Если подвести итоги предыдущего изложения, то получается следующее.
1. Здоровье - это благополучие во всех сферах жизни, а не только здоровое тело.
2. Чем выше уровень сознания человека по шкале Хокинса, тем выше его способность создавать свою жизнь и, соответственно, её качество. До 200 баллов по шкале Хокинса бытиё человека определяет его сознание (и все силы человека уходят на обеспечение выживания). Свыше 200 баллов - сознание человека начинает определять его бытиё (есть свободная энергия, которую можно направить на развитие). Чем выше уровень сознания, тем больше возможности изменения своей жизни.
3. По оценке Хокинса, редко кто повышает уровень своего сознания за жизнь больше, чем на 5 баллов, но есть люди, которые за жизнь поднимают свой уровень сознания на сотни баллов.
4. Можно предположить, что эти люди сознательно и эффективно управляют своим развитием.
Из практики работы психолога. Приходит зажатая, закомплексованная девушка. После психологической проработки проблем, расцветает и "стартует по жизни как ракета". Такое бывает не у всех, и не всегда, но бывает.
Что же делает психолог. Например, к психологу обращается клиент с жалобой на бессонницу. Предложение психолога - напишите на бумаге 10 наиболее часто испытываемых вами эмоций. Затем начинается проработка убеждений, ценностей и стереотипов, порождающих эти эмоции. В результате повышается уровень сознания клиента. А даже небольшое повышение уровня сознания, резко повышает способность управлять своей жизнью.
Часто фиксировал следующую ситуацию. Проходит развивающий семинар. Участникам всё понравилось, Но на следующий они не приходят - расширение сознания позволяет им реализовать свои мечты, которые "посинели дожидаясь своего воплощения", а дальнейшего расширения сознания на данный период жизни им не требуется.
Есть такое мнение, что психологи - это люди, которые не справились со своими проблемами и поэтому занялись психологией. Бывает, что к психологу идут клиенты, которые решают ту же проблему, что и сам психолог. Но квалифицированный психолог имеет метод решения проблем, а клиент нет. И это позволяет прорабатывать аспекты проблемы, пока она не решится. Например, Хасай Алиев обучил тысячи людей входить в состояние саморегуляции (ключа к себе), прежде чем ему удалось это сделать самому.
Образ будущего в саморегуляции - это состояние гармонии с окружающим миром.
Гармо́ния (др.-греч. ἁρμονία, лат. harmonia — связь, соединение, соответствие, соотношение, от др.-греч. ἁρμόζω — прилаживать, подгонять, а также лат. coaptatio, convenientia)[2].
В философии — согласование разнородных и даже противоположных (конфликтных) элементов. В эстетике и художественном творчестве — «категория, означающая целостность, согласованность, закономерную связанность всех частей и элементов формы», — качества, вызывающие чувственные, эстетически положительные реакции[3].. Понятие, близкое, но не тождественное определениям: красота, пропорциональность.
В ином определении: слаженность целого, рождающаяся от сочетания противоположных по качеству сущностей (например, в музыке — консонанса и диссонанса).
Это определение из википедии.
Более конкретный образ гармоничного будущего человека:
- здоровое, хорошо развитое тело;
- раскрытие творческого потенциала;
- дружеское, поддерживающее окружение;
- творческая семья, поддерживающая развитие своих членов и родственников;
- работа, соответствующая склонностям и приносящая доход, обеспечивающий развитие семьи;
- хорошая экология: пищи, воды, воздуха, жилища, рабочих помещений, окружающей городской и природной среды.
А. Андреев (псевдоним А. Шевцова) в своей книге "Магия и культура в науке управления" описывает следующую концепцию управления. Руководитель организации должен пребывать в состоянии гармонии. Его задача при возникновении дисгармонии устранить её.
Например, инвестор чувствует. что у него начинает болеть живот - это может означать, что что-то не в порядке с его инвестициями.
В более широком плане - дискомфорт может означать проблемы в системе личной деятельности.
На основе рациональной науки, понимающей мир как механизм, достигнуть предложенного выше образа будущего большинству людей не удаётся (да и может не быть желания). Возможно, для получения желаемого результата, необходима смена научной парадигмы - использование квантовой физики.
Физики разрабатывают теорию многомерного мира. Этот свет является плотной трёхмерной частью того света (многомерного тонкого мира).
На основе результатов работы регрессологов (см. например книги М. Ньютона "Путешествия души", "Предназначения души") сформированы представления о целостной жизни человека в этом и том мире.
