Про учебу (1)

Аватар пользователя Серый

                Поскольку я особо нигде не был, все описание здесь является плодом моей фантазии и является сугубо художественным произведением. Мотив написания – графоманство, осложненное шизофренией. Поэтому можно не тратить время на прочтение, и уж тем более не ставить диагнозов. Справка имеется.

Если у вас опускаются руки, после того как вас назвали тупым бараном, поздравляю с прибытием на подготовку.

Помните фильм «9-рота». Пореченков орет на бойцов что они «говно», «а делать людей из них он будет вот этими самыми руками». Вот и я тоже начинаю безбожно тупить у таких учителей. Даже то что знаю, делаю неправильно.

Или еще постановка:

- Вы все умрете!

- Почему?

- Потому что вы все говно, и у вас связи нету!

- Ну, зашибись, чо, не зря в церкви соборовались :)

Что вообще должен уметь боец-доброволец? Окромя стрелять. Вроде как подразумевается, что, идя добровольцем вы стрелять уже умеете. Потом конечно выяснится, что и этого мы не умеем, сколько бы патронов не сожгли на пострелушках в тире, или не дай боже на практической стрельбе. Так сейчас можно было бы пуститься в длинный перечень необходимых умений, но… Это бесполезная трата времени. Чего бы вы не умели, этого всегда будет мало для тех задач на которые попадете или наоборот слишком много :) и вы не востребованы по причине «самый умный» вечно в нарядах.

Доброволец должен овладеть самой правильной наукой в жизни – научиться учиться! Все остальное придёт от коллег и инструкторов. Принять для себя простую истину – всегда найдется кто-то, кто может сделать «это» лучше меня. «Научиться учиться» в моем понимании это умение расшифровывать связки событий. Увидеть правильную последовательность, запомнить ее в привычной схеме работы своего мозга. Повторить необходимое количество раз для фиксации мышечной памяти. Сравнить с уже ранее известными схемами. Принять или отторгнуть новую с учетом условий применения. Иначе рискуете не только репутацией «умелого», но и возможно - жизнью.

 Молодой паренек сразу после армии пришел добровольцем. Как-то от-тарабанил три месяца, через три дня ему на выход. Приехал в пионерский лагерь на ожидание колонны. Чтобы зря не хлебал баланду, его ставят на ночное усиление роты охраны. Инструктируется выходить в патруль - все понимает. Попадаем с ним в одну смену, вышли на маршрут. Он судорожно передергивает затвор, ставит предохранитель.

- Погодь, боец! Ты слышал на инструктаже – стрельба в ППД это ЧП. Поэтому досыл без необходимости запрещен.

- Слышал, но мне так спокойней.

- А мне это нафига? Я впереди не пойду, боюсь в спину пальнешь :)

- А я первый не пойду – маршрут не знаю.

- Бяяя, зашибись! Разражайся.

- Не буду, страшно.

- Бяяя, не ссы. Ты вторым идешь, за моей спиной, успеешь зарядиться. Разряжайся!

Пацан отводит ствол в кусты и нервно отсоединив магазин, рвет рукоять затвора. Патрон весело сверкнув лаком в свете луны улетел вникуда.

- Смотри, патрон пролюбил :)

- Да и фиг на него.

- У меня уже на полный магазин таких потряшек набралось. Гляди: отстегнул магазин, прижал его справа к коробке, ладонь лодочкой, снял предохранитель, и ме-е-е-е-дле-е-но-о-о тянешь затворную. Патрон выпал тебе в руку, и вставляй его назад его в магазин.

- Но у тебя то нет патрона в патроннике! Это работает?

- Ща дойдем до моря, оттуда звуки перезарядки не слышно в лагере. Потренимся.

Дошли, попробовали. Все получается.

- Видишь, совсем не обязательно засевать территорию потеряшками. Скоро сюда вернется мирная жизнь, дети обязательно найдут твой патрон. Нафиг это надо?

- Согласен! А как ты досылать будешь?

