Хотите, чтобы компьютер стал шустрее работать? Имеется в виду Windows. Тогда придётся покопаться в реестре...
REGEDIT4
;Windows Registry Editor Version 5.00
;Настройки управления оперативной памятью
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management]
"WriteWatch"=dword:00000001
"ClearPageFileAtShutdown"=dword:00000000
;The driver verifier at random intervals verifies drivers for debugging. Disabling this functionality might improve system performance.
"DontVerifyRandomDrivers"=dword:00000001
"DisablePagingExecutive"=dword:00000001
"LargeSystemCache"=dword:00000001
"IOPageLockLimit"=dword:10000
"SecondLevelDataCache"=dword:00000400
"PagedPoolSize"=dword:ffffffff
"PoolUsageMaximum"=dword:00000028
"IdleFrom0Delay"=dword:00000000
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Executive]
"AdditionalDelayedWorkerThreads"=dword:00000010
"AdditionalCriticalWorkerThreads"=dword:00000010
;Џараметр CountOperations позволЯет отключить сбор данных по некоторым счЮтчикам производительности
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\I/O System]
"CountOperations"=dword:00000000
;стабильность в DOS-режиме
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\WOW\]
"DefaultSeparateVDM"="YES"
;стабильность в DOS-режиме
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Servi?es\i8042prt\Parameters\]
"CrashOnCtrlScroll"=dword:00000001
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters]
"EnablePrefetcher"=dword:00000003
;вырубим отладчики
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\AeDebug]
"Auto"="0"
;отключение обновления времени последнего доступа к файлу
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\FileSystem]
"NtfsDisableLastAccessUpdate"=dword:00000001
;библиотеки не сразу выгружать
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer]
"AlwaysUnloadDLL"=dword:00000000
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon]
"SfcDisable"=dword:00000000
"SfcQuota"=dword:FFFFFFFF
"LegalNoticeCaption"=""
"LegalNoticeText"=""
"LogonType"=dword:00000001
"AllowMultipleTSSessions"=dword:00000000
"AutoRestartShell"=dword:00000001
;реакция на сбой - минимум
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\CrashControl]
"AutoReboot"=dword:00000000
"LogEvent"=dword:00000001
"SendAlert"=dword:00000001
"CrashDumpEnabled"=dword:00000000
;Не отсылать в Microsoft отчеты об ошибках
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\PCHealth\ErrorReporting]
"DoReport"=dword:00000000
"ShowUI"=dword:00000000
;Запускать 16-битные программы в отдельных процессах
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\WOW]
"DefaultSeparateVDM"="yes"
;стандартный патч для кириллицы
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Nls\CodePage]
"1250"="c_1251.nls"
"1252"="c_1251.nls"
;отключить MS Messenger
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Messenger\Client]
"PreventAutoRun"=dword:00000001
"PreventAutoUpdate"=dword:00000001
"PreventBackgroundDownload"=dword:00000001
"PreventRun"=dword:00000001
;реакция на ошибку
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Windows]
"ErrorMode"=dword:00000000
;Стоит подумать так же об Optimize Hard Drive when idle
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\OptimalLayout]
"EnableAutoLayout"=dword:00000001
;отключение автозапуска
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Cdrom]
"AutoRun"=dword:00000000
;Best foreground application response time
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\PriorityControl]
"Win32PrioritySeparation"=dword:00000018
;оптимизация во время загрузки ОС
