Как мы после ко­ви­да на гор­ных лыжах ка­та­лись

В де­каб­ре пе­ре­бо­лел ко­ви­дом. Но, слава Богу, в лег­кой форме -  всего неде­лю по­тем­пе­ра­ту­рил (и то, не особо), да и  по­ра­же­ние лег­ких всего-​то 5%. Всё бы ни­че­го, если бы не сла­бость – какая-​то ненор­маль­ная.  Вроде, и же­ла­ние что-​то сде­лать есть (чего время те­рять?), но бук­валь­но минуту-​другую шу­ру­по­вёрт в руках по­дер­жал, и уже и ноги не дер­жат, и вдох­нуть по­глуб­же хо­чет­ся. А ещё через ми­ну­ту - же­ла­ние лечь и не дви­гать­ся. 

Когда бо­лезнь от­сту­пи­ла,  сла­бость про­шла, но не со­всем - сме­ни­лась утом­ля­е­мо­стью. И хоть на ра­бо­ту вышел уже после  ян­вар­ских празд­ни­ков – аж через две неде­ли после, типа, вы­здо­ров­ле­ния, домой еле ноги при­во­ла­ки­вал. При этом не ска­зать, чтоб на ра­бо­те фи­зи­че­ски пе­ре­утруж­дал­ся (от­но­шусь к руками-​водящему со­ста­ву). Ян­варь про­шёл, фев­раль - а про­грес­са нет от слова «со­всем», утом­ля­е­мость всё та же. Даже стал уста­вать от неё – на­ту­раль­но до­ста­ла!

Жена, есте­ствен­но,  тоже пе­ре­бо­ле­ла, прав­да, в ещё более лёг­кой форме - даже тем­пе­ра­ту­ры не было. Но  сла­бость и утом­ля­е­мость точно такие же (ну, ви­ру­сы же - одни  на двоих).  Чего, спра­ши­ва­ет­ся, де­лать? Время идёт, а ни­че­го в луч­шую сто­ро­ну не ме­ня­ет­ся. Как даль­ше со всем этим жить? Ни­че­го не на­ду­ма­ли, кроме как плю­нуть на все вра­чеб­ные ре­ко­мен­да­ции в стиле «тих­э­нь­ко и низ­э­нь­ко», и  по­еха­ли в При­эль­брусье  на лыжах ка­тать­ся. Благо, в этом году на Эль­бру­се снега валом, давно та­ко­го не было.

Немно­го  от­вле­кусь, чтоб по­нят­нее было. Мы с женой лю­би­те­ли гор­ных лыж, и обя­за­тель­но каж­дый год ста­биль­но ездим на них ка­тать­ся.  Хотя бы раз за зиму, но - же­лез­но, и ка­тись оно все лесом! Но летом, как и боль­шин­ство нор­маль­ных людей, не прочь – были! - от­дох­нуть и на море. Обыч­но, это Тур­ция, Крым, Сочи. Прав­да, морем, слу­ча­лось, и жерт­во­ва­ли – ра­бо­та, дача, то да сё. Но гор­ны­ми лы­жа­ми – ни­ко­гда!

Надо ска­зать, гор­ные лыжи это не про­сто вид ак­тив­но­го от­ды­ха. Гор­ные лыжи это целая ат­мо­сфе­ра здо­ро­вья и бод­ро­сти! На гор­но­лыж­ных ку­рор­тах  нет места бо­лез­ням и уны­нию, тут толь­ко ра­дость и смех,  озор­ство и энер­гия. Вы­пенд­рё­жа, прав­да,  тоже хва­та­ет. Но даже он  здо­ро­вый! По­гру­жа­ясь в ат­мо­сфе­ру гор­но­лыж­но­го ку­рор­та даже боль­ной че­ло­век пе­ре­ста­ет чув­ство­вать себя боль­ным! Одна пре­клон­но­го воз­рас­та су­пру­же­ская пара прямо так и ска­за­ли, что при­ез­жа­ют  сюда за на­стро­е­ни­ем. Сами на лыжах не ка­та­ют­ся, но  даже про­сто пре­бы­ва­ние  в этой ат­мо­сфе­ре дает им заряд бод­ро­сти и хо­ро­ших вос­по­ми­на­ний, и это поз­во­ля­ет им потом под­дер­жи­вать в себе бод­рость Духа.

