Сегодня о насущном для Северного полушария в период солнечного голодания и активации всякой заразы. Ни на чем не настаиваю, ничего не советую (мало ли, вдруг примут близко к сердцу и засудят). Просто мой скромный опыт, кому-нибудь да в помощь или для более глубокого изучения этой бесконечной темы самолечения (если уж самоисцеление нам не доступно) в наше время (темные времена хаотичного перехода к дивному новому миру).
Итак, если вы почувствовали первые симптомы ОРВИ и в принципе знаете к чему готовиться (будь то грипп, то ковид в своих разных бесконечных мутациях, не бегать же каждый раз ПЦР сдавать, который может и наврать с три короба и ему ниче за это не будет) и точно понимаете что у вас не эбола или нечто новое по мотивам фильмов о зомби-апокалипсисе, то:
- пьем много воды, включая минеральную разную. День лучше начинать со стакана воды комнатной температуры, можно добавить немного лимона и меду. Кушать не сразу, а попозже. Вода не любит сочетания с едой, если это не суп. Чай это не совсем вода, лучше пить в этот период травяные типа иванчай, шалфей, мята, эвкалипт…
- организм борется и у него помирает много клеток и также много рождается. Т.е. метаболизм более интенсивный. Клетки это белок и липиды. Итак, ваш лучший обед – бутерброд с маслом, икра или рыбка жирная сверху, салат овощной щедро политый растительный маслом с разными омегами, яйца, печенка.
- температура. Она нужна, организм знает что делает и знает лучше чем наш мозг, оболваненный заветами фармы и обложенный панадолами, ибупрофенами и че там еще они щас предлагают для массового удержания температуры в рамках 36,6 в любое время и в любой ситуации.
39.5-40С это не страшно. Лучше надеть шерстяные носки, закутаться в одеяло, выпить чай или молоко с медом и спать.
- сон лучшее лекарство. Если вы умеете болезнь проспать, то это хорошо.
- движение. Когда перестали спать и больше не хочется – двигайтесь, это прям полезно.
- дыхание. По Бутейко или цигун или что угодно, лишь бы кровь быстрее бежала и кислородом насыщалась.
- полоскание содой. Старое, но забытое. Сода в целом защелачивает носоглотку и вирусы этого не любят. Надо делать часто, первые три дня раз по шесть в день. Можно йоду чуть добавить.
- БАДы витамины минералы
Доза должна быть в 3-10 раз превышающая суточную. Я пью 1-2 недели.
Витамин С (не менее 1 г)
Витамин Д
Группа В
Селен, цинк, магний
NAC
Омеги
Йод
Фитотерапия, иначе - экстракты и растения : ладан, эхинацея, куркумин, кверцетин (да и все антиоксиданты, перечислять не буду), хвойники, Андрографис метельчатый (крайне популярно в Азии, все пьют при ОРВИ), ункария (Uncaria tomentosa), чеснок, мята, имбирь, прополис, аспирин, клюква, брусника, калина, облепиха, малина, гранат и пр.
Помним что лучше применять с едой и формы бывают разные – от этого зависит усвояемость.
- пробиотики. Лакто и прочие бактерии обязательно. Кисломолочка здравствуй.
- промывания носа физиологическими стерильными растворами из аптеки в гигиеничных упаковках типа баллончик. Детям помогает, у себя прям не люблю.
- всякие штуки типа минералка в небулайзер. Детям че попало лучше не добавлять ибо аллергия и склонность к ней даже не у аллергиков обостряется в период заболеваний. Древняя замена – кастрюлька с паром. Девочкам не рекомендую ибо потом можете купероз получить на лице на нежной коже.
- сиропы от кашля, все что разжижает мокроту. Больше всего люблю производное эфедрина, мед на редьке и амброксол (кстати, прошел 2-ую стадию испытания для лечения Паркинсона – открываются новые свойства препарата).
- всякие народные средства типа горчичники, йодная сетка, водка с перцем/хреном (внутрь и иногда снаружи), барсучий жир, живица кедровая, банки, мази звездочка и эфирные масла (особенно ладан, мирра, камфора), баня-парилка с правильным веничком тоже помогают. Но надо правильно сообразить че можно при температуре, при отягощении сердцем типа гипертонии и т.д., а че нельзя.
