В рейтинге стран, где особо остро стоит проблема ожирения, Россия поднялась на 15 позиций – с 19-го на 4 место (первые три места: США, Мексика и Великобритания). Медики уже заговорили о том, что нашей стране грозит эпидемия ожирения к 2030 году.
Причины: малая подвижность, переедание, пищевое невежество и непонимание опасности ожирения. Уточню: проблема ожирения - это вопрос здоровья населения (трудоспособного, в первую очередь), а не эстетический вопрос.
По словам заместителя директора Института питания РАМН Александра Батурина, Россия уже попала в список стран-лидеров по ожирению. По мнению экспертов Института питания РАМН, вся проблема в том, что русский народ не стремится питаться правильно.
Как объяснила нам диетолог Елена Соломатина, наша страна еще только догоняет других мировых «толстяков», потому что позже других узнала о вредных «вкусностях» - ароматизаторах, увкуснителях, соусах, растворимых соках, ярко-красном жевательном мармеладе и сладких газировках. Но мы быстро полюбили все это, не понимая, как сильно нарушаем обмен веществ в своем организме.
Причины (курсивом рискну добавить от себя):
- Еда - не средство насыщения, а удовольствия, общения, утешения. Грустно — едим, весело — едим, разговариваем — едим, смотрим кино — едим. (+ "заедание" стресса: заложенная с детсвтва программа - конфетка, чтобы не плакал, лакомство - аознаградить себя после трудного дня и т.д.)
- Мы стали мало двигаться. Вся жизнь проходит сидя. Автомобили, мультиварки, пылесосы, которые ездят по квартире сами и богатая виртуальная жизнь перед экраном компьютера (в корыте уже никто не стирает ^__^).
- Реклама вынуждает покупать продукты, содержащие огромное количество сахара и вредные добавки, которые не просто добавляют калорий, но и влияют на нарушения метаболизма (+ повышенная доступность т.н. "пищевого мусора" при выкладке в магазине - стойки у кассы с батончиками/конфетами/нямками и их невысокая цена по сравнению с более полезными продуктами, напр. фруктами или орехами).
- Сахар стали добавлять во все возможные продукты (даже в мясные - как улучшитель вкуса, в общепите почти всегда добавляется щепотка сахара в блюда).
- Мы портим себе обмен веществ и передаем его по наследству нашим детям (например, диабет "помолодел").
- Мы едим вкусный, мягкий хлеб из муки высшего сорта, которая способствует ожирению. И даже тот хлеб, на упаковке которого написано «цельнозерновой» (а значит, полезный), содержит, как правило, муку высшего сорта (кстати, пшеничной мукой в/с завалены все полки, найти ржаную муку можно далеко не в каждом магазине, при этом она, как правило, дороже пшеничной в/с).
- Мы едим очень мало клетчатки. А любимый овощ у нас — вредная для фигуры картошка (самый распространённый гарнир - картошка или белый рис, макароны и в общепите, и дома).
Ученые также выяснили, что в нашей стране выросли показатели ожирения именно среди женщин и детей — в РФ 20 процентов детей с избыточной массой тела, 24 процента женщин — слишком полные. А вот мужчин-толстяков всего 16 процентов.
С детьми все понятно, они — жертвы сахара, шоколадных батончиков, пиццы, сосисок и химических напитков. А что же «увеличивает» женщин?
- Женщине потолстеть проще, - объясняет Елена Соломатина. - У мужчин много тестостерона и мышц, которые и сжигают жир. А у женщин мышечной ткани меньше, жира больше - и появляется он легче и быстрее.
Хотя сейчас в больших городах ситуация такая — много самостоятельных, активных, «мужественных» женщин, у которых и тестостерона много, и хорошо выглядеть необходимо (мужчин мало, конкуренция). А вот мужчины в больших городах «разъедаются» и отращивают животы. Если сравнить с деревнями, то увидим другую картину — полных женщин, не следящих за собой, и «поджарых» мужчин, которые не толстеют, потому что много двигаются.
