Здравы будьте друзья и недруги. Привет вам от воинствующего вегана, как некоторые банщики меня называют. Мне ли с ними спорить... :)))
1 апреля на ежегодном собрании Американской ассоциации исследований рака (AACR) было объявлено об обнаружении простого продукта, способного защитить от развития гепатоцеллюлярной карциномы.
По данным исследования, результаты которого опубликованы на официальном сайте организации, употребление продуктов из цельного зерна и злаков является лучшим способом профилактики онкологии. Подробнее ознакомиться с выводами ученых вы можете ниже.
В статье, опубликованной на сайте AACR - American Association for Cancer Research, указанно, что продукты из цельного зерна обладают свойством удерживать развитие рака печени за счет смягчения зависимости от инсулина.
Чтобы проверить, какое влияние окажет на организм регулярное потребление этих продуктов, ученые проверили информацию о состоянии здоровья более 125 тысяч человек.
В рамках эксперимента использовались данные проверок, проводившихся в 1976 и 1986 годах среди работников медицинских учреждений. Мужчины и женщины каждые четыре года в течение 32 лет заполняли анкеты о состоянии своего здоровья и пищевых привычках.
За этот период у 141 участника наблюдений была диагностирована гепатоцеллюлярная карцинома или, проще говоря, рак печени. Изучив рацион онкобольных и людей, чье здоровье осталось в норме, ученые пришли к следующим выводам:
Такие свойства цельное зерно получило за счет своего состава: отруби – внешний защитный слой зерна, эндосперм – средний слой и зародыш. Для того, чтобы приготовить муку для белого хлеба, цельные зерна обрабатывают, удаляя из них отруби и зародыш. Однако, по словам Чжана, именно в них содержится наибольшее количество витаминов и других полезных для организма человека веществ.
Кажется, пора задуматься о введении в свой рацион продуктов, содержащих цельные зерна.
Комментарии
ну так о вреде пищи животной у вас ни слова
про зерно согласен- польза есть
сегодня вот с утра встретил статейку про убийственные свойства шашлыка , в смысле что он практически смертелен
тож согласен, потому что все что мы едим приводит нас к смерти
и каждый вдох воздуха то же
Полистайте мой блог. там много слов о вреде животной пищи...
Дед прав. Даже если ты будешь жрать только траву ты всеравно сдохнешь, рано или поздно. Не следует зацикливаться на жрачке.
Мой отец умер после очередного инфаркта, доведённый врачами до инвалидности по кожным болезням, в страшных мучениях от зуда всего тела.
Моя мать умерла, имея букет болезней от гипертонии, радикулита и диабета до саркоидоза, в мучениях.
Моя тёща умерла в моей квартире от рака в мучениях.
Они все не зацикливались на жрачке. Я не хочу доживать в мучениях.
дед сморозил глупость, повторив бездумно очередную глупость. Вы с той глупостью согласились. Дело не в том, что мы все умрём. Дело в том, как жить.
Мир праху Ваших близких, но Ваш личный опыт НЕ кореллирует с, например, моим: Моя маминька (долгих ей лет) в свои 90 ест всё. Не отказывается и от рюмочки самогона или бокала вина при торжествах. Есть и проблемы - с памятью, но, в основном, всё весьма неплохо для таких лет.
Про своё здоровье я Вам уже рассказывал, повторяться не буду. Отсюда в очередной раз делаю вывод: дело вовсе не в наличии или отсутствии неких, называемых Вами "вредных привычек", а в наследственности.
Мой дед по матери, из архангельских староверов, прожил до 96 лет. Скончался тихо, во сне, без мучений себе и близким.
Единственно что, никто из моей родни не курил постоянно. Из своих 61 я курил 16 лет, но бросил 21 год назад. Моя мама тоже курила, лет 12, бросила лет 30 как...
У нашего и последующих поколений такого запаса живучести нет и не будет.
Даже врачи говорят.
>У нашего и последующих поколений такого запаса живучести нет и не будет.
как это коррелирует с ростом продолжительности жизни почти по всей планете последние десятилетия ?
Юлия Началова, говорите долгожитель? Жанна Фриске? Стив Джобс? В Африке тоже живут всё дольше?
Это постулат? Отчего Вы думаете, что я Вам должен поверить? Вот так вот просто, зачеркнуть всю историю моей семьи, весь опыт моих пращуров и возверовать в Ваши чуднЫе догмы? Вы в своём уме?
Врачи много чего говорят. Только я (слава Богу) их вовсе не слушаю и к ним - ни ногой. Исключение - стоматолог, к которому наведываюсь не реже раза в год.
