Если кто не читал моих старых постов, вкратце напомню. К изучению влияния кальция на организм и закисления органическими кислотами меня как обычно направил мощный жареный петух. В то время шея моя щелкала при вращении, мучали головные боли, одышка, головокружения и онемение части пальцев во время сна. Из серфинга по медицинским сайтам выяснилось, что болезнь эта называется спондилез (или хондроз шейного отдела) и связана с нарушением подвижности шейных позвонков и зажатием сосудов, питающих головной мозг, а также нервных окончаний, управляющих пальцами рук. В то же время попалась книга "Как продлить быстротечную жизнь" Н. Друзяка, которая в отличие от официалов дала направление к избавлению от этих напастей. Итак за два года что изменилось в моем организме.
Шея вертится отлично, хруст прошел, прошли приливы к голове ( аналогично как, когда отлежите руку и чувствуете что кровь физически заполняет сосуды руки). Перестал списывать плохое самочуствие и вялость на магнитные бури/ низкое атм. давление/ погоду и прочие уловки нездоровых людей.
Зубы, это что-то. Надо сказать что с детства, питаясь молочкой и чистя их когда раз когда два в день, я потерял почти все кроме передних годам к 35. Так как последний вариант - выдрать оставшееся и поставить протезы меня не устраивал по ряду причин, я так и ходил, мучаясь при переохлаждении от регулярных флюсов, а при чистке зубов от кровотечения, нося с собой постоянно анальгин. Так вот, последний год, зубных болей не было ни разу (!), флюс - аналогично, кровотечение из десен почти прошло. Причем чищу зубы через раз просто щеткой (что бы не тревожить микрофлору). Растворился зубной камень. Зубы совершенно перестали реагировать на холодное, горячее и тп. Резюме - если бы я знал это с детства, остался бы с зубами, что кстати подтверждает младший, в свои 12, ни разу не водимый к стоматологам после смены зубов. Еще один тычок в сторону официалов - нет ни какой наследственности в качестве зубов. У нас с женой больные ( у меня еще и неровные), у отпрыска идеально ровные, хоть сейчас на рекламу голливудской улыбки.
Совы - больные жаворонки. Стал просыпаться сам, могу в 5, могу в 6, могу в 7, могу за 5 минут до будильника, могу даже если лег поздно, даже если выпил с вечера. Как там у Альтова - в 20 всю ночь пил, гулял, с утра такое ощущение, что всю ночь спал, после 40 - всю ночь спал, с утра такое ощущение, что всю ночь пил. :) Так вот все прошло. Надо сказать, что я всю свою сознательную жизнь мучился от своего совиного состояния, были проблемы на работе, в универе и в школе тоже. Вся жизнь - борьба до обеда со сном, а вечером с бессоницей. Правда есть и минусы, некогда сидеть в интернетах :) полчаса почитал книжку перед сном и в отруб в любой обстановке.
Выносливость. Сейчас сложные времена, приходится иногда пахать от зари до зари, причем чисто физически (работаю монтажником). Раньше б умер :) от такой перегрузки организма, сейчас ничего, тяну. Причем и настроение стало на работу ходить, и даже матами никого не хочется крыть :) - вот так питание влияет на характер. Причем еще в начале, когда чистился лимонами, была такая эйфория с утра, выйти, пробежать хотя бы полкилометра, причем не заставляя себя, чисто такой вот кураж. Анализируя позже это состояние, я понял, что это так мой мозг реагировал на кислородное перенасыщение, даже несколько дней был эффект "туннельного зрения".
Нормализация "кислородоснабжения" мозга привела к нормализации давления, пульса и дыхания. Удивительно уменьшается число и глубина дыхания, падает раза в 3, если считать по объему. Резко снизилось потребление воды (литра 1,5 в день на жаре) и нетребовательность к регулярности питания (1-2 раза в день). Если все это довести до ума, вполне можно приблизиться к достижениям Галины Шаталовой, считавшей 6 выдохов в минуту нормой и бегавшей через пустыню с рационом 600 ккал.
Всем удачи и здоровья.
Комментарии
Что касается кальция как не парадоксально, в твороге остаётся всего процентов 10 кальция а 90 уходит в сыворотку. Так что немного творога или деревенского сыра лучше чем кефир или молоко. Энергию дают углеводы, сложные в основном. А в твороге белки и жиры. Хотя жиры тоже неплохо.