Кстати, исследования показывают, что люди с высшим образованием реже набирают лишние килограммы, потому что умеют анализировать ситуацию.
10-ка вредных:
1. Сахар.
2. Хлеб и продукты из муки высшего сорта.
3. Любые продукты с усилителями вкуса, ароматизаторами "идентичными натуральным" и т.д..
4. Сладкие газированные напитки.
5. Печенье, шоколадные батончики, конфеты.
6. Картофель.
7. Сочетание белки-углеводы (вообще-то сочетание жиры+углеводы, проблема в том, что белок почти всегда с жиром, исключение - растительные белки). Мясо и сыр с макаронами лучше не сочетать.
8. Любая выпечка с маргарином.
9. Вареная свекла и вареная морковь в больших количествах (в них много сахара).
10. Колбасы, сосиски, копчености.
http://www.kp.ru/daily/26390.4/3267504/
для тех, кто не любит читать:
ранее по теме:
Эпидемия ожирения как индикатор экономического кризиса: http://aftershock.news/?q=node/232862иллюстрация того, что "кость широкая":
Рентген человека весом в 410 кг. 
Комментарии
А мы с женой майонезик САМИ дома готовим, там нет НИЧЕГО опасного и вредного: яйцо, растительное масло и лимонный сок...
аналогично. И горчица (как эмульгатор) добавляется своя, домашняя ^__^ но и им лучше не злоупотреблять. Кстати, можно ещё делать айоли (с чесноком, к рыбе очень хорошо).
Привет, земляк. Я тоже на Урале, городишко поменьше, но молодёжь тоже очень активная - ребята все поджарые, вместо газировок летом пьют в основном квасок и молочку. Все носятся, очень активные, и тоже поголовно велосипедисты, футболисты, борцы, боксёры и воркаутеры. Турник свободный фиг найдёшь. ) Про толстых детей с наследственостью не согласен - это скорее культура потребления в той или иной семье - наблюдаю который год за тем, что люди в магазине берут в корзину - в толстых семьях это одни углеводы, газировка, тортики, сладкие нектары, дешевые конфеты, и т.д., при том, что еще стоит у кассы и точит булочку. Волосы дыбом встают от таких наблюдений. Ну не подойдёшь ведь и не скажешь, вытаскивая у них из корзины, что им это жрать нельзя, если они в месяц 60-100 км не пробегают и еще столько же не проходят.
Привет земляк. Подтверждаю каждое слово. Даже готов развить мысль, что сейчас молодежь гораздо здоровее нашего поколения в их возрасте (мне 35). Алкоголь пьют мало, можно сказать почти не пьют. Просто нет такой традиции. При этом я помню свою молодость - все ходили с пивом всегда и везде.
Сейчас общественный спорт очень развит. Мне приходилось переезжать в друой район города, пошел узнавать куда сына записать, в какую секцию. Так вот оказалось, что в радиусе 10 мин ходьбы штук 12 разных секций только единоборств, половина из них бесплатные, только приходи. Так что в этой части мне видится позитив.
Согласен целиком и полностью, молодёжь просто прекрасно выглядит и не употребляет стимуляторы, многие даже кофе не пьют. Кстати, с пивом у нас сейчас не ходят (20 лет назад я бы прямо в лицо рассмеялся тому, кто бы мне такие вести из будущего рассказал). Человек с бутылкой пива на лавочке сейчас это признак калдыря, молодёжь пальцем показывает на таких людей и перешёптывается. Мне нравится, что сейчас количество массовых спортивных мероприятий начало расти - забеги разные, марафоны-полумарафоны, праздники уличного спорта и т.д. Народ даже без регистрации валом валит. )
"точит булочку" )))))) Да, ты точно с Урала :)
я тоже так думала до вчерашнего дня, пока не проторчала более получаса в ПаркХаусе (перед Каруселью), ожидая опаздывающую приятельницу. Я такого насмотрелась: и трясущиеся бока, и колышащиеся животы, и необъятные зады... Из какого ада вылезли эти черти - не знаю, но как на подбор. Добили меня 1). семейство хомяков: папа-хомяк, мама-хомяк и сынулька-хомяк, все отдышливо переваливались, толкая перед собой тележку с нямками к выходу. У ребёнка ляжки толще моих. У ребёнка, Карл! 2). мать и дочь-подросток (очень похожи, девочка гнусила "ну, мааам..."): девочка шире мамы по всему корпусу (при примерно равном росте), щекастая такая девочка, с двумя подбородками, а мамочка - норм, поджарая даже. Вот зачем она так безобразно раскормила в принципе симатичную девочку? Короче, насмотрелась я вчера ужасов. Сейчас же лето, хоть вчера и похолодало, но растелешились же все.