- гомеопатия. Кому-то помогает. Я кроме арники 5 (или 6) ничего не применяю, мне помогает.
Далее пошла усиленная лекарственная тема не для слабонервных (обращение к врачу настоятельно рекомендуется), но это то, что вам выпишут в 99% случае ибо протоколы, но во многих вещах есть разумность:
- Вентолин в помпе (очень классно на детях, все аллергики знают, но при ОРВИ прекрасно, расширяет бронхи, кашель гораздо меньше)
- Пульмикорт для небулайзера (чего так удивлялись что астматики ковид легче пережили, ну вот поэтому, гормональная терапия-с постоянно окуривает легкие)
- капли в нос: антибиотик плюс сосудосуживающее
- и еще следим за ушами, если что и капли в уши. Гнойный отит не греют, не надо этим заниматься.
- Метилпреднизолон, таблетки для начала
- Ивермектин (уже много по нему интересных данных, но доктор не назначит в настоящее время в большинстве стран мира)
- Специфические антибиотики в начале того же ковида (не надо говорить что антибиотики при вирусах не пьют, это широкого спектра не пьют, а вот у тех же макролидов есть и другой механизм, опосредованно влияющий на вирусы, могу поискать статьи, если кому интересно). В ЕС при ковиде прям сначала бахают азитромицин, например.
- далее при отягощении бактериальным при назначении антибиотиков по идее рекомендуют сдать анализ слизистой чтобы понять какая именно бактерия и есть ли у нее резистентность.
Я лично не пью синтетические антибиотики (пью андрографис и прополис если вижу надобность), но понимать когда и что можно использовать в целом не плохо. Принимая антибиотики пейте бактерии в процессе и еще две недели после окончания приема.
Не болейте и будьте здоровы!
P.S.
Добавлю несколько научных ссылок на бытовые вскрики «сода-витамины не помогают при вирусах и вообще ниче не лечат». И это все заставляет задуматься о том насколько эффективна реклама фармы. Ей не нужны простые, доступные и дешевые лекарства и методы. Потому что это не запатентишь и денег не поднимешь.
Добавлять ссылки буду по мере нахождения и вспоминания, в итоге получиться полноценная статья для закладок, подтвержденная научной литературой для размышлений, для тех кто хочет глубже изучить вопрос.
Итак, сода.
Израильский разработчик предлагает лекарство от ковида. Учёные опубликовали год назад результаты II фазы исследования нового лекарства от коронавируса, которое называется Амор 18 (аморфный карбонат кальция). Это лекарство - порошок, который кладут под язык, и делают ингаляции с его раствором. Препарат оказался безопасным и показал 100%-ую эффективность против средних и тяжелых случаев ковида. Разработчики, что вирусы могут в основном распространяться в кислой среде. Как только уровень pH в организме повышается (т.е. кислотность снижается), вирусы не могут проникнуть внутрь. При воспалительных процессах pH понижается. Диабет, ожирение, хронические болезни и заболевания пожилого возраста сопровождаются воспалением, и те, кто страдает этими болезнями больше подвержены вирусным заболеваниям, что мы и наблюдаем в случае с ковидом. Также например, профессор Ари Хелениус в своей 2013 года (https://www.nature.com/articles/ncb2678) опубликованной в журнале Nature Cell Biology, пишет про свою карьеру, которая была посвящена теме механизма проникания вирусов в клетку. Изучая с коллегами вирус Семлики, они доказали, что инфекцию можно предотвратить с помощью слабых щелочных растворов, таких как хлорид аммония (нашатырь), и хлорохин. Впоследствии они экспериментировали с вирусом гриппа, а также с другими вирусами. Сегодня известно, заключает автор, что для большинства вирусов и некоторых бактериальных токсинов именно снижение pH служит спусковым крючком для проникновения в клетку. Существует несколько исследований, которое утверждают, что ингаляции содой способствуют более быстрому выздоровлению от ковида . Ссылки об этом:
https://www.realwire.com/releases/Sodium-bicarbonate-found-to-significantly-reduce-Covid-symptoms
https://www.heighpubs.org/jcicm/jcicm-aid1029.php
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.09.10.20179135v1
Витамин Д признан антивирусным препаратом, его дефицит связан с респираторными инфекциями, пневмонией и пр. Витамин Д является одним из самых изученных препаратов против ковида в настоящее время.