Душа воплощается в плотном мире, имея проект жизни и сопровождение из тонкого мира (гиды, кураторы, ангелы хранители). Целью проекта воплощения души является успешная реализация в определённой предметной области, исправление косяков прошлых жизней (негативной кармы), устранение недостатков души и развитие её качеств. Перед воплощением душа заключает контракты с другими душами о совместной деятельности для решения общих проблем. Для воплощения выбираются тело с характеристиками мозга, и семья, оптимальные для решения задач души. После смерти на том свете проводится анализ воплощения (его реализации и результатов) с участием экспертов (совет мудрецов, божий суд) и подготовка к следующей жизни, получение новых знаний, разработка и моделирование её проекта.
Если развитие и самореализация человека проходят успешно, то человек здоров и реализует образ желаемого будущего - более или менее благополучную жизнь.
Но успешно пройти воплощение удаётся далеко не всегда.
У некоторых детей зафиксирована память о прошлой жизни. К четырём - пяти годам она блокируется. Причинами блокировки памяти возможно являются захват внимания ребёнка восприятиями внешнего мира, рост стрессового напряжения и неприятие взрослыми детских фантазий, .
В результате давления родителей и социального резонанса (см. предыдущую статью) подросток может принять ценности, которые уведут его от реализации задач души, и к неэффективной трате энергии, полученный на реализацию этих задач.
Взрослый человек может поддаться на провокацию и втянуться в конфликт, который разрушит его жизнь.
Для движения по оптимальной траектории необходимо готовиться к ключевым событиям до их наступления (концепция предиктора в управлении). Во время изменить траекторию движения по жизни помогает интуиция и осознание своих истинных желаний, но они могут быть блокированы стрессом и ограничивающими убеждениями.
Случай из жизни. Молодой женщине очень захотелось выучить итальянский язык. Она потратила год на это. После чего отправилась на отдых в Италию. Случайно пересеклась с местными бизнесменами, знание языка позволило договорится с ними о совместном бизнесе, что сделало её очень обеспеченным человеком.
В традиционных культурах большое значение придаётся определению предназначения человека, для чего используются различные психотехники активизирующие интуицию.
Энерго-информационная онтология открывает огромную область для научных исследований. Заказчиком их выступали военные. Например, под руководством Н. Бехтеревой учёные академии наук разработали программу подготовки военных экстрасенсов. В. Губанов занимался определением положения подводных лодок нетрадиционными методами.
Если принять теорию целостного цикла жизни человека, включающего пребывание души на том свете, то концепция образования, базирующаяся на предположении, что память ребёнка - это чистый лист, который надо заполнить образовательными и воспитательными воздействиями, существенно неадекватна.
Лет 25 назад наблюдал в институте педагогических инноваций следующую дискуссию. Группа ведущих специалистов отстаивала точку зрения, что единой концепции педагогики больше не существует. Надо признать наличие нескольких содержательных позиций и организовать диалог между ними. В частности есть и эзотерическая позиция. На что кто-то из зала заметил: - "Но они же хотят поучить рабочие места и долю бюджета".
Современное представление о предназначении В. Губанова смотри здесь и здесь.
Чтобы его реализовать необходимо войти в роль гармоничного человека. Для его разработки используем метод Станиславского (см. А. Фролов "Жизненная сила").
Работа актёра над ролью (набросок в режиме мозгового штурма для дальнейшей проработки).
1) Переосмысление своей прошлой жизни, углубление в её "драму" с целью отыскания "зерна" и прослеживание "сквозного действия". Осознание и анализ своих субличностей, исходя из отдельных волевых актов.
"Драма" - ограниченные возможности в решении проблем.
"Зерно" - исследование новых возможностей.
"Сквозное действе" - переход от проекта к проекту, следующий проект - использование результатов предыдущего.
Субличности:
- самоорганизатор, саморегулятор своих состояний и решатель личных проблем;
- поисковик-аналитик-исследователь;
- организатор и участник проекта;
- тренер-методист.
2) Развитие способности снимать мышечное напряжение.
Для меня это не проблема и не задача - навык, освоенный ещё в институте.
3) Работа над телом - развитие гибкости, пластичности и т.д. Научиться ощущать переливающуюся по мышцам энергию.
Высвободить время на занятия тайцзицуань и хатха йогуой.
4) Развитие естественной музыкальной звучности речи, дикции.
Внимательней относиться к произнесению звуков и не допускать неряшливости в их произнесении.
5) Научиться управлять своим вниманием для преодоления своей скованности в обществе других людей.
Снять с себя полноту ответственности за организацию мероприятий (есть и ответственность участников). Гиперответственность приводит к неадекватности поведения.
6) Развитие чувства правды, подчинение ему и создания идеального образа и своих действий.
Более открыто выражать свои сомнения в адекватности делаемых мне предложений.
7) Организовать деятельность воображения для создания идеального образа, используя творческий механизм "если бы..."
Если бы я был более гармоничным - я бы раньше ложился спать, не переутомлялся, больше бы занимался саморегуляцией, сбросил бы лишний вес, стал более продуктивным и расширил бы свою образовательную деятельность.