Сами мы на лыжи вста­ли в 2001 году, слу­чай­но. Но за­бо­ле­ли ими все­рьез. За год эки­пи­ро­ва­лись, и по­нес­лось – Татры, Альпы, «далее везде». Но в 2005-м слу­чил­ся облом с за­гран­пас­пор­та­ми, и нам «при­шлось» ехать на наши оте­че­ствен­ные «до­мо­ро­щен­ные» гор­но­лыж­ные скло­ны, коих у нас в стране тогда было по паль­цам пе­ре­счи­тать. На­вер­ное, под впе­чат­ле­ни­ем песен Вы­соц­ко­го (как раз «Вер­ти­каль»  по­ка­за­ли по ящику) по­еха­ли в При­эль­брусье. Но неожи­дан­но для себя  впе­чат­ле­ны ока­за­лись  по самое «немо­гу». Слова Вы­соц­ко­го на на­ту­ре ока­за­ли го­раз­до боль­шее вли­я­ние, чем про­сто слова. При­чём,  это в те вре­ме­на, когда там из усло­вий были лишь убо­гие бу­гель­ные подъ­ем­ни­ки со­вет­ско­го про­из­вод­ства, и тех же вре­мён ма­ят­ни­ко­вый вагон на стан­цию Мир. Оче­ре­ди были неимо­вер­ные, скло­ны не го­то­ви­лись в прин­ци­пе, а сте­пень от­ста­ва­ния от за­пад­ных ку­рор­тов – на­все­гда.

Но си­ли­ща Эль­бру­са и кар­ти­на Глав­но­го Кав­каз­ско­го хреб­та «вид свер­ху» бук­валь­но за­во­ра­жи­ва­ли! И до сих пор за­во­ра­жи­ва­ют. Нет, Альпы тоже кра­си­вые! В чём-​то даже зре­лищ­нее в плане ком­пакт­но­сти, кон­траст­но­сти, ко­ло­рит­но­сти, ну, и можно ска­зать – ухо­жен­но­сти (есть такое).  Тем не менее (я, ко­неч­но, не на­ста­и­ваю), на мой взгляд, слово «си­ли­ща» к Аль­пам не при­ме­ни­мо.  Бывал и там, и там - Эль­брус вне кон­ку­рен­ции.

Ну и так, для справ­ки – выше, чем на Эль­бру­се, вы мало где в мире смо­же­те под­нять­ся. На Эль­бру­се со­вре­мен­ный ско­рост­ной подъ­ём­ник гон­доль­но­го типа под­ни­мет вас на вы­со­ту почти 4 км. (3850 м). А  если денег не жалко, и хо­чет­ся боль­ше­го экс­т­ри­ма, вас на ра­тра­ке могут под­нять и на 5000 м  - Мон­блан горь­ко пла­чет. Се­го­дня гор­но­лыж­ный ку­рорт При­эль­брусье от­ли­ча­ет­ся от себя 15-и лет­ней дав­но­сти,  как день и ночь. Не Ев­ро­па, ко­неч­но, и даже не Крас­ная по­ля­на, есть ещё куда раз­ви­вать­ся и над чем ра­бо­тать. Но про­гресс явный, плюс, год от года рас­ши­ря­ют трас­сы, с этого се­зо­на по­яви­лась ещё одна, «чер­ная» по слож­но­сти. И есть планы по про­дви­же­нию вверх – через лед­ник к «ка­мен­но­му ко­ри­до­ру» (~4350 м)

Если ко­рот­ко, на Эль­бру­се име­ют­ся несколь­ко ос­нов­ных пре­иму­ществ:

1.     От­сут­ствие или неболь­шие оче­ре­ди на подъ­ём­ни­ки.