Хотя, пивных банок и бутылок в каждой лапке давно не вижу, что не может не радовать. У нас даже на лавочках под окнами перестали табуниться пивные алкаши, стало тихо по ночам.
>я тоже так думала до вчерашнего дня, пока не проторчала более получаса в ПаркХаусе (перед Каруселью), ожидая опаздывающую приятельницу. Я такого насмотрелась: и трясущиеся бока, и колышащиеся животы, и необъятные зады...
ну не стадионе же их искать:)
«Выгоднее гнать дешман говённого качества, чем сделать качественный продукт» — я вам сейчас одну затравку для размышлений дам, «только вы не обижайтесь™».
Если, вдруг, станет «выгодно» или будет вменено в приказном порядке в обязанности частному предпринимателю использовать только натуральный хотя-бы, не говоря о качестве продукт, то в стране: сначала — начнётся жуткий дефицит питания при котором «советский» покажется раем, а потом — голод.
И будет он продолжаться до тех пор, пока не будет воссоздано индустриальное, комплексное коллективное сельское хозяйство без даже теоретического понятия «выгодно».
Я же уже писал, что если бы коммунисты сами себе разрешили разбавлять исходный продукт химией, а тем более заменять его отравой — сосиски подали бы на землю с неба, а в реках текло «соевое молоко» с пенкой деревянного масла.
А пока — «полные прилавки™», ожирение и медленное вымирание под хвалебны тем, кто сознательно, планомерно травит своё население.
Корси как всегда бредит. Какой голод уважаемый? вы голову давно проверяли?
В ответе описаны условия при которых он вам не грозит. Пока из клои мяса разрешают выпускать 10 кг «мясной продукции» — вас со властью будут радовать «полные прилавки™». Не переживайте. Сходите лучше сметанки без молока купите, наверните и забудьтесь.
«По данным ВНИИ молочной промышленности, в настоящее время происходит замена молочного жира растительным маслом, гидрогенизированными жирами в любом продукте, где применяется молоко. Таким образом, из одного объема молока получают 1,5—2 объема различных фальсификатов.
http://www.znaytovar.ru/new780.html
Понятно теперь, как примерно наполняются, ломящиеся полки магазинов, не?
я вам сейчас одну затравку для размышлений дам, «только вы не обижайтесь™».
Если, вдруг, станет «выгодно» или будет вменено в приказном порядке в обязанности частному предпринимателю использовать только натуральный хотя-бы, не говоря о качестве продукт, то в стране: сначала — начнётся жуткий дефицит питания при котором «советский» покажется раем, а потом — голод.
И будет он продолжаться до тех пор, пока не будет воссоздано индустриальное, комплексное коллективное сельское хозяйство
а чего тут обижаться-то? кто бы спорил. Только это - утопия (даже в приказном порядке). Помните у Маркса про 300% выгоды? ~__^ а вот выбор - за Вами, как за потребителем. Не покупайте говнище, не позволяйте говноделам процветать.
Это просто эффективная программа дебилизации населения.
Спасибопутинузаэто!
Не вставая с дивана при просмотре зомбиящера
вполне можно качать пресс или взять
в руку вместо ленивчика гирьку или гантельку,
либо крутить наждак.