8) Сформировать свою задачу в форме "Я хочу..."
Я хочу сделать свои занятия более жизнерадостными.
9) Расшевелить в себе творческую фантазию в нужном направлении, которая активизирует память извлекая нужные чувства, организует их в соответствии с возникающими в нас образами, возникают необходимые комбинации чувств.
Необходимо дополнить свою роль тренера ролями клоуна и юмориста.
10) Проанализировать, из каких отдельных устремлений, субличностей складывается идеальный образ. Организовать их в так называемую "партитуру".
Не гармонично выпирает роль пожирателя информации (поисковика, аналитика исследователя). необходимо сместить с неё внимание на роль саморегулятора).
11) Очистить образ от всего лишнего, оставить только те чувства (они должны прийти в живую связь и сгармонизироваться между собой), которые необходимы для "сквозного действия", для цели жизни, для достижения совершенства.
Лишнее - это деятельность в негармоничном состоянии.
Навыки саморегуляции.
1. Управление эмоциональными состояниями (см. Г. Двоскин. СЕДОНА-МЕТОД: Избавьтесь от эмоциональных проблем и живите так, как всегда мечтали).
Основная сложность управления эмоциональными состояниями заключается в их осознании.
Не имея навыка различения эмоциональных состояний, человек не может определить их наличие в настоящий момент. Осознание части эмоций может быть запрещено убеждениями человека.
Поэтому для управления эмоциями в состоянии саморегуляции необходимо разрешить себе осознавать свои чувства. После этого необходимо научиться различать различные эмоциональные состояния.
Распознавать свои эмоции можно, используя их описания. Начнём с низу состояний (в СЕДОНА-МЕДОДЕ они примерно совпадают с состояниями сознания описанными Хокинсом).
Апатия
В состоянии апатии нам кажется, что в нас умерли все желания, да и нет от них никакого прока. Ничего не хочется делать, и кажется, что никто не в состоянии помочь. Мы ощущаем вялость и скованность и не видим выхода. И предпочитаем быть слабыми и устраниться, чтобы не испытывать боли. На душе становится так неспокойно, что нами овладевает полное онемение и беспомощность. Возникающие образы деструктивны и ограниченны. Мы во всем видим неудачи, рисуем картины своих провалов, да и чужих, впрочем, тоже. В нас осталось слишком мало энергии, чтобы действовать и воплощать свои замыслы и мечты, поскольку внутри мы разрываемся в противоположных направлениях.
Для проработки эмоционального состояния, если его нет в наличии, можно вспомнить ситуацию, в которой оно было и начать переживать его здесь и теперь.
Методика освобождения .
1-ый шаг. Сосредоточьтесь на вопросе, отношение к которому хотели бы изменить в лучшую сторону, затем позвольте себе почувствовать всё, что чувствуете в этот момент. Примите возникшее чувство и позвольте ему проявиться максимально полно.
2-ой шаг. Спросите себя.
Смог(ла) бы я отпустить это чувство?
Смог(ла) бы я позволить этому чувству остаться?
Смог(ла) бы я принять это чувство?
Цель этих вопросов – выяснить, готовы ли Вы совершить необходимые действие. Приемлемы и «да» и «нет».
3-ий шаг. Задайте себе вопрос.
Готов(а) ли я освободиться?
Не вступайте во внутренние дискуссии.
Если вы даёте отрицательный ответ или не уверены в нём, то решите: «Я предпочитаю оставить это чувство или же быть свободным от него?».
4-шаг. Задайте себе простой вопрос:
Когда?
Освобождение следует начинать СЕЙЧАС. Возможно, оно дастся вам без труда. Освобождение – то решение, которое вы можете принять в любое время.
5-ый шаг. Повторяйте эти четыре шага столько раз, сколько потребуется для освобождения от конкретного чувства.
Короткий вариант.
«Ты волнуешься?» - «Да, волнуюсь».
«Смог(ла) бы я себе позволить волноваться как обычно?» - «Да».
Возможные ощущения при освобождении: лёгкость и расслабленность, по телу разливается тёплая энергия, разум становится спокойнее, а мысли яснее.
2. Суставная гимнастика.
Для поддержания суставов в порядке необходимо их движение в направлениях, которые редко используются в повседневной жизни.
Проработка суставов рук и ног (из алма-атинской системы цигун).
Стоя, по часовой стреле вращаются поочерёдно, 8 раз каждый, сверху вниз: суставы левой руки (плечевой, локтевой, запястье), правой руки, левой ноги (тазобедренный, коленный, голеностопный), правой ноги. Затем против часовой стрелки производится вращение суставов в обратном порядке. Суставы при "обратном ходе" прорабатываются снизу вверх. Внимание на суставе, в котором производится вращение.