Самая боль­шая оче­редь с утра – минут на 10. Потом рас­са­сы­ва­ет­ся. Для справ­ки, в этом се­зоне на Крас­ной по­ляне из-за сто­по­тво­ре­ния даже пре­кра­ща­ли про­да­жу ски-​пассов. Сын в этом году ка­тал­ся (в ян­ва­ре), ос­нов­ное впе­чат­ле­ние – сто­я­ние в оче­ре­дях.

2.     Сво­бод­ные и про­стор­ные скло­ны.

На Эль­бру­се в боль­шин­стве мест можно ка­тать­ся, как хо­чешь, про­ез­жать по же­ла­е­мой тра­ек­то­рии со ско­ро­стью, на ко­то­рую толь­ко спо­со­бен. В то же время на Крас­ной по­ляне яб­ло­ку негде упасть. Какое там «же­ла­е­мая тра­ек­то­рия» и «ско­рость»? Не сши­бить бы кого – вот и вся ра­дость. Как ска­зал мне сын, «не ка­та­ние, а раз­га­ды­ва­ние кросс­вор­дов» - остал­ся недо­во­лен по­езд­кой.

3.     Га­ран­ти­ро­ван­ное на­ли­чие снега в неза­ви­си­мо­сти от кли­ма­ти­че­ских ано­ма­лий.

Ко­ли­че­ство снега на Эль­бру­се не ска­зать, чтоб боль­шое - обыч­но ниже сред­не­го. Ос­нов­ная влага из Чер­но­го моря кон­ден­си­ру­ет­ся  на за­пад­ных скло­нах Кав­каз­ско­го хреб­та ещё за­дол­го до под­хо­да воз­душ­ных масс к При­эль­брусью. По­это­му на Эль­бру­се вы­па­да­ют уже по­след­ние остат­ки влаги, с Крас­ной по­ля­ной не срав­нить. Но зато на Эль­бру­се ни­ко­гда не смоет снег до­ждя­ми, как это ино­гда слу­ча­ет­ся в той же Крас­ной По­ляне и на Ев­ро­пей­ских ку­рор­тах. На­при­мер, в се­зоне 2005/2006 года так и было – на скло­нах Гар­ми­ша в Аль­пах вме­сто снега трав­ка росла (удач­но у нас тогда за­гран­пас­пор­та за­кон­чи­лись). А на Эль­бру­се, много или мало, хо­ро­ший или пло­хой, но снег все равно будет, день­ги в любом слу­чае по­тра­ти­те не зря.

4.     Длин­ный сезон

Сезон ка­та­ния в При­эль­брусье на­чи­на­ет­ся с де­каб­ря (а в этом году во­об­ще с но­яб­ря!), и длит­ся ино­гда аж до конца мая. Но даже если внизу снег пол­но­стью рас­та­ял, ка­тать­ся можно с верха до Кру­го­зо­ра (3000 м), а если и там рас­та­ял – до Мира (3500) м. Но, во­об­ще, там ка­та­ют­ся прак­ти­че­ски все лето – на верх­ней стан­ции (Га­ра­ба­ши - 3850 м) ста­вят вре­мен­ный бу­гель­ный подъ­ем­ник, и  ка­та­ют­ся аж до ав­гу­ста. На­зы­ва­ет­ся это «лет­ние ка­та­ния».

5.     Вы­со­ко­го­рье как по­лез­ный стресс-​фактор (для здо­ро­во­го ор­га­низ­ма).

На Крас­ной по­ляне ка­та­ют­ся с вы­со­ты 2250 м. А в При­эль­брусье жи­вешь на 100 м выше – на вы­со­те 2350 м. А ка­та­ешь­ся – почти с 4 тыс. мет­ров! Пе­ре­пад высот 1,5 км с дли­ной трас­сы боль­ше 6 км – хо­ро­ший стресс для ор­га­низ­ма. Недо­ста­ток кис­ло­ро­да мо­би­ли­зу­ет за­щит­ные силы ор­га­низ­ма, уско­ря­ет ме­та­бо­лизм. В ре­зуль­та­те про­хо­дят за­ста­ре­лые бо­ляч­ки, ор­га­низм «вспо­ми­на­ет» свое нор­маль­ное со­сто­я­ние. И, глав­ное, все это про­ис­хо­дит до­воль­но быст­ро – с теми фи­зи­че­ски­ми на­груз­ка­ми, кои пред­по­ла­га­ют гор­ные лыжи, неде­ли хва­та­ет за глаза.