Либо же заниматься дыхательной гимнастикой куря кальян.
Ширококостность же не исправить диетами и физическими упражнениями. Это врожденнное.
Если произошло изменение популяции с худосочных
на упитанных, то это говорит о изменении условий в
окружающей среде.
Впоминаем 90 -е и не забываем поговорку
"Пока толстый сохнет - худой сдохнет".
ускакал, при всей вашей экстремальности, не могу не согласиться с этим:
Не вставая с дивана при просмотре зомбиящера
вполне можно качать пресс или взять
в руку вместо ленивчика гирьку или гантельку,
про "крутить наждак" - это что-то ваше, украинско-спецефичное ^__^
на предмет ширококостности: этому чуваку за 400 кг (4 центнера, Карл!)
Так вот он какой Святой Николай Дедушка Мороз!
Резонный вопрос - сколько таких как Кейт Мартин ( на фото) в
процентах к остальным галичанам англичанам?
Есть такое понятие как рецессивность генов и аномалии в развитии. Причем и умственной тоже
.
В результате аномалии или дефекта вполне может произойти
сбой в работе отдельного организма.
На размер остальной популяции это не влияет.
Далее. Среди галичан англичан выросло аномально много
умников за всю историю этих островов.
Для работы мозгу необходимо много питания.
При высоком метаболизме худой останется худым.
При низком или нормальном метаболизме толстеет.
Как доказывают британские американские ученые
добрые люди умнее худых. Это вполне логически
объяснимо.
Подгонять всех под одну гребенку это признак
высокого свидомизма патриотизма.
К сожалению среди жителей великой Галиции много
недобрых худых людей.
по чесноку: умников среди англичан ничуть не больше, чем среди остальных, но! у них есть умение хорошо (качественно и грамотно) пиариться. И в 19-м веке была прекрасная возможность блеснуть - мощный подъём индустриализации дорогого стоит. Вы можете быть семи пядей во лбу и изобресть супер-пупер теорию или машину, но если в стране стагнация (см. 404), то ваш умище нужен, как зайцу стоп-сигнал. Так что умный галичанин нафиг не нужен, разве только повестку вручить ^__^
про умище "добрых": брито-учОные могут парить до бесконечности, сейчас в тренде реабилитация жирных, народишко злотого мильярда паразитов стремительно разжирел (даже сетку размеров одежды пришлось поменять и теперь амеро-размер XXS стал эквивалентен нмальному S, тепершний итало-размер 38 равен прежнему 40 и т.д.). Заметка Пипла, вон, повествует о том, что кресла в кинотеатре требуют расширения с 110 см до 150см. Полметра! вот это седалища... О_О
кстати, в магазине (если нет касс самообслуживания и приходится выбирать кассу с человеком) никогда не встаю в очередь к толстой кассирше - она всегда медлительна, очередь движется всегда медленней.
и ещё: толстый человек - значит потакающий своему скотскому, неспособный к самоограничению, к дисциплине, неуправляемо-алчный человек, который "объедохся без сытости", страемяь чем-то заполнить себя. Ну, мы не говорим о больных людях с серьёзными нарушениями обмена веществ, там уже к врачу надо бежатькатиться, а не в макжрак. Но они почему-то стремятся в макжрак.
Подгонять всех под одну гребенку это признак
высокого свидомизма патриотизма.
толсто! ^___^
У древних... А вот и не угадали! У древних китайцев есть
такой божок Хотэй, который является символом достатка,
вполне упитанный мужжчина.
У православных, если вы обращали внимание, священнослужители
соблюдающие пост также вполне упитаные.
Расскажите ка про алчных попов, очень интересно.
А еще лучше про российских императоров. Есть достаточно
портретов, где они выглядят немного беременными.
Это еще более интересно!
Также можно вспомнить о том, что колонисты в том числе
и Урала были худощавы.
Потому что, тот кто слишком много ел, тот немного околел.
Британцы блещут и сейчас немного. Нобелевские лауреаты
тому подтверждение.