- Смотри внимательно. Правая сильная рука никогда не теряет контакта с РУО. Левая ложится с подкруткой на затвор и предохранитель. И вот так вот идешь в патруле. Обе руки на оружии. И тут: КОНТАКТ!

Меняю магазин на пустой и показываю выход в контакт: подшаг в сторону от тропы, досыл, и тут же щелкаю бойком в «ту» сторону.

- Здесь мы по времени хронометраж делали: 1,08-1,2 секунды. Если будешь правой рукой даже с патроном в патроннике просто снимать предохранитель, потом переводить руку на РУО, вскидка, выстрел занимают те же полторы секунды. Утром приходи к нам, погоняем упражнение при свете до уверенности. А ща пока идем без патрона:)

Удивленный и восхищенный пацан до отъезда успел научиться еще нескольким приемам, ранее ему неизвестным. Уезжая похвалился что за три дня узнал больше чем за три месяца. Переборол свой страх, отбросил стыд, нашел мотив учиться – вырос.

ЗНАЮ-УМЕЮ-ХОЧУ-ДЕЛАЮ.

Знать, но не уметь – стыдно. Уметь, не зная – стремно. Знать, уметь и не хотеть – позорно. Знать, уметь, хотеть, но НЕ делать – преступно. Да, вы правильно поняли – это про защиту Родины!

Когда я попал на первые сборы, их вели люди умеющие, но слабо знающие. Не у каждого человека есть талант научить. Некоторые «инструктора» вообще бесятся: я бяяя что, непонятно объяснил?!

Ну раз я ни хрена не понял, значит – да, ты неправильно объяснил. Пофиг что я баран тупой. Я же не это приехал узнать. Это я и без тебя знал, с детства :) Ты мне покажи упражнение так, чтобы я его начал выполнять по правильной кинетике. Объясни контрольные точки, типовые ошибки, либо мои растолкуй.

Мне очень трудно было «зеркалить». С трудом повторял сложные движения если смотреть на них лицом к лицу. И практически сразу повторяю если смотрю «из-за спины». То есть сзади сбоку. Стоило сорвать этот стоп кран, и дальше мозг начал адекватно и быстро усваивать даже зеркальный показ. Поэтому на занятиях вместо того, чтобы чморить курсанта его тупостью (на самом деле это обычное доминирование), нужно просто найти его глазами правильную картинку. Поставить его слева сзади, справа сзади, с любого боку. Делать его руками.

Курсант всегда торопится! Куда? Доказать себе и инструктору что «хороший». Мозг при обучении требует позитивного эндорфинового ответа. И он его ищет в быстром и как правило неправильном выполнении. И как щенок ждет похвалы :) Улыбаюсь во весь рот:

- Братан! Ты все сделал очень быстро! Ты молодец. Только неправильно слегка :) Смотри, плечи перенапряжены и колени подкручиваешь. Значит у тебя очень быстро устанет плечевой пояс, и есть лишняя ось вращения. Тебя будет крутить отдачей, ты начнешь компенсировать ее мышцами таза и спины – опять устанешь быстрее. Помнишь про совокупную энтропию бойца? Силы плюс БК? БК ты ЕЩЕ не потратил, а сил УЖЕ нет. Нафига ты нужен? Правильно – умереть!

А наша цель – домой вернуться живыми и здоровыми, перебив всех врагов! (С) Командир.

Лучшая поговорка про учебу от пиндосов: вэ слоули из райтли, энд райтли из фастли. (The slowly is rightly and rightly is fastly)  Медленно – это правильно. А правильно – это быстро!

Накатка любой кинематики должна производиться медленно. А на это никогда нет времени. План учебных занятий не предусматривает, командирам некогда «воландаться», инструкторам пофигу. На выходе боец попадает на занятия по ТСП базово неподготовленным. Внутренний страх что я делаю неправильно (не успею, не смогу, ошибусь) ведет к устойчивому психоблоку.