На этом гор­но­лыж­ные вос­тор­ги за­кон­чу - в конце-​концов, свет кли­ном на них не со­шёл­ся (что я такое го­во­рю?!). Есть и дру­гие виды вре­мя­пре­про­вож­де­ния, не менее по­лез­ные и зре­лищ­ные (как ока­за­лось). Под­ни­ма­лись мы как-​то в ка­бин­ке с одной су­пру­же­ской четой (в се­зоне 2015/2016 это было), и те рас­ска­за­ли нам, как хо­ро­шо, ока­зы­ва­ет­ся,  здесь (в При­эль­брусье, то есть) летом, и как они были впе­чат­ле­ны, что те­перь обя­за­тель­но ходят в горы и летом тоже, и что даже не могут те­перь ска­зать, что им боль­ше нра­вит­ся – гор­ные лыжи или гор­ные по­хо­ды.

Нас их рас­сказ тоже впе­чат­лил. Да и дей­стви­тель­но – столь­ко раз быть в горах зимой и ни разу летом?! Нет, с гор­ны­ми лы­жа­ми вряд ли что срав­нит­ся – в этом со­мне­ний не было. Но ин­те­рес­но же – а как тут летом? А тут ещё с от­пус­ка­ми че­хар­да слу­чи­лась, и нам прямо раз! и зе­ле­ная улица – в конце июля у каж­до­го по две неде­ли «на­ри­со­ва­лось».

Ну, и рва­ну­ли мы «не сго­ва­ри­ва­ясь». И всё ока­за­лось имен­но так, как нам го­во­ри­ли! Пешие од­но­днев­ные по­хо­ды, мно­го­чис­лен­ные пре­одо­ле­ния с «на­гра­дой» - ви­да­ми на «окру­жа­ю­щую дей­стви­тель­ность» - про­из­ве­ли на нас мощ­ные «впе­чат­ли­тель­ные удары»  по­по­лам с до­са­дой – по­че­му рань­ше сами не до­га­да­лись?! На­гре­тые солн­цем до 40 гра­ду­сов  камни по­сре­ди снега на вы­со­те 4100 м – где такое ви­да­но?! Ле­жишь как на го­ря­чей полке в сауне,  рукой сне­жок за­чер­пы­ва­ешь и гля­дишь, как спортс­ме­ны по фри­стай­лу тре­ни­ру­ют­ся – конец июля, сюр­ре­а­лизЬм какой-​то!   А «де­ви­чьи косы» - во­до­пад, ко­то­рый в «Вер­ти­ка­ли» по­ка­зы­ва­ли? А вид на Эль­брус с Че­ге­та? А раз­но­цвет­ное озеро Донгуз-​Орун? А по­про­бо­вать себя аль­пи­ни­стом и под­нять­ся до скал Пас­ту­хо­ва со ско­ро­стью один ша­жо­чек за два вдоха? (увы, не дошли – гроза на­ча­лась, палки стали током бить).

В общем, если бы жена не взяла с собой пла­тья для «ве­чер­ней на­бе­реж­ной Сочи», мы бы там ещё на 3 дня за­дер­жа­лись – море нас уже не впе­ча­ля­ло. Так - по­смот­ре­ли, как там и что после Олим­пи­а­ды, оку­ну­лись пару раз и домой… Но, уже дру­ги­ми людь­ми. За год эки­пи­ро­ва­лись,  и с тех пор в горы уже два раза в год – зимой с лы­жа­ми, летом – с рюк­за­ка­ми. Бай­кал, Архыз, Дом­бай, Чегет. А ещё хо­чет­ся в Бе­зен­ги, Адыр-​Су, Ер­га­ки, плато Пу­то­ра­на (чу­мо­вая мечта) - ши­ро­ка стра­на наша род­ная!  И прав­да, те­перь не знаем, что лучше – лыжи или по­хо­ды.

