Случай из медицинской практики

Данный комплекс получил название «Хрустальный позвоночник» (1985 год). Почему? Потому что самовытяжение позвоночника и формирование мышечного корсета в шее происходит очень и очень осторожно, с минимальной амплитудой движений, в медленном темпе. Кроме расслабления, самовытяжения и создания мышечного корсета для позвоночника очень важна выработка динамического и статического стереотипа осанки. То есть упражнения для закрепления стереотипа ровной осанки на выработку правильного положения позвоночника. Эти упражнения создают оптимальный кровоток по шейным внутрипозвоночным артериям, обеспечивая питание мозга. Занятия начинаются с упражнений на расслабление. Обычные динамические, требующие энергичного выполнения, здесь не годятся. Преимущество отдается изометрическим, то есть когда позы статичные, а все усилия осуществляются только за счет максимального напряжения и расслабления мышц с исключением упражнений, вызывающих боль. И освоение начального курса гимнастики при бережном отношении к позвоночнику, тщательности и скрупулезно точном повторении обычно занимает 5-7 дней. Зато такая внимательность позволяет без применения обезболивающих и противовоспалительных лекарств освободить нервные корешки от защемления, ослабить боль.

Новый комплекс гимнастики предполагает увеличение нагрузки и амплитуды движений. Прислушиваясь, не возникает ли дискомфорт и боль при выполнении упражнений, несложно изменить степень усилия или амплитуду движений. В новый комплекс можно включить 2-3 динамических упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника. Очень полезны всевозможные висы на турнике, растяжения, лежа на животе и спине с отрывом головы и конечностей от пола, махи прямыми ногами. Упражнения первого комплекса в течение 1-2 недель занятий заменяют на более нагрузочные и силовые.

• Лежа на спине, руки вдоль тела, ноги прямые, вместе. Прижать подбородок к груди, не поднимая головы, потянуть носки ног на себя и от себя. Развести и свести носки. По 2-3 раза.
• Исходное положение то же. Поднять на вдохе таз, опираясь на пятки и лопатки на счет 3, на выдохе опуститься. 2-3 раза.
• Лежа на боку (вариант – на животе) с вытянутыми руками и ногами, поднимать одновременно на вдохе выпрямленные конечности, задержаться на счет 3 и опустить на пол при выдохе. 3-4 раза.
• Лежа на боку, делать махи прямой ногой вперед-назад. По 6-8 раз каждой ногой.
• Сидя, пытаться наклонить голову влево, помогая одной рукой, а другой оказывая сопротивление. Видимого движения нет, а мышцы шеи напрягаются. Через 5-7 секунд отдых. Меняя сторону наклона, (вправо-влево, вперед-назад), повторить упражнение 5-10 раз.
• Лежа на животе, оторвать подбородок от пола на 5-10 см. (Вариант – лежа на спине, поднять затылок на 5-10 см). Отдых 5-7 секунд. Повторить упражнение 5-10 раз.

Наиболее эффективны для создания мышечного корсета упражнения с растяжением полотенца на различных уровнях подъема рук и отжимание от стола. При отсутствии противопоказаний это могут быть серии по 10-20 отжимов. При постепенном увеличении нагрузок, контроле пульса и давления можно довести число отжиманий до 100 за день.

Профилактика. Главное лекарство для оздоровления позвоночника – это физкультура и закаливание, поскольку именно малоподвижный образ жизни губит наш становой хребет. Недостаточность движения сопровождается рядом серьезных изменений в организме, ухудшается деятельность желез внутренней секреции и выработка гормонов, атрофируются мышечные волокна в скелетной и сердечной мускулатуре, ухудшаются питание и функции сердца. При этом страдают легкие, печень, селезенка, хрящевая ткань, суставы. Конечно, таблетками можно снять воспаление, убрать отек, но наладить обмен веществ и питание в тканях главного опорного столба без двигательной активности нельзя. Два с половиной столетия назад Жозеф Тиссо сказал, что движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но что все лечебные средства мира не могут заменить действия движения. Ежедневные упражнения должны стать частью вашего образа жизни, несмотря на семейные тяготы, телесные слабости и трудовой энтузиазм. Если следить за сохранением стройности и гибкости своего позвоночника, всегда можно предупредить грядущие неприятности.

ГЛАВА 3. ВЫЗОВ НА КОВЕР В МИНЗДРАВ СССР И ВСТРЕЧА С ПРЕДСЕДАТЕЛЕМ ГОСПЛАНА СССР

Итак, вернемся к предложенному лечению Евгении Ювашевны Давиташвили. В конце работы Евгении Ювашевны с пациентами я должен был отразить в рецензии полученные нами результаты лечения. Как видно из предыдущей главы функция шейного отдела позвоночника зависит от многих составляющих. Однако суммарная оценка эффективности предложенных средств реабилитации может зависеть от таких простых показателей, как увеличение угла наклонов головы в различных плоскостях, поворотах (ротации) головы, в сантиметрах можно определять подвижность позвоночника при наклонах его вперед-назад, вправо-влево и ротации (две сложенные кисти в прямых руках в расстоянии в сантиметрах от пола) и других простейших показателях. Можно объяснять механизм действия долго и подробно, но результат после статистической обработки эффективности предлагаемого метода был достоверен. Я, как человек, который должен держать слово, дал свой отзыв на проделанное Евгенией Ювашевной исследование.   