Очень многих бойцов расспрашиваю о той подготовке, которую они проходили.

- Хорошая?  

- Конечно! Мы три недели без оружия гоняли, потом со стволами!

- А что делали? Повторить программу можешь?

- Ну… держу-пустой, работу в двойках и всякое такое.

- Да я это знаю! Можешь повторить словами что делал? Вот также как я тебе объясняю: делай раз, делай два, делай три. Эта рука туда, эта сюда, эта нога вот так стоит, куда шагнуть, как согнуть…

- Не-а, не могу.

- А показать, как делается упражнение в двойках? Ну там же все просто. Вспомнил, повторил медленно, начал показывать. Ведь это «отче наш» в тактике.

- Нет, не могу.

- Ну давай вместе вспоминать. Команды КОНТАКТ – начало огневого, Я – первый начинает выдвижение, ДЕРЖУ – готов, прикрываю, ПОШЕЛ – поднять напарника, СТОЮ – не могу двигаться, ПУСТОЙ – перезарядка, ОТХОД – начало оттяжки. Гранат пока нет. Команды знакомы? Поехали?

- У нас КРАСНЫЙ была команда

- Ну хрен с нем пусть будет КРАСНЫЙ

Проходим упражнение настолько неплохо (плохо), насколько может пройти его неслаженная пара. На три с жирным минусом. Как же так? Выходит, что боец умеет, но не знает. Ну и есть косяки в виде старт-стопных моментов, недостатке внимания, скорости перезарядки пресловутой.

- Волнуешься?

- Есть немного

- А чо так? Магазин в окно неуверенно суешь – боишься промазать что-ли : )

- Да у меня эта ибупрофенная перезарядка какой-то священный трепет вызывает

- А бегать под обстрелом – не вызывает?

- Нет, там все просто, либо попадут, либо нет

- Ну так давай вернемся к перезарядке, мать ее

Возвращаемся. Человек азов не знает. Видел у других – «как», повторял. А сделать медленно и безупречно правильно – не может. Вот и вся суть. Кто служил в Советской Армии, хоть и по-дедовски, (не тактикульно) делают все на уровне инстинктов. 

Магазин в левую руку, охват на три пальца ниже зуба. Сила охвата такая, чтобы он не выпадал из руки, сильно твердый охват ведет к тремору кисти, магазин будет колбасить в приемном окне. Ствол вниз, удерживаем за РУО правой рукой с безопасным пальцем, отводим ствол взмахом слегка вправо и качнув маятник вскидываем приклад в локтевой сгиб. Ствол смотрит вверх, приемное окно повернуто к себе таким образом, чтобы магазин прилетал четко в него. Контролируя глазами передний край приемного окна, заводим магазин в окно и делаем обратную подтяжку, чтобы почувствовать касание нижнего края зуба магазина за выступ в коробке. Заводим магазин до щелчка. Если затолкать магазин слишком глубоко (не клацнув зубом) то его просто заклинит в коробке.

А теперь в цикле. Снял магазин, отвел на 10 см от коробки, вставил, тут же вынул. Накатываем мышечную память. Когда начинает уверенно получаться (обычно после 30-50 повторений) в момент захода магазина в окно закрываем глаза. Теперь мы, выключив зрение полностью контролируем присоединение тактильными ощущениями. Далее усложняем - после отсоединения подключается имитация вынимания из подсумка. Рука с магазином уходит на пояс, делается движение повторяющее вынимание.

Авторство: 
Авторская работа / переводика
Комментарий автора: 

Во второй части планируется про развитие внимания, полезность-бесполезность практической стрельбы, типовые обидные шутки и тактикульность.

Комментарий редакции раздела О целях и не только

Просто шикарное описание РАБОТАЮЩИХ методик обучения, подтверждаю каждое слово, в своё время пацанов аульных натаскивал. По результатам учений даже в отпуска отправил некоторых, хоть и не практиковалось это особо в 90-х, СОЧ-ников много было.