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Dfrg\BootOptimizeFunction]
"Enable"="Y"
;Ускорение файловой системы
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\FileSystem]
"DisableDeleteNotification"=dword:00000000
"SymlinkLocalToLocalEvaluation"=dword:00000001
"SymlinkLocalToRemoteEvaluation"=dword:00000001
"SymlinkRemoteToLocalEvaluation"=dword:00000000
"SymlinkRemoteToRemoteEvaluation"=dword:00000000
"Win31FileSystem"=dword:00000000
"Win95TruncatedExtensions"=dword:00000001
"NtfsAllowExtendedCharacter8dot3Rename"=dword:00000000
"NtfsBugcheckOnCorrupt"=dword:00000000
"NtfsDisable8dot3NameCreation"=dword:00000001
"NtfsDisableCompression"=dword:00000000
"NtfsDisableEncryption"=dword:00000001
"NtfsDisableLastAccessUpdate"=dword:00000001
"NtfsDisableVolsnapHints"=dword:00000002
"NtfsEncryptPagingFile"=dword:00000000
"NtfsMemoryUsage"=dword:00000002
"NtfsMftZoneReservation"=dword:00000003
"NtfsQuotaNotifyRate"=dword:00000e10
"UdfsCloseSessionOnEject"=dword:00000003
"UdfsSoftwareDefectManagement"=dword:00000000
"FileNameCache"=dword:000003e8
"PathCache"=dword:00000080
"ContigFileAllocSize"=dword:00001000
"AsyncFileCommit "=dword:00000001
"NameCache"=dword:00001000
"ConfigFileAllocSize"=dword:00000200
"ReadAheadThreshold"=hex:00,01,80,00
; настройки сети взяты тут: http://www.gazeta.ru/techzone/2005/03/28_a_259943.shtml
; полный набор параметров можно увидеть тут: http://technet.microsoft.com/en-us/library/cc962453.aspx
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\Parameters]
;Determines whether TCP performs dead gateway detection
"EnableDeadGWDetect"=dword:00000001
;Determines whether TCP tries to detect black hole routers during the Path MTU (maximum transmission unit) discovery process.
"EnablePMTUBHDetect"=dword:00000001
"DeadGWDetectDefault"=dword:00000001
"MaxMTU"="1500"
"EnablePMTUDiscovery"=dword:00000001
"Tcp1323Opts"=dword:00000003
"SackOpts"=dword:00000001
"TcpMaxDataRetransmissions"=dword:00000007
"TcpMaxDupAcks"=dword:00000001
"TcpNumConnections"=dword:00000100
"GlobalMaxTcpWindowSize"=dword:0000ffff
; 30 секунд - это для игр или дома.Для сервера нужно 000000F0 (4 минуты)
"TcpTimedWaitDelay"=dword:0000001E
"EnableFastRouteLookup"=dword:00000001
; поставить побольше, чем 1 секунда
"KeepAliveInterval"=dword:00001388
; выделить память как у сервера (5 MB = 40,000 routes)
"MaxNormLookupMemory"=dword:00500000
; по-умолчанию всего 2 минуты, что очень мало. Поставим 30 минут
"ArpCacheLife"=dword:00000708
; ставим как у сервера 2000
"MaxFreeTcbs"=dword:000007D0
; поставим больше, чем по-умолчанию (2)
"TcpMaxConnectResponseRetransmissions"==dword:00000005
; оказывается можно и без файрволла отслеживать DDoS-атаки
"SynAttackProtect"=dword:00000001
"TcpMaxHalfOpen"=dword:00000064
"TcpMaxDataRetransmissions"=dword:00000010
"TcpMaxConnectRetransmissions"=dword:00000005
"DisableTaskOffload"=dword:00000000
; The TcpWindowSize value specifies the maximum size of the TCP receive window. The receive window specifies the number of bytes that a sender can transmit without receiving an acknowledgment. In general, larger receive windows improve performance over high-latency, high-bandwidth networks.
;default "TCPWindowSize"=dword:0000FBA4"
"TCPWindowSize"=dword:00100000"
; Network Address Translation (NAT) is used to screen a network from incoming connections. An attacker can circumvent this screen to determine the network topology using IP source routing.
"DisableIPSourceRouting"=dword:00000001
;Multicast packets may be responded to by multiple hosts, resulting in responses that can flood a network.
