16. Качество мышления как базис саморегуляции

Мышление в широком смысле – это активная познавательная деятельность субъекта, необходимая для его полноценной ориентации в окружающем природном и социальном мире.

Мышление в узком смысле – это процесс решения задач.

Это простое психологическое определение мышления, данное В. Петуховым (Ю. Гипенрейтер, В. Спиридонова, М. Фаликман, В. Петухов «Психология мышления»), позволяет понимать - о чём идёт речь и не погружаться в сразу философские глубины.

В процессе решения задач производится переработка информации.

А. Реальное мышление.

Существенные особенности реального мышления, отмечены В. Бородкиным («Психоэнергетика мышления»).

«В действительности, большинство людей вообще не привыкло задумываться. Тем более, не привыкли задумываться над процессом своего собственного мышления. Большинство из нас убеждены, что мы полностью управляем своим мышлением и можем думать, о чем захотим. Это убеждение можно назвать иллюзией мышления № 1.

Разве не является странным тот факт, что почти каждый человек всегда положительно оценивает или оправдывает любой свой поступок, в то время как многие поступки окружающих он считает не имеющими оправдания? Практически нет такого находящегося в здравом уме преступника, который бы не считал свои преступные действия оправданными и справедливыми.

Иллюзия мышления № 2 — это иллюзия объективности мышления.

Одни и те же мысли (и заблуждения) заковывают умы самых различных людей. Некоторые мысли охватывают значительные массы людей, определяя их мировосприятие, образ жизни и цели.

Иллюзия индивидуального мышления №3 заключается в том, что происходящие в сознании человека процессы мышления воспринимаются им как независимые от мышления других разумных существ».

Можно сделать вывод, что реальное мышление человека существенно неадекватно отражает реальность, что существенно сказывается на качестве его жизни.

Поэтому актуальна задача повышения качества мышления.

Б. Здоровое мышление.

Термин здоровое мышление употребляет П. Федоренко в своих работах по преодолению панических атак, тревожности и навязчивых состояний (см. книгу «Счастливая жизнь без панических атак и тревоги»).

Краткое содержание подхода Федоренко.

«Причиной панических атак и тревожности являются не нарушения биохимии мозга, а постоянные мысли, поддерживающие расстройство. Состояние ухудшается из-за подпитки тревожности воображением и анализом. Химический дисбаланс не нужно путать с гормональными изменениями, вызванными негативными эмоциями.

Симптоматика фобии: онемение конечностей, трудность дыхания, учащенный пульс, возможны тошнота, прилив жара, покраснение, потение, звёздочки в глазах, боязнь потери контроля. Симпатическая нервная система высвобождает адреналин из надпочечников, что и служит причиной возрастания симптомов.

Ни тревожное расстройство, ни паническое расстройство, ни навязчивое состояние не означает, что в итоге вы сойдете с ума. Это не психическое заболевание!!! Тревога сама по себе – поведенческая проблема, от которой можно избавиться при наличии определенной информации».

Паническая атака является неправильным результатом восприятия сигналов, которые посылает вам ваше тело. Тревожное расстройство стало результатом поведенческой реакции на проблемную ситуацию вызывающей эмоциональное, физическое и психическое истощение на фоне тревожно-мнительного характера.

Фактор, способствующий панической атаке: страх перед ее последствиями, перед вредом, который она может нанести вашему здоровью.

Необходимо работать с паникой, а не против нее, преобразовать ужас, испытываемый при панической атаке, в чистый восторг. Дайте своим эмоциям и ощущениям волю, вместо того чтобы противодействовать им, и страх начнет постепенно угасать.

Вы знаете, что вам на самом деле нечего бояться, это и есть главный козырь в этом сражении, лучший способ покончить с паническими атаками – очень захотеть, чтобы они у вас были. Целью упражнения является не избавление от беспокойства, а принятие его!

Техника работы с фобией (иррациональным неконтролируемым страхом):

1. Наблюдение - обратите внимание на те чувства, ощущения, которые возникают внутри вас, сфокусируйтесь на них.

2. Принятие - не отступайте, наблюдайте за тем, как страх увеличивается.

3. Цунами – усиление страха, требование большего (25 сек.).