Итожу: слушайте себя, свой внутренний мир. Если в нём что-то начинает меняться, меняйте ему в унисон свой способ жизни. Это не сложно. Надо лишь научиться слышать своё тело. Оно подскажет, где, когда, что и на что надобно заменить.
Я просто уверен в том ,что вам это не дано. Когда мне материал не интересен, я прохожу мимо. Что логично.
Если он вам "лечит" зубы, это не лечение, это ремонт. ;)
Наркоманов героиновых это тоже касается7 :)))
Говорят, есть такая штука - ломка. Она и подскажет... :)
PS Кстати, ваши предки постились? А вы?
эскимосам расскажи о вреде мяса. они тебя с интересом послушают.
группа крови очень сильно влияют на то, полезны ли для их носителя цельные зерна, или не очень. по памяти: первая группа крови- самая старая, от обезьян собирателей- жрать надо всего понемножку, с упором на траву и овощи, но избегая молочки (обезьяны коров не доили, лактозу не усваиваем, казеин тоже не в коня корм, в основном плоды деревьев, и если повезет- то дохлая газель, для белков, но изредка). Вторая группа крови- слезли с деревьев, и стали выращивать злаки и корнеплоды- веганствуем, и в ус не дуем, третья- наши далекие предки открыли скотоводство, выработали себе расщепление лактозы, научились варить сыр и выживали в условиях нормального деревенского хозяйства- когда надо жрать все, что выросло, запивая молоком и сметаной, и иногда (по осени)- наваливать мяска. так что котлеки едим без фанатизма, кефирчик пьем вечером, и варим кашку-картошку по-очерди сырой репой и тыквой. Четвертая- ооо, тебе повезло, твои предки положили болт на сельское хозяйство, и занялись охотой! вот тут уже наоборот, организмы приспособились к мясной диете, как у тех же самых эскимосов, скотоводов-кочевников и т.п., у эскимосов, например, пшеница не то чтобы не растет, но какая-то чахлая. а ягель- не так чтобы вкусный. а вот олени на ягеле растут, и мясо жестковато, но вполне сьедобное. и киты вокруг с рыбой. одни белки, и никаких углеводов. А как же витамины?- ну так мы щас жира с кожей сгноим в яме годика пол, и там бактерии нам витаминов понавырабатывают- пара ложек такой гнили закрывают суточную потребность в витамине ц. ( только ядовиты для европеоидов очень, но это у европеоидов от того, что они на более ранней стадии эволюции застряли :-) ). Так что если группа крови четвертая- то танцуем, и шашлыки жарим, баранину варим, котлеты, бифштексы, отбивные и прочее... ну и витамины получаем из жесткой травы- "прячем мясо в овощах", как говорят китайцы: помидорки там, лучок, чесночок, огурчик... ну и там, редьку всякую, редиску, и сезонные овощи, типа колбы/черемши, для разнообразия вкуса. как-то так :-)
Пиндосня жрёт мясо, постоянно жирея. А эскимосы? ;)
Ожирение у пиндосов вовсе не от мяса, а от фастфуда:
Вот с этой мега-дрянью, фастфудом, действительно следует всемерно бороться.
Займитесь лучше этим, камрад. Уверен, на этом поприще найдёте гораздо больше единомышленников, чем в деле пропаганды веганства.
За чей счёт банкет?
Это Вы кому?
Если в мой адрес - за счёт природы-матушки. Живём как можем, никому своё видение мира, как единственно верное не навязываем.
Я, знаете ли, за многообразие вариантов существования. Нисколько не удивлюсь, если объявится человек, осиливший своё столетие ни разу не изменив своим вредным (по Вашему мнению) привычкам.
Кстати. Очень мною уважаемая Фаина Раневская курила всю жизнь. Тем не менее, прожила 88 лет и умерла от оторвавшегося тромба.
Кто конкретно оплачивал исследования, говорящие о чём вы написали выше?
Лично вы, может и не навязываете. А реклама мясопроизводителей именно навязывает его потребление. и навязывает агрессивно.
Сколько угодно, у нас планета свободного выбора. Я тут не раз предлагал оппонентам есть что им хочется, вплоть до фекалий и бледных поганок. Кто я такой, что вам что-то запрещать? :)
Я не American Association for Cancer Research ...
Это атеросклероз, емнип. А это влияние животной пищи, как бы вам ни хотелось обратного. :)
Батенька. Есть такой анекдот: "Английские учёные выяснили, что из 100 умерших 99 при жизни потребляли огурцы. На основании этого факта они сделали вывод, что огурцы смертельно опасны".
