Прочитал статью и комментарии к ней камрада Basych о профилактике хондрозов и хочу рассказать о своем опыте. Хондроз шейного отдела - это одна из неизлечимых для современной медицины и весьма неприятная болезнь. Но у нее есть куча "родственников" - не удивляйтесь - инсульт, атеросклероз, почечнокаменная и желчекаменная болезни и много других. А родственники они потому, что вызываются одним из самых коварных врагов человечества - КАЛЬЦИЕМ. Официальная медицина считает кальций весьма полезным для организма, почему-то не обращая внимания на то, что именно соли кальция откладываются на стенках сосудов, снижая их эластичность и сужая просвет для тока крови. Именно кальций повинен в отложениях камней, нарушениях в суставах и позвоночнике.
После 30-35 лет процесс отложения кальция настолько прогрессирует, что заставляет задуматься о смене образа жизни, питания и даже места жительства. Первым на ум приходят конечно различные виды упражнений для шейного отдела и позвоночника. Но не устранив причину - отложение кальция в тканях и сосудах - физические нагрузки могут только немного отложить проблему (а в некоторых случаях и повредить, вызывая микротравмы). Далее. Все хондрозы безусловно провоцирует переохлаждение. Ну что ж - меняем климат на более теплый (заодно и море и солнце - все вроде идеально для здоровья). Ан нет - все равно через какое-то время все приходит на круги своя.
Итак остается последний вариант - диета. Почему-то официальная медицина заблудилась в этом вопросе, хотя вроде бы школьного курса химии вполне достаточно. Кальций поступает в организм в виде солей, большинство из которых нерастворимы. У нас два параллельных направления - снизить поступление кальция в организм до минимума и оставшийся, лишний в организме, перевести в растворимую форму.
С первым все понятно - под запретом все молочные продукты, особенно жидкие (это пища для детей, которые строят свой скелет) и ВАЖНО - вода с минимальным содержанием кальция. По поводу воды, небольшое отступление - все долгожители употребляют мягкую, с минимальным содержанием кальция, практически дождевую/талую воду (Абхазия, Якутия). Почему именно вода и жидкие молочные продукты? Потому что кальций из жидкостей поступает в организм практически весь.
Со вторым немного сложнее - придется вспомнить неорганическую химию, законы которой вполне работают и в нашем организме. Итак - растворимых солей кальция немного, но в желудке у нас имеется универсальный растворитель HCl, который и переводит большинство соединений кальция в растворимую форму - CaCl. А вот теперь, самое важное - не дать кальцию соединиться с каким нибудь анионом в организме и отложиться в нашей артерии. Для этого в крови должны быть свободные катионы Н+ . Их наличие не даст встретиться кальцию с анионом и выпасть в виде нерастворимого соединения.
Значит мы должны обеспечить поступление Н+ в виде органических кислот в организм (кроме того катионы Н+ нужны при расщеплении сахара, а также крахмала и белков и их избыток резко поднимет ЭНЕРГЕТИКУ организма). Для этого пригодны большинство органических кислот (буржуи в коле используют даже неорганическую - ортофосфорную, но это не наш путь).
Кушаем 2 лимона/грейпфрута в виде свежевыжатого сока в день или сок из кислых фруктов, или овощи и овощные соки, или квашеную капусту и пьем квас, чайный гриб или натуральное вино. Есть также оздоровительные системы на фруктовом уксусе. Очень хороши так же мохито и кайпиринья 
. Список бесконечен, идея понятна. Почему лучше в виде сока - потому что просто кислые фрукты могут вызвать неприятные ощущения, попадая в кишечник.
Кстати наши предки были достаточно разумны в вопросах питания - употребляли много квашеных продуктов (молочная кислота) и заготавливали варенье (сахароза в варенье переходит в фруктозу за счет органических кислот в ягодах и не требует лишних катионов Н+ внутри нашего организма).
Да, если пить дождевую, или как Брэгг, дистилированную воду - не забудьте обогащать свой рацион калием и магнием, в виде содержащих их продуктов, или просто химических соединений из аптеки (панангин, например). Магний является антагонистом кальция и помогает выводу кальция из организма. А калия нам просто всегда не хватает.
Идею и её подробнейшее обоснование почерпнул в книге "Как продлить быстротечную жизнь" Н. Друзяка, которую категорически рекомендую.