В результате страх отступает (и прекращается выделение гормонов андреналина и кортизола).

4.Сердечный посыл - включение парасимпатического отдела вегетативной нервной системы – воспоминание о ярчайшем событии в вашей жизни, которое вызывает сильные положительные эмоции (и выделение гормона окситоцина).

Отдельные техники, приемы, таблетки просто временно заглушают симптомы, а потом всё возвращается с новой силой. Поэтому необходима систематическая работа.

Сначала составляется список избеганий, и затем прорабатываются ситуации от простых к более сложным.

Для достижения результата необходимо на протяжении 2-ух недель каждый час уделять выбранному для проработки состоянию (симптому) ровно 5 минут. Затем в следующую неделю - каждые два часа.

Основная и главная причина негативных состояний – привычка и привязанность к определенным убеждениям и автоматическому мышлению. Привычка вести постоянный внутренний диалог возникает в детстве - человек постоянно что-то оценивает, обдумывает, судит…

Мы отождествляемся с этими убеждениями и даже не осознаем, что это автоматические мысли. Жизнь превращается в обусловленную программу, где мы становимся настоящими роботами.

Все, что нужно, – исследовать свои убеждения на реальной практике осознания. Любое подавление убеждений, или борьба с ними, создаёт более сильное напряжение.

Вы тот, кто наблюдает и осознает мысли, но вы не есть сама мысль».

Убеждения – это устойчивые взгляды на мир, идеалы и принципы, а также стремление воплотить их в жизнь через свои действия и поступки, могут основываться как на вере, так и на знаниях, быть истинными и ложными, деструктивными и конструктивными.

Таким образом, исходя из концепции Федоренко, можно сделать вывод, что здоровое мышление – это мышление, в котором отсутствуют его блокировки – запреты на осознание, принятие и сознательное проживание определённых видов информации, эмоций и ощущений.

Здоровое мышление осуществляется посредством управления мышлением – сознательной фокусировкой внимания на напряжениях, вызываемых проблемными ситуациями.

У каждого человека, не применяющего здоровое мышление, огромное количество блокировок, негативных эмоциональных и сопровождающих их гормональных реакций.

Причём человек не осознаёт (слабо осознаёт) их. Его поведение на 90-95% определяется автоматическим мыслями, находящимися в оперативной (подсознание) и долговременной памяти (бессознательное).

При наличии большого количество обязательств и отсутствии эффективного управления процессом мышления, мозг оказывается перегруженным решаемыми задачами, и организм человека работает в постоянном стрессе, что приводит к низкому качеству мышления и болезням.

Проблема устранения стресса классическая – для того, чтобы выживать и хорошо жить надо активно решать жизненные задачи. А это значит, что необходимо испытывать стресс. Но чрезмерный стресс - это причина болезней.

Известны классические рецепты её решения.

1. Не иметь желаний (не решать никаких задач). Для этого надо быть монахом, которого кормит население (в Индии это было возможно) или иметь достаточное социальное пособие по безработице. А избавиться от желаний, можно используя специальные психотехники.

В западной Европе недавно власти разгромили секту, основатель которой разработал очень эффективную психотехнику пофигизма. Секта стала стремительно расти. Большое количество людей выпали из социальной жизни. После чего секту запретили, а её активных адептов стали сажать в тюрьму (начали с лидера).

2. Позитивное мышление – думай о хорошем, боль – это психологическая иллюзия, которую можно преодолеть волевым путём. Но это способ блокирования обратной связи, приводящий к нарастанию проблем. Проблема, вызвавшая стресс не осознаётся и не решается. Стресс не уходит, просто не обращаем на него внимание.

Волевой настрой на выздоровление необходимое, но не всегда достаточное условие его осуществления.

Подход здорового мышления – это способ, заключающийся в том, что надо:

1. Убрать все не решаемые в данный момент задачи из оперативной памяти на внешние носители информации (А. Дэвид «Как привести дела в порядок») (жить здесь и теперь, в периоды времени, когда не осуществляется аналитическая  деятельность и планирование).

Стресс, не превышающий определённого уровня (меру), полезен. Плохо, когда он зашкаливает и недостаточно восстановление.