не хуже новомодной training mask - от недостатка кислорода повышается выносливость, но первым делом дохнут клетки мозга. если бойцам ММА это не особо важно, то остальные не обязаны так самоистязаться.
ну дура тётенька. но мы-то не такие...
Кушаю по 10 яиц в день и также не имею регресса состояния зубов. Но дело не в отказе от кальция, а в регулярном принятии калия и магния через Аспаркам.
Также, принимаю поливитамины, витамины А, Е и 1г рыбьего жира.
Абсолютный минимум сладкого в любой форме, жира - кроме рыбьего 1г и капсул аевита и витамина Е - никаких.
Двухразовое питание.
Больше пить чистой воды, причём ДО еды.
И ополаскиватель Сплат Ультракомплекс и Отбеливающий. И зубочистка.
teoria.nethouse.ru/articles
"Абсолютный минимум сладкого в и Аспаркам" - дешевые напитки все с этим сахорозаменителем
ЛЕкарство АСПАРКАМ - это калия-магния аспарагинат, то же, что и панангин.
Вы путаете с сахарозаменителем аспарТамом. Действительно, отрава)))
Вы путаете АспарТам с АспарКамом
я уже месяц как перешел на методы Друзьяка. Перешел на николинскую воду. Дополнительно аспаркам. Подкисляюсь лимонной кислотой по-немногу, без фанатизма.
Что меня подкупило в книге, это обоснованое исследование общих признаков долгожительства и их связь с составом воды. У нас в ближайшем подмосковье жесткая вода, накипь на чайнике неимоверная. при простом отстое воды - осадок.
Будем в ближайшее время треступ. фильтр менять на обратный осмос.
Из моего опыта, все же лимонная кислота и особенно уксус надо использовать с осторожностью (не постоянно). Лучше сок яблочный или апельсиновый, помидоры. Причем важно - равномерно в течении дня.
Янтарная кислота во время еды - лучшее средство от проблем с ЖКТ. Можно использовать аскорбинку, но янтарная кислота всё-таки и лучше и дешевле.
Чуть бурление в животе - закинул одну таблетку янтарки и всё прошло.
Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.
О, поехало! ))))))))
Делать чего? Книги скупать или яйца есть неочищенными. Меня от моих напастей селедка спасает. Расшифруйте плиз.
блин, зимой будет время попробую расшифровать не взирая на агрессию некоторых афтершоковцев. В блог мой зайдите почитайте, может чем поможет. Селедка это жиры, а жиры закисляют ;)))
Вы только расшифровывайте, чтоб понятно было, не углубляясь в черный ящик человечьего организма и исходя из обыденного рациона. Я Ваши блоги почитал, но не понял чем завтра закупаться для долгой и счастливой ожидания пенсии!
рисом и гречкой,и садик в краснодарском крае
У меня 14соток в Ставропольском, я их на больные места намазываю, а рис не растет.
рис буржуи продадут в обмен на нефтепродукты :) воду смотрите питьевую, чтоб не было осадка в чайнике
Жиры впринципе вредны и вообще плохо влияют на процесс пищеварения.
Старичков несёт от жирного, к примеру.
Книга и нахаляву легко находится.
А при Остеоартро́зе налегать на кальций или нет?
не скажу, но налегать я бы не стал
и остеахондроз шейный вылечит? :)
с него и начинал https://aftershock.news/?q=node/461871
У меня та же бяка, но на на пол года спасаюсь голоданием больше 21 дня.
И пришла я, почти, к таким же выводам, по поводу кальция. Я очень люблю соль. Пока соль не ела, шея отлично поворачивается и не болит голова, глаза не давит. Но недавно началась проблема с молоком-лактоза, будь она не ладна. Смешно, но на овсяное молоко, тоже самое. Подозрение, что производители, тупо, добавляют молоко.
Но я больше склоняюсь к версии американца, сбой кислотно-щелочного баланса. Началось все с магния.
Голодание это ацидоз, при котором излишки кальция вымываются из организма. Овсянка по большому счёту не намного лучше молочки - много не сбалансированного белка ( в молочке белок сбалансированный, но его избыток для нормального питания и много кальция). Избыток кальция как и избыток белка приводит к защелачиванию и отложению кальция в сосудах и суставах
Годный срач. Ахтунг - пахнет трольчатиной! Автор, нет ли в обсуждении упырей? Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за день.