Особенно тем, кто хочет разобраться в многочисленных и, порой противоречивых, методиках оздоровления (Бутейко, Уокер, Джарвис, Брегг, Болотов и много других). Хотя в ней и много спорных моментов, в данное время испытываю на себе. Пока заметны следующие результаты - исчез хруст и онемение в шее, перестали неметь пальцы на руках. Стал менее требователен к количеству пищи и стал гораздо меньше пить воды (раньше пил 3-4л в день - такой климат). Всем удачи и здоровья.
Моя первая статья на Афтершоке, надеюсь кому-нибудь пригодится информация. Понимаю, что медики будут меня сейчас бить, возможно ногами
PS били ногами в основном за остеопороз и отказ от молочных продуктов, поэтому в блоге есть теперь статья (отрывок из книги Н. Друзяка) которая полностью опровергает связь потребления молока и укреплением костей.
Комментарии
не имея на то соответствующего образования.
В статье дикий примитивизм.
Люди разные, большинство в сложные тексты не вникает. Попробуйте скачать книгу Друзяка. Там все на 800 стр очень научно описано. Ссылка ниже в обсуждении.
Поддерживаю полностью, бред феерический.
И советую ТС больше читать и просвещаться, чем строить умозрительные заключения
К примеру:
Особенно всякие такие советы по ограничению приема кальция весело выглядят применительно к людям с остеопорозом. Хотя без коррекции механизмов кальциевого обмена они также могут кальций бесполезно глотать в виде того же широкоразрекламированного НикомедаД3.
Ну вот лечили хондроз, а вылечили остеопороз. Читать не пробовали? Или не читал но осуждаю?
Дружище, тебе лень было посмотреть недолгое видео и сопоставить то, что доктор наук про кальцивый обмен говорит, со своей писаниной?
Когда кичатся глупостью, это реально выглядит некрасиво :(
По поводу остеохондроза и остеопороза внизу есть комментарии. А диагностика и того, и другого никак не обозначена в рекомендациях, тобой написанных.
Видео принципиально не смотрю - не воспринимаю информацию таким образом. Жаль терять время. Что официальная медицина может предложить после диагностики?
Ну тут не лекторий таки, да и я на лектора не тяну.
Основное - кальциевый обмен имеет регуляторные механизмы, чтобы разобраться, что в нем нарушено, нужен толковый врач, который и назначит анализы и по результатам уже будет корректировать работу этого регуляторного механизма. Ограничивать прием кальция или наоборот жрать его пачками в каком-либо виде под воздействием рекламы - глупо, т.к. (как ниже уже об этом написали!) он непрерывно усваивается и вымывается, и это регулируется организмом. Нарушения обмена в первую очередь связаны с нарушениями регуляции. Как ее приводить в норму - это уже удел специалиста.
Так безусловно лучше, только будет ли специалист разбираться в таких тонкостях и где взять такого специалиста. Понимаю что автомобиль лучше исправит механик, но иногда приходится делать самому. Так и здесь. С другой стороны если не прислушиваться к своему организму и не думать головой никаких специалистов не хватит. Иногда нужно включать логику и брать ответственность на себя.
Эх доктор, доктор... Такую тему чуть не запороли! Вы б ваххабитов наставить на путь истинный еще б попробовали! ))))
Хотят пить мочу, жрать лимоны килограммами, не пить жидкости, слушать "советы" технического первонала МРТ, не понимая разницы с советами человека, имеющего медицинский диплом, зажевывать грейпфрутами сердечные препараты, пить "синий йод", закусывать "красной ртутью" - флаг им в руки!!!
Не надо на себя взаливать ответственность за весь мир, и за дарвиновский естественный отбор.)))))
Вы их не исправите. Троечник по химии в школе (и по биологии заодно), и в интернете обязательно отыщет то, что отвечает его личным представлениям о прекрасном.
И денюшку при этом не забудут занести не доктору, а в очередной ОАО МММ, где, как известно издревле, "мы вот тут сидим, а денежки растут!" (с) Леня Голубков
Расслабтесь. Не стоит образовывать неучей.
Понятие основных электролитов организма, их непростых взаимодействий и взаимосвязи между собой для управления жизнедеятельностью и жизнеобеспечением собственной тушки, для них пока сложновато. А потом - уже и без надобности.
Так что больше отдыхайте, живите для себя доктор. У вас и на работе общения с такими пациентами, уверен, предостаточно. Не спасайте мир.