2. Сформировать антистрессовые установки реагирования на изменения. Затруднение это не только и не сколько неприятность, а возможность развития. Поэтому можно реагировать на затруднение и кризис не негативными эмоциями, а любопытством к ситуации, содержащей что-то новое, которое можно понять и в дальнейшем использовать. Данная установка называется мышление возможностями. Привязка к цели приводит к тому, что думать возможностями некогда.

3. Освоить методологию решения задач, воспринимать напряжения, решить нерешённые ранее задачи и освободить тело от негативно влияющих на физиологию эмоциональных  "следов" (энергетических блокировок, мышечных зажимов).

В. Качественное мышление.

В результате применения техник здорового мышления будем иметь качественное мышление.

Его характеристики.

1. Принятие решений на основе адекватных моделей реальности и этики (учёта последствий и рисков принимаемых решений).

а) Адекватность моделей реальности проверяется индивидуальной и общественной практикой. Сами модели реальности (знания) добываются в настоящее время преимущественно наукой, как ведущей формой общественного сознания.

Сложность ситуации заключается в том, что наука является не только деятельностью по поиску истины, но и социальным институтом, представители которого имеют личные и групповые интересы. Существует масса «научных» теорий, которые не подтверждаются на практике, но на их основе ведётся широкая социальная деятельность.

Например, широко распространена точка зрения, что причинами ожирения являются переедание и малая физическая нагрузка. Люди пытаются морить себя голодом и увеличивать нагрузку, но результаты уменьшения веса кратковременны. То, что данная теория не работает, подтверждено многочисленными статистическими исследованиями, но это не мешает многим врачам давать неадекватные рекомендации по диетам и физкультуре, а пациентам мучится от бессилия, что-либо изменить. Бег от инфаркта может привести к инфаркту. Причина ожирения – это гормональные нарушения (формирующиеся, в частности, из-за стресса), которые только уменьшением количества пищи не устранить. Человек толстеет не потому, что много ест, а много ест потому, что толстеет.

Базовый механизм ожирения: сильный стресс, поиск наслаждения для блокирования неприятных состояний и боли, вызываемых стрессом, принятие сладостей (углеводов), выделение инсулина и нарушение обмена веществ, откладывание жира.

Устранение чрезмерного стресса и ограничение углеводов, употребление продуктов с низким гликохимическим индексом (показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень глюкозы в крови) приводит к нормализации веса. А в меру потребление жиров не опасно для сосудов и роста веса и является полезным для организма (Г. Таубс. «Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными»).

Интересно отметить, что негативные состояния, вызываемые стрессом, многие люди компенсируют курением (удовольствие от никотина). Но когда они волевым образом бросают курить (не устраняя избыточного стресса), то часто набирают лишние килограммы. Человек находит другой способ компенсации страдания и обретения комфорта.

Очевидно, что упрямая волевая реализация решений, принимаемых исходя из ложных убеждений, бессмысленна, ведёт к бесполезной трате ресурсов и опасна. Но это широко распространённый феномен управления (волюнтаризм).

б) Принятие решений, нарушающих интересы окружающих, неизбежно ведёт к конфликту. Бесконфликтные решения проблем практически невозможны, из-за противоречий позиций окружающих субъектов и их негибкости. Но учёт объективных интересов и субъективных позиций субъектов, которых затрагивает принимаемое решение, необходимое условие обеспечения приемлемости рисков совершаемых действий и устойчивого развития.

В частности, необходимо учитывать и собственные интересы. Под воздействием ложных убеждений принимаются решения, результаты реализации которых, человеку на самом деле не нужны, и не приносят ему устойчивого удовлетворения.

2. Формирование событий на основе принятых решений.

Существует огромное количество методик формирования событий, например, В. Зеланд. «Трансерфинг реальности». Сводятся они к созданию образа желаемого будущего и описания желаемого результата, внедрения их в бессознательное, планировании и совершении шагов в направлении к результату.

Базируются эти методики на информационной связи между бессознательным субъектов. Принятое сознательное решение воспринимается и реализуется бессознательным и, также, излучается во внешний мир. Далее формируются события на основе возникающих резонансов с процессами переработки информации окружающих субъектов.

Почему же эффективность методик формирования событий не столь сильна, как хочется: что-то формируется быстро, что-то медленно, а что-то не формируется вообще?

