14. Планирование саморегуляции (каким будет завтра?)

Принцип предиктора в управлении предлагает начать готовиться к ситуации раньше чем она наступит (готовь санки летом, а телегу зимой).

Но для принятия решения необходимо иметь прогноз развития ситуации.

Наличие системного кризиса в мире и в России среди экспертов вроде как никто не отрицает. Симптоматика кризиса: экологические проблемы, падение производства, уменьшение уровня и качества жизни большинства населения, деградация культуры, науки и социальной сферы, износ инфраструктуры, поляризация общества по доходом. 

Из кризиса возможны два выхода вниз и вверх.

Выход из системного кризиса вниз приведёт к большому сокращению населения и, возможно, к прекращению существования цивилизации.

Иллюстрации. 

1. И. Ефремов "Час быка" (экологическая проблема).

2. С. Тармашев "Наследие" (генетический кризис, вызванный генетически модифицированными организмами).

3. С. Тармашев "Каждому своё" (термоядерная война).

4. С. Тармашев "Холод" (климатический кризис, вызванный применением климатического оружия.

4. И. Шнуренко. "Демон внутри. Анатомия искусственного интеллекта" (проект цифрового государства - полный контроль человека с рождения посредством образовательных траекторий, реализуемых под управлением искусственного интеллекта).  Подавление творческого потенциала человека жёстким контролем приведёт к дальнейшей деградации ситуации и обострению системных проблем. 

5. Обострение классовой борьбы и переход её в гражданскую войну. Развал инфраструктуры. Москва - братская могила на 15 млн. человек.

В общем невесело. Что делать? 

Страх приводит к реализации того чего боишься. Если во сне приснилась неприятная ситуация, то психологи советуют её помнить (чтобы не упасть в яму надо её видеть - это позволяет изменить траекторию движения).

Выход из системного кризиса вверх обеспечивается качественным скачком в развитии цивилизации.

Рассмотрим предлагаемые варианты.

1. Четвёртая научная революция и смена технологических укладов. Могут привести как к решению проблем, так и к их обострению. Вывод - это необходимое, но недостаточное условие решения системных проблем.

2. Коммунизм. Кто учился в советском вузе и сдавал предмет научный коммунизм тот знает, что никакой научности в прогнозировании будущего в учебнике не было, а было описание наличного коммунистического движения.

В марксисткой теории есть глубокое противоречие. Для устранения кризисов капиталистического производства необходимо сознательное управление обществом, но - бытиё определяет сознание.

Маркс разработал теорию стоимости согласно которой стоимость создают только рабочие, а управленцы, продавцы, учителя, врачи,... только участвуют в процессе, но стоимости не создают. Получается, что все остальные паразитируют на рабочих, что с точки зрения разделения труда является явно ошибочным утверждением. 

Сознание руководителя, координирующего различные виды деятельности, шире сознания исполнителя. Утверждения о передовой роли рабочего класса и диктатуре пролетариата носят чисто идеологический характер, не подтверждаемый практикой. Соцстранами руководила партийные чиновники, а интересы рабочих отходили на задний план, по мере осознания неадекватности коммунистической идеологии.

Крупнейший советский логик и социолог А. Зиновьев (см. "Коммунизм как реальность. Кризис коммунизма") писал, что строй, построенный в Советском Союзе - это и есть реальный коммунизм, а другого коммунизма он не знает.

О переходе к коммунизму сейчас говорят представители транснациональных корпораций, стремящихся перехватить управление обществом у государств.

3. В январе И. Гундаров ещё раз озвучил разработку российских учёных - Социогуманизм. 

Основные тезисы.

1) В Советском Союзе был реализован коммунизм в соответствии с основными положениями марксизма-ленинизма: ликвидация частной собственности на средства производства, плановое управление хозяйством, отсутствие эксплуатации,  победа в производительности труда над капитализмом и т.д.

2) Причины разрушения реального коммунизма: доминирование коллективного над индивидуальным, отсутствие цели повышения качества жизни, отсутствие реального самоуправления.

3) Основные положения теории социогуманизма: не только бытиё определяет сознание, но и сознание определяет бытиё, цель - качество жизни, политическая система, выдвигающая на управленческие должности лучших - власть всего народа, а не одной его группы, гармония общественного и индивидуального, конкуренция форм собственности (критерий использования формы собственности - эффективность в решении общественных задач), гарантия каждому гражданину социального минимума, обеспечивающего реальный минимальный уровень жизни.