Почитать на тему витаминов что нибудь поподробнее. слухи ходили. что у нас в городском водоснабжении с Волги мало фтора вроде. поэтому зубы у населения были не айс
вот точно не фтор, больные зубы - это фактически больной организм, первые звоночки ( как и "совизм") . Сто лет назад писал в блоге http://venesuela-iznutri.blogspot.com/2013/05/blog-post.html еще в венесуэле, где по совету сшп всю соль фторируют.
Фтор - это яд. Учили же все в школе.
Если бы на тюбиках с зубной пастой было бы написано "с хлором" - вы бы купили?
Почитайте уж википедию, если учебника по химии за 8 класс нет.
Ранний кариес - это повышенная кислотность слюны и высокая скорость слюноотделения. И это совсем не обязательно больной организм. Хороший аппетит и тот может быть причиной..
Все не правда в вашем тексте с точностью наоборот
Что не правда?
Например гастриты часто сопровождаются повышенной кислотнотностью слюны при повышенном слюноотделении. Лишнюю слюну мы обычно глотаем, а не выплевываем. Для купирования пьют препараты висмута, которые создают оболочку в желудке, не давая жидкости раздражать стенки желудока.
Может быть наоборот пониженное слюноотделение. Но такое в раннем возрасте встречается редко. Дети как правило имеют хороший аппетит и много раз за день употребляют что-нибудь вкусненькое.
Где в России поселились?
Сочи, сразу говорю не олигарх, и семья есть, поэтому приходится работать, болеть уж точно не когда. На море за лето был 3 раза, из них два по работе :)
так , а кефир пить можно при вашей системе ?
Не чаще чем водку :) Или запивать яблочным соком и заедать квашеной капустой :) В кефире защелачивающее действие кальция и белка перекрывает положительное воздействие молочной кислоты.
ТС ел однообразную пищу и пил говеную воду(на такой же и готовил и стирал) и еще удивляется что проблемы с зубами....
А стирал то здесь причем
Контакт с кожей, а кожа она слегка проницаема.
Хотя тут больше мытье чем стирка.
Ты чем писать всякую хрень лучше сходи сделай МРТ краниовертебрального перехода.
И не пейте на ночь дигидрогена монооксид
Мне скоро 50... и проблемы тоже были — зубы, шея и головные боли. Выработались свои методы:
1. Зарядка по утрам с обязательными упражнениями и для души.
2. Обязательные: потягивание к солнцу, шея, позвоночник: торс в стороны и наклоны в перед не сгибая колени, вращение вокруг оси по часовой.
3. Для души гантеля, турник.
4. Кисломолочные с мёдом на ночь.
5. Вместо протезов имплантанты.... у хороших стоматологов...
тунельного зрения не было, но я как в анекдоте— спокойно спустимся и всех ....
всем удачи и слушайте МiР во круг, он обязательно дас Вам правильный путь, именно Ваш!
И про питание — питаться как дышать, вот основной принцип. Организм знает что, когда и как надо, зачем ему
мешать? Стоит только научиться слышать организм и стараются не быть умнее тех кто сконструировал нас.
Надеюсь кратко мне удалось донести основную мысль.
Интересная работа над собой. Уважуха. Поделитесь, по каким материалам составляли себе рацион, и главное, - как определяли чего конкретно вашему организму не хватает и чего избыток.
Скажем, как вы определили, что нужно закислять среду а не защелачивать. А то инфа по этому вопросу в инете противоречива. (К примеру непонятно, как лимоны имеющие сильнокислую реакцию угодили в категорию защелачивающих продуктов).
Основное в "Как продлить быстротечную жизнь" Н. Друзяка и книгах Джарвиса Д.С в части употребления яблочного уксуса http://www.koob.ru/jarvis/ Еще у Бутейко очень интересно, но он пытался закислять организм через дыхание, имхо очень сложно. Уголев про микрофлору, также статьи по микрофлоре у меня в блоге, это из интернета. Так сейчас всего не упомню, но книг 100 всяких натуропатов у меня в библиотеке есть, правда большинство читал просто для галочки, уж очень они сами себе противоречат. Например Брегг всячески настаивает что фрукты (и лимоны!) защелачивают, и тут же пишет о полезности квашеной капусты https://aftershock.news/?q=node/503578 Вот выше в комментах камраду Jeque тоже пытался объяснить как определить, что защелачивает, что закисляет. Вообще тут материала на кучу статей, может зимой осилю. Про микрофлору одну статейку сейчас в блог кину, очень любопытная. А чего не хватает, чего избыток, зто просто - как правило избыток кальция и белков, не хватает органических кислот и сложных углеводов, из микроэлементов - магния и калия, это имхо почти у всех жителей городов, питающихся из маркетов.