Могут быть следующие причины не достижения результата:

• ложные убеждения (их часто называют ограничивающими) и неадекватная модель мира;

• в результате стресса образы желаемого будущего теряются в шуме информационного потока подсознания и не воспринимаются бессознательным.

• противоречие между сознательными убеждениями и убеждениями бессознательного (в частности представлений о самом себе, например, человек считает себя очень умным, но самооценка, на основе которой осуществляются действия, низкая) и конфликтом между ними (постоянная борьба с самим собой);

• противоречие между целями личности (эго) и задачами души;

• противоречия между интересами субъектов;

• низкий уровень мощности и активности  - слабая энергетика, формирующего события субъекта;

• неадекватное тактическое поведение субъекта (торопливость и чрезмерное желание порождают неадекватное состояние и действие, и противодействие окружающих субъектов).

В общем, результат деятельности является отражением реального состояния и взаимодействия субъекта и мира, а не только следствием его волевых усилий, представлений о реальности и осознаваемых желаний.

3. Выбор интуитивно правильных стратегий достижения цели.

Редко какую высоко значимую цель можно достигнуть в один шаг.

Последовательный процесс мышления заключается в следующем.

Исследование.

а) Восприятие информации.

б) Анализ информации и формирование модели реальности (выдвижение гипотез и их экспериментальная проверка).

Проектирование.

в) Постановка задачи.

г) Определение принципов, ценностей, норм деятельности и разработка стратегии (конкретной цели и шагов по её достижению)

д) Планирование и совершение шагов.

Человек, не организующий своё мышление, действует на автомате в режиме стимул-реакция. Если результат не достигается, то это для него нерешаемая в принципе проблема. И человек начинает заниматься самообманом, блокируя восприятие различными видами психологических защит (тут слышу, тут не слышу, этого нет и не было, это не важно и неправильно и т.п.).

Человек, понимающий процесс мышления и его этапы, осознаёт, что любая модель реальности не является полной (как постулируется в НЛП, карта – это не территория. Н. Владиславова. «Базовые техники НЛП и хорошо сформированный результат»). Стратегий достижения результата можно построить много. Утверждение, что стратегия безальтернативна – это скорее всего признак слабого мышления или манипуляции.

Не всегда можно заранее логическим путём определить ту стратегию, которая сработает. Но если нет стресса и сознание чисто от эгоцентрических мыслей, то можно интуитивно почувствовать правильную стратегию и следующий шаг, ведущий к достижению цели, и на этой основе сделать правильный выбор. Планируемое действие с плохими последствиями вызовет негативную эмоциональную реакцию.

4. Своевременная реакция на изменение ситуации.

Психика человека, полностью поглощённого решением задачи, ограничивает восприятие информации с ней не связанной (феномен доминанты). Если человек постоянно перегружен решаемыми задачами, то он отрывается от изменяющейся реальности. Результат этого - рост нерешённых проблем, кризисы и катастрофы.

Таким образом, освоение здорового мышления является необходимым условием повышения его качества, соответствия наличной реальности и мышления, устойчивого развития субъекта.

Субъект (философия) - носитель действия, тот, кто познаёт, мыслит или действует, в отличие от объекта (как того, на что направлены мысль или действие субъекта).

Г. Управление мышлением.

Управление мышлением позволяет повысить его качество и оптимизировать нагрузку. Для этого надо сознательно принимать и реализовать решения относительно самого мышления. И перейти от пассивного мышления к активному. Что в свою очередь требует модели управляемого процесса (модели процесса мышления).

1. В процессе восприятия анализируются и выделяются наиболее важные с точки зрения имеющихся приоритетов задачи (возможности, опасности).

2. Для части задач уже имеется решение, и они запускаются на реализацию, согласно имеющимся у субъекта приоритетам.

3. Задачи, не имеющие решения, запускаются на обдумывание, по тем схемам переработки информации, которые человек имеет.

4. Наблюдая содержание своего сознания, я могу понять, что за задача решается и внести изменения в процесс переработки информации – принять сознательное решение:

1) решать данную задачу или отказаться от её решения вообще;

2) отложить решение задачи (я об этом подумаю завтра);

3) изменить ход решения задачи;

4) изменить режим решения задачи;

5) принять решение о том, что задача решена, и остановить ход решения задачи.

