21. Развитие чувствительности и интуиции

Что осознаёшь - тем и управляешь (в какой-то мере). Возможности саморегуляции повышаются при развитии восприятия.

1. Осознание энергии.

Из книги Ильчин Ли. "Дыхание мозга. Путь к личностному максимуму."

"Расслабленная концентрация является абсолютно необходимым условием для развития способности ощущать энергию Ки. Обычно в процессе концентрации мы напрягаемся, а расслабляясь, позволяем нашим мыслям блуждать без определённого направления. Поэтому термин расслабленная концентрация может показаться сочетанием несочетаемого. Однако ощутить поток энергии вы можете только после того, как научитесь направлять сознание и одновременно поддерживать расслабленное состояние тела и разума.

Когда вы ощущаете умиротворённость и ясность сознания ваш мозг генерирует волны в диапазоне альфа частоты от 8 до 12 герц.  При этом вам кажется, что время течёт неспешно и все ощущения характеризуются необычайной ясностью. В спорте такое состояние часто называется вхождением в "зону".

Ключ к осознанию энергии - медленное выполнение упражнений цигун и концентрация внимания на телесных ощущениях. Сначала энергия осознаётся в стойках, затем в базовых комплексах, выполняемых на месте, типа бадуаньцзин, затем в сложном движении - комплексы тайцзицуань.

Чувствительность нарабатывается в процессе использования энергии - осознания и коррекции энергии в каналах энергетического тела, сбора и направления энергии для лечения в конкретные области тела. Для практического использование важно различать характеристики энергии: тепло, холод и др.

Для управления энергией необходимо также чувствовать каналы подключения тела к внешним субъектам и эгрегорам.

Случай из практики. Женщину постоянно психологически терроризирует сосед (придирается при встрече, обвиняет, обзывается и т.п.). При просмотре энергетики обнаружен "энергетический жгут", идущий от второй чакры со спины от женщины к соседу. После проработки психологической слабости женщины (непринятие возможности хамства - выхождение из равновесия (возмущение) при хамстве по отношению к ней) и "отрезания жгута" (устранение канала подпитки энерговампира),  у неё перестали болеть почки и ныть поясница. Деструктивная активность соседа также понизилась.

 

2. Различение эмоциональных состояний. 

Протекание энергии по телу создаёт определённые психофизические состояния. Эмоции, с точки зрения их осознания, - это различение психофизических состояний и их обозначение (страх, гнев, и т.д.). Поэтому для калибровки своих эмоций можно использовать описания психофизиологических состояний (они приводились в предыдущих статьях).

Следующий шаг, при возникновении напряжения в процессе жизнедеятельности, по психофизическому состоянию определять соответствующую ему эмоцию.

Следующий уровень эмоциональной чувствительности - при осознании мышечного блока или болезненного ощущения в теле можно, сконцентрировав на блоке внимание, также осознать вызывающую нарушение эмоцию.

Используя техники эмоциональной саморегуляции можно скорректировать психофизическое состояние и устранить причину нарушений в теле. 

Эмоции - это характеристики энергии. Для исцеления используются различные техники работы с энергоканалами: визуализация движения энергии в энергоканалах, акупунктура, мудры. Смысл - устранение негативной энергии (отрицательных эмоций - программ) из энергоканалов и налаживание нормальной работы энергетического тела.

Практика эмоциональной саморегуляции постепенно приводит к расширению диапазона сознаваемых эмоций (психофизических состояний).  Нередко новое для восприятия человека психофизическое состояние, он сначала осознаёт у другого человека, а потом у себя.

Следующий шаг развития чувствительности - это осознание и коррекция психологических программ в чакрах (узлах пересечения и трансформации энергии).

 

3. Развитие интуиции.

На основе книг. Диана. Брендон. "Интуиция для начинающих". Дей Лора "Самоучитель по развитию интуиции".

