Нельзя за неделю сбросить 12 кг

Аватар пользователя Tinkle Bell

Ну, нельзя, господа! Миллионы женщин пытаются похудеть, в том числе, садясь на голодную диету. Никому пока не удавалось похудеть на 12 кг за неделю.

Разве что Саакашвили втихаря принимает слабительное, мочегонное, потогонное и усиленно занимается на турникетах и со штангой. И то он мог бы сбросить, ну, килограммов 6-7 максимум. Но - 12??? КАК???

https://allslim.ru/151-tablica-poteri-vesa-pri-golodanii.html

Запрет на прием пищи является сложным и ответственным процессом, к которому нужен подход только после консультации с врачом. В первые дни отказа от еды наблюдается потеря до двух килограммов в сутки, затем снижение замедляется – до 300 грамм за день. Примерный график снижения веса при голодании выглядит так:

 

  • однодневный процесс – 1-3 кг;
  • 5-10 дней – 7-10 кг;
  • 10-14 дней – 10-12 кг;
  • более двух недель – 1 кг за каждые три дня.

Эти цифры средние, потому что на них влияют разные факторы. Таблица потери веса может меняться в зависимости от признаков:

  • опыт – чем чаще голодать, тем меньше потеря массы;
  • двигательный график – чем больше двигаться, тем замедляется сжигание лишних килограммов;
  • дополнительные процедуры – сауна, массаж увеличивают потерю жировых отложений;
  • отказ от воды – сухое голодание ускоряет снижение массы, оптимально сочетать его с водным – первые три дня не пить, а потом потреблять воду по самочувствию;
  • общее состояние – чем лучше здоровье, тем легче протекает голодание, но меньше снижение массы;
  • конституция тела – полные люди теряют больше из-за выхода избытков жидкости в тканях;
  • возраст – молодые теряют килограммы быстрее.
Авторство: 
Авторская работа / переводика

Комментарии

Аватар пользователя micro
micro(5 лет 3 месяца)

Дело не в кг, а в %

Имея 110 кг сбросить 12 вполне реально даже без физнагрузки, а вот имея 70 кг - это уже другое)

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Неправда, это нелегко.

Аватар пользователя Fdrme
Fdrme(5 лет 8 месяцев)

За неделю - проще простого, достаточно не пить, правда помрешь

Комментарий администрации:  
*** Уличен в злостной дезинформации ***
Аватар пользователя Scahor
Scahor(6 лет 3 дня)

В качалке мужик был. Здоровый... За сто кг весил. В общем траванулся он хорошо. 

Неделю с унитаза не слезал. Минус 20 кг. 

 

От досады волосы на пятках выдирал. Набирал набирал массу по грамму и все просрал

Аватар пользователя micro
micro(5 лет 3 месяца)

Эту заметку вы разорвали в клочья! 

Даёшь заметку - Нельзя похудеть на 21 кг за неделю!))

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Вы его сами взвешивали? Это что же за кичечник у него? Это не слон был, случайно? Сказал "сбросил килограмм 20, наверное" - все отбросили "наверное" - и пошла гулять байка. Знаете, что вызывает сомнение в Вашей и других подобных байках? Вторая цифра ноль )))

Почему не 19? Не 21? Да потому, что его никто не взвешивал. Как и Саакашвили.

Аватар пользователя Fikys
Fikys(1 год 11 месяцев)

Лично мой рекорд - 10кг за сутки. За эти сутки я проехал 400км на велосипеде. Обычном, туристическом. С 89кг до 79. Взвешивался на обычных напольных весах, у них точность по паспорту +-0,5кг ;)

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Я так понимаю, Вы себя с Саакашвили сравниваете? В каковом возрасте это было?

Аватар пользователя Fikys
Fikys(1 год 11 месяцев)

Нет, с Саакой я себя не сравниваю, противно ;)

Сказал просто для информации, что такое возможно, причём без каких-либо вредных последствий. Тогда мне было 43 года, увлекался велотуризмом, прорабатывал варианты и режимы самостоятельной заброски к местам интересных покатушек ;)

Аватар пользователя cr4zyr0m
cr4zyr0m(9 лет 1 месяц)

Все эти потери по 10-12 кг за короткий срок, это элементарно потери воды, гликогена, и, как ни странно, кала. Поскольку мы постоянно едим, у нас внутри постоянно живут 2-3-4кг еды различной степени переваренности. Если перестать есть, то за 1-2 дня это всё идёт в унитаз, а новой еды не пришло, вот и потеря нескольких килограмм. Обезвоживание (особенно на велосипеде).