К 33 годам я имел опыт бороться за правду. Например, до 30 лет я успешно занимался (в основном, в вечернее время) баскетболом в городе Хабаровске. Играл, совмещая роль тренера, в мужской команде «Динамо», на базе которой была собрана сборная Хабаровского края, победившая в первенстве Дальнего Востока в городе Южно-Сахалинске в 1973 году. У меня в числе четырех человек в городе Хабаровске была судейская республиканская категория по баскетболу. И мне приходилось довольно часто проводить соревнования различного уровня в качестве главного судьи. Убеждения были таковы, что, если ты прав, то правды всегда добьешься, даже если для этого нужно было обратиться в Райком партии (КПСС). Так со мной было однажды, когда спортзал пединститута, где мною проводилось первенство Дальнего Востока среди вузов, решили на один день занять хозяева этого помещения. Правда была на моей стороне, т.к. все было оговорено заранее, и люди приехали на соревнование с 11 краев и областей Дальнего Востока, а мы им предлагаем зимой выйти из зала на улицу. После похода в Райком партии вопрос был моментально решен в нашу пользу – справедливость восторжествовала, соревнования продолжились.

Таким образом, с моей точки зрения, я дал объективную и правдивую рецензию работы Евгении Ювашевны.

Спустя одну-две недели, в то время, как начало проводиться исследование влияния предлагаемой методики бесконтактного массажа на реакцию сосудов верхних и нижних конечностей, в поликлинику позвонили из Минздрава СССР. Об этом мне сообщила секретарь Лидия и добавила, что министр (Борис Васильевич Петровский,  академик-хирург) просил при первой возможности ему перезвонить. Я, получив при этом известии приличную дозу адреналина, набрал телефон министра. Борис Васильевич взял трубку, очень вежливо поздоровался и спросил, не мог бы я во вторник прибыть в Министерство Здравоохранения СССР к 10 часам. Я сказал: «Да, конечно». Он уточнил: «Вы, вероятно, догадываетесь по какому вопросу?» Я ответил: «Да, догадываюсь». Настроение стало отвратительным, я наконец понял, что дело принимает для меня печальный оборот.

Во вторник я пришел в Минздрав, на его коллегию. За длинным столом находились в основном заместители министра, директора и ректоры институтов. После того, как я вошел в большое помещение, где проходила коллегия, Борис Васильевич доброжелательно поздоровался со мной за руку, а затем обратился к аудитории примерно с такими словами: «Коллеги! Вы все, конечно, слышали, что в Москве работает известная целительница Джуна Давиташвили. И мы это знаем, потому что от населения приходит множество отзывов, в основном больные пишут с восхищением о том, как она их излечила, как им стало легче с различными заболеваниями. Это происходит не в первый раз. И все бы ничего, но вот мы получаем рецензию, где стоит подпись замглавврача поликлиники № 112 Краснопресненского района города Москвы, кандидата медицинских наук, Левченко К.П. В данной рецензии он также дает положительное заключение. И стоит печать. Это не то, что какая-то пациентка письмо написала. Она (Джуна Давиташвили) же теперь может на нас в суд подать!» В это время замминистра Сафонов А.Г. выкрикивал что-то пугающее и махал книгой с уголовными статьями у моего носа. Этого стерпеть я не смог и громко сказал: «Борис Васильевич! Я тут принес 11 историй болезни, описанные согласно последнему методическому письму профессора Попелянского Я.Ю. из Новокузнецка по учету эффективности лечения остеохондроза позвоночника». «Кто такой Попелянский? Есть такой?» - обратился Петровский в зал коллегии. «Есть, есть!» - послышались голоса. «И методическое письмо такое есть?» - снова обратился министр. «Есть!» - ответили ему из зала. «И что дальше?» - спросил он меня. «А дальше – вот у меня в дипломате 11 историй болезни, все результаты записаны в таблицу и обсчитаны на достоверность. На этом основании я дал положительную рецензию», - ответил я. «А кто такая Джуна? Вы видели ее документы? Есть ли у нее образование?» - продолжал сыпать вопросами министр. «Борис Васильевич, мне она показала паспорт и диплом Львовского педагогического института факультета лечебной физкультуры» - ответил я. «Вы сами видели этот диплом?» - строго спросил Петровский. Я ответил: «Да, видел». «Ну больше не увидите», - ответил он. «В общем так, Константин Петрович. Вы знаете в чем ваша главная ошибка?» Я спросил: «В чем?» «В том, что вы впустили в медицинское учреждение не медика. Тут были голоса и мнения как-то наказать Вас. Но вы еще молодой человек, вам еще долго работать, мы не будем вас наказывать, просто больше не делайте таких ошибок. Вы можете идти» - сказал министр.

На ватных ногах я вышел из коллегии. «Вроде пронесло», - подумал я. У меня сохранилась копия рецензии, из-за которой 41 год назад я был вызван для объяснений к министру здравоохранения СССР.

Через небольшой промежуток времени Евгения Ювашевна сказала мне: «Костя, на ближайшую субботу ничего себе не планируй, нас приглашает на дачу Николай Константинович Байбаков. Там будут большие ученые, можно с ними будет обсудить, какие поля человека их приборы могут фиксировать».