Интуи́ция (позднелат. intuitio «созерцание» от гл. intueor «пристально смотрю») — способность, свойство человека понимать, формировать и проникать в смысл событий, ситуаций, объектов посредством инсайта, озарения, единомоментного бессознательного вывода (основанного на воображении, эмпатии и предшествующем опыте), «чутьё», проницательность.

Интуиция - это получение информации и постижение вещей с помощью средств, которые выходят за рамки наших логических умозаключений (интеллекта) и тех ощущений, которые доступны пяти обычным чувствам. Интуитивное знание проявляется в виде мысли или образа, в виде знания, внезапного озарения, вспыхивающего в нашем сознании, или в виде эмоций, физических ощущений. 

Интуиция - это собирательное понятие, которое включает в себя: ясновидение, яснослышание, чувство эмпатии (способность проникать в чувства других людей), дар пророчества или предсказания. 

Интуитивные знания могут поступать по различным каналам восприятия, в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

 

Формы интуиции. 

Наитие. Что-то вроде внутреннего толчка, который направляет человека в нужную сторону.

Внутреннее чутьё, кинестетика, телесное осознание. Реакция тела на предстоящее событие или принимаемое решение. Может проявляться как чувство, которое зарождается в районе живота, или человек неожиданно спотыкается на ровном месте, мурашки, холодок вдоль спины и др.

Внезапные прозрения и озарения.

Вещие сны.

Зрительные картинки или образы, возникающие в нашем сознании (ясновидение).

Инстинкты. Например понимание того. что ждать от животного.

Назойливое чувство, которое никак не хочет уходить.

Смутные впечатления. Информация тут, но вы не в состоянии уловить её суть.

Слуховые впечатления (яснослышание). Могут приходить в форме голоса или звука, включая ваш внутренний голос.

Яснознание. Вы просто знаете, что это так, хотя не имеете никакой информации.

Прикосновение. Информация приходит при прикосновении к предмету.

Восприимчивость к энергии.

Телепатия. 

Способность видеть или ощущать призраки.

Комбинация форм.

 

Характеристики интуиции.

Интуиция говорит с нами независимо от того спим мы или бодрствуем.  Вы не всегда знаете, что вы знаете. Интуиция может быть очевидной и неявной, буквальной или символической, фактической или количественно неопределённой. Может сопровождаться спокойным, неотложным или позитивным чувством. Интуиция чиста и не окрашена вашим личностным материалом (пристрастиями, эмоциями, убеждениями, желаниями и т.п.). Интуиция в высшей степени индивидуальна. Может проявляться спонтанно или по вашей воле. Интуиция использует и левое полушарие при работе с определёнными видами интуитивной информации. Интуиция проистекает из целого ряда источников (информация может прийти как изнутри - работа вашего подсознания и тела, так и извне - духовные наставники, божество, другие люди, умершие члены семьи и т.д.). 

 

Использование интуиции в различных сферах деятельности.

* Обеспечение личной безопасности - осознание решений, ведущих к неприятностям и личным катастрофам.

Пример. Реализованное нежелание некоторых людей лететь самолётом, который потом попал в катастрофу.

* Понимание людей - их состояния и ложность сообщений, последствий взаимодействия.

Пример. Юрист "видит" во время разговора с клиентом над его головой решётку, хотя последний отрицает, что был в тюрьме. Проверка показывает, что клиент лгал.

* Решение проблем.

Пример. "Эврика" Архимеда - осознание решения задачи, во время принятия ванны.

* Выбор лучшего решения при наличии альтернативы.

Пример. Выбор исполнителей.

* Получение важной информации.

Пример 1. Интуитивное желание посещения книжного магазина и выбор книги, которая содержит информацию актуальную в текущей ситуации.

Пример 2. Определение местоположения человека и диагностика его состояния по его фотографии.

* Прогнозирование развития ситуации.

Пример. Интуитивное, подтвердившееся потом, понимание, что проект будет закрыт через полгода, хотя "над головой безоблачное небо".