"EnableMulticastForwarding"=dword:00000001
;Setting this parameter to 1 (true) causes the system to route IP packets between the networks to which it is connected.
"IPEnableRouter"=dword:00000000
;This parameter controls whether the computer responds to an ICMP address mask request
"EnableAddrMaskReply"=dword:00000000
;The DefaultTTL value specifies the default time-to-live (TTL) value set in the header of outgoing IP packets.
"DefaultTTL"=dword:00000040
;The TcpAckFrequency value specifies the number of ACKs that will be outstanding before the delayed ACK timer is ignored. 5 for 100 MB networks, 13 for 1 GB networks
"TcpAckFrequency"=dword:0000000
;The ForwardBufferMemory value specifies the size of the buffer that IP allocates for storing packet data in the router packet queue. Because packet queue data buffers are 256 bytes long, the value of this entry must be a multiple of 256.
"ForwardBufferMemory"=dword:00012200
;The MaxForwardBufferMemory value limits the total amount of memory that IP can allocate to store packet data in the router packet queue
"MaxForwardBufferMemory"=dword:00200000
;The NumForwardPackets value determines the number of IP packet headers that are allocated for the router packet queue.
"NumForwardPackets"=dword:00000032
; безлимитное количество пакетов
"MaxNumForwardPackets"=dword:FFFFFFFF
;This feature will prevent a web application access from the host server with a fully qualified domain name
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Lsa]
"DisableLoopbackCheck"=dword:00000001
;You will now see an additional Errors information in your connection status below the Sent and Received Bytes.
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Network\Connections\StatMon]
"ShowLanErrors"=dword:00000001
;The following keys specify parameters for the kernel mode driver Afd.sys. Afd.sys is used to support Windows sockets applications.
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\AFD\Parameters]
;The MinimumDynamicBacklog value spcifies the minimum number of free connections allowed on a listening endpoint. If the number of free connections drops below this value, a thread is queued to create additional free connections.
"EnableDynamicBacklog"=dword:00000001
;Specifies the minimum number of free connections allowed on a listening endpoint. If the number of free connections drops below this value, a thread is queued to create additional free connections
"MinimumDynamicBacklog"=dword:000000c8
;The MaximumDynamicBacklog value controls the maximum number of "quasi-free" connections allowed on a listening endpoint. "Quasi-free" connections include the number of free connections plus those connections in a half- connected (SYN_RECEIVED) state. No attempt is made to create additional free connections if doing so would exceed this value.
"MaximumDynamicBacklog"=dword:00004e20
;Specifies the number of free connections to create when additional connections are necessary.
"DynamicBacklogGrowthDelta"=dword:00000064
;настройки DNS
;http://rdn-team.com/sovety/20731-optimiziruem-parametry-keshirovanija-dns.html
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Dnscache\Parameters]
"NegativeCacheTime"=dword:0000000012C
"NetFailureCacheTime"=dword:00000000
"NegativeSOACacheTime"=dword:00000000
"MaxCacheEntryTtlLimit"=dword:00015180
"MaxSOACacheEntryTtlLimit"=dword:0000012D
"CacheHashTableBucketSize"=dword:00000001
"CacheHashTableSize"=dword:000000D3
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\ServiceProvider]
"Class"=dword:00000001
"DnsPriority"=dword:00000006
"HostsPriority"=dword:00000005
"LocalPriority"=dword:00000004
"NetbtPriority"=dword:00000007
; optimal setting for file sharing and network applications
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\LanmanServer\Parameters]
;optimize data throughput for network application
"Size"=dword:00000003
;отключение автоматических сетевых ресурсов C$, D$ и т.д.
"AutoShareWks"=-
"AutoShareServer"=-
"Size"=dword:00000003
"MaxWorkItems"=dword:00002000
"MaxMpxCt"=dword:00000800
;The MaxCmds value specifies the maximum number of network control blocks the redirector can reserve.
