём в «эпоху недоверия»). Вспоминаем пример с мешком золота в неблагополучном районе города, скандалы из-за сдачи в магазинах и т.д.

Эти глобальные, фундаментальные минусы приводят к тому, что люди в жизни используют лишь три базовые стратегии: тиран, жертва и спасатель. При этом тиран в момент способен оборачиваться в жертву и наоборот, а спасатель – мнимый альтруист, по сути это эгоист с «короной», надетой вверх ногами.

В основе всех трёх стратегий – страхи. В первую очередь – зависимость от мнения окружающих. И чаще всего – воображаемого мнения окружающих. Воображаемого самим человеком – как будто он перемещает свой мозг в череп другого человека и оттуда, его глазами, смотрит на себя, воображая себя телепатом.

Якорь на запоминание здесь – буддийская мудрость:

«Свобода открывается человеку тогда, когда ему становится всё равно, какое впечатление он должен производить».

Изменить эти стратегии человек может, лишь изменив себя.

Это сверхсложная задача, если её ставить главной целью.  Подобные задачи эффективно решаются, если такая сложная цель не ставится во главу угла. Это как попутный рост мускулатуры при регулярном выполнении физической работы. Можно ходить в тренажерный зал с целью нарастить мышцы (целью, которая может быть не воодушевляющей, навязанной модой, обществом, и потому – трудно достижимой), а можно поставить другую цель (воодушевляющую), по пути к которой мышцы быстро и автоматически «сами нарастут».

Изменить человек может только и ТОЛЬКО одно – ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. Изменив отношение к себе – изменишь отношение к окружающим. Изменив отношение к окружающим – изменишь отношения с окружающими.

Здесь запоминаем рассказ про фермера.

«Фермер и кукуруза

Репортер как-то раз спросил у фермера, может ли тот поделиться секретом своей кукурузы, которая год за годом выигрывала все конкурсы по качеству. Фермер ответил, что весь секрет состоит в том, что он раздает лучшие початки для засева всем своим соседям.

-       Зачем же раздавать лучшие зерна соседям, если они постоянно, наряду с вами, участвуют во всех конкурсах и являются конкурентами? 

-       Видите ли, — улыбнулся фермер, — ветер переносит пыльцу с моих полей на поля соседей, и наоборот. Если у соседей будут сорта хуже, чем у меня, то вскоре и мои посевы станут ухудшаться. А как уж каждый из нас будет ухаживать за своими посевами — это другой вопрос. 

Похожее происходит и в жизни людей. Тот, кто хочет быть успешным, должен заботиться о ближних и помогать им добиваться успеха. Потому что чем лучше живется людям вокруг, тем лучше тебе самому. Мы все взаимосвязаны в этом мире».

Возвращаемся к тирану, жертве и спасателю.

Тиран держит всех «в кулаке», потому что боится не справиться с изменениями, которые он не контролирует. То есть – пытается контролировать мнение окружающих, подавлять его.

Жертва – манипулирует окружающими через жалость и так тоже пытается контролировать изменения. То есть – манипулирует мнением окружающих. Здесь в качестве примера превращения тирана в жертву и обратно приводилась сцена из фильма «Одна» - скандал в семье (мама-сын) из-за того, что маме не нравилась невеста сына.

Спасатель – считает, что жертвует собой, своими интересами и другие обязаны это ценить (хотя чаще всего его никто и не просит никого «спасать»). То есть – пытается формировать мнение окружающих. Внутренне стоит на позиции «мне все должны» и так ставит сам себя выше других. Подсознательно или явно испытывает страх разоблачения – боится, что люди могут увидеть его истинные мотивации. И так же, как тиран и жертва, полностью и со всех сторон зависит от мнения окружающих.

В современном мире большинство людей не видят ни «минусов», ни своих стратегий, ни реальных путей достижения «базы для счастья»: «здоровье + достаток + уверенность в завтрашнем дне».

Потому что не ставят себя в центр своей жизни, в центр своих целей, в центр мира В СОГЛАСИИ с главным законом для человека «чем лучше мне – тем лучше всем, чем лучше всем – тем лучше мне», другими словами - «я выбираю лучшее для себя, чтобы сделать лучше другим».

В этой позиции человек понимает, глубоко и всесторонне осознаёт, что счастье в одиночку – недостижимо, что личное счастье зависит от состояния (от счастья) окружающих (вновь вспоминаем пример с фермером).

При этом такая позиция не означает, что ты обязан «любить всех». Здесь запоминаем индийскую мудрость (незначительно изменено для эффективного восприятия):

«Если какие-то предметы или явления мира решительно не поддаются преобразованию или исправлению по законам Любви и Благодарности, ты  можешь уничтожить  их - с нежностью в  сердце,  но  с непреклонной решимостью в действии. Только убедись  вначале, что  ты сам действуешь по этим законам».

Убедиться – легко, для этого запоминаем ещё два выражения, японское и китайское (два правила мирного воина):

«Превосходный (истинный) воин никогда не гневается» и

«Тот, кто в общении не отвечает гневом на гнев – спасает обоих».

Итак. Встать в центр своего мира – значит изменить себя, то есть – изменить отношение к себе. Большинство людей не могут этого сделать, потому что не понимают этого вопроса и не видят смысла в этой задаче для себя.

А сверхсложность этой задачи – мнимая. Наш мир, общество, люди вокруг живут в «минусах» и стратегиях тирана, жертвы и спасателя лишь по причине ОТСУТСТВИЯ МЕНТАЛЬНОЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГИГИЕНЫ.

Люди моют руки, принимают душ, пользуются туалетной бумагой и прочими средствами гигиены и это понятным образом положительно влияет на здоровье и продолжительность жизни человека.

Здесь можно вспомнить пример врача Игнаца Земмельвейса, чьё имя посмертно было вписано в историю медицины, как спасителя матерей. Он первым обратил внимание на необходимость санитарии в медицине и благодаря этому прекратилась эпидемия «родильной горячки» в Европе, что спасло миллионы жизней. 

Есть гигиена и санитария – нет микробов и бактерий.

А отсутствие ментальной и психологической гигиены приводит к тому, что у человека из 60-80 тысяч мыслей за день 70-80% - негативные. И до 90% мыслей – вчерашние. То есть мы не «чистим» мозг и психику и кормим сами себя «протухшей» и вчерашней «едой». При этом теряем жизненную энергию в прямом смысле – см. пример со снимками мозга плюс глобальное отсутствие душевного равновесия и хорошего настроения, бодрости у большинства людей (дополнительное задание - наблюдаем, фиксируем проявления этого в повседневной жизни).

Это и есть причины слепоты большинства в отношении задачи изменения себя.

Это и причины, и следствия «трёх минусов» и жизни в стратегиях тирана, жертвы и спасателя. Это замкнутый круг, в котором проходит ВСЯ жизнь большинства людей. Разорвать этот круг – легко. Для этого вводим в жизнь простые привычки, которые наполняют человека жизненной энергией и обеспечивают ментальную и психологическую гигиену.

(к ученикам - мужчины, практика дана на занятии, отчёт - через неделю).