* Тестирование пищи и покупок.

Пример. Отказ в столовой есть продукт, от которого, те кто его съел, отравились.

* Диагностика состояния тела.

Пример. Интуитивное обращение к врачу, в результате которого своевременно выявлена серьёзная проблема со здоровьем, что спасло жизнь.

Интуиция стимулирует ясность мышления и объективность восприятия, содействует нашему развитию и придаёт нам уверенности в себе.

 

Убеждения блокирующие интуицию.

Интуиция - это дар избранных, она присуща только высокодуховным людям, развивается через аскезу и разные запреты, для развития интуиции необходимо всё время поддерживать в себе особый уровень вибраций, интуиция и логика не совместимы.

На самом деле интуиция есть у всех. Для её использования надо просто иметь привычку обращать внимание на содержание сознания  и не бояться принимать неожиданные сигналы. Если человек не принимает какие либо мысли и борется с ними, отвергает их, то он блокирует свой интуитивный канал.

При принятии интуитивных сигналов может казаться, что они противоречат логике, но развитие ситуации и её осмысление показывают, что всё было вполне логично.

 

Способы использования интуиции.

Состояние саморегуляции - это ключ к себе, обеспечивающий связь сознания и подсознания, качество работы интуиции. 

Освоение кинезиологического тестирования является хорошей основой для развития интуиции.

Развивает интуицию практика её постоянного использования в жизни.

Существует два варианта использования интуиции:

* Спонтанная интуиция - обращение внимания на тонкие сигналы обратной связи, их интерпретация;

* Направленная интуиция - формулирование вопросов, вхождение в состояние саморегуляции и дальнейшие действия о первому варианту.

Теоретические представления. На экране сознания отражается информация важная для организации текущей деятельности. Её  форма и содержание определяются ценностями, приоритетами, желаниями, фильтрами личности. В тоже время внутри психики (в подсознании) воспринимается и обрабатывается поток сигналов о наличной ситуации. Подсознание обеспечивает функционирование тела в окружающей среде и поддерживает работу сознания.

В психологии есть представление о двух вниманиях: произвольном (сознания) и непроизвольном (подсознания). При прогнозировании возникновения проблем с выживанием подсознание фиксирует внимания сознания на сигналах обратной связи. Например на плакате с определённом текстом.. Обращение внимания на эти сигналы (знаки) и их интерпретация и есть использование интуиции, выдающей информацию, необходимую для решения текущих задач.

Подробнее см. книгу Майерс Девид "Интуиция".

 

Основные сложности использования интуиции и методы их преодоления.

1) Игнорирование интуитивных сигналов  из-за не признания существования данного явления. Характерна для людей признающих только рациональное обоснованное поведение. => Можно рекомендовать рассматривать интуитивные сигналы, как гипотезы, требующие проверки.

Рациональные идеи могут быть ошибочными. Как сказал великий физик Нильс Бор - эта гипотеза недостаточно сумашедшая, для того чтобы быть верной.

Пример. Гипотеза, что я не так хорош в определённых ситуациях, как я о себе думаю, может быть достаточно сумашедшей.

Активно используют интуицию дети, но под воздействием социальных требований, требующих рационального поведения в рамках социальных норм, эта способность после поступления в школу угасает.

У женщин правое и левое полушарие головного мозга связаны теснее чем у мужчин. Что порождает феномен женской логики - женщина (в среднем) быстрее осознаёт изменения наличной ситуации, чем мужчина, поглощённый реализацией своих приоритетов.

2) Неиспользование спонтанной интуиции. Опыт спонтанной интуиции имеет практически каждый человек. Это как правило предупреждение о каких-то кризисных ситуациях. Можно не только на основании интуитивного сигнала осознать проблему, но и изменить ситуацию. =>

Изменение ситуации производиться изменением её восприятия и характеристик собственной личности.