"MaxCmds"=dword:00000800
;Значение параметра IRPStackSize номер расположений стека в пакеты запроса ввода-вывода (IRP), используемые системой Windows 2000 Server, Windows Server 2003 и Windows XP.
"IRPStackSize"=dword:00000020
;The SizReqBuf value specifies the size in bytes of the raw receive buffers (work items) that the Server service uses. Small work items use less memory, but large work items can improve performance.
"SizReqBuf"=dword:0000FFFF
;This step explains how to add the DisableStrictNameChecking registry key. This key allows connections to be made to the SQL server by names other than the proper name.
"DisableStrictNameChecking"=dword:00000001
; Network Throttling Index (Gaming)
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Multimedia\SystemProfile]
"NetworkThrottlingIndex"=dword:ffffffff
"SystemResponsiveness"=dword:0000000a
[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Internet Settings]
"MaxConnectionsPer1_0Server"=dword:00000014
"MaxConnectionsPerServer"=dword:0000000a
[HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\WindowMetrics]
"MinAnimate"="0"
; Отключить индексирование для Windows XP
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\CiSvc\]
"Start"=dword:00000004
; Отключить индексирование для Windows Vista и старше
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WSearch\]
"Start"=dword:00000004
;All instances of Windows Explorer run in one process and the Desktop and Taskbar run in a separate process. Both processes are called Explorer.exe
;http://technet.microsoft.com/en-us/library/cc938262.aspx
[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\]
"DesktopProcess"=dword:00000001
[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\]
;Запускать каждое окно Проводника как отдельный процесс и элементы оболочки как разные процессы.
"SeparateProcess"=dword:00000001
"DesktopProcess"=dword:00000001
;Отображать pacшиpeния для зapeгиcтpиpoвaнныx типoв фaйлoв
"HideFileExt"=dword:00000000
;http://technet.microsoft.com/en-us/library/cc962720.aspx
[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon\]
"RunLogonScriptSync"=dword:00000000
;Ћтключение подсистемы Posix
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\SubSystems]
"Optional"=hex(7):50,00,6f,00,73,00,69,00,78,00,00,00,00,00
"Posix"=hex(2):25,00,53,00,79,00,73,00,74,00,65,00,6d,00,52,00,6f,00,6f,00,74,\
00,25,00,5c,00,73,00,79,00,73,00,74,00,65,00,6d,00,33,00,32,00,5c,00,70,00,\
73,00,78,00,73,00,73,00,2e,00,65,00,78,00,65,00,00,00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\FileSystem\CDFS]
"Prefetch"=dword:00004000
"PrefetchTail"=dword:00004000
"CacheSize"=hex:ff,ff,00,00
;запись музыки с диска и на диск в формате MP3
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\MediaPlayer\Settings]
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\MediaPlayer\Settings\MP3Encoding]
"LowRate"=dword:0000dac0
"MediumRate"=dword:0000fa00
"MediumHighRate"=dword:0001f400
"HighRate"=dword:0002ee00
Жирным выделены самые мощные ускорения. Хотя, там ещё были некоторые настройки связанные с режимом работы файлового кэша, но какие конкретно не помню.
Полный готовый набор тут:
https://yadi.sk/public/?hash=Vy1hdx3o0coBslUGIiu6u%2B4nnnSchY3vIE8HCdB6m...
Теперь про пилюли.
1. Хотите лучше выглядеть - без никотиновой кислоты это сделать проблематично. 1-2 штуки в день и кожа станет лучше и тонус выше, зрение обостриться и вообще легче жить станет. Но первый раз скушать надо утром выходного дня, т.к. лицо может раскраснеться. Эффект как от намазывания себя гепариновой мазью. Но - это по первому разу. Гипертоникам вообще быть осторожными - вы и так пугливые и перед применением принять столовую ложку валерьянки.