Наблюдение над процессом мышления можно осуществить следующими способами.

Вынести процесс мышления изнутри наружу.

• Часто решение задачи удаётся найти, совершая пробные действия, просто произнося свои мысли вслух, или рисуя. Это естественные способы управления мышлением, которые используют как дети, так и методологи в организационно деятельностной игре, разработанной Г. Шедровицким. Основное отличие методологов от детей, с точки зрения управления процессом мышления, заключается в том, что методологи используют схематический язык.

 

• Записывать процесс мышления на бумаге (этому учат в школе – оформление решения задач по физике и математике, написание сочинений).

В школе также учат методам (последовательности действий) решения задач. Например, по физике;

1) Пойми условия задачи и запиши дано;

2) Нарисуй рисунок, моделирующий ситуацию, и пойми физику (суть взаимодействия);

3) Определи теорию, которую необходимо использовать и запиши уравнения;

4) Реши уравнения и оцени реалистичность результата.

Фиксируются как мысли (посредством знаков и символов), так и образы (посредством схем и рисунков). При решении задач по физике чтобы понять, что есть и что необходимо получить, надо записать дано, а для того чтобы разобраться в смысле задачи, необходимо смоделировать физические состояния и процессы посредством рисунка, что позволяет разработать математическую модель задачи.

В большинстве случаев в практике управления жизненными ситуациями реализуется, более простая схема решения задачи: пойми условия (что имеется и что надо получить), построй модель ситуации, прими решение и действуй.

В общем, процесс мышления сводится к движению по определённому методу (или алгоритму), включающему в себя логические и образные операции.

Владение формальной логикой является необходимым условием реализации методов мышления. Для многих людей непротиворечивые рассуждения являются проблемой. Дело в том, что в школе логику давно не учат.

Есть версия причины принятия решения о включении психологии и логики в обязательную образовательную программу советской школы. Армейские подразделения на уровне взвода и роты были слабее в тактике по сравнению с немецкими. Анализ проблемы вывил слабости в психологической и логической компетенции бойцов.

В настоящее время разработаны методы решения различных классов задач в различных областях деятельности (например, методология сильного мышления - Ю. Тамберг «Как научить ребёнка думать», базирующая на теории решения изобретательских задач разработанной Г. Альтшулером). В бизнесе активно также используется методология мышления, разработанная Э. Боно «Учите вашего ребёнка мыслить», "Латеральное мышление" и др.

Для достижения результата необходимо организовывать деятельность.

Большой вклад в методологию организации деятельности и разработку деятельностных подходов внесли В. Давыдов «Виды обобщения в обучении (логико-психологические проблемы построения предметов)», Г. Щедровицкий «Мышление-понимание-рефлексия», О. Анисимов «Мышление, сущность и развитие», Ю. Громыко «Мыследеятельность».

 

Случай из методологической практики. Группа методологов провела семинар со студентами экономического вуза. Реакция студентов после окончания семинара: - "Вы нам объяснили чему мы учились пять лет".

Теория деятельности помогает организовать процесс использования знаний, раскладывая их по элементам деятельности и используя язык схем. Если желаемый результат не достигается можно определить место разрыва в деятельности: неадекватная ситуации цель, слабый способ или средства, отсутствие необходимых условий или действий. Это позволяет преодолеть разрыв в деятельности и достигнуть результата.

Теория деятельности и схемотехника - это основа мышления управленца, и также средство самообразования, позволяющее быстро переквалифицироваться, не переживая о том, что нет соответствующего образования (читаешь книжки по специальности и раскладываешь их по теории деятельности). 

Самостоятельное мышление включает в себя способность ставить задачи.

Метод определения цели: на основании нового знания (нового понимания ситуации) определяются новые возможности. Если виден способ достижения новой возможности, она важна, вероятность её достижения велика, а риски приемлемы, то эта возможность может стать целью.

Есть разрыв между целью и наличным состоянием, препятствия на пути к ней – это противоречие между желаемым и действительным. Решение задачи - это способ разрешения этого противоречия. На точное формулирование противоречия и исследование причины проблемы обращают внимание при написании научной диссертации, и в ТРИЗЕ при постановке изобретательской задачи.