….

Но вер­нём­ся в прозу жизни - в смысл, так ска­зать, по­вест­во­ва­ния.

По­еха­ли мы, зна­чит­ся, в При­эль­брусье  от ко­вид­ных, типа, по­след­ствий из­ба­вить­ся. Сна­ря­же­ние за­та­щи­ли в номер на 3-й этаж сходу – как будто были тут все­гда, без вся­кой ак­кли­ма­ти­за­ции. Это об­на­де­жи­ло. Но не тут-​то было.  По­го­да на утро была не якши – об­лач­ность. Прав­да, вы­со­кая, и по­то­му ви­ди­мость до­ста­точ­ная. Един­ствен­ное неудоб­ство – при таком рас­кла­де ре­лье­фа не видно,  все сли­ва­ет­ся в одну бе­лиз­ну – и снег, и небо, а рас­сто­я­ния опре­де­ля­ешь где по лыж­ни­кам, а где по па­мя­ти. Но это для чай­ни­ков про­бле­ма, а мы-то страш­но опыт­ные, трас­сы с за­кры­ты­ми гла­за­ми, по­ни­ма­ешь…

Чтобы было по­нят­нее, как все­гда бы­ва­ет в пер­вый день, когда при­ез­жа­ешь ка­тать­ся:

С утра бе­жишь пер­вым на подъ­ем­ник, душа рвет­ся к вер­шине, все су­ще­ство на­пол­не­но вос­тор­гом, ко­то­рый на­силь­но сдер­жи­ва­ешь, чтобы дров не на­ло­мать. И по пер­во­му "вель­ве­ту" (такой вид имеет сне­го­вой по­кров после раз­гла­жи­ва­ния его ра­тра­ка­ми) несешь­ся вниз, за­став­ляя себя сразу не раз­го­нять­ся (с дуру-​то можно много чего на­тво­рить), а сна­ча­ла убе­дить­ся в со­хран­но­сти на­вы­ков, ре­ак­ции. Но труд­но сдер­жи­вать­ся - трас­са пу­стая, грех этим не вос­поль­зо­вать­ся! До Мира до­ка­тил­ся, убе­дил­ся, что все нор­маль­но, и даль­ше уже "от­пус­ка­ешь" себя - даешь волю же­ла­ни­ям, на­сла­жда­ясь чет­ко­стью ви­ра­жей и от­ме­чая неми­ну­е­мые огре­хи (что озна­ча­ет, что  го­ло­ва, Слава Богу, на месте). В пер­вый день, глав­ное, не ука­тать­ся - лучше ис­кус­ствен­но себя огра­ни­чить, по­сте­пен­но уве­ли­чи­вая на­груз­ку в те­че­нии хотя бы пер­вых 2-х дней. Иначе можно за 5 дней так себя ука­тать, что ноги ста­нут де­ре­вян­ны­ми и за­бу­дут, что надо де­лать. Но вос­торг - в пер­вый день этого точно не от­нять!