2. Аевит - 1 пилюля в два дня и в прохладное время у вас не вскочит ни один прыщик. В жару придётся кушать каждый день. Станет меньше потеть. Эффект как от антиперспиранта и совершенного антибактериального мыла.
3. 2-3 в день Компливита 365 и усталость как рукой снимет.
4. Аспаркам 2-3 штуки в день если что-то болит. Калий для сердца, магний нейтрализует всякие кислоты и любая боль проходит. В том числе головная. Принимать только симптоматически. Вышеприведённые пилюли способны сами всё наладить через какое-то время.
5. Аскорутин - при проблемах с венами. Тоже не 1 по 3 раза в день, а 4-5 по 3 раза в день.
6. Линекс хотя бы по 1 капсуле в день вечером сразу после ужина.
Не буду углубляться. Сам всё на себе пробовал и другие граждане пробовали - никто не помер, все замечательно себя чувствуют.
Если коротко - чтобы всё было в организме хорошо - надо обеспечить нормальный приток крови к каждой клетке организма и чтобы в этой крови был и кислород (никотиновая кислота) и витамины(компливит, аевит, линекс, аскорутин).
Подробнее: https://teoria.nethouse.ru/articles/349639
Не реклама, а только лайфхак.
Комментарии
жесткач про таблетки :(
вред в том, что если кто-то не задумываясь будет это все принимать, может сильно навредить себе. если почитать спецификации из набора, то этот комплекс при определенном каком-то состоянии полезен (проблемы с сердечно-сосудистой), а если у кого с почками, например, проблемы - то только хуже будет
Я убедился в:
1. Все кто вопят про ужасы витаминов сами ничего не пробовали и я таких флудерастов терпеть не могу
2. Организм может ко всему привыкнуть. Даже к яду. Только постепенно давать надо. Вспомним аббата Фариа.
кто тут вопил? я про то, что есть, так сказать, показания к применению
а вообще-то пожалуйста, как говорится, на здоровье. простите, если помешал привыкать там ко всему
Самая горючая смесь для здоровья спортсмена!
http://www.medpulse.ru/health/beauty/news/23623.html
вот это хорошая вещь, почему бы не выложить. В отличие от слишком эффективных таблеток у организма есть шанс с этим всем разобраться без вреда:
Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон ( вместе с кожурой, без косточек).
Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте.
1. 300г. грецких орехов.
2. 300 г. кураги.
3. 300 г. инжира.
4. 300 г. чернослива.
5. 300 г. черного изюма.
6. 2 стакана меда
7. 2 лимона
(Пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов.)
Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употреблять это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания.
правда во все эти "Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет" - вот кто это измерил, проверял? любят чушь нести. полезно и ладно, организм там разберется :)
Чеснока не хватает! В молодости была проблема - шея древянела и потом затылок наливался тяжестью и болью. Знакомая хохлушка посоветовала мёд, чеснок, лимон ( измельчить и перемешать, без контакта с железом). С утра натощак столовая ложка ( противно) одним курсом. Рецепт- 3 литра мёду, 1 кг лимона (с кожурой), головка чеснока. Примерно 4 л. получается - это и есть полный курс. За 40 лет не было ни разу головной боли. Жена решила, что ей хватит половины - хватило лет на 20 потом снова начались
Упс!!! Клюкву забыл
да, смесь отличная, подтверждено
Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.
Как растут мышцы?
http://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/kak-rastut-musculy
Творог + мёд. На 100 грамм пару-тройку столовых ложек меда. Можно добавить банан или яблоко, да что угодно, по вкусу. Есть можно в любое время суток - всё это усваивается крайне быстро.
Спасибо!
Что за дискриминация?!?
Как быть тем, у кого нет «реестра»?
Кушать таблетки по списку. :))
Срочно завести! И сразу начинать "лечить".
А если после соответствующей "обработки" реестра комп будет глючить и виснуть, то претензии к кому высказывать?
Нормальный админ сделает точку сохранения.