Для этого есть Брюс Уиллис, Чак Норрис, и на подхвате - неприлично растолстевший Стивен Сигал с его на роже прописанным метаболическим синдромом и букетом неизбежных сопутствуеющих заболеваний. А то вот Арни Шварценеггер, всего-то после короткого снисхождения с Олимпа в реальный мир, как-то сразу поник и потек.
Реальный мир он такой, неблагодарный.
Так что берегите себя, и хорошего вам настроения. А здоровья и сами себе наколдуете. )))
Спасибо !!!!! )))
как глоток свежего воздуха ! )
умные, образованные, или хотя бы просто трезвомыслящие или просто с нормальным житейским опытом, который всегда был у людей - в настоящее время это какое-то непонятное уникальное исключительное событие... редкое
по поводу коммента на статью - просто было настроение, и написал.... обычно конечно не вмешиваюсь в чужие мысли и убеждения
Ну да в америке так - приходите, платите 300баксов за прием, потом 1000 за диагностику, потом 2000 за лекарства. А потом говорят - у вас такой организм, или генетическая предрасположенность или еще что, идите нах... Вы нам уже не интересны. - умные, образованные, трезвомыслящие и с нормальным житейским опытом.
Ой спасибо.
Значит ужин из вино+сыр+хамон вполне годится, я так и думал. А в свободное время просто пить воду =)
Питание южных народов - абхазов, грузин, испанцев, итальянцев близко к идеальному, так же как и образ жизни :)
Не согласен. Близко к идеальному питание русской кухни, но уж никак не южное, а тем более их образ жизни "а-ля лентяй".
Когда средний русский в 60 лет будет еще на молодых девчонок заглядываться, тогда с вами соглашусь. А так современное питание в России очень далеко от идеала.
Уважаемый, вы Россию на карте видели? Это своя Вселенная и пытаться её "выкрасить в один цвет" глупо. Вы может быть не знаете, но на Северном Кавказе русские живут уже несколько столетий ( Как пишет известный историк В. А. Потто, первая волна русских появилась в Предкавказье вместе с кабардинцами и адыгами, расселившимися на Пятигорье и Кум-реке после распада Золотой Орды в XIV-XV веках.). Надеюсь вы понимаете, что это не могло не сказаться на образе жизни, в том числе и на питании народов-соседей. Кухня местных русских почти не отличается от кухни соседей, а вот от кухни уральцев или поморцев отличается сильно. Не бывает "среднего русского". Средний венесуэлец есть. А "среднего русского нет", есть русские. Мы очень разные: по внешности, по говору, по образу жизни, в том числе и по кухне, но душа у нас одна - русская.
Кстати знаменитый нарзан ( кабард.-черк. Нарт-санэ) «напиток нартов», «напиток богатырей» ), по вашему утверждению просто смертельный яд! В стакане нарзана кальция столько, сколько в двух стаканах молока. Бедные кавказские долгожители и не знали, какую отраву они пили и пьют.
Сфрмулирую так - питание русских, тип которога навязывается официальной медициной (молочка, пшеница, мясо, растительные жиры) как минимум неполезно, как максимум разрушает здоровье русских людей. Про кавказ уже писал - там одна из самых лучших ситуаций по составу продуктов, что и подтверждается долголетием.
Уточните, где для вас начинается и заканчивается Кавказ и кто, по вашему мнению, считается русским.А то, по вашим утверждениям, те русские которые постоянно проживают в Ставропольском, Краснодарском краях, в Кабарде, в Карачаево-Черкессии, в Чечне, в Осетии и т.д.(более 8 миллионов) вдруг перестали быть русскими. Странно.
Ваше утверждение: "...питание русских, тип которога навязывается официальной медициной (молочка, пшеница, мясо, растительные жиры) как минимум неполезно, как максимум разрушает здоровье русских людей..." - вообще полный абсурд. Можете не сомневаться, не только этнические русские Кавказа, но и "этнические кавказцы" употребляют в пищу тот же самый набор продуктов. А "молочка" и пшеница (хлеб) у них самые главные продукты в рационе. Что вы называете "официальной медициной"? Тех ее представителей которые ГМО пиарят?
И ещё, вам бы перед тем, как устаревшими штампами забивать материал, надо было подробнее ознакомиться с источниками ( например http://statistics.777ru.ru/statistics_centenarians).