ВСЕМ ПРИВЕТ. Термин "закисление" не корректен в плане здорового состояния организма. Закисленные участки тела ( клетки) - это среда с недостаточным усвоением кислорода ( и вообще - кислорода). Для здорового состояния и долголетия применим термин "подкисление крови". Подкисление крови раскисляет закисленные участки ( клетки), способствует усвоению ими кислорода из крови и возвращает рН их среды к нормальному состоянию. Закисление клеток - это следствие ощалачивания крови избыточным потреблением кальция ( по валовому потреблению - это так называемая "питьевая вода" и молочка). Кровь с недостатком Н+ - ощелочена и не способна дать клеткам достаточно кислорода, хоть его в крови и полно. Отсюда их гипоксия и закисление. Как видите, термин "подкисление крови" имеет прямо-противоположный результат термину "закисление" (клеток тела).
Насчет Брегга - он все делал правильно, но не понимал до конца всего механизма. Лимон не "ощелачивает", а возвращает рН закисленной среды к норме путем подкисления крови ( в посте выше). Но в интернете гуляет еще и утка про "ощелачивающий лимон" с позиции реакций" биохимии". Эта лажа не содержит двух коренных пунктов - 1. кислота из лимона УЖЕ подкисляет, но это эти горе-химики как бы не видят, не учитывают. 2. по итогу, кальций вытесняет все щелочные и щелочеземельные металлы из оснований и только он по итогу реакций ощелачивает. Кальция в лимоне - следы. Там калий, не имеющий возможности остаться щелочью заместо кальция. ( степень диссоциации разная). Вот эти два пункта не оставляют на той утке живого места.
Согласен с вами по всем пунктам, первый раз вижу здесь такое четкое понимание. Про механизм нарушения передачи кислорода и закислении клеток (при защелачивании крови) писал здесь https://aftershock.news/?q=node/489586
Значит, надо следовать правильной терминологии. Закисление - не правильный термин в плане оздоровления. Началось еще, видимо, с Болотова. У него много всякой хрени предложено, которая не стыкуется со знанием физилогии. Например - пить слабый раствор царской водки. Увы, неорганические кислоты не проходят сквозь стенки желудка ( к счастью). Мы можем говорить только о "подкислении крови", когда говорим о здоровом образе жизни. заксиление же - это пагубный процесс. как и ощелачивание ( крови в т.ч.)
Цитирую свой топик от сегодня на форуме издательства АНС ( кстати - приглашаю поддержать наше общее знание там)
http://www.medpulse.ru/health/beauty/news/378617.html?utm_referrer=https://zen.yandex.com
Ну вот. все подтверждается. Апологеты ощелачивания во всю кричали все время, что в щелочной среде раковые клетки не живут ( а тут прямо-противоположное доказано), всё про соду, как "щелочь" толкали паровоз, но я все время возражал, что дело не в "щелочной среде", а в кислородной Раковые клетки не живут в кислородной среде. Соответственно, когда участок тела закислен, то кислород туда не приходит. Анаэробная среда = это как раз для раковых клеток.
Подкисляя кровь, становится возможным этот кислород усваивать и гипоксия проходит. соответственно, угнетаются и раковые клетки.
Суть только изначально не в среде вокруг клеток, а в условиях для подкисления крови. Это первопричина ,а уж потом восстанавливается сама среда клеточная. Получается, что было закислено и "не дышало" вследствие защелоченности крови, стало с нужным для этого участка, более щелочным рН. вот на это и клюют апологеты ощелачивания, не понимая всего механизма.
Кому интересна тема, дам ссылку на форум, где камрад Рязанец описал тот же метод и свои результаты. Сразу скажу, что я до сего дня не подозревал о его существовании и, что пришли мы к совершенно одинаковым выводам совершенно отдельно, причем он гораздо раньше, и опять же оба основываясь на книге Друзяка. Так что кому что непонятно в моем изложении вэлкам на форум http://ansforum.ansmedia.ru/index.php/topic,13338.375.html
Страницы