Обсуждение предлагаемого решения.

1) Решает ли предлагаемая концепция социогуманизма проблему.

При капитализме и социализме основная мотивация к действию - рост уровня жизни. Бесконечный экономический рост ограничен ресурсами Земли. На ракетах, с двигателями на химическом топливе до ресурсов космоса не добраться.  В настоящее время наметился прорыв в физике (см. В. Ловчиков "Научный апокалипсис, или теория всего"). Но для его реализации необходимо создание отрасли, а это влечёт за собой госплан, и государство уровня Советского Союза.

Для обеспечения качества жизни необходим достаточный уровень личного потребления, и качественная продукция. Духовная мотивация социогуманизма ограничивает потребление человека необходимым, для обеспечения качества жизни,  уровнем.

2) Есть ли реализованные пилотные проекты.

Э. Деминг, разработчик подхода деловое совершенство, считал, что управление качеством - это концепция и теория, позволяющие преодолеть системный кризис, но нет социального заказа на её реализацию. Деятельность по внедрению управления качеством носит весьма ограниченный характер. Есть успешные локальные эксперименты, частично реализующие концепцию. Есть европейский и российский конкурсы по управлению качеством, но пока стремление к качеству служит для обогащения - получения денег, а не деньги для достижения качества.

Пример пилотного проекта в России. Внедрившие в своей организации работу по подходу управлению качеством, Г. Фидельман, С. Дедиков, Ю. Адлер (см. книгу "Альтернативный менеджмент", 2005 г.) увеличили объём бизнеса за 6 лет почти в 54 раза. После чего они попробовали организовать ассоциацию предприятий, внедряющих управление качеством. В России других желающих не нашлось.

Ф. Лалу в книге "Открывая организации будущего" описывает опыт бизнесов, организующих работу на основе деятельности самоорганизующихся команд. В этих организациях наблюдается высокая продуктивность и результативность работы, гуманная культура отношений и устойчивость в кризисе. 

Ф. Лалу пишет о так называемых бирюзовых организациях.

 

Рисунок, отображающий спиральную динамику, показывает, что бирюзовые организации создаются из людей с высоким уровнем сознания.

Иллюстрация. В. Ленин видел социализм как строй цивилизованных кооператоров. Но в реальности после революции сельскохозяйственный кооператив создали староверы. Подавляющее большинство крестьян кооперироваться не торопились (см. Л. Данилкин. "Ленин. Панкратор солнечных пылинок").

Прикинем соотношение уровней сознания спиральной динамики Гревза и баллы таблицы Хоккинса (см. предыдущую статью).

Конец фиолетового - 200, красного - 250, синего - 310. оранжевого - 350, зелёного - 400, жёлтого 500, бирюзового 540

Каждому уровню участников деятельности соответствует своя организационная культура.

3) Есть ли способ (дорожная карта) перехода из наличного состояния в желаемое.

Можно предположить, что социогуманизм начинается с уровня общественного сознания 350. По аналогии с личностным кризисом этого уровня сознания (350 - см. предыдущую статью) - это критическая точка развития цивилизации, перехода её к устойчивому развитию.

Как человек может избавиться от смертельных болезней, повысив своё сознание, так и цивилизация может успешно преодолеть системный кризис, при повышении общего уровня сознания людей.

Интересно отметить, что шкала оценки модели делового совершенства организаций в конкурсе управления качеством равна 1000 баллов (также как шкала уровней сознания Хокинса).

 

Как отмечают эксперты конкурса, практически все российские организации, по критериям модели делового совершенства, находятся в интервале 150 - 350 баллов. 

4) К чему и как конкретно готовиться.

Практически все эксперты и прогнозисты отмечают  вхождение цивилизации в зону турбулентности - см., например, ролик С. Переслегина. Дело может дойти до срыва энергетики и прекращения подачи электричества. То же самое отмечают специалисты, считывающие информацию с тонких планов и рекомендующие иметь простые профессии типа рытья колодцев, строительства бань, складывания печек и т.п., и иметь технологические инструкции в печатном варианте. См. ролик П. Суховой. 

Случай их жизни. Готовясь к прогнозируемому апокалипсису миллениума (2000 г.), знакомый эзотерик собрал оборудование и продукты для переселения в лес. 

П. Сухова говорит, что в пространстве вариантов события ещё не сформировались - всё ещё пока зависит от самоопределения и развития людей. Она также рекомендует осваивать новые технологии.

Личная стратегия перехода в социогуманизм.