Вы можете сколь угодно долго вести пропаганду правильного на Ваш взгляд образа жизни, но факты вещь упрямая. Фаина Раневская чадила всю жизнь, никогда не занималась спортом и скончалась в 88 лет (при чем, её уговаривали делать операцию, но она отказалась), а умничка и апологет ЗОЖ Жанна Фриске не дожила и до сорока.
Не там копаете, не там...
Вам лучше знать. Ваша правда самая правдивая. :)))
Вы будете смеяться, но я не считаю своё мнение истиной в последней инстанции. И меня, так же как и Вас интересует, как прожить жизнь подольше а болеть поменьше.
Давайте попробуем не переубеждать друг друга, а найти точки соприкосновения, ОК?
На мой взгляд, здоровое долголетие вопрос комплексный и зависит от множества причин. Перечислю:
1. Экология. Самая важная часть нашего существования. Вся наша семья жила в своём деревянном доме (20км от МКАда), среди хвойных деревьев и берёз. Свой сад, свой огород. Своя баня (старая, построенная ещё дедом уже неремонтно пригодна, ставлю новую, сам). Мой дед, кстати, был профессором политэкономии (преподавал до 86 лет) и вторую половину дня в обязательном порядке проводил в огороде или латал дом или баню. Отсюда второй важнейший аспект -
2. Способ жизни. А именно, наблюдая за дедом, я понял, что самый рациональный способ существования - комбинированный, с чередованием умственных и физических нагрузок. Именно поэтому я "сижу" день на работе, а в свой "выходной" занимаюсь домом или баней. Постоянная физическая активность, уверен, после экологической атмосферы наиболее важная составляющая жизни человека. Далее.
3. Пища. В нашей семье традиционно готовят всё сами. На обед всегда есть суп или борщ, на работу мне жена наливает его же с собой. Никакого фастфуда, ни какой шаурмы или бадяжного доширака. Чёрный хлеб или самодельный белый (младший сын неожиданно заинтересовался выпечкой и балует нас с женой периодически пирожками да ватрушками). Сам ежегодно засаливаю по полтора десятка кг огурцов, по 20 банок грибков, в лесу же собираю чернику с костяникой, протираю с сахаром; варю варенье из клубники, есть ещё слива. но она идёт на перегонку, в основном. Что ещё? Раз в месяц, зимой, квашу капусту. Летом очень много зелени и своя редиска.
4. Алкоголь. Да. Но опять же, из крепких напитков только свой чистейший самогон, из покупного - сухие вина (предпочитаю южного полушария) или креплёные массандровские. Там огромное множество разнообразных аминокислот, нужных организму и сон хороший. От пива отказался вообще из-за явно негативного влияния на ЖКТ.
Про курение уже говорил - лично я бросил ещё в 98м, начинать по новой не планирую.
Вот, как-то так, уважаемый. Интересно было бы узнать Ваше мнение по моим приоритетам. ))
и не собираюсь...
1 экология, это наука о о взаимодействиях живых организмов и их сообществ между собой и с окружающей средой. Её по недоразумению путают с загрязнением окружающей среды.
2 Хожу по ~10 км в день.
3 Изделия пищепрома, это не продукты питания. Есть Законы Природы или Бога, кому как нравится. А то, что люди живут по принципу - всё полезно, что в рот полезло, это от непонимания собственной видовой принадлежности. Многие считают себя хищниками, считая свою пародию клыками.
Вот настоящий хищник, а человек самонадеянный гореумный субъект.
То же можно сказать и о всеядных на примере бурого медведя.
4 Алкоголь, это яд в любом виде. Хороший яд валит быстрее. Считать яд напитком, как минимум, странно...
Дальнейшей полемики не будет в виду её бессмысленности.
Горе то какое((((
А я только разыгрался, можно сказать...
Впрочем, всё пнятно - раз аргументы кончились, то дискусию надо закруглять: спор догматика с плюралистом абсолютно бесперспективен в виду полной недоговороспособности первого.
Удачи Вам, батенька, в Вашей нелёгкой борьбе с выдуманными Вами же ветряными мельницами.)
ЗЫ. Про "Законы Природы или Бога" - позабавили. Вам Господь их лично открыл?
Это всего лишь гипотеза. С доказательной базой плохо. Нет промежуточного звена между человеком и обезьяной.
На мой взгляд надо есть всего понемногу и побольше двигаться. Сейчас стараюсь употреблять свежевыжатые соки и смузи👻
Да видно, на аве с бокалом смузи стоите)))
Чесслово смузи. Ячменное)))))
странный вы человек
что с того что я прочитаю ваш блог о вреде животной пищи и что ?