Пример 1. Просыпаясь человек осознаёт неприятную картинку и что-то меняет в ней волевым усилием. В этот день машина пролетает в 5 см от его ребёнка.

Пример 2. Человек видит перед своими глазами, как он попадает в автомобильную катастрофу. Анализируя свои ценности, отношения и решения и меняя их, он добивается того, что образ личной катастрофы исчезает.

3) Несистематическое использование спонтанной интуиции.

Интуитивные сигналы пробиваются в сознание в состоянии релаксации. Например, при принятии душа, при засыпании и просыпании, во время прогулки, при медитации. =>

Ежедневная медитация и использование релаксации при возникновении текущих затруднения в деятельности позволяют повысить её качество.

Пример. При написании текста резко повышается напряжение в голове. Во время отдыха осознаётся нарушение в логике разрабатываемого текста и появляются идеи его улучшения.

Интуитивная информация может быстро забываться. Поэтому желательно её сразу записывать.

4) Неправильная трактовка интуитивных сигналов.

Причины этого могут быть следующие.

а) Неправильное значение даваемое сигналу. Например, для кого-то чёрная кошка перешедшая дорогу - к неприятностям, а для кого-то - к деньгам. =>

Необходимо оттестировать свой индивидуальный способ интуиции - по каким каналам идёт интуитивная информация, какие сигналы используются, их значение.
б) Смешение интуитивной и личной информации. Человек путает работу логического интеллекта сознания и информацию подсознания. При медитации эго растворяется. =>

Поэтому необходимо научиться растворять эго и отключать личностную информацию.

Процедура настройки для получения интуитивной информации.

1 Определите ту интуитивную информацию, которую хотите получить.

2 Закройте глаза.

3  Сделайте несколько глубоких вдохов пока ваше тело не начнёт расслабляться.

4 Дышите глубже чем обычно, пока не очистите сознание.

5 Задайте интересующий вас вопрос и подождите (если вы хотите визуализировать, что ваша информация поступает из определённого источника, самое время сделать это).

6 Понаблюдайте за тем, что у вас всплывает в сознании, а также за своими эмоциями и физическими ощущениями.

7 Если чувствуете, что отвлеклись и начали обращать внимание на внешние шумы, начните процедуру заново. 

в) Слабость проверки интуитивной информации.

Информация может идти по всем  каналам восприятия: телесные ощущения. эмоции, звуки, образы, запах. У каждого человека свои особенности работы интуиции. Но в любом случае при принятии решения необходимо опираться на целостную картину восприятия, а не на отдельный канал и, также, на единство логики (рационального) и интуиции (иррационального).   =>

Необходимо формировать целостное видение ситуации, интегрируя отдельные элементы восприятия и задавая, дополнительные вопросы для прояснения ситуации в случае необходимости, проверять свои интуитивные догадки фактами и экспериментами. 

5) Неиспользование возможностей направленной интуиции.

Высокий профессионализм в любой предметной области базируется на развитой направленной интуиции. Невозможно эффективно развивать интуицию во всех направлениях одновременно.

Поэтому кто-то занимается выпуском изделий с точностью выходящей за технические возможности станков и измерительной аппаратуры, кто-то - прогнозированием, кто-то - целительством, кто-то  - разведкой, кто-то - подбором кадров, кто-то - играет на бирже.

Поддержкой интуиции в профессиональных областях служит специальные знаковые системы: теории предметной области, профессиональный жаргон, карты таро, астрология и т.п.

Пример. Квадрат интуиции (Дей Лора "Самоучитель по развитию интуиции").

1. Что происходит в настоящий момент	2. Что случится
3. Во что превратиться предыдущее изображение	4. Как всё это изменит вас или предмет ваших вопросов

Обязательно отметьте сколько "реального времени" занимает у вас перемещение из одного угла в другой и попытайтесь получить имена людей и названия мест в каждом углу.  Сколько времени вы оставались в каждом углу? Запомните, что когда происходит, - в прошлом, настоящем или будущем, а затем обратите внимание на то, как вы это определяете.