Од­на­ко в этот раз с вос­тор­га­ми слу­чи­лась за­мин­ка. Пер­вое, с чем столк­ну­лись оба в пер­вый же день ка­та­ния - отказ ве­сти­бу­ляр­но­го ап­па­ра­та. Вот, уж, чего не ожи­дал! При­чём, оди­на­ко­во у обоих. Пока линию го­ри­зон­та ви­дишь, вроде, все нор­маль­но. Но как толь­ко белое небо сли­ва­ет­ся с белым сне­гом, плюс, по­те­ря ви­ди­мо­сти ре­лье­фа - го­ло­ва идет кру­гом, как будто тум­бле­ром  от­клю­ча­ют. Оста­но­вил­ся, при­шёл в себя, башка, вроде,  успо­ко­и­лась. Под­ни­маю глаза к небу, и вдруг чув­ствую, лыжи по­еха­ли. Ин­стинк­тив­но на­кло­ня­юсь. Ока­зы­ва­ет­ся, нет - стою. Под­ни­маю го­ло­ву снова, и как толь­ко линия го­ри­зон­та ис­че­за­ет из поля зре­ния, опять явное ощу­ще­ние дви­же­ния. Что ин­те­рес­но, «но­га­ми» кон­крет­но чув­ствую, как лыжи едут. То есть, ве­сти­бу­ляр­ный ап­па­рат, по­лу­ча­ет­ся,  во­об­ще не при делах – тут, ско­рее, какие-​то глюки уже так­тиль­но­го про­ис­хож­де­ния. Од­на­ко нет, он ба­рах­лил кон­крет­но тоже - в одном месте не понял, как на бугры за­ехал (да ещё на ско­ро­сти). Ноги ин­стинк­тив­но от­ра­бо­та­ли, но где имен­но я на­хо­жусь, понял очень не сразу, хотя давно уже знаю там все на­изусть.

Во­об­ще, по­те­ря про­стран­ствен­ной ори­ен­та­ции нехо­ро­шая вещь. Раз спус­кал­ся вниз (на Дом­бае это было), уже тем­неть стало. И про­ез­жая мимо опоры ка­нат­ной до­ро­ги, почему-​то по­счи­тал, что еду по­пе­рёк трас­сы подъ­ем­ни­ка. А ока­за­лось - вдоль. А вдоль - на­ду­тый вет­ром су­гроб перед опо­рой. Снизу как под­даст! Ноги от­ра­бо­та­ли "в ав­то­ма­те", ко­ле­ни со­гну­лись. Но все равно под­бро­си­ло вы­со­ко. Сжал­ся весь в ожи­да­нии удара, лечу и думаю, чего это я так долго лечу? И куда - вверх или впе­рёд? Хо­ро­шо бы впе­рёд. По идее, уже пора при­зем­лять­ся, а я все лечу. И ви­ди­мость хре­но­вая, не по­нять ни­че­го... Шмяк­нул­ся в тот раз силь­но. Аж шлем с оч­ка­ми уле­тел. Про­сколь­зил мет­ров -​дцать, оста­но­вил­ся, лежу, боюсь по­ше­ве­лить­ся и вижу как шлем ука­ты­ва­ет­ся за го­ри­зонт (так и не нашёл). Ко-то по­до­шел, про­тя­ги­ва­ет те­ле­фон - ваш, го­во­рит. Спа­си­бо... На­чи­наю при­хо­дить в себя. Вроде, все цело, руки ноги на месте. Слава Богу, обо­шлось (про­сти меня, ангел-​хранитель). С тех пор ори­ен­та­цию ста­ра­юсь не толь­ко не те­рять, а на­обо­рот - ре­зер­ви­ро­вать дру­ги­ми воз­мож­ны­ми спо­со­ба­ми, осо­бен­но моз­га­ми. Па­мять - очень нуж­ная для гор­но­лыж­ни­ка вещь!

....

Подъ­ез­жа­ет жена, спра­ши­ваю - у неё все то же самое, но ещё силь­нее. Ко­ро­че, до обеда про­му­чи­лись, три раза кое-​как спу­сти­лись, каж­дый сле­ду­ю­щий раз хуже  преды­ду­ще­го, и во­об­ще -  боль­ше стоим, чем едем. А тут ещё и туман... Жена чуть ли не в слёзы – во­об­ще, го­во­рит, не знаю, как на лыжах ка­тать­ся! Пол­но­стью за­бы­ла!   В номер вва­ли­лись ни­ка­кие, в пол­ней­шей рас­те­рян­но­сти…  Но ко­ньяч­ку, всё-​таки, вы­пи­ли – дав­нюю тра­ди­цию не на­ру­ши­ли...