В стране 404 сейчас не стагнация, а последствия революции.
В РСФСР был экономический спад после 1917 и после 1993.
Увеличение объема кресел. Эээ человечество как известно
растет ввысь и не только ввысь, но еще и вширь!
Отбирать конфеты у детей - это так не красиво.
В подростковом возрасте у человека меняется гормональный
фон. В результате человек может как потолстеть так
и околеть похудеть.
Так что обвинять кого то в толстоте весьма недальновидно.
Индуские йоги весьма худы, однако Индия где жители
следят за здоровьем другими достижениями похвастаться не может.
о, как изощрённо вы индульгируете обжорство ^__^
почитайте о вреде ожирения, о болезнях, о невоздержанности, о заедании стерсса, о симулякрах счастья (это на прдмет необоримой тяги обжираться), о влиянии ожирения на сосуды (в т.ч. и головного мозга), а на предмет "так попы же толстые" вы лучше Библию почитайте (списочек грехов и про "объедохся без сытости и безгодно спах" и т.д.).
кстати, в Индии как раз идеалом считается упитанный/толстый, а тощие у них только нищеброды да приверженцы фанатич.течений йоги.
Кайтесь Ko_mon! Сейчас вас будут жечь глаголом!
Раз вы тонких намеков не понимаете.
Вы то Священное Писание читали?
Там говорится о чревоугодии. Пишут святые отцы есть
два вида чревоугодия это обжорство и гортанобесие.
Архим. Рафаил пишет о гортанобесии
" постоянное желание лакомой и изысканной пищи, это сладострастие гортани. Человек должен есть, чтобы жить, а здесь он живет, чтобы есть. Он заранее составляет меню с таким озабоченным видом, как будто решает ребус или математическую задачу"
Вам ваши цитаты про укропчик с базиликом под лимонным соусом
не вспоминаются? И еще про подсчет калорий в маслице?
Когда вы пишите о нерасторопной толстой продавщице
в вас говорит Гордыня.
Нечего пенять на других коли сами не без греха.
У меня от этой беседы аж Жыр стекать начал.
Пойду лучше поскачу.
Добавлю к важности темы, что наше изгнание из рая произошло на почве питания. Ну, и страсть девушек к сладенькому с предложением потом вкусненького своему суженому-ряженому до сих дней дошло.
По-моему, так современное, внедрённой системой ценностей новвоведение со стоянием часами взрослых людей у прилавков с лупами, изучающих содержимое надписей с последующей их рашифровкой дабы лохами не прослыть — того же поля ягода.
Чем бы дитя не тешилось, как грится, лишь бы дебильно выглядело.©
Примерно как штангист за этим занятием. По науке всё — прилежно и неторопясь. Я же не лох какой: выбирать надо уметь.
и опять же - толсто! ^__^
про гортаносластие: нет, не напоминают. Тут желание оптимально приготовить продукт по принципу "старайся изо всех сил, чтобы ни делал". Если уж есть продукт, то надо приготовить максимально хорошо.
Если берёшься что-то делать, то старайся изо всех сил, а иначе - зачем браться? И самосовершенствуйся во всём, за что берёшься.
Это немного из другой религииплоскости, нежели ублажение гортани ^__^
про калории в продукте: доступная информация. Скажу более: было бы полезно, если бы в рамках школьного курса анатомии человека давался материал, формирующий базовую основу здорового питания.
про моё отношение к толстым: да, не люблю. Гордыни тут нет (может, у них характер лучше моего ^___^ скорее всего - лучше), есть раздражение от того, что какая-то нерасторопная тётка, не способная хорошо работать в силу ряда причин, крадёт моё время.
на предмет "не судите, да не судимы будете": отож!
У меня от этой беседы аж Жыр стекать начал.
Пойду лучше поскачу
а вот это правильно! и для здоровья полезно, да и укро-патриотичненько.
Такой скачок сразу на 15 позиций уже говорит о том, что этот очередной рейтинг полное фуфло, как и большинство западных ангажированных "рейтингов" (инструментов политики). "Рус, сдавайся - ты слишком жирный". "До чего преступный режим страну довёл!"