Организм вырабатывает этот витамин сам при воздействии солнечных лучей, очевидно что локдауны как минимум способствовали его дефициту в популяции, и способствовали повышению смертности от ковида. Ссылки:
https://c19early.org/dmeta.html
https://www.mdpi.com/2077-0383/10/11/2378
Еще по витамину Д интересное исследование:
Предыстория: Было показано, что витамин D связан с аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз и псориаз. Сообщалось о корреляции между уровнями витамина D и распространенностью и тяжестью других аутоиммунных заболеваний, а также между терапией витамином D и улучшением состояния и ремиссией заболевания.
Комментарии
О, Господи!
Это ж какое здоровье надо иметь, чтобы ТАК лечиться?!?!?!
Как именно, вы до какого пункта дошли, до последнего? Там его нет если что. Ближе к концу отьезд в больницу, а в самом конце на кладбище.
И вам что не нравится в пунктах, чай не пьете во время болезни, фрукты не кушаете, витаминки? Само проходит за 3 дня? Ну значит вам пока повезло что оно само проходит.
Когда есть здоровье, лечиться не нужно. Нужно лишь поддерживать свой иммунитет на должном уровне, постоянно закаляя тушку.
Все очень красиво любят говорить, а на практике вот народ поголовно болеет. Как в магазин не выедешь так непрерывные сопли с кашлями вокруг и красными глазами, в офисе половина на больничном (почти все кстати вакцинированные, а некоторые и от гриппа еще). У многих уже такое течение по-моему просто норма. Я специально сделала комплексную подборку от "поддерживающего" к "лечению", для тех кому это действительно нужно.
Пример того, как нахвататься в интернете всякого говна, сложить его в кучу, и вывалить сюда.
расскажите как вы лечитесь по пунктам, да, и возраст не забудьте, вы же все тут такие умные, такие всезнающие. Давайте конкретно, хоть один пункт хоть один из коммментатооров попробует аргументированно оспорить что "это точно не применяется и точно не помогает".
Кстати, регулярно вакцинируетесь от ковида и гриппа?
Хотя про лечение дома наверное лучше женщин спрашивать, они в этом более адекватны, а мужчина часто даже не знает чем его лечат. Дали-принял.
Кстати, курить вредно, от этого кожа темнеет.
От тебя ваще один силуэт остался. Будь здорова, не кашляй.
И тебе не хворать и дальше не темнеть, во всех смыслах.
Говно у Вас с мозгу. Если не способны фильтровать информацию, смотрите Санту Барбару.
Вот для меня идти в больницу за рецептом - более тяжёлая процедура, чем переболеть без лечения. Хорошо, что есть в запасе кое-какие лекарства. Но, похоже, они скоро закончатся, а для покупки новых придётся помучиться. Вот что пишут:
https://aif.ru/society/gosduma_rassmotrit_zakonoproekt_o_shtrafah_za_prodazhu_lekarstv_bez_recepta
Всё правильно написано. Много питья, витамины,фрукты. Еда:всё что хочет организм. Когда начинается эпидемия, мне помогает профилактический курс антивирусных на неделю-10 дней по таблетке. там интерфероны.
Полоскать горло содой это идиотизм, против вирусов не поможет, витамины ничего не лечат, пробиотки профанация и пр.
В целом советы ТС дрянь и сильно портят здоровье. ТС мудак.
Вас сюда как занесло, голубчик, вы же обычно чисто диванную политику комментите, раздаете советы по пво и устройству мира. Приболели? Ну не полоскайте содой (кстати, поделитесь научными статьями что витамины "ниче не лечат" и отметьте там, где у меня про ЛЕЧЕНИЕ витаминами), мирамистинчик вот применяйте. Да, не забывайте про вакцинацию от вирусов.