Управление процессом мышления на основе энергоинформационной картины мира позволяет расширить область решаемых задач и на этой основе повысить уровень и качество жизни.  Системным критерием качества жизни является здоровье. Результаты в укреплении здоровья (понимаемого как раскрытие творческого потенциала, успешная самореализация и благополучие во всех сферах жизни) являются критерием качества мышления.

Основная проблема заключается в создании (или восприятии) новой модели реальности. Для этого надо владеть диалектикой и системным подходом. Самая простая модель, целостно описывающая деятельность - это система из двух элементов (противоположностей).

Основная ошибка мышления - это неправильное определение меры, чем сознательно пользуются манипуляторы. Например, абсолютизировав значение личной практики по сравнению с общественной (и наоборот), можно игнорировать достижения науки и отказываться от внедрения новых эффективных методов организации деятельности. Это широко распространённый подход к принятию решений, не позволяющий многим людям достигнуть профессионального мастерства и снижающий уровень их успешности.

Характерно, что часто авторы разработок по личностному росту, абсолютизируют какую-либо крайность, например, принцип «жить здесь и теперь», а не осмыслять прошлое и будущее, позитивное мышление или обращение внимание на негатив, использование интуиции, а не логики и т.п., что делает предлагаемые ими методы мало эффективными.

Например, абсолютизация принципа «здесь и теперь», не позволяет разрабатывать и использовать стратегию. Стратегия основывается на прогнозе развития ситуации, а тактика на информации о наличной ситуации, воспринимаемой здесь и сейчас. Достаточно общая теория управления в модели предиктор-корректор интегрирует стратегию и тактику в единый контур управления (контур обратной связи по тактике (корректор) является частью контура обратной связи по стратегии (предиктор)), «Достаточно общая теория управления. Постановочные материалы учебного курса Санкт-Петербурского государственного университета».

Сказанное выше (диалектический принцип, описывающий взаимодействие противоположностей), как показывает практика, не всегда понимают и люди, изучавшие Гегеля, и хорошо знающие первоисточники.

А. Зиновьев («Идеология партии будущего»)  зафиксировал, что большинство философских текстов не отвечают критерию логичности (в частности, в них нет однозначного определения содержания понятий), что не соответствует научной методологии и не позволяет провести их практическую проверку.

Поэтому, для разработки описаний мира необходимо использовать подходы, описание которых в максимальной степени соответствует научной методологии и успешно реализованные на практике.

При проведении интеграции представлений появляется много гипотез, не проверенных ещё на практике. Также необходимо отметить то, что один человек осознаёт, не означает наличие аналогичного опыта у другого человека. В этом заключается трудность понимания системного видения. То, что взрослому человеку очевидно, подросток может считать полной ахинеей.

В собственном опыте восприятия, анализа, синтеза и практики человек осуществляет развитие своего сознания и деятельности.

Определив области применимости одной теории (тезиса) и другой теории (антитезиса) можно осуществить синтез, объединяющий две теории в единое целое, дающее более глубокое понимание реальности, чем каждая из противоположностей в отдельности.

Как показывает практика, люди, встречающиеся с системными описаниями, полученными на основе синтеза подходов, делятся на следующие категории.

1) Те, кому эти тексты неинтересны, и они их не читают, откладывая сразу. Человек, не владеющий абстрактным мышлением, не в состоянии понимать смыслы абстрактных теорий и видеть перспективу их практического применения.

2) Те, кто пишет рецензии и реплики на текст, но по ним видно, что рецензент вообще ничего не понял. Завышенная самооценка и слабость обратной связи очень распространённое явление.

3) Те, у кого вызывают возмущение первые абзацы системного текста, и дальше они не читают. Интегрированные представления часто кажутся противоположностью имеющейся позиции, а на самом деле она является их частью. Чтобы это понять, надо спокойно разобраться с содержанием. Но терпеливые и честные интеллектуальные собеседники встречаются редко.

4) Те, кого привлекают в тексте отдельные моменты.

5) Те, кто аккуратно работает с содержанием - осваивает понятийный аппарат и логику модели, а потом проводит процедуры верификации, включающие в себя содержательную критику. 