не исключено. Но и бдительности терять не стоит. Самоуспокоение не менее опасно.
"До чего преступный режим страну довёл!"
Коварство Кремля не знает границ: уже не только спаивают, но и закармливают! Как жЫдь? ^__^
Оно конечно, неполживость(тм) не пройдёт, но вторую булочку лучше не есть. Одной достаточно.
Это не только у нас.
По сообщениям иностранной прессы, американская сеть кинотеатров AMC Theatres потратит 600 миллионов долларов, чтобы расширить сиденья в залах. В каждом зале заменят от 50 до 70 процентов кресел. Несмотря на то, что их количество станет меньше, они будут более комфортными. В настоящее время ширина кресел составляет 111 сантиметров, после ремонта эта величина составит 150 сантиметров. Стоимость замены кресел для каждого отдельного кинотеатра будет варьироваться от $350,000 до $500,000, при этом ремонт запланирован примерно в 1,800 из 5,000 кинотеатров сети.
Согласно данным AMC Theatres, в тех кинотеатрах, которые уже были переоборудованы ранее, посещаемость повысилась на 80 процентов, несмотря на то, что залы стали вмещать меньше зрителей. По мнению экспертов, причина заключается в том, что новые красла предоставляют больше возможностей, в том числе для приема напитков и пищи.
Сеансы в обновленных кинотеатрах будут дороже на один-два доллара. Полностью закончить работы по переоборудованию залов планируется через пять лет.
По данным Американской ассоциации кинокомпаний / MPAA, количество билетов, проданных в США, с 2012 по 2013 год снизилось на 1,5%.
http://afisha495.ru/kresla-v-amerikanskih-kinoteatrah-stanut-shire/
В настоящее время ширина кресел составляет 111 сантиметров, после ремонта эта величина составит 150 сантиметров
адЪ кокойты О_О полтора метра! это десять сантиметров добавить - и мой рост. Это же диван почти что, я спать там могу (свернувшись клубком). АдЪ.
По данным Американской ассоциации кинокомпаний / MPAA, количество билетов, проданных в США, с 2012 по 2013 год снизилось на 1,5%.
если у них зады широиной в полтора метра, то они уже из дома выйти не могут (застревают в дверях), какие уж тут посещения кинотеатра.
Ну как бы дома жена
- Смотри как растолстел, сходил бы погулял.
А в кинотеатре никто чавкать не мешает (все соседи тем же самым заняты)
кстати, да. У меня есть знакомец (смело за центнер при росте метр восемьдесят, колобок) тайком от жены, посадившей его на диету, пожирает шоко-батончики и жирные печеньки с вафлями. Тайком, как наркоман! Когда попался на этом скотском пиршестве, умолял его жене ничего не говорить, мол, загрызёт. ЭхЪ, какой простор для шантажа... ^__^
Сдай эту свинью жене, иначе он тебя сдаст за печеньки!
^_______^
Жена не кроит так же отдельно от него? Знаю одну семью, которая за вечер (каждый день и не один год) выпивает пива: он - две полуторки, она - одну полуторку. При этом они удивляются, почему такие жирные (там реально две жирные свиньи) и столько проблем со здоровьем. Если им указывают на пивандрий - обижаются, отмахиваются, и говорят, что "не в этом дело".
о, пивасик - это святое жеж. Как мне тут парила одна дамочка, пивасик - это полезно, ага. Мол, наркоман, брось свой кофе, переходи на пивасик ^__^
можно Вашим знакомым рассказатьпро то, как меняется гармон.система мужчины при злоупотреблении пивом. Феерично.
У меня родственник мужской врач, ездит на конгрессы по европам, говорит, там если у тебя талия шире скольки-то см, никто по мужской части лечить не будет, пока не похудеешь. ) Висцеральный жир, а это именно то самое "пивное пузо" - это как будто в организме живёт Чужой:
1. Он невидим, его действие не осознаётся, эффекты он производит очень странные.