Член сообщества с магистром йодой на аватарке не может применять слово "мудак", или вам просто персонаж нравится без осознанного понимания, что он из себя представляет и напяливания на себя его подходов к мировоззрению?
Очень много всего написано. Я по утрам натощак начала пить воду с яблочным уксусом и медом.( на 0,5 стакана воды по 1ч. ложке уксуса и меда) Если чувствую першение в горле- чуть настойки прополюса развожу водой.
Плюс сейчас 1витаминка и 2 табл. аспаркама. Фрукты ем ежедневно.
У мужа кашель не проходил. Вчера кинул в рот 2шт. гвоздики. Кашлить почти перестал.
уксус примерно такое же действие как лимон, выбирайте домашний нефильтрованный.
Какая именно витаминка?) У меня в одной витаминке по сорок веществ может быть))
По кашлю важно понять сначала источник - или это дает носоглотка, где на задней стенке идет формирование слизи и она стекает и раздражает, или кашель формируется ниже. Эфирные масла гвоздики да, тоже иногда помогают.
Спасибо.
на здоровье) как оказалось - мало кому нужно - никто не болеет вообще.
Имхо, довольно эффективен мирамистин. Прыскать сразу, как только защипало в горле или носу.
да, еще хлоргексидин полоскания и повидон йод из той же серии.
...И пробежка на кладбище ...и обратно...очень закаляет физически и заряжает оптимизмом энергетически, если удалось вернуться домой... ))
голубчик, не все что ладан кладбище и вампиры.
Ладан это ароматерапия, известное антимикробное средство с древности и окуривание в церквях, обратите внимание при случае в близлежащих церквях и храмах как священники выглядят после постоянного окуривания.
Хороший метод лечения ОРЗ есть у Толкачёва Б.С.
https://aftershock.news/?q=node/846570
не всем конечно подходит, и, кстати, погружение в холод при температуре довольно сомнительно.
Методика подходит не всем , но очень многим.
Температуру воды для процедур можно подбирать индивидуально.
На себе и своем сыне опробовал эту методику , с хорошим результатом.
Главное в методе , постоянная работа по очищению бронхов и поддержке правильной температуры.
Переболел ковидом , лечился по Толкачёву .
https://aftershock.news/?q=node/1001434
С вентилляцией легких согласна, дыханием мало кто занимается. У меня написано про это в одном из пунктов, про необходимость дышать как следует. Вообще в обычно жизни люди легкие используют без особой нагрузки, не все же активным спортом занимаются. Сидишь себе в офисе, дышишь поверхностно. Многие узнали о состоянии своих легких во время ковида, уверена что во многих случаях это не результат ковида, ситуация до. Ну просто жили и жили, не беспокоило и не интересовало. У меня в детстве была астма, мама между сидеть на лекарствах и дыханием по Бутейко выбрала второе. Уже много лет не знаю что такое ни астма ни аллергия.
А травницей была моя прабабка, и бабка, с тех пор мое увлечение фитотерапией перешло на более технологичный уровень - раньше травы собирали и сушили, теперь есть готовые экстракты.
Ковидом я уже переболела дважды за два года. Первый раз это был дельта вариант и у меня на него ушло две недели плохого самочувствия. Дельта нагружала не только всю дыхательную систему, но и сосудистую. Но я пью много БАДов, и не пью лекарства в их современном фарм-понимании (БАДы же тоже можно считать лекарствами), потому у меня все легче протекает. А недавний ковид (секвенирования не делали потому неизвестно что там со "штаммом") это чистая респираторка лайт - сопли и красное горло.
Очень хороший набор. Великоват, но кому что больше подходит.
К примеру мне подходит отхаркивающее термопсол.
он так сказать с широким охватом разнообразных стадий)
дискуссия тем и интересна что можно добавлять в комментах свой опыт. кстати, недавно болел муж простудным, ему почему-то понравился по действию сироп с исландским мхом и экстрактом хвоща.
Я только что пропил исландский мох, он сейчас моде, но эффекта не заметил. Люди разные.