Когда вы перемещаетесь из угла в угол, возникают новые вопросы. Запишите их и ответьте на них.

6) Ограничения возможности получения интуитивной информации.

Далеко не любую информацию можно получить посредством интуиции. Возможно у человека не развиты какие-то каналы (например не открыт для данного типа информации третий глаз (аджна чакра)). Возможно  какая-то информация закрыта для человека высшими силами. Возможно какую-то информацию человек не в состоянии понять из-за уровня своего развития или она оценивается как бред.

А за излишнее любопытство и неаккуратные действия можно ещё и огрести, вплоть до смертельного исхода.

7) Обеспечение безопасности при работе с направленной интуицией.

Для серьёзной экстрасенсорной работы необходима поддержка высших сил (во время работы вы будете открыты и можете стать мишенью для разных духов или негативных сущностей). Например, можно обратиться за защитой посредством молитвы к архангелу Михаилу (см. книгу Джок Брокас "Шестое чувство: защитите себя и близких"). 

Защита ставится перед началом работы. В случае возникновения опасной ситуации во время контакта, высшие силы могут помочь его прервать.

Люди, прошедшие обучения развитию интуиции, реально улучшают свою интуитивную способность, что позитивно сказывается на их жизни.

 

Простые практики развивающие интуицию.

1) Обращение внимание на первое впечатление (пока ещё не включился в обработку информации личностный материал). 

2) Игра в настройку. Работа в паре. Несколько минут настройка на энергетику пространства. Затем предположение о прошлом партнёра и получение ответа о точности предположения.

3) Отгадывание закрытой игральной карты. Фиксация ощущений при успехе (см. книгу М. Норбеков "Интуиция дурака").

4) Игра  "Что в конверте". В конверт кладётся фотография или открытка с картинкой. Необходимо описать то, что на ней изображено.

5) Игра "Где Я?" Один из вас должен уехать в местность незнакомую партнёру. Человек, оставшийся дома, получив сигнал о прибытии партнёра, должен медитировать в течении 10 минут, а затем описать местность, где вы находитесь.  

6) Игра в слепую. С завязанными глазами ответить на вопросы о партнёре введённом в комнату после закрытия глаз (вы не знаете кто это.)

Игры из книги Джок Брокас "Шестое чувство: защитите себя и близких".

 

Навык саморегуляции. Осознание и проработка драконов сознания.

На основе книги Хосе Стивенс " приручи своих драконов и  статьи В. Корчагиной. 

Драконы сознания - это психологические программы блокирующие осознание.

" Образ дракона выбран по нескольким причинам:
1. Это метафорическое существо, которое позволяет сделать проблему осязаемой. Например, абстрактное понятие «упрямство», когда превращается в дракона, уже имеет определенные качества характера, манеру поведения, способы влияния на личность.
2. Он обращен не к здравому смыслу человека, а к его воображению. Благодаря чему может беспрепятственно вступить в контакт с нашим внутренним ребенком, который всегда готов подсказать нам правильный выход.
3. Он помогает человеку сделать первый шаг на пути к личностной трансформации тем, что тот перестает обвинять себя или окружающих во всех своих проблемах, у него появляется конкретный враг – дракон.

Семь драконов

Хосе Стивенс выделил семь драконов или поведенческих типов:
1. Высокомерие
2. Самоуничижение
3. Жадность
4. Саморазрушение
5. Нетерпеливость
6. Мученичество
7. Упрямство 

Данные типы поведения в религии называются грехами или пороками. Наиболее наглядный пример негативных последствий каждого из грехов иллюстрирует известный фильм «Семь». В психологии можно встретить альтернативные названия поведенческих типов: фрустрация, прокрастинация, невротические заболевания, девиантное поведение, психические расстройства.