2. У этой твари свой гормональный фон, который просто таки заставляет жрать, чтобы поддержать его жизнь.
3. Он давит на органы - особенно опасно давление на сердце и печень, сосуды, артерии - приводит к куче болезней.
4. Он катастрофически снижает тестостерон, вкупе с эстрогеноподобными веществами из пива это вообще гремучая смесь.
5. Он еще и замещает здоровые ткани, например печени.
6. Он гораздо опаснее для мужчин чем для женщин, потому что у мужчин его больше, откладывается он у них легче, а действует на их организм деструктивнее.
Губит людей не пиво, губит людей ВОДА!!!;-))
Из детства...;-))
А втроем по одному билету можно?
ваще это порок, переедание всякого говна, и приучают к нему с детства во всяких макдольдсах и прочих фастах.
с другой стороны, кому сгореть, тот не утонет)
вот скока не жру - не в коня корм.
думал - глисты, к дохтору ходил - не помогло(
метаболизм как у землеройки ^__^
это как это?
всё быстро сгорает, не успев отложиться. Очень быстрый метаболизм. Но если замлеройка начнёт голодать - сразу умрёт.
вот-вот! я вот так и думаю - куда оно все деётся?
а вообще, кроме шуток, есть такое дело. я могу жрать как невсебя - и никаких последствий, у других - лишку съел, лишку выпил - штаны не сходятся.
это от рождения, что называется, от природы.
я знаю людей, котор, в подростковом возрасте имели(не имели) вес и ... жыр, и за 25 приобрели (скинули) , и стали походить на проэкт - своих родителей.
как говорят, хочешь посмотреть на свою жену в старости - посмотри натещу. то же и про мужиков. хотя, бывают и исключения.
такой метаболизм встречается нечасто, а если ещё у Вас и работа связана с повышенной двигательной и стрессовой активонстью, то можно не беспокоиться о рационе, всё сгорит.
кстати, не обязательно по маменьке или папеньке будет комплекция, нужно ещё на дедушек-бабушек смотреть.
двигательной -не всегда и не совсем, но уж - неррррррвной - это да)
Нервы всё и сжигают... Когда мозг работает на повышенных оборотах-никакой жир отложиться не успевает.. Знаю по своей бывшей НЕРОВНОЙ работе...;-))
Правда пить приходилось много, тож энергия, спирт в глюкозу перерабатывался...
Эти рейтинги составляют странные люди. Знаете, почему Россия вошла в четверку? Население большое.
Новое исследование Global Burden of Disease показывает 10 стран с самым высоким уровнем ожирения (странная ранжировка по количеству жирных. Китай со своими 4,4% жирдяев на втором месте, гы.).
А вот Рейтинг наций, страдающих от ожирения (доклад ООН, 2013 год, проценты от общего количества взрослого населения)
1. Мексика - 32,8 %; 2. США - 31,8 %; 3. Сирия - 31,6 %; 4. Венесуэла, Ливия - 30,8 %, 5. Тринидад и Тобаго - 30,0 %, 6. Вануату - 29,8 %, 7. Ирак, Аргентина - 29,4 %, 8. Турция - 29,3 %, 9. Чили - 29,1 %, 10. Чехия - 28,7 %, 11. Ливан - 28,2 %, 12. Новая Зеландия, Словения - 27,0 %, 13. Сальвадор - 26,9 %, 14. Мальта - 26,6 %, 15. Панама, Антигуа - 25,8 %, 16. Израиль - 25,5 %, 17. Австралия, Сент-Винсент - 25,1 %, 18. Доминика - 25,0 %, 19. Великобритания, Россия - 24,9 %, 20. Венгрия - 24,8 %
Россия с бриташкой на 19 месте, что конечно не айс, но не четвертое же.
Очень часто причиной ожирения служит неправильная микрофлора кишечника.