1кг жира содержит дофига, около 22 тыс калорий (не помню где читал). Даже если перестать есть совсем, то столько калорий просто невозможно потратить так бысто, телу столько не надо, оно "не проест" так много. Поэтому реальное похудение медленно, а всё что быстро - это псевдо, оно вернётся так же быстро как и ушло.

Аватар пользователя Scahor
Scahor(6 лет 3 дня)

Почему никто не взвешивал? Я же сказал. В качалке. Чувак занимаеться. С тренером. Ведет журнал тренировок. Веса, питания.

Вы что не в курсе как это делаеться? 

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

В курсе. Поэтому не понимаю, как тренера не уволили.

Аватар пользователя Scahor
Scahor(6 лет 3 дня)

Не пончл, а тренера то за что? Он что ли этого чувака в лес за грибами посылал?

Чувак качаеться. С тренером. Все по правилам.

Дома поел грибочков которые сам и собрал. И неудачно.

Мужику за 40 примерно. 

Аватар пользователя андр_мат
андр_мат(6 лет 5 месяцев)

Сухое голодание "в стандарте" - до 12 дней.

Официальный рекорд одного из адептов - 22 дня.

Человек способен на многое. 

Аватар пользователя Поллитрович
Поллитрович(6 лет 11 месяцев)

Нелегко, но возможно. За 6 мес сбросил 20 кг. 2 года держусь )))

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Вы упустили разницу между 1 неделей и 6 месяцами, то есть, 26 неделями.

Аватар пользователя ger
ger(5 лет 6 месяцев)

Во-первых, садиться надо не на диету, а в тюрьму.

Во вторых, в нем было очень много дерьма и часть за это время вышла.

Вот и результат:)

Аватар пользователя ZloyРусский
ZloyРусский(3 года 2 недели)

Сокамерники регулярно клизмят?) 

Аватар пользователя ger
ger(5 лет 6 месяцев)

Не специалист я, но кажется у них это по другому называется:)

В качестве тренажера используют:)

Аватар пользователя micro
micro(5 лет 3 месяца)

Какую неправду я говорил? ) 

Я сбросил 15 кг за 3 недели. Единственное ограничение было - не жрать после 18ч. Без ограничений в другое время и без физкультуры. А если бы всё это соблюдал - может и в неделю бы уместился.

Аватар пользователя Непонял
Непонял(6 лет 2 месяца)

 не жрать после 18ч
 

Ага. Подтверждаю.

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

15 кг за 3 недели и 12 - за одну. 5 и 12 - это огромная разница, Вам не кажется?

Аватар пользователя micro
micro(5 лет 3 месяца)

Да. Но я привёл лёгкий пример. По более жёсткому и за неделю вполне реально, хотя будет сильно от человека зависеть - то есть это не универсальный пример для всех.

Пс. И тем не менее где же я неправду то сказал? )

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Будет сильно зависеть от массы критериев. В первую очередь - возраста и активности. И по этим критериям он не проходит.

Аватар пользователя андр_мат
андр_мат(6 лет 5 месяцев)

Вы напрасно так категоричны.

Голодание по Бреггу. Личный опыт.

5 дней голодание и 5 дней выход.

Было 115, стало 90.

На самом деле похудеть легко. 

Сложно изменить образ жизни, чтобы не набрать вес обратно. 

Зы. На субъекта статьи пофик

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

И в котором возрасте Вы совершили этот подвиг? И как это Вы так прямо в 90, а не в 92 или 87? Надоело читать байки.

Аватар пользователя андр_мат
андр_мат(6 лет 5 месяцев)

smile1.gif Вы можете воспринимать это как вам угодно. 

 

Аватар пользователя Стpaнник
Стpaнник(8 лет 9 месяцев)

У него имеецца контрабандный антигравитатор... Только т-сссс! Хочет в итоге просочиться через ячейки клетки.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в вопиющей неполживости - https://aftershock.news/?q=comment/11686044#comment-11686044 ***
Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Или ему что-то отрезали.

Аватар пользователя Стpaнник
Стpaнник(8 лет 9 месяцев)

Вряд ли столько весит его инструмент....