Сложность распознавания драконов заключается в том, что они могут усыпить нашу бдительность, легко принимая обличие положительных качеств. В этом случае важно установить истинную причину того или иного поступка, из каких побуждений он совершается. Самое главное, быть предельно честным с самим собой.

Хосе Стивенс разделяет драконов на противоположности: высокомерие – самоуничижение, жадность – саморазрушение, нетерпеливость – мученичество. Упрямство укрепляет других драконов.
Во взаимоотношениях часто бывает, что люди образуют пары, терзаемые противоположными драконами. В этом случае они не могут построить истинных, доверительных, искренних и чувственных отношений, пока каждый из них не избавится от своего дракона.

Самое большое влияние поведенческие типы оказывают на детско-родительские отношения. У ребенка может зарождаться тот же дракон, которым страдает один из его родителей. В дальнейшем, вырастая, такие дети ищут себе партнера с аналогичным драконом.

Если у ребенка появляется противоположный дракон с его родителями, то при построении личных взаимоотношений он будет выбирать себе в пару человека, терзаемого тем же драконом, что и у его родителей. Так ему легче приспособиться к партнеру, сценарий его поведения не будет меняться.

Драконы очень сильно пытаются влиять на зарождение настоящих чувств. Им нужно, чтобы во взаимоотношениях присутствовали страх, боль, разочарование, обиды. Очень важно замечать истинные моменты счастья, радости, расслабленности, умиротворения, эйфории в общении с другим человеком. Нужно не упускать их, по возможности, продлевать и чаще к ним возвращаться, тогда ваш дракон быстрее покинет вас.

Этапы борьбы с драконами

1. Тщательное наблюдение, постоянный анализ своего поведения и выявление именно своего дракона.
2. Определение возраста дракона, т.к. на каждом этапе развития он может действовать по-разному.
3. Постепенная и кропотливая работа над собственной личностью, манерой поведения, образом мыслей, включающая в себя последовательное выполнение рекомендаций и эффективных упражнений для избавления от конкретного дракона.
4. Обращение за помощью к людям, которым вы доверяете. Если вы будете ощущать поддержку со стороны других и иметь возможность анализировать проделанную работу с кем-либо, вам будет легче взглянуть на происходящее со стороны, что значительно облегчает борьбу с драконами.
5. Концентрация и медитация успокаивают бесконечный поток сознания и мешают развитию драконов. Самое главное в этой методике – это сосредоточиться на себе, своих ощущениях, почувствовать радость простого бытия в данный момент, освободить сознание.
6. Построение нового жизненного плана, стратегии поведения. Когда происходит избавление от одних негативных качеств, важно заменить их положительными. Иначе на смену одного дракона может прийти другой.

Положительные моменты после избавления от дракона

•  Вы сможете найти истинного себя.
•  Дракон больше не будет сдерживать ваше личностное развитие.
•  Только вы будете принимать решения в своей жизни.
•  Вы сможете ощутить себя по-настоящему счастливым и свободным человеком.
•  Справившись со своими драконами, вы сможете помогать другим распознавать их и бороться с ними.

Преодолев дракона, вам открываются «4 столпа жизненной энергии» - это полноценные работа, учеба, развлечения, отдых. Может показаться, что все это у вас было и при наличии дракона, но теперь, когда вы свободны от него, то начинаете принимать решения, руководствуясь не тем, как надо дракону, а как хочется вам. Сможете делать выбор в пользу того, что приносит истинное удовольствие, испытаете эйфорию от достигнутых результатов в любимой работе, чувство самореализации во время увлекательных развлечений, радость от прогресса в учебе, ощущение полной расслабленности на отдыхе.

Любого дракона можно победить, любые трудности можно преодолеть, любая личность может трансформироваться и начать полноценную жизнь. Главное – начать целенаправленное движение к истинному себе."

 

Критерии результата. Подтверждение интуитивных прозрений дальнейшими событиями. Повышение уровня и качества жизни.