На­ут­ро рас­по­го­ди­лось. Сол­ныш­ко за­иг­ра­ло, на­стро­е­ние улуч­ши­лось. Будем счи­тать, что вчера была, типа, ак­кли­ма­ти­за­ция, а се­го­дня уже всё долж­но быть … впро­чем, па­мя­туя о вче­раш­нем, за­га­ды­вать не стали.  Но,  дей­стви­тель­но, от­ка­та­лись уже по­луч­ше, ма­лость  по-​энергичнее.  Но утом­ля­е­мость (пас­ку­да!),  ни­ку­да не ис­чез­ла - опять всего три спус­ка, и в номер без сил. Самое ин­те­рес­ное, пока едешь в ка­бин­ке, как бы от­ды­ха­ешь (а под­ни­мать­ся в общей слож­но­сти с двумя пе­ре­сад­ка­ми надо минут 30…40). Но, чтобы вы­хо­дить из ка­бин­ки энер­гич­но, «как все», таки  тре­бо­ва­лись неко­то­рые во­ле­вые уси­лия, чего рань­ше ни­ко­гда не на­блю­да­лось. Тре­бо­ва­лись, также, бОль­шие уси­лия, чтобы вы­та­щить лыжи из ло­же­мен­тов – чего тоже ни­ко­гда рань­ше не было.  И таких, вроде бы, ме­ло­чей ока­за­лось до­воль­но много.

Более того, каж­дый раз, надев лыжи,  дви­же­ние на­чи­на­лось как на ко­сты­лях – ноги в дурь не же­ла­ли де­мон­стри­ро­вать на­вы­ки, и чув­ство­ва­лось, как где-​то  внут­ри ор­га­низ­ма что-​то орало на них бла­гим матом,  при­во­дя в чув­ство. Я потом нашел спо­соб при­ве­де­ния ор­га­низ­ма в чув­ство – сразу разо­гнать­ся, так, что, если гра­мот­но не откан­ту­ешь­ся, то силь­но упа­дёшь. Воз­ни­кал ре­аль­ный страх, и этот страх, пред­ставь­те, воз­вра­щал ор­га­низм в ре­аль­ность, на­вы­ки откуда-​то по­яв­ля­лись - было ощу­ще­ние, как будто чем-​то вне­зап­но на­пол­нял­ся. Даль­ше тре­бо­ва­лось лишь не вы­хо­дить из этого со­сто­я­ния. Потом я на­учил­ся пу­гать ор­га­низм одной лишь па­мя­тью об этом  стра­хе ещё до на­ча­ла дви­же­ния, и эф­фект тоже был. Но к обеду сил все равно не оста­лось – круж­ку гор­но­го чая под­но­сил ко рту тря­су­щей­ся рукой.

Тре­тьим днём, несмот­ря на иде­аль­ные по­год­ные усло­вия,  все по­вто­ри­лось до без­об­ра­зия «под ко­пир­ку». И ве­че­ром, после душа и 20-ти минут го­ри­зон­таль­ной непо­движ­но­сти (на­ту­раль­но, опа­са­ешь­ся, что если вот прямо сей­час не по­ше­ве­лить хоть паль­цем - за­бу­дешь как дви­гать­ся и по­мрёшь), я раз­ле­пил губы и ска­зал: «Ну, что, по­дру­га - не иначе, ста­рость при­шла? Три дня ка­та­ем­ся, а про­грес­са, при­зна­ем это, нет, и нет ни­ка­ких на­мё­ков, что  по­явит­ся…» .  По­дру­га неко­то­рое время мол­ча­ла. По­ни­маю.  Такой тя­же­лый вер­дикт вы­не­сти,  самой себе, да ещё жен­щине - на такое не каж­дый спо­со­бен. Но таки со­гла­си­лась с "ди­а­гно­зом": «По­хо­же, до­жда­лись...»  И тут же стали по­ду­мы­вать вме­сто ка­та­ния съез­дить зав­тра на го­ря­чие исто-​о-очники, отмо-​о-окнуть,  по­пить  нарза-​а-анчику…  В общем, уже такое, чисто кон­крет­ное  стар­че­ское брюз­жа­ние.  Но это ни­ка­кой не «ди­а­гноз». Это на­зы­ва­ет­ся  грех уны­ния, бы­ва­ет...