Всё чаще при малейшей простуде врачи назначают антибиотики, которые уничтожают эту микрофлору. Далеко не все после приёма антибиотиков задумываются о необходимости восстановления этой кишечной микрофлоры. Те кто задумывается, обычно для этого покупают йогурты с ацедофильными и бифидобактериями. Либо покупают в аптеке специальные препараты.
Те кто не восстанавливает микрофлору, спустя некоторое время получает проблемы с имунной системой, например внезапно появляется аллергия на что-нибудь, боли в суставах и спине и т.д.
Кроме того, как недавно выяснили, некоторые штаммы этой микрофлоры как раз и вызывают ожирение.
Линки в подтверждение:
http://medportal.ru/mednovosti/news/2012/02/16/fatbiota/
http://propionix.ru/probiotiki-protiv-ozhireniya
Ну может быть, хотя слабо верится. Помнится ездил по студпрограмме в Англию на лето, зашел в макдональдс, купил картошку и двойной вроде чизбургер не помню точна, с собой взял, чтобы в парке пожрать, иду значит в парк, впереди идет девица, жопа шире моих плеч раза в полтора, притом что я ее выше заметно был, и жрет чота подобное, чуть в мусорку набор из макдональдса не выкинул...
Обычная картина в магазине Атак: заходят детишки лет 6-7, покупают себе газировку и сухарики, а фигли: вода стоит рублей 8 - 0,5 л., пакет сухариков столько же, "спасибо" продукции "На каждый день" (химии в ней столько, аж дух захватывает). "Спасибо" ленивым и бестолковым родителям, которые программируют на всю жизнь своих детей на поедание дерьма - водят детей в Макдональдс, а что, вкусно, красиво, быстро, готовить не надо, а главное стоит копейки. Родителей жирных детей - штрафовать надо, они делают детей физическими инвалидами.
Теперь давайте посмотрим, что у нас из факторов было 20 лет назад, когда такого атаса с жирной молодежью и людьми срелднего возраста еще не было. ну т.е. тетки и дядьки разживались более или менее видимыми пузиками, но Россия была в хвосте тучных стран. Мы увидим факторы 3 и 4. Пепси, кола, отечественные подражатели-отравители и фастфуд на пальмовом масле и трансгенном мясе. Вот это и есть основные виновники, остальное все было годов с 70-х, когда начали вдоволь питаться, - и ничего.По мне так пусть будет - прекрасный естественный отбор идиотов и их детей.
Все, остально фантазии диетологов. Сладкое (не аспартам и не пепсиколу) среднестатисическому человеку можно трескать в нежном возрасте сколько угодно, годов с 25-30 аккуратнее и аккуратнее, к 40 только по праздникам.
Сладкое (не аспартам и не пепсиколу) среднестатисическому человеку можно трескать в нежном возрасте сколько угодно, годов с 25-30 аккуратнее и аккуратнее, к 40 только по праздникам.
+ белый хлеб, масло и т.д. Но не до 25-ти, а лет до 14-ти (гормон.созревание). Дело в соотношении бурого и белого жира в организме. Кстати, появилась и такая особенность у детей: соотношение белого жира (откладывается в ожирение) и бурого жира (кладезь энергии, быстро сгорает), как у взрослых.
картофель, к слову, ценнейший и питательнейший продукт, особенно если в мундире, даром им от цинги лечились. Диетологи идут лесом (как обычно со своей глупостью). Тока ж не жрите его с животными продуктами, граждане! Ну не надо с тушонкой, котлеткой и сосиской-то его :) Кушайте с овощным салатом его и черным хлебом, хоть каждый день и фиг вы когда потолстеете и сыты будете.
от цинги? о_О там, насколько я помню, не изобилие витамина С. За витамином С - к зелёному луку, облепихе и шиповнику. А в картофеле - калий (да, полезнее всего - с кожицей).
кстати, именно диетологи (вернувшиеся из леса ^__^) утверждают: картофель полезен, но! не в сочетании с жирами, а в сочетании с клетчаткой (напр. с квашеной капустой или грибами).
Страницы