Если русские живут на юге и имеют возможность питаться овощами и фруктами почти круглый год - то и долгожителей среди них будет больше. Остальные вынуждены есть картошку, хлеб, молоко и мясо под бодрое одобрение официальных медиков и болеть, начиная с 40-50 лет. Что непонятного?
По вашей ссылке - 1 долгожитель на 2900 (Япония) - молочку не едят, вода с низким содержанием кальция, рыба вместо мяса, овощи.
Италия 1 на 3800 - много овощей и фруктов
США 1 на 4350 - чисто достижение современной медицины, хотя раньше они питались нормально ИМХО
Чечня, Осетия 1 на 5000-6300 то же что и в Италии
Тула, Иваново, Ростов на дону, Украина, Белоруссия и далее по списку - 1 на 15 000-20 000
По-моему цифры говорят сами за себя
А вообще сайт странноватый - не находите?
У вас всё в кучу намешано. Вы случайно не веган? Обычно они такую ахинею несут и срач устраивают по поводу питания. Особенно примечательны ваши неоднократные утверждения про вред молока, мяса, картошки, хлеба...- это просто праздник для определённой категории мед.работников. Пусть они с вами полемизируют.
... актуально комрад! Наконец то я понял смысл употребления яблочного уксуса в целях оздоровления, к которому отнёсся с сильным недоверием... порадую жену что её ежедневные приемы этого эликсира оказывается действительно целебны.
... в закладки однозначно..
Читайте Жолондз М. - Победить остеохондроз. Устранение блокад межпозвонковых дисков. Первое издание называлось правильнее: Остеохондрозы - МИФ! Устранение блокад межпозвонковых дисков
Спасибо! Годная теория.
ТС, имя Рауль Санчез вам ничего не говорит?
К сожалению, нет
Был такой персонаж на хи-фи.ру в прошлые года - тоже ратовал за декальцинизацию организма и подкисление крови. Думал вы этот...адепт или как бишь там :)
Когда совсем допек хондроз, наткнулся на книгу Друзяка, попробовал - помогло. За все остальное поручиться не могу, хотя правдоподобно.
... я только не понял молочку лучше жидкую или в виде творога?
Жидкую лучше совсем не надо, сыр можно без фанатизма, творог наверно тоже скорее нет, так думаю.
... ну вот, прощай утренний йогурт (((
Китайская мдицина рассмартрвает черезмерное употребление молочных продуктов ( взрослым человеком ) как патогенный фактор. Он приводит к ослаблению пищеварительной системы ( если не углублятся в модель восприятия организма китайцами ) - создает слизь которая забивает каналы энергии.
так то китайцы..
не у всех со временем прекращается усвоение лактозы организмом ..
это как с алкоголем у северных народов..
ну природа какбы тоже подсказывает - молоко еда детенышей.
а почему детское должно быть вредно?
я вот молоко пью с удовольствием. всю жисть. изподкоровье. все на месте. а вот дед пить его не мог. и жена - не может, а кисломолочку - пожалуйста
не то чтобы вредно, нет. просто если размышлять категориями китайцев то в нем избыток. в нашем понимании избыток не проблема. а в их проблема.
вода тоже прекрасная вещь, но когда она затапливает паводком она разрушает балланс земли. все хорошо в меру и природа не делает ничего энергетически неоправданного.
молоко конечно переваривается если все время пьете. но для этого организму пришлось выстроить неоптимальную конфигурацию с точки зрения целого. здоровый человек не поймет какую он цену за это платит. а исчерпанные адаптационные возможности больного уже покажут эту цену расстройством и болезнью.
онеситесь к этому как к избытку который вы употребляете - если есть адекватная физическая\нервная\мозговая деятельность то прокатит, если нет, а со временем у нас такая деятельность замедляется - то избыток где то рано или поздно вылезет.
та же история с сахаром и сладостями. если не израсходована - формируется слизь которая забивает энергетические каналы.
если хотите углубиться в тему скачайте Мачоча Основы китайской медицины. есть в сети бесплатно
не соглашусь в вопросе цены. нет никакой цены. есть генокод, обуславливающий обмен веществ в определенных рамках.
адаптационные возможности - это когда что-то сверхмеры, спирт, жирное, натуральные соки. с молоком же все проще - это продукт питания ребенка. его не может быть перебор по самой задумке природы. если организм принимает чужое молоко - значит и будет принимать дальше.