Ленивый юзер может переустановить систему.
Но самое страшное, что может произойти - интернет отвалится. Но это если сетка настроена очень нестандартным способом.
Нормальный админ сделает бэкап системного диска, загрузившись с флешки. Никогда винда не вылетала при загрузки после внесения в неё изменений или просто после установки очередных ШТАТНЫХ обновлений?
А если не секрет, что даёт это редактирование реестра?
Я ж не делаю из этого секрет - ускоряется загрузка и меньше тормозит.
Напряженно прожитая ночь. Бодрит, повышает самооценку.
Прогулки на свежем воздухе, плюс цигун для укрепления здоровья )
У меня ХР . МС навязывала десятку а я отказывался. Потом,похоже , начали устанавливать без спросу. По совету местных отключил обновления. Но они успели нагадить. Как привести машинку в прежний вид?
Самый надёжный способ - полная переустановка системы.
Так-с. Короче: кто-то сделал этот reg-файл и запустил? Как ощущения?
Я много где и когда запускал от вынь хп до вынь 10. Один раз интернет только пропадал, но всё это быстро фиксится. В остальных случаях наступало ускорение.
Вооот. Это уже ответ. :) А то лень проверять все ключи на правильность, а потом искать косяк или откатывать назад. Спасибо, попробуем.
P.S. Пока быстро просматривал ключи, заметил, что многое у меня в настройках и так стоит в "нужной" позиции.
про аевит: гоните с дозой - 2 капсулы в день, после еды - норм.
рыбий жир ещё (капсулированный), мордочка будет презентабельнее.
про прыщи пишете - проблемы? ^___^ любое покраснение на морде лица => нанести каплю визина => через пять минут нет покраснения.
Вы невнимательны!
Это 0,5 капсулы в день, а не 2 в один день
я внимательна - указала норму, которую мне порекомендовал дохтур ^__^ можно месячным курсом, потом пилюльки с маслом виноградных косточек, потом снова аевит и т.д.
Доктора сами не обладают достаточным матаппаратом. Точнее - вообще ничего в математике не шарят.
У них есть стандартные утверждённые не пойми кем рецепты и лечат всех под одну гребёнку.
Я убедился в одном - ко всем препаратам можно привыкнуть.
Но объективно - у каждого витамина есть какая-то важная ниша, которую он закрывает.
Аевит полностью закрывает здоровье кожи. Наверное и что-то там ещё делает внутри тоже, но это не видно.
он влияет не только на кожу, и его действие тоже видно.
он обладает мощным иммуностимулирующим и антиоксидантным действием, благоприятно воздействует на циркуляцию крови, улучшает состояние волос и слизистой, способствует поддержанию функций органов зрения и при правильном применении обладает прекрасными оздоравливающими свойствами. Но перебарщивать не нужно.
мне, кстати, его советовал окулист, когда я притащилась с проблемой "устали красненькие глазки, маленькие мои" ^__^ он сказал, что 12 часов за компом в сутки - перебор. И прописал аевит, какую-то фигню типа "искусственная слеза" + гулять и смотреть на облака. И ещё велел скорректировать рацион (типа, начать жрать мясо, но я пренебрегла - не люблю, замещаю рыбой). Маменьке прописывают аевит регулярно (кардиолог и флеболог) - совокупно с другими лекарствами.
Мне окулисты сразу пытаются с ножиком залезть в глаза. Никаких толковых пилюль не прописывали никогда.
Но на зрение лучше всего влияет вовсе не аевит, а никотиновая кислота, она же - витамин PP и B3.
А аевит на моё зрение практически не влияет.
Вот аскорутин влияет - меньше мурашек перед глазами и оставшиеся слабее выражены.