навеняка каждый кушает то, что ему внушает собственное тело - вы веган и на здоровье, я мясоед и это мне хорошо
кто то курить наркоту или ширяется или кто то обожает водку
каждому-свое
но самые глупые те, кто не есть сам по себе и свой адекват, а слушает иных, которые ему внушают что кушать мясо это плохо
поэтому отвечу вам так- спасибо не кушайте сами . но и другим не мешайте хотя бы наслаждаться этой жизнью здорового тела и вкусом шашлыка
Мы все странные. ;)
Собственное тело вам ничего не внушает. :)))
А зачем вы стали читать эту статью? :)))
Я вас силом сюда загнал? :)))
Каждый мешает себе сам. ;)
да без обид и это я не вам, а тем кто дурик поведется и станет жрать траву и потеряет свой организм навсегда
кому то и трава мясо, а кому то без мяса нельзя
что то мне подсказывает, что веганы в основном пацифисты , а убивать врагов все таки приходится иногда , а уж в этом деле без мяса и водки ну никак
Не обольщайтесь, я убивал и разделывал животных. Можете быть уверены, рука у меня не дрогнет.
У меня знакомый говорил, что жаренная картошка хуже водки (в плане воздействия на организм, в частности, на печень))
Кто я такой, чтобы запрещать вам есть рафинированную пищу??? :)))
У Колина Кэмбелла в книге "Китайское исследование" об этом давно написано. Десятилетние исследования на миллиарде человек о зависимости возникновения различных заболеваний от типа питания, в том числе и о развитии рака.
Аккуратнее с высказываниями. Вас тоже могут банить и троллить. Конформизм побеждает здравомыслие. ;)
А на Кэмпбелла я тут не единожды ссылки приводил, и цитаты его давал...
Классика жанра в багаже манипулятора, взять и опустить главное слово
Моментальный гуглинг "вред зерновых продуктов".
И еще
И прочая прочая прочая, вроде большей алергенности, противопоказаний при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, и тп и тд. И наконец человек не животное, он не способен усваивать цельные зерна. Физически, это просто перевод большей части зерна на говно
Вам ответят исключительно честные люди, кормящиеся с руки мясомолпрома. :)))
И прочая, и прочая... :)))
Хочу подробностей. И объясните фактор резусов... :)))
Статья из серии "лучше летом у костра, чем зимой на солнце")
Мясо люблю, мясо ем и знаю в нем толк.
Хотя:
1. Уже много лет у меня дома не водится магазинная колбаса, сосиски и прочее - все только домашнее и только своими ручками.
2. Уже третий год начинаю день с тарелки гранулированных отрубей, залитых нежирным кефиром и ложкой льняной муки туда же. Это действительно изменило мою жизнь. Лишний вес, сахар-шмахар, высокое давление - за год как рукой сняло. Чего и вам советую.
Ешьте, что хотите.. Вам никто не может запретить это делать. У нас планета свободного выбора. :)))
До американской ассоциации что то дольше, чем до жирафа доходит. Это уже лет 20 назад минимум было известно. Еще лет через 20 "обнаружат" продукты, которые способствуют раку.
Они давно обнаружены. Но, мясомолпром, птицепром, рыбпром ,пищепром, фармпром, медицина заинтересованы в вашем баблище...
Честные врачи есть, но их мало.
Да я в курсе, что есть продукты, провоцирующие рак, и про диеты при лечении рака, предотвращении его. Это уже 100 лет в обед известно.
Так от меня-то вы чего хотите? :)))
Хороший шашлык с хорошим коньяком снимает у меня все болезненные ощущения в районе печени на 2-3 дня :) И давление нормализуется
У меня болел желчный пузырь, хронический холецистит какой то. Подсадили меня на таблетки. Нихрена не помогало, так ка любитель шашлыка. Раз в неделю стабильно. Попался мне (тутовый дошаб) из белой шелковицы. Пил утром по 1 столовой ложке. Через пару месяцев забыл о боли. Через пол года приёма, сделал УЗИ, пузырь чистый, как у младенца!
Тутовый дошаб ранее не пробовал. Теперь возьму. Спасибо!
Я беру в магазине из Армении. Можно на рынке глянуть. Но штука оказалась крайне полезной. Почитайте про него. Правда когда армяне поняли, что товар стал пользоваться спросом, стали поднимать цены(
Опять же этот дошаб не кровяная колбаса, а вполне себе растительная штука. :)
Очередной приступ...
К Савельеву! Срочно!
У вас есть друзья здесь??? не может быть, учитывая вашу манеру общения....
О себе думайте. Я не манерный. :)))
Страницы