Комментарий администрации:  
*** Уличен в вопиющей неполживости - https://aftershock.news/?q=comment/11686044#comment-11686044 ***
Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Диетологи бывают разные...

 

Аватар пользователя андр_мат
андр_мат(6 лет 5 месяцев)

Грудь жеж...

Аватар пользователя Влад-Днепр
Влад-Днепр(8 лет 1 месяц)

А его кто-то взвешивал?

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Возможно, при поступлении. Вопрос в том, как он взвешивался потом. На глазок, наверное.

Аватар пользователя Влад-Днепр

Информацию о том, что он скинул 12 кг, озвучил вроде как его адвокат. Мог бы и про 50 кг сказать. Не заморачивайтесь этой фигнёй.

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Дак, и я про то. Либо они ему в мякише весы передали.

Аватар пользователя Максимус
Максимус(4 года 2 месяца)

Я голодал 12 дней. Только вода. Под присмотром врача. 9 кг сбросил. 2 потом вернулось

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Вот! 9 кг за 12 дней. Но нельзя 12 за неделю в его возрасте и без допнагрузок.

Аватар пользователя Максимус
Максимус(4 года 2 месяца)

Да нагрузкой 2-3кг уйдет в начале - вода. Затем вернется

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Она вернется меньше, если бегать в туалет каждые 5 минут, чтобы все "выписывать". Но, как я понимаю, организм потом "собирает" воду для преобразования жиров в питание и вывода токсинов. Я ошибаюсь?

Аватар пользователя ZloyРусский
ZloyРусский(3 года 2 недели)

Эх, открою секрет. Но, вам не пригодится. За 2 недели без упражнений, тупо лежа на диване минус 10 кг. Уже угадали? Нет? Ковидла. 

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

За 2 недели - поверю. Обычной диетой легко сбрасывается 3-4 кг в неделю. Усиленной - 7.

Аватар пользователя Поллитрович
Поллитрович(6 лет 11 месяцев)

12 кг загрузки за неделю? Хахаха, организм даже крокодила испугаться не успеет, не то шо мышцу наростить ))

Аватар пользователя essamu
essamu(4 года 7 месяцев)

10 дней -13кг, с 95 до 82, рост 184. Рецепт = строгая диета на Великий Пост, каши на воде, овощи-фрукты. Каждый день спортзал + бани. Тяжело. Зато потом не ходишь, а паришь :) Далее вес стабилизировался на 85-86 на весь последующий год, при чем ел все подряд и без ограничений.

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Во-первых, я писала про потогонные, мочегонныеи нагрузки, что было в Вашем случае и чего явно недодавали Саакашвили. Во-вторых, возраст пациента крайне важен. В-третьих, еще и недели не прошло, а у него -12 кг. Ну, нельзя!

Аватар пользователя Postulat
Postulat(5 лет 9 месяцев)

Но - 12??? КАК???

Вероятнее всего - понос. 

Всрався, как говОрять вна Украине.

Аватар пользователя Бедная Олечка
Бедная Олечка(10 лет 1 неделя)

Сижу на жёсткой (для меня) диете 2  месяца. Минус 4 кг...

 

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

Вот-вот. В 28 я набрала 20 и сбросила 20 за 3 месяца. Сын из-за ювенальной юстиции (нанесли травау) набрал... 40! И сбросил 40 за полгода сам. Но в возрасте Саакашвили за неделю...

Аватар пользователя Polaris
Polaris(6 лет 1 месяц)

Я предположу, что он перед явкой набрал кило 20. Жрал напоследок, как не в себя, предвидя голодовку, всякие деликатесы - а там соль, консерванты влагоудерживающие присадки... организм отсырел, а тут еще запор.
Вот и вышел огромный вес брутто при поступлении в стационар.
И вообще в нем по жизни дерьма более чем было и без того.
 

Аватар пользователя Tinkle Bell
Tinkle Bell(5 лет 2 недели)

))). Наесть 20кг за день - это сильно! Он юе, типа, питался в поездке кинзой и укропом ). 

Ну, допустим, 3-4кг он наел и 2 литра выпил ) Лопнул бы. Но по последнему пункту соглашусь. Наверное, его и вытаскивать особо не хотят после того, как он жену-голландку с детьми  бросил. Не представляю, как бы они вывернулись в местной прессе.

Страницы