Ну, нельзя, господа! Миллионы женщин пытаются похудеть, в том числе, садясь на голодную диету. Никому пока не удавалось похудеть на 12 кг за неделю.
Разве что Саакашвили втихаря принимает слабительное, мочегонное, потогонное и усиленно занимается на турникетах и со штангой. И то он мог бы сбросить, ну, килограммов 6-7 максимум. Но - 12??? КАК???
https://allslim.ru/151-tablica-poteri-vesa-pri-golodanii.html
Запрет на прием пищи является сложным и ответственным процессом, к которому нужен подход только после консультации с врачом. В первые дни отказа от еды наблюдается потеря до двух килограммов в сутки, затем снижение замедляется – до 300 грамм за день. Примерный график снижения веса при голодании выглядит так:
- однодневный процесс – 1-3 кг;
- 5-10 дней – 7-10 кг;
- 10-14 дней – 10-12 кг;
- более двух недель – 1 кг за каждые три дня.
Эти цифры средние, потому что на них влияют разные факторы. Таблица потери веса может меняться в зависимости от признаков:
- опыт – чем чаще голодать, тем меньше потеря массы;
- двигательный график – чем больше двигаться, тем замедляется сжигание лишних килограммов;
- дополнительные процедуры – сауна, массаж увеличивают потерю жировых отложений;
- отказ от воды – сухое голодание ускоряет снижение массы, оптимально сочетать его с водным – первые три дня не пить, а потом потреблять воду по самочувствию;
- общее состояние – чем лучше здоровье, тем легче протекает голодание, но меньше снижение массы;
- конституция тела – полные люди теряют больше из-за выхода избытков жидкости в тканях;
- возраст – молодые теряют килограммы быстрее.
Комментарии
Дело не в кг, а в %
Имея 110 кг сбросить 12 вполне реально даже без физнагрузки, а вот имея 70 кг - это уже другое)
Неправда, это нелегко.
За неделю - проще простого, достаточно не пить, правда помрешь
В качалке мужик был. Здоровый... За сто кг весил. В общем траванулся он хорошо.
Неделю с унитаза не слезал. Минус 20 кг.
От досады волосы на пятках выдирал. Набирал набирал массу по грамму и все просрал
Эту заметку вы разорвали в клочья!
Даёшь заметку - Нельзя похудеть на 21 кг за неделю!))
Вы его сами взвешивали? Это что же за кичечник у него? Это не слон был, случайно? Сказал "сбросил килограмм 20, наверное" - все отбросили "наверное" - и пошла гулять байка. Знаете, что вызывает сомнение в Вашей и других подобных байках? Вторая цифра ноль )))
Почему не 19? Не 21? Да потому, что его никто не взвешивал. Как и Саакашвили.
Лично мой рекорд - 10кг за сутки. За эти сутки я проехал 400км на велосипеде. Обычном, туристическом. С 89кг до 79. Взвешивался на обычных напольных весах, у них точность по паспорту +-0,5кг ;)
Я так понимаю, Вы себя с Саакашвили сравниваете? В каковом возрасте это было?
Нет, с Саакой я себя не сравниваю, противно ;)
Сказал просто для информации, что такое возможно, причём без каких-либо вредных последствий. Тогда мне было 43 года, увлекался велотуризмом, прорабатывал варианты и режимы самостоятельной заброски к местам интересных покатушек ;)
Все эти потери по 10-12 кг за короткий срок, это элементарно потери воды, гликогена, и, как ни странно, кала. Поскольку мы постоянно едим, у нас внутри постоянно живут 2-3-4кг еды различной степени переваренности. Если перестать есть, то за 1-2 дня это всё идёт в унитаз, а новой еды не пришло, вот и потеря нескольких килограмм. Обезвоживание (особенно на велосипеде).
1кг жира содержит дофига, около 22 тыс калорий (не помню где читал). Даже если перестать есть совсем, то столько калорий просто невозможно потратить так бысто, телу столько не надо, оно "не проест" так много. Поэтому реальное похудение медленно, а всё что быстро - это псевдо, оно вернётся так же быстро как и ушло.
Почему никто не взвешивал? Я же сказал. В качалке. Чувак занимаеться. С тренером. Ведет журнал тренировок. Веса, питания.
Вы что не в курсе как это делаеться?
В курсе. Поэтому не понимаю, как тренера не уволили.
Не пончл, а тренера то за что? Он что ли этого чувака в лес за грибами посылал?
Чувак качаеться. С тренером. Все по правилам.
Дома поел грибочков которые сам и собрал. И неудачно.
Мужику за 40 примерно.
Сухое голодание "в стандарте" - до 12 дней.
Официальный рекорд одного из адептов - 22 дня.
Человек способен на многое.
Нелегко, но возможно. За 6 мес сбросил 20 кг. 2 года держусь )))
Вы упустили разницу между 1 неделей и 6 месяцами, то есть, 26 неделями.