а, ну вот вы и сами пишите про избыток. только вот молока избыток быть не может.
про китайскую медицину и акупунктуру я в курсе, спасибо. я лечусь этим и занимаюсь цигун. поэтому принципы медицины, описанные вами выше в каком-то комментарии, мне знакомы. у нас с вами разногласие в том, что может быть избытком, а что нет. ту же воду вы привели в пример ведь не как пищевой продукт, а наружнего применения ;) в реальности же, перебор воды просто скажется на объеме мочи.
конечно, строго говоря, это может быть плохо - например, нагрузка на почки. но это если круто перебирать. так от всего будет плохо. )))) а вы то пишите, что молоко вообще вредно, в любых количествах уже перебор...
есть цена всегда и за все. я по образованию электронщик. несбалансированная система всегда потребляет больше энергии - повышается нагрузка на радиаторы - энергия испаряется при повышении частоты. системы уходят в возбуждени без должной обратной связи. энергия из одной формы при достижении избытка уходит в противоположную. это базис Инь-Ян теории. вы полагаете что нет цены за то что вы кладете в рот. я утверждаю что вы платите за каждую крошку. китайцы не запрещают есть неоптимально - конечно надо себя побаловать. они просто учат какую конкретно цену вы платите за употребление разных продуктов. и какую цену вы платите за подставление под патогенные факторы. согласно всех классических китайских текстов употребление взрослыми молочки создает слизь и забивает каналы. я конечно лично не проводил исследований но я доверяю их системе потому что глубок знаком с ней и вижу похожие свойства в окружающем меня мире. плюс они как Традиция старая и проверенная временем. ну и народу там много наразмножалось. это мои аргументы. в материализм я верю меньше когда касается общей модели как действует организм. что то беру, рассматриваю но не вижу в ней рабочей модели и целостности чтобы на основании её лечить и делать выводы. переубедить никого не пытаюсь но молочку есть не советую, выше описал почему - цена высока. можно умеренно.
вы не туда ушли )) необходимость баланса я не оспариваю. что касается цены - то давайте не заниматься крохоборством. мы живем и за это уже идет цена, если так смотреть. конечно, всегда есть более оптимальный путь и менее оптимальный путь. но если присмотреться к природе, то вы увидите - что путь природы - это путь нагрузки. если все делать минимизируя плату то умрешь очень быстро. такая загогулина, чисто в духе китайского дуализма ;)
молоко дает слизь и забивает каналы, а рис крепит и тоже забивает "каналы" ;))) теперь рис не есть? наша генетика разная, а от слизь так или иначе сама копится безо всякого молока. нужно просто чистится от нее. так же как с фекалиями.
У китайцев как у большинства азиатов молоко не переваривается у взрослых
А это баг, или фича??
И это не удивительно что китайцы такое говорят. У них один из самых высоких процентов неусвояемости лактозы. Это генетическая предрасположенность. У скандинавов 100% усваивается, а вот у китайцев 10-15%. На АШе кто-то выкладывал статью про это и там была карта мира где отмечены регионы с процентовкой. Так что перефразируя можно так сказать, что шведу хорошо, то китайцу смерть.
В здоровом духе - здоровое тело, вот и вся суть, хоть к гадалкам не ходи. )
Джарвис
. Многим людям нужны органические кислоты. Но китайцы правильно говорят - зависит от конституции(те от обмена веществ) человека. Путем экспериментов можно понять подходит продукт или не подходит.
у мну вот тоже грыжа позвоночная в районе шеи, без молока жить не могу:(
За грыжу ничего сказать не могу - это уже к врачам. Хотя Друзяк вроде писал, что соединительная ткань на такой диете восстанавливается. Кстати ссылка на книгу есть здесь http://venesuela-iznutri.blogspot.com/2016/11/blog-post.html почитайте
Мужики говорят, что при дефиците кальция страдают (ломаются) зубы.
За 4 месяца никаких изменений с зубами не произошло.
"— Ладно, ладно, детки, дайте только срок,
Будет вам и белка, будет и свисток!"
вы жить-то 4 месяца собрались? )))
а так, да... у вас в статье полный бред по всему тексту. начиная с долгожителей якутии. )))) хотя нет. начиная про коварного врага человечества - кальций )))
уж простите за критику.
То, что мне нужен кальций я чувствую как раз по зубам. Как жевать больно, так пропить курс кальция глюконата.
Страницы