...

На­ут­ро молча, не сго­ва­ри­ва­ясь со­бра­лись и пошли на «ка­нат­ку» в каком-​то хо­лод­ном остер­ве­не­нии. В таком же остер­ве­не­нии (сдох­нем, но не от­сту­пим!) со­вер­ши­ли пер­вый спуск. Потом вто­рой, потом тре­тий, чет­вер­тый. Перед тем, как пойти домой, по­пи­ли чайку с ши­пов­ни­ком. И вме­сто «домой», про­ка­ти­лись  ещё разок. Итого 5 раз - "сан-​норму" вы­пол­ни­ли (один цикл подъем-​спуск это при­мер­но 45…50 минут). И, что уди­ви­тель­но, домой вер­ну­лись вовсе не раз­би­ты­ми.

На 5-й день все по­вто­ри­лось, даже на один раз боль­ше  спу­сти­лись.  И опять са­мо­чув­ствие в норме (ве­чер­ком ещё и ко­ньяч­ку дол­ба­ну­ли).

В 6-й день во­об­ще ука­та­лись в лом, без счета, на­пле­вав на все са­мо­чув­ствия. Гра­бить, так банк, уми­рать, так с му­зы­кой -  ка­та­лись с са­мо­го ранья, по пер­во­му «вель­ве­ту» и до оста­нов­ки тур­ни­ке­тов. Как с цепи со­рва­лись, ни­ко­гда рань­ше столь­ко не ка­та­лись – ну, ти­пич­ные ко­вид­ные боль­ные,  к ме­ди­кам к га­дал­кам не хо­дить!  

В край­ний, седь­мой день у нас са­мо­лет в 21-50. Как же хо­ро­шо, что рейс так позд­но! Бегом на гору! И опять - в умат. А чего себя жа­леть - край­ний день, зав­тра дома от­ле­жим­ся.

...

Ха! В са­мо­ле­те ни в одном глазу – весь полёт  фотки смот­ре­ли и кино мон­ти­ро­ва­ли. Спать легли дома в 2-00 ночи, а уже в 7-00 утра были на ногах, и до "тем­на­дца­ти"  (с пе­ре­ры­вом на чай с ши­пов­ни­ком) ки­да­ли снег на участ­ке - за неде­лю его за­сы­па­ло ос­но­ва­тель­но. В общем, домой вер­ну­лись пол­но­стью вос­ста­нов­лен­ные, пол­ные сил и пы­шу­щие здо­ро­вьем. Утом­ля­е­мо­сти и апа­тии как ни бы­ва­ло, эф­фект стой­кий.

Я это к чему. Для вос­ста­нов­ле­ния сил и здо­ро­вья  ез­жай­те в вы­со­ко­го­рье! На Кав­ка­зе для этого ве­ли­ко­леп­ней­шие  места есть  - для ак­тив­но­го от­ды­ха любой слож­но­сти. И не надо уби­вать­ся как мы - про­сто будь­те там и хо­ди­те по тро­пам. Вы­со­ко­го­рье бук­валь­но со­вер­ша­ет в ор­га­низ­ме ре­во­лю­цию - без ва­ше­го уча­стия! Зву­чит «аврал» и «сви­стать всех на­верх».  Кис­ло­ро­да недо­ста­ёт – уско­ря­ет­ся ме­та­бо­лизм, ор­га­низм на­чи­на­ет гнать боль­ше крови, ком­пен­си­руя недо­ста­ток ско­ро­стью. Он, ко­неч­но, за­ску­лит.  Глав­ное, по­бла­жек не да­вай­те – когда пой­мёт, что назад пути не будет, най­дет и силы, и ре­зер­вы, и нуж­ное ды­ха­ние под­бе­рёт, и мно­гие за­ста­ре­лые бо­ляч­ки вы­ле­чит (со­дер­жать их ста­но­вит­ся себе до­ро­же). Ну, где ещё можно жрать в три пуза, и по­ху­деть за неде­лю на пару-​тройку кГ?...