моему мужу всё давили на психику, мол, надо делать операцию - зрение будет идеальное (у него было -4.5). Он решил, что нунафиг и начал делать хитрый комплекс. За пару лет улучшил до -2.5, делает каждый день. Горд собой, как слон. Про аскорутин - спасибо! я думала, что это исключительно возрастной препарат (родителям прописывают). Попробую тоже (от мурашек перед глазами - с детства же).
Вот с минусами как бороться - не знаю. Помогает только никотиновая кислота и быстрое моргание.
Мурашки не прошли покачто. Не знаю даже пройдут или нет.
В тырнетах никто не гарантирует прохождение мурашек.
Вроде актовегин в некоторых случаях помогает, но цена у актовегина больно кусачая. Хочется найти способ менее затратный.
с минусами когда-нибудь теоретически возраст справится (надеюсь, что и мои -2.5 победит, если доживу). А про никотинку - интересно. Почитала про актовегин - как-то слишком мощно для меня, а вот родителям и свекрови кинула ссылочку - пусть читают.
мужнина тётушка - фанат янтарной кислоты и Q10, нахваливает просто запредельно. Я её подсадила на рыбий жир и компливит, она меня агитирует за янтарку и Q10. Так и живём ^__^
Не знал, что есть таблетки янтарной кислоты. Можно попробовать. За наводку спасибо.
В аптеках на витрине всех этих пилюль не увидишь - слишком они дешёвые.
Приходится искать. Спасибо интернету :)
Актовегин не мощнее никотиновой кислоты, на сколько я могу судить. Вообще, мощнее никотиновой кислоты наверное ничего нет из витаминов.
Другой вопрос, перестали продавать никотинамид. Это то же самое, но вместо атома кислорода атом азота. Немножко другой эффект. Зато никотинамид есть в компливите.
Почитал про Q10 - никотиновая кислота и аевит должны покрывать как Бог черепаху все свойства Q10.
ку-10 пропиареный как из ружья, поэтому и цена у него внушаить, и на видном месте в аптечных витринах. А янтарку надо спрашивать, да. Почти везде есть, выдают по требованию (с кислой мордочкой - копеечное). Такое же пропиаренное - гинко билоба. Сейчас усердно пиарят льняное семя, как Чудо-ПродуктЪ(тм), как в своё время пиарили рисовые отруби - мол, токмо оне спасут человеков. Продавать-то отходы производства за мега-деньги надо же как-то.
про никотинку - спасибо! кстати, муж просил спросить: курящему та же норма? с витамином С, например, другая (всё не как у людей ^__^) - надо больше, как и калия (он под эгидой этого поедает чёрную смородину мисками и бананы гроздьями, как обезьяна).
Как оно с курящими я не знаю. Наверное всё то же самое.
Попробую таурин от мурашек попринтмать. Вообще, витамины уже исследовал и похоже, что нужно в незаменимые аминокислоты копать.
папенька мой увлёкся каплями с таурином (тауфон, если не путаю). Хвалит (не от мурашек, а от устлости глаз и всего такого).
Купил Дибикор - буду пробовать
А вот что пишут по Вашей-же ссылке: https://teoria.nethouse.ru/articles/349639.
"1 таблетка никотиновой кислоты в день с постепенным переходом к 2 таблеткам.
Расширяет сосуды и капилляры. Если принять больше 1 таблетки за раз
- почти наверняка станет тяжело дышать.
Принимать только если ополаскиваете зубы эфирным маслом мяты
или если у вас вообще нет проблем с зубами и вам больше 30 лет."
Получается так: принимайте никотиновую кислоту и вас будут проблемы с зубами?
Проблемы с зубами будут если они уже есть эти проблемы.
При расширении капилляров зубы могут снова заболеть, но это быстро купируется эфирным маслом мяты и зубочисткой.
Если реже выгружать библиотеки из памятии - то оперативы 12, а лучше 32 гига :) всё зависит от использования, но при частом дёрге разных програм будет весело.
Кстати, отключение изменения отметки времени доступа к файлу тут есть?
Тоже тут.