Комментарии

Аватар пользователя Krich LI
Krich LI(9 лет 9 месяцев)

Сержант!!!! :)))))

Вообще с обучением реальная беда. Мне пришлось немного обучать рукопашной. Это вообще засада. 

Аватар пользователя багор
багор(9 лет 11 месяцев)

Ну да, строевая стойка на 12 счетов! (Или меньше?). Коллеги лейтенанты в учебке рассказывали. Очень полезно любого шланга приводить в чувстсво.

Аватар пользователя dil62
dil62(7 лет 9 месяцев)

Да, блин, оказывается и магазин сунуть - наука!

Аватар пользователя Krich LI
Krich LI(9 лет 9 месяцев)

Даже носить автомат :)

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Так точно! По тому как вооруженный человек держит кармультук, сразу видно: спортсменов, срочников, контрабасов, псов войны, солнышек, разведосов, гаишников и просто туристов.

Аватар пользователя Krich LI
Krich LI(9 лет 9 месяцев)

Ржу с названия категорий.

Гаишники да, особый стиль :))))))

А солнышки это кто? 

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Парни из Солнечногорска - самые красивые мужчины в форме :) Я в них влюблен

Аватар пользователя Krich LI
Krich LI(9 лет 9 месяцев)

:)))))

Аватар пользователя Красный_трактор

Напиши потом про типажи бойцовsmile9.gif

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Итак, в нашей постоянной рубрике "вы спрашивали, мы отвечаем" :

Спортсмены - все делают "Правильно". Есть какая-то картинность что-ли. Часто нет ремня или наоборот крутой "Долг-М3" . Обязательно показной "безопасный пальчик". Не потому что безопасный, а чтобы все видели. Страх ДиКью :)

Срочники таскают автомат так же как привыкли в армии. Он им там надоел хуже горькой редьки. Растрандяи короче.

Контрабасы - лихие парни. Зря не бряцают, все по делу, чаще за спиной. Есть ощущение что оружие игрушечное, настолько оно легко порхает.

Псы войны. От них веет Силой. Оружие никогда не направляют на людей, но видно что нужна доля секунды довернуть его и продырявить кого угодно из неудобных положений.

Солнышек - видно издалека. Они такие лучезарные, что улыбаться хочется. В ответ на ваши улыбки могут перешутиться между собой, а могут демонстративно отвернуться как от плохо пахнущей субстанции. Стволы держат как псы.

Разведосы это не "Лысый". Это парни из разведки. Ствол для них игрушка, и они знают 255 способов уконтропулить им без выстрела

Гаишников вы сами часто наблюдаете. Они похожи на парней в серых мундирах. Ну которые: "матка, млеко, яйки". Если висит на шее - ваще не отличишь. Когда под мышкой, как женская сумка и ствол тычит вам в живот - вот где самая мякотка. Когда закидывают за спину - не отличишь от контрабасов (только по глазам).

Турист похож на человека в пустыне. В руках у него пенал с водой, который открыть без спец-инструмента невозможно. И на лице у него страдание - Бра-а-а-т! Помоги водицы напиться!

Аватар пользователя багор
багор(9 лет 11 месяцев)

.

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Сержант!!!! :)))))

Спасибо, брат! Но взвод не возьму. Командир хотел поставить - отказался. Сам еще пока тупень, говорю, ребят погублю. Себя не жалко. К сожалению всякая плесень лезет на верх раствора. ЗП выше или шанс по зубам получить меньше - не знаю.

"У меня-я-я-я прика-а-а-а-з!". Падлы...

Аватар пользователя Krich LI
Krich LI(9 лет 9 месяцев)

Значит не просто сержант а настоящий.

Каждый погибший под личным командованием потом на всю жизнь как заноза в сердце, а вдруг неправ, вдруг погубил и можно по другому было сделать.

Побольше бы таких командиров, берегущих солдат и обучающих так что это спасает жизни.

Аватар пользователя Офисный планктон

Командир хотел поставить - отказался.