Философская шутка. "Ищу человека".

Д. Построение теории

В личном развитии полезно иметь системное видение – «карту местности». Её истинность является критически важным моментом соответствующего реальности мышления.

Сложно получить новые знания и увидеть новые возможности.

Теоретик может использовать любые понятия и логику. Главное чтобы в теории была однозначность определений и отсутствие противоречий - это обеспечивает возможность проверки следствий, вытекающих из теории.

Построим теорию наличной ситуации, используя  представления эзотериков.

Краткие тезисы эзотериков.

1. Началась новая эпоха водолея. Это эпоха синтеза.

2. Планета Земля переходит из трёхмерности 3D, через четырёх мерность 4D в пятимерность 5D.

3. Люди, которые не успеют развить своё сознание 3D (негативное мышление) до 4D (позитивное мышление) (см. картинки в начале предыдущей статьи) не выдержат нагрузок, вызываемых физическими характеристиками пространства 4D и будут вынуждены покинуть физический план.

Сравнивая описания эзотериков 3D и 4D можно предположить что переход в 4D это кризис сознания уровня 350 по шкале Хокинса (раскрытие сердечного центра (чакры) - см. предыдущие статьи.). Тем самым мы привязали эзотерические представления к практике и можем (при наличии соответствующих ресурсов на научное исследование) верифицировать эзотерические представления. Например, выделить группу риска с сознанием ниже 200 баллов, пограничную группу 200-350, и контрольную группу свыше 350, сравнить статистику смертности и её динамику. 

Интересно отметить, что время начала зачистки (сентябрь 2020 г.), объявленное эзотериками, коррелирует со статистикой увеличения смертности в России.

А что же такое пространства 3D, 4D, 5D?

Обратимся к физическим моделям.

Положение точки в пространстве характеризуется тремя координатами - это и есть 3D.

Время не может являться координатой пространства - оно характеризует изменение положения точки в пространстве, а не её характеристики.

Если мы предположим, что четвёртой характеристикой точки пространства 4D является энергия, содержащая информацию (на уровне восприятия 3D энергетика пространства не воспринимается и ей пренебрегают), то сразу выйдем за рамки рационального мышления теоретиков деятельности и получим теоретическое объяснение реального мышления, описываемого вначале статьи.(эмоциональные характеристики мышления, эмпатия, интуиция).

Пятой характеристикой точки пространства 5D может быть любовь (энергия истока, сотворения, меняющая характеристики квантового информационного поля 4D). Осознание пространства и потоков любви качественно усилит творческий потенциал человека, обладающего сознанием 5D.

Для верификации изложенной модели, исходя из неё, можно выдвинуть гипотезу о возможности манипулирования людей с сознанием 3D с помощью операций, реализуемых на основе понимания закономерностей большей мерности пространства. Мы не понимаем того, что не входит в круг наших понятий (тезис концепции общественной безопасности).

Физик теоретик А. Хренников предложил теорию "Социального лазера", объясняющего процесс цветных революций с точки зрения квантовой теории информации (накачка и стимулирование излучения социального лазера). С роликом и книгой, объясняющей теорию социального лазера интересно ознакомится с содержательной и методологической точки зрения. А. Хренников вводит в современное понимание квантовой физики без математических формул и аккуратно работает с понятийным аппаратом, логикой и граничными условиями теории.

Дополнительно можно посмотреть ролик о воздействии СМИ.

С точки зрения сознания 3D спонтанная ремиссия (исцеление хронического заболевания) необъяснима. С точки зрения целителя - это просто результат применения энерго-информационной технологии. А продвинутая технология неотличима от магии. Изложение многомерной онтологии здесь.

Места силы - места, меняющие состояние находящегося в них человека.  Для многих местом силы является дача - находясь на даче чувствуешь себя значительно лучше чем в городе, что подтверждается методами приборного контроля.

Место силы характеризуется повышенной энергетикой пространства, что вызывает обострение психосоматических заболеваний (лёгкий страх, получив дополнительную энергию, может превратиться в панику, вызвав соответствующую гормональную реакцию и снижение иммунитета).

Есть места и с негативной энергетиков, вызывающие ухудшения самочувствия.