Решение личных проблем, повышение уровня сознания и перенос своей деятельности в организации с более высоким уровнем организационной культуры. Для лидеров - реализация проектов развития, переводящих свои организации (в частности, семьи) на более высокий уровень организационной культуры. Данная стратегия повышает качество жизни и устойчивость в кризисе.

Конкретная разработка по управлению - книга А. Иванова "Экоменеджмент. Органические системы управления".

Если ознакомиться с книгой Гревза по спиральной динамике, то можно понять, что области с разным уровнем сознания могут находиться внутри одной организации. 

Конкретный план действий (для "чайников").

1. Осваивая теорию и навыки саморегуляции  повысить уровень своего сознания, энергопотенциала, здоровья  и скорость развития. Часто человек не может "сдвинуться с места" из-за того, что у него не хватает свободной энергии.

2. Научиться различать уровни сознания и организационной культуры. Хокинс отмечал, что при чтении и осмыслении содержания его книги  "Сила vs Насилие" отмечается повышение уровня сознания на 35 баллов.

3. Понять своё признание и двинуться в направлении его реализации. Как показывает практика, удаётся выбраться из тяжёлых ситуаций. Следование "воле неба" позволяет получить "попутный ветер в свои паруса".

 

Навыки саморегуляции. 

1. Работа с печалью и горем.

Печаль

Когда мы печалимся, то хотим, чтобы хоть кто-нибудь помог, ибо, кажется, что мы не в состоянии ни с чем справиться самостоятельно, и надеемся, что это удастся кому-нибудь другому. Мы взываем о помощи, в отчаянии молим о ней. Наше тело отличается чуть более высоким уровнем энергии, чем при апатии, однако она так зажата, что причиняет боль. Сознание не так сильно захламлено, в отличие от апатии, но его отличает сумятица и замутненность. Мы рисуем свою боль и теряемся в этих картинах. Мысли беспрестанно крутятся вокруг того, какую мы испытываем боль, что потеряли, и может ли хоть кто-нибудь помочь нам.

К стандартным схемам СЕДОНА-МЕТОДА принятия и отпускания эмоционального состояния, погружения вглубь  него (см. предыдущие статьи), добавим работу со стереотипом.

Восприятие утраты желаемой ситуации оценивается как невосполнимая потеря, мыслт о ней вызывают печаль и горе. Если принять решение создать ещё более лучшую ситуацию, то печаль проходит.

В. Рогожкин, разработчик эниологии, отмечает, что чрезмерная привязанность к умершим близким, мешает их душам уйти с земного плана "домой". 

 

2. Комплекс упражнений для позвоночника. Техника М. Норбекова в интерпретации А. Черкасова, книга "Реальные пути увеличения продолжительности жизни". 

Упражнения выполняются в психофизической культуре цигун: состояние саморегуляции, осознание тела, мягкое растяжение участков тела не допуская боли, естественное дыхание.

Шейный отдел позвоночника

1) На вдохе: подбородок скользит вниз по грудине, вытягивается вперед, затем вверх, голова втягивается в спину. На выдохе: возвращаемся в исходное положение и расслабляемся.
2) На вдохе: вытягиваем голову вверх и кладем на плечо, стараясь дотянуться ухом до плеча. На выдохе: возвращаемся в исходное положение и расслабляемся. На следующем вдохе выполняем наклон в противоположную сторону.

3) Поворачиваем голову в сторону и на вдохе тянем голову назад, как будто хотим понюхать цветок, спрятанный у нас за спиной. На выдохе: возвращаемся в исходное положение и расслабляемся. На следующем вдохе поворачиваем голову в противоположную сторону.
4) Подбородок скользит вниз по грудине, голова перекладывается на плечо, откидывается назад, голова перекладывается на другое плечо, подбородок вновь скользит по грудине. Голова движется по кругу, причем, когда голова идёт вперёд и вниз, делаем выдох, когда назад и вверх — делаем вдох. Сначала три раза катим голову в одну сторону, затем в другую.

Верхнегрудной отдел позвоночника

1) На выдохе: сутулимся в верхне-грудном отделе и тянемся руками вперёд и вниз. На задержке дыхания выпрямляемся и расслабляемся. На вдохе: запрокидываем голову назад и тянем грудину вверх при этом не отводим назад плечи (для того, чтобы не разводить плечи, нужно одной рукой держать кисть другой руки). На задержке дыхания расслабляемся.
2) На вдохе: тянемся одной рукой вверх, а другой вниз. На выдохе: меняем положение рук и расслабляемся. На следующем вдохе: тянемся одной рукой вверх, а другой вниз.