Значит командовать взводом будет тот, кто не отказался.

Сам еще пока тупень, говорю, ребят погублю.

А от, кто не отказался - он лучше? Не погубит?

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Я привык отвечать за себя. За тех кого беру под крыло сам. За весь мир спасателем работать отказываюсь. Предел компетенции.

Аватар пользователя Офисный планктон

Часто из двух зол приходится выбирать меньшее.

Аватар пользователя Michael Shigorin
Michael Shigorin(10 лет 5 месяцев)

Лучше Вы, понимая, даже и не спасёте кого -- чем не понимающий угробит всю группу и хорошо если сам с ними ляжет.

Храни Бог!

// спецназ тыла

Скрытый комментарий nehnah (c обсуждением)
Аватар пользователя nehnah
nehnah(12 лет 2 месяца)

Знать, уметь, хотеть, но НЕ делать – преступно

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Спасибо! день писал, день блох ловил. И все равно накосячил :)

Аватар пользователя RusEngineer
RusEngineer(8 лет 4 месяца)

Прочитал с глубоким (от сердца) уважением. Если призовут - хочу под таким командиром быть. 

Нюанс:

По­сколь­ку я особо нигде не(_)был

Раздельно. Потом читается с уважением (нюансы есть, но не воспринимаются так критично).

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Поправил

Аватар пользователя Medved075
Medved075(6 лет 10 месяцев)

Из всех военных навыков самое главное освоить бег :)

Аватар пользователя Александр Мичуринский

Бегущий боец вызывает сочувствие.

Бегущий офицер - недоумение.

Бегущий генерал - панику.

Аватар пользователя Medved075
Medved075(6 лет 10 месяцев)

Предлагаете шагать с гордо поднятой головой в двубортном пиджаке с мушкетом на перевес в сторону таких же строем идущих врагов?? Ну если всем по 50+ лет и пузаны - наверно да, без вариантов! :)

Аватар пользователя Александр Мичуринский

Анекдот был ещё из мирных (застойных) времён про ситуации на обычной городской улице.

Аватар пользователя Захар
Захар(4 года 3 месяца)

Бегущий генерал панику только в военное время. В мирное - смех.

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Начните с ходьбы. Правильной ходьбы.

Параллельные ноги.
9 из 10 мужчин знакомых мне ходят и стоят слегка раскинув носки в стороны. При этом в шаге такого человека наблюдается "бросок" ногой. Условно правая нога на 13 часов, левая на 11 соответственно. Бросок идёт от колена и постановка стопы на землю жёсткая с элементом динамического удара. Также важно понимать процесс переноса веса при движении. При вышеописанном шаге "буратины" перенос идёт 100% скачком с ноги на ногу. При попадании стопы на неровности и препятствия ошибка переноса веса может быть скомпенсирована только следующим гибким элементом - коленом. Произойдёт стремительный компенсирующий сгиб колена дабы разгрузить ступню, попавшую в переплёт. После этого как правило трудно сохранить равновесие, а порой и целостность голеностопа, мениска.

А что же нужно нам?
Двигаясь по заранее не оцененной поверхности и переключив фокус внимания на прицельную линию, мы должны оставаться в сбалансированном положении, когда следующий шаг или движение не определено по вектору пространства. Те говоря русским языком мы не знаем куда будем с...матываться в следующий момент.
А значит нельзя позволить одной ноге зависнуть в трудноисправимом положении со 100% массы тела на ней.
Что придумано до нас?
Шаг разведчика!
Плавный перекат с пятки на носок с переносом большей части массы на внешнюю часть стопы (не на ребро). За счёт растянутого во времени переноса массы по поверхности касания, имеем возможность "отката". Почувствовал под набегающей части стопы "неудобное" - ямку, камень, палку, довернул стопу или прекратил накат обратным ходом массы.
А теперь попробуйте пройтись вдоль воображаемой или нарисованной линии таким шагом, но выворачивая носки на 11 и 13 часов. Уверен - посмеетесь над пингвиньей походкой нелогичной киенематикой.