Во-первых, садиться надо не на диету, а в тюрьму.
Во вторых, в нем было очень много дерьма и часть за это время вышла.
Вот и результат:)
Сокамерники регулярно клизмят?)
Не специалист я, но кажется у них это по другому называется:)
В качестве тренажера используют:)
Какую неправду я говорил? )
Я сбросил 15 кг за 3 недели. Единственное ограничение было - не жрать после 18ч. Без ограничений в другое время и без физкультуры. А если бы всё это соблюдал - может и в неделю бы уместился.
Ага. Подтверждаю.
15 кг за 3 недели и 12 - за одну. 5 и 12 - это огромная разница, Вам не кажется?
Да. Но я привёл лёгкий пример. По более жёсткому и за неделю вполне реально, хотя будет сильно от человека зависеть - то есть это не универсальный пример для всех.
Пс. И тем не менее где же я неправду то сказал? )
Будет сильно зависеть от массы критериев. В первую очередь - возраста и активности. И по этим критериям он не проходит.
Вы напрасно так категоричны.
Голодание по Бреггу. Личный опыт.
5 дней голодание и 5 дней выход.
Было 115, стало 90.
На самом деле похудеть легко.
Сложно изменить образ жизни, чтобы не набрать вес обратно.
Зы. На субъекта статьи пофик
И в котором возрасте Вы совершили этот подвиг? И как это Вы так прямо в 90, а не в 92 или 87? Надоело читать байки.
У него имеецца контрабандный антигравитатор... Только т-сссс! Хочет в итоге просочиться через ячейки клетки.
Или ему что-то отрезали.
Вряд ли столько весит его инструмент....
Диетологи бывают разные...
Грудь жеж...
А его кто-то взвешивал?
Возможно, при поступлении. Вопрос в том, как он взвешивался потом. На глазок, наверное.
Информацию о том, что он скинул 12 кг, озвучил вроде как его адвокат. Мог бы и про 50 кг сказать. Не заморачивайтесь этой фигнёй.
Дак, и я про то. Либо они ему в мякише весы передали.
Я голодал 12 дней. Только вода. Под присмотром врача. 9 кг сбросил. 2 потом вернулось
Вот! 9 кг за 12 дней. Но нельзя 12 за неделю в его возрасте и без допнагрузок.
Да нагрузкой 2-3кг уйдет в начале - вода. Затем вернется
Она вернется меньше, если бегать в туалет каждые 5 минут, чтобы все "выписывать". Но, как я понимаю, организм потом "собирает" воду для преобразования жиров в питание и вывода токсинов. Я ошибаюсь?
Эх, открою секрет. Но, вам не пригодится. За 2 недели без упражнений, тупо лежа на диване минус 10 кг. Уже угадали? Нет? Ковидла.
За 2 недели - поверю. Обычной диетой легко сбрасывается 3-4 кг в неделю. Усиленной - 7.
12 кг загрузки за неделю? Хахаха, организм даже крокодила испугаться не успеет, не то шо мышцу наростить ))
10 дней -13кг, с 95 до 82, рост 184. Рецепт = строгая диета на Великий Пост, каши на воде, овощи-фрукты. Каждый день спортзал + бани. Тяжело. Зато потом не ходишь, а паришь :) Далее вес стабилизировался на 85-86 на весь последующий год, при чем ел все подряд и без ограничений.
Во-первых, я писала про потогонные, мочегонныеи нагрузки, что было в Вашем случае и чего явно недодавали Саакашвили. Во-вторых, возраст пациента крайне важен. В-третьих, еще и недели не прошло, а у него -12 кг. Ну, нельзя!
Вероятнее всего - понос.
Всрався, как говОрять вна Украине.
Сижу на жёсткой (для меня) диете 2 месяца. Минус 4 кг...
Вот-вот. В 28 я набрала 20 и сбросила 20 за 3 месяца. Сын из-за ювенальной юстиции (нанесли травау) набрал... 40! И сбросил 40 за полгода сам. Но в возрасте Саакашвили за неделю...
Я предположу, что он перед явкой набрал кило 20. Жрал напоследок, как не в себя, предвидя голодовку, всякие деликатесы - а там соль, консерванты влагоудерживающие присадки... организм отсырел, а тут еще запор.
Вот и вышел огромный вес брутто при поступлении в стационар.
И вообще в нем по жизни дерьма более чем было и без того.
))). Наесть 20кг за день - это сильно! Он юе, типа, питался в поездке кинзой и укропом ).
Ну, допустим, 3-4кг он наел и 2 литра выпил ) Лопнул бы. Но по последнему пункту соглашусь. Наверное, его и вытаскивать особо не хотят после того, как он жену-голландку с детьми бросил. Не представляю, как бы они вывернулись в местной прессе.
Страницы