Если энергетика Земли, согласно утверждениям эзотериков повышается, то люди с негативным мышлениям получат резкое обострение своих заболеваний (причина более 90% хронический стресс).

Входом в сознание 4D является достижение состояния саморегуляции - сознание, свободное от переживания прошлого и планирования будущего, открыто для восприятия ситуации здесь и теперь.

Люди, обладающие сознанием 4D, практически не болеют. Объясняется это просто - они осознают свои переживания и управляют своим состоянием, эффективно решают свои проблемы и не допускают хронического стресса. 

 

Навыки саморегуляции.

1. Работа с вожделением (зависимостями).

Из СЕДОНА-МЕТОДА (см. предыдущие статьи).

"В состоянии вожделения мы хотим обладать материальными вещами. Мы ЖАЖДЕМ. Мы испытываем потребность в деньгах, власти, сексе, людях, местах, вещах, но с сомнениями и неуверенностью. Где-то в глубине души нам кажется, что мы не можем или не должны иметь то, что нам хочется. Уровень энергии при таком состоянии повыше, чем при страхе. Она все еще сжата, но ощущения временами довольно приятны, особенно при сравнении с тремя предыдущими эмоциональными состояниями. Чувства отличаются интенсивностью и насыщенностью. Сознание не так сильно захламлено, но его все еще отличает сумятица и одержимость. Мы пытаемся заполнить свои представления позитивными образами, но, по сути, эти представления отражают то, чего у нас нет.

Наши мысли связаны с тем, что мы жаждем получить и чего не хватает. Неважно, чем и в каком количестве мы владеем, нам никогда не бывает этого довольно, мы не чувствуем удовлетворения и никогда не наслаждаемся тем, что имеем."

Если человек убеждён, что кроме вещественного мира 3D больше ничего нет, то основная его цель - выживание. Способом достижения этой цели является деятельность направленная на предотвращение угроз жизни - надо иметь деньги, материальные вещи и ресурсы. А для этого постоянно думать определяя угрозы и планируя защиту от них. Но рациональное мышление ограничено и жизнь неустойчива, что вызывает желание постоянно контролировать ситуацию, порождает борьбу за ресурсы с окружающими и постоянный конфликт. Внутренняя агрессия вызывает боль. Она заглушается наслаждениями. Сверх ценность наслаждения - это вожделение.

Признание Бога (многомерности мира) снижает страх смерти и позволяет использовать интуицию, что повышает личную результативность и снижает давление  выживания. Человек может продуктивно работать, опираясь на кооперативные связи, и эффективно формировать свою жизнь.

Основной способ устранения зависимостей - осознание и устранение эмоциональных проблем, "лежащих" под вожделением, взятие ответственности за свою жизнь, разработка и реализация проекта развития.

 

2. Осознание энергии.

Поэтапное освоение энергопрактики имеет три этапа.

1) Освоение физической формы практики.

Базовые упражнения джун юань цигун (см. ролик)

1 Вращение кистей.

2 Движение рук.

3 Разминка шеи.

4 Разминка поясницы.

2) Управление дыханием при выполнении комплекса.

Естественное дыхание - это диафрагмальное дыхание. Вдох когда естественно в процессе упражнения расширяется грудная клетка, выдох когда сужается. В комплексах цигун обычно указывается порядок вдоха и выдоха во время выполнения упражнения.

3) Осознание движения энергии.

а) Растереть ладони. Направить пальцы правой руки на левую ладонь и представить лучи исходящие из пальцев правой руки. Ощутить на левой руке "окончания" лучей.

б) Слепить ладонями энергетический шарик. Покидать его с руки на руку.

в) При выполнении второго упражнения лоцировать энергию идущую от земли (Инь) и энергию идущую от неба (Ян). Определить разницу.

г) Осознавать движение энергии в теле при выполнении упражнения.

Большинство людей, приходящих заниматься цигуном, хорошо чувствуют энергию выполняя а) и б), с пунктами в) и г) сложнее.

Чувствительность к энергии развивается в процессе систематических занятий. Поэтому базовый подход к осознанию энергии "может быть есть, может быть нет", и продолжаем заниматься не переживая по поводу чёткого осознания энергии.