Далее - вектор опрокидывания. Ставим бойца во фронталку. Прикладываем усилие к стволу - имитацию отдачи. У бойца отрываются носки от земли и он стремится упасть на жопу. При параллельных ногах, а осебенно - вразбежку (одна нога чуть впереди) такая конструкция более устойчивая. Ну и самая жёсткая она при подвороте носком внутрь нагруженной максимальным весом ноги. Этот подворот стопы используется для работы из-за укрытия.

Аватар пользователя выхухоль
выхухоль(9 лет 9 месяцев)

На ходовой охоте такой шаг вырабатывается сам, Там ещё стрельба навскидку в лесу вырабатывается (гораздо меньше секунды)

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Хороших охотников можно стразу учить ТСП без НВП. И они еще инструктора могут обоснованно по-позорить. Нормально!

На охотном ружье предохранитель конструктивно расположен так, что снимается в слитном движении вскидки. Чаще всего большим пальцем сильной руки.

На 74-ом так не выйдет. Либо разрыв рук, когда правая на РУО, левая на предохранителе, либо флажковое движение правой кисти с перетеканием хвата на РУО. Это с учетом досланного патрона. При необходимости досылаться работа одной правой рукой по снятию-досылу-вкладке проигрывает двусторонней работе рук.

Так же как одноглазый боец проигрывает нормальному, однорукий полноценному - не товарищ.

Аватар пользователя Дядя Иштван3
Дядя Иштван3(1 год 6 месяцев)

Что такое РУО?

Комментарий администрации:  
*** отключен (провокатор) ***
Аватар пользователя BobberRu
BobberRu(10 лет 1 месяц)

Рукоятка управления огнем  - пистолетная рукоятка. 

Аватар пользователя ans
ans(3 года 8 месяцев)

очень интересно) спасибо

Комментарий администрации:  
*** Уличен в трансляции сомнительных видео под видом фактов с болезненной реакцией на критику - https://aftershock.news/?q=node/1222904 ***
Аватар пользователя Michael Shigorin
Michael Shigorin(10 лет 5 месяцев)

Отец так с детства ходить и учил, спасибо за подробный разбор.

Ещё оказалось важно (опять же -- я мирняк, но рос электровеником) научиться падать: не впитывать весь удар сразу плашмя, а постараться спокойно(!) сгруппироваться и "размазать" удар в качении, будь это лёд с коньков или асфальт с велосипеда.  Некоторая практика помогает наработать именно спокойствие, чтобы не успеть паникануть, а уже потом осознать, что от состояния контролируемого движения перешёл в неконтролируемое -- но тушка среагировала нужным образом.

Катиться лучше не вдоль хребта, а по диагонали -- с предплечья на противоположное бедро.

Аватар пользователя Джыгит
Джыгит(8 лет 3 недели)

освоить бег :)

Особенно когда прилетело в склад РАВ. И человек с больным коленом обгоняет бегущего рядом изо всех сил спортсмена:)

Аватар пользователя roman.kuvaldin
roman.kuvaldin(12 лет 11 месяцев)

И лопату. Бег и рытье - основные занятия солдата последние несколько тысяч лет.

Аватар пользователя русский ребёнок

И лопату.

да...бсл110чбт:))

при штурмовке впрочем даже малые сапёрные с собой не берут - "на крайняк там найдём" 

зато отрабатывают перезарядку не только стоя - но и сидя и лёжа...

(раз уж эта статья про стойку и перезарядку)

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

А где в статье слово "стойка"? 

Аватар пользователя русский ребёнок

А где в статье слово "стойка"? 