3) На вдохе: тянем вверх оба плеча. На выдохе: тянем оба плеча вниз и напрягаем позвоночник, как бы сжимая его.
4) Поднимаем локти горизонтально и кладём пальцы рук на плечи. Скручиваемся в сторону (таз остается на месте), голову поворачиваем назад и на вдохе тянемся назад, как будто хотим понюхать цветок, спрятанный у нас за спиной. На выдохе: возвращаемся в исходное положение и расслабляемся. На следующем вдохе скручиваемся и тянемся в противоположную сторону. На выдохе: сутулимся, тянем руки вперёд и вниз, затем тянем руки вниз.

5) На вдохе: прогибаемся назад и тянем грудину вверх, затем тянем плечи к ушам. Вращаем таким образом плечами сначала вперёд, а затем — назад.

Нижнегрудной отдел позвоночника

1) На выдохе: тянемся руками вперёд и вниз, стараясь согнуться вперёд в нижнегрудном отделе. На задержке дыхания выпрямляемся и расслабляемся. На вдохе: откидываем голову назад и прогибаемся назад без усилий, расслабляя мышцы живота и груди. На задержке дыхания выпрямляемся и расслабляемся.
2) Ладонь одной руки кладётся на шею сзади, вторая рука опущена вниз. На вдохе тянем вверх локоть этой руки, изгибаясь в сторону всем позвоночником. На выдохе меняем положение рук и расслабляемся. На следующем вдохе тянемся вверх другим локтём.
3) Соединяем руки в замок и на вдохе тянем руки вверх, стараясь вытянуться вверх всем телом. На выдохе тянем свободные руки вниз, стараясь сжать позвоночник.
4) Поднимаем локти горизонтально и кладём кисти рук на плечи. Наклоняем корпус вперёд на угол 45°. Сутулимся во всём грудном отделе позвоночника. Скручиваемся в сторону (таз остается на месте), голову поворачиваем назад. В скрученном состоянии выпрямляем верхнегрудной отдел и тянемся грудиной вверх на вдохе. На выдохе: возвращаемся в исходное положение (наклон вперёд) и расслабляемся. На следующем вдохе скручиваемся и тянемся в противоположную сторону и вверх.
5) На выдохе сутулимся в нижнегрудном отделе, затем выпрямляемся и тянем руки вниз. На вдохе прогибаемся назад без усилий, только благодаря расслаблению. Вращаем плечами вперёд, а затем назад, сутулясь в нижнегрудном отделе на выдохе и прогибаясь назад на вдохе.

Примечание. Два первых упражнения имеют очень высокую эффективность по разрушению мышечных блоков и в профилактике спастических состояний мышц позвоночника. Рекомендуются два этих упражнения как обязательные упражнения на каждый день.

Поясничный отдел позвоночника

1) На выдохе изгибаемся (а не наклоняемся) вперёд и тянемся руками вперёд и вниз, работая поясницей. На задержке дыхания выпрямляемся и расслабляемся.

2) На вдохе ставим кулаки сзади под нижние рёбра и давим кулаками на поясницу, затем тянемся назад, стараясь прогнуться назад в поясничном отделе. На задержке дыхания выпрямляемся и расслабляемся.
3) Одну руку ставим сбоку под нижнее ребро, а вторую поднимаем вверх. На вдохе делаем наклон в сторону. Одна рука находится под нижним ребром, надавливая на область поясницы сбоку. Мы изгибаем позвоночник в сторону, пытаясь при этом растянуть противоположную наклону сторону. На выдохе выпрямляемся, расслабляемся, меняем положение рук. На следующем вдохе наклоняемся в противоположную сторону.
4) Поднимаем локти горизонтально и кладём кисти рук на плечи. Наклоняемся вперёд. Из этого положения переходим в скрутку (голова над плечом) и прогибаемся всем телом назад. Скручиваемся в сторону, голову поворачиваем назад и на вдохе над плечом смотрим на дальнюю пятку и тянемся назад. На выдохе: возвращаемся в исходное положение (наклонённое вперёд), на скорости переходим в противоположную сторону. На следующем вдохе скручиваемся и тянемся в противоположную сторону. Наши движения должны быть похожи на раскачивание маятника.

Комментарий. Упражнения для отделов позвоночника не только устраняют мышечные спазмы, но и нормализуют работу органов связанных с позвоночником.