если я уберу слово "стойка" но оставлю "перезарядка" - то тебя удовлетворит мой комментарий?:))

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Меня удовлетворит любой полезный вопрос, на которой я могу дать полезный ответ. Так что, спасибо, что каклом не обозвал :) Если считаешь полезным описание упражнения 'перезарядка в разных уровнях' - так и заказывай :)

Может успею до начала работы наклепать и эту статью

Аватар пользователя furiy haribdov
furiy haribdov(3 года 10 месяцев)

спасибо

Аватар пользователя Красный_трактор

Вся эта стрельбу во фронтальной стойке и прочее, конечно, круто и интересно, но факту у нас самая большая проблема была с группой снабжения и эвакуации. 

Хороший знакомый служил в ВДВ. Он сказал: Мы пол года служили с мешком песка за спиной. Это я к чему? Боец должен гарантированно 3-5 км в одну сторону дотащить БК, продукты, воду. Обратно 200 или 300.

Чтобы не было, как у нас. Мы не смогли пройти... Мы через три часа смогли, а он нет. Или, как два кадра оставили раненого товарища. Рассказали, что он умер, а он потом к укропам выполз. 

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

стрельбу во фронтальной стойке

Еще один мем к "параллельным ногам", "перезарядке левой рукой"  и "посмотреть в стороны после выстрела" :)

Парням я сразу пытался вбить намертво - отличать учебный процесс от рабочего. Аналог - отжимания. В реальности 50 раз подряд отжиматься от пола просто не бывает. А вот подкинуть тело в лежке нужны эти мышцы. Подтянуться на турнике - то же самое. Поэтому прокачивать спину глубокой фронталкой (90 градусов, даже не 45) очень неплохая идея в обучении. Здесь учим мышцы статике, контроль мозга над точной юстировкой. Стрелять из нее, как в IPSC - дело дрянь!

Ну и опять же штурм окопа. Там все движение в три-погибели. Бойцы со слабым корсетом спины не проходят "окоп" без присеть-отдохнуть или встать-потянуться.

Поэтому пошатали бойцов в этой стойке с прицеливанием - размялись, встали в статику на 60 секунд. Разогнулись с обратным прогибом, и назад на 60 секунд в глубоко агрессивную фронталку. Для мотивации держать наклон, не упав носом на землю - орем громко "ДЕРЖУ". Спина ноет, руки немеют, ствол опускается. Заново поднимаем и орем! Количество и глубину подходов доводим до физического максимума.

Я пока только про обучение в части, касающейся ТСП. Про то как "жить" на войне надо книгу писать на 500 страниц. Ниасилю(с)

Аватар пользователя Красный_трактор

smile9.gif

Аватар пользователя А.Е.А.
А.Е.А.(2 года 8 месяцев)

Прям учебку вспомнил)...

Аватар пользователя vicont
vicont(7 лет 10 месяцев)

Спасибо. Будущее за профессионалами

Аватар пользователя talvolta
talvolta(1 год 11 месяцев)

Но это же все кино, где главное (чтоб продавалось) - шаблон.

Но это не значит, что шаблон зрителя должен тоже раздвоиться на правду и вымысел. 

Да, это один из типов начинающейся шизофрении. Если вам за 25 пройдите тест для себя, их не зря целая куча. 

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Не знаю что ты имел ввиду, но "кина не будет" :)

Справка имеется. Терпите, раз уж купили билет. Зрителей в нашем кинозале не бьют и не выгоняют. В крайних случаях агрессии попросим помощи у санитаров.

Аватар пользователя talvolta
talvolta(1 год 11 месяцев)

Ничего я не терпел. Это хорошо, что "кина не будет". 

Аватар пользователя Сергей75
Сергей75(3 года 11 месяцев)

Как в каратэ -до. Пока 1000 раз не сделаешь движение(удар), не освоишь

Аватар пользователя Серый
Серый(6 лет 8 месяцев)

Наш Учитель рассказывал про личную встречу с Ояма Масутацу. И постоянно повторял его слова - "Чтобы правильно сделать маваши, повтори его 10000 раз". Потом от себя добавлял - лучше один раз медленно и правильно, чем десять быстро и с ошибкой. Оз-з!

Страницы