Прочитал я заметку Alexsword про факторы, повышающие шансы госпитализации смерти при коронавирусе в США. И вот не удивлён ни разу.
Так уж случилось в моей жизни, что сахарный диабет второго типа вместе с ожирением меня коснулся. Несмотря на то, что я не врач, тем не менее очень сильно заинтересовался этим недугом. И за шесть лет борьбы с ним (диабетом и ожирением) накопил некоторого знания и понимания в отношении этих состояний организма. И как-то так в памяти очень хорошо отложились времена, когда состояние сахарного диабета было у меня в разгаре – различные ОРВИ протекали часто и в весьма тяжёлой форме. Это всегда было минус две недели жизни. Хоть температуры сильно и не было, и, слава богу, до пневмонии ни разу не дошло, общее состояние всегда было тяжёлым. Когда по городу шла волна заболеваемости – всегда в ней участвовал. Когда же сей недуг мне удалось изжить у себя, я как-то вообще перестал простужаться. Вот прям совсем года три уже ни разу не болел ОРВИ.
Так вот, этой статистике в США я не удивлён, поскольку хорошо знаю, что такое диабет. Данное состояние настолько сильно насилует организм, что ресурсов организма просто не остаётся для борьбы с внешними угрозами, то бишь с вирусами. Весь иммунитет как бы "тратится" на компенсацию осложнений, которые вызывает диабет. Сахарный диабет сам по себе запускает целый каскад осложнений, под ударом постоянно находятся: кровеносная система, печень, почки, сердце, кишечник, глаза, конечности… Даже не понятно, а что в таком случае не страдает-то? Ну а причина развития весьма проста – переизбыток питания в сторону рафинированных сахаров в пище и одновременная нехватка жиров и белков. Ну и в целом, чрезмерная доступность готовой пищи с большим содержанием углеводов в составе, и их дешевизна по сравнению с пищей, обладающей большей питательной ценностью (мясные, молочные продукты). Классический тип питания американцев. Да уже и не только, в нашей стране тоже засилье этого вот всего. Просто даже срез доставки готовых блюд: пиццы, роллы, гамбургеры – этого много, а пойди найди бараний шашлык в доставку – меньше тех, кто доставляет мясное.
А из-за такого механизма образования самого заболевания становится проблематичным и излечение человека от диабета. Потому что умеет пищевая индустрия делать вкусно! Ну вот попробуйте объяснить среднестатистическому больному человеку с развитой жирофобией в питании, что ему нужно полностью убрать из рациона сахар во всех проявлениях (все эти газировки, пиццы, сдобы, конфеты и т.д.), и добавить жир. Да он никогда в это не поверит. А методы лечения диабета второго типа вообще больше напоминают не столько лечение, сколько поддержание пациента в таком состоянии, чтобы он болел всё время, но какое-то более-менее долгое время всё-таки не помирал, чтобы денежку нёс в систему здравоохранения через страхование или напрямую. Уж не знаю, сговор ли это пищевой и фарм. индустрий, или просто так карты легли, но статистика вылечиваемости от диабета у эндокринологов ну прям не очень.
Ну и в сложившейся ситуации не понятно, что делать – иммунитет мы сами у себя уничтожаем отсутствием гигиены питания. Вирусы дают сильные осложнения именно тем, кто ослаблен. А экономическая часть жизнедеятельности корпораций уж так сложилась, что ослаблять иммунитет в целом обществу выгоднее, чем наоборот, укреплять. Пачка печенья на складе может храниться год и стоит не дорого, а свежий кусок мяса – не может и дорогой. Нет, конечно мясо можно заморозить, но заморозка стоит денег. А уж газировка-то как рекламируется… Опять, наверное, виноват капитализм)))
Вот было бы общество поздоровее, глядишь, и не удалось бы из короны такого размера чудища распиарить. А с другой стороны, в начале века двадцатого, общество вроде как по здоровее было, но испанка...
Комментарии
Важно не захватить при случайном заражении большую дозу вирусов, чем их больше изначально попадёт в организм, тем быстрей наступит критическое состояние лёгких, в то время когда иммунитет ещё не подоспел с полноценным ответом, и привет цитокиновый шторм. Даже у супер здорового человека.
Захватил случайно относительно маленькую дозу вирусов, то к тому времени когда иммунный ответ будет готов в организме, то к этому времени и количество от репликации вирусов не успеет поразить все лёгкие, могут и вообще безсимптомно проболеть.
Носите маски !
Спасибо, что поделились своим опытом.
Имхо, да жиры+, да сахар -. Упражнения с отягощениями в высоком темпе ++.
Я не спорю, что кушать надо меньше сладкого (от него кариес) и больше белка. Но вот насчёт жира... Тут всё непросто, кому-то жир противопоказан, а у кого-то без проблем расщепляется.
А диабет-2 возникает из-за того, что организм перестаёт вырабатывать инсулин в достаточных количествах. Несколько образно и неточно, но именно тогда "сильно хочется сладенького", а вовсе не наоборот - "сахар вызывает сахарный диабет". Как правило, болезнь генетически предопределённая, и излишний вес - один из признаков.
Очень рад, что Вам удалось побороть этот недуг. А методы... Не зря одна из книг Брегга называется - "Чудо голодания", да и Мюллер в известной книге/сериале: " Кстати, ваши йоги считают голод одним из самых действенных лекарств... "
Мои соображения (и жизненный опыт) насчёт "диабет vs ОРВИ" простые - организм (и в первую очередь мозг) занят борьбой с очередным осложнением болячки, поэтому пропускает вирусные простуды, просто не до них. Если чётко обозначить угрозу именно от вирусной инфекции - организм её отразит.
Будьте здоровы!
Вы оперируете старыми терминами. Сейчас принято говорить не гипертония, диабет, ожирения а метаболический синдром... если появилось одно - придут и двое других.
Жир+белок - строительный материал клеток (мозг на 80% жиры), углеводы - энергия... но и белки и жиры вполне утилизируются как источник энергии тоже
Нет. Сначала вырабатывается чрезмерно много инсулина, как ответ на избыточный сахар. Это защитная Реакция организма, чтобы сосуды не сжечь (большое количество сахара в кровотоке пагубно влияет на стенки сосудов). Но в следствие избытка инсулина у клеток тканей развивается инсулинрезистентность. И вот уже следующий механизм - атрофирование поджелудочной железы, и прекращение выработки собственно инсулина. Это уже крайняя стадия. Это всё в общем и приближённо. Суть, так сказать
Из своей схемы вы исключили влияние на метаболизм такого органа как васкулярный жир, который сам по себе неплохо генерит гормоны (в т.ч. приводящие к понижению чувствительности к инсулину) Рекомендую прочитать про метаболический синдром хотя-бы вот это.
Поделитесь опытом, пожалуйста?
Да я же не врач... поизучайте лучше работы Генералова и Харлова. Они врачи, и их методики вполне действенные. В яндексе оба находятся в первых строках. Могу наверное личный опыт описать. Но не представляю, как это изложить кратко. Простыня страниц на 10 выйдет
Это как раз диабет первого, инсулинозависимого типа. Как правильно у молодых и потом на всю жизнь. Вплоть до полного отсутствия собственного инсулина в организме.
А второй тип - это когда клетки плохо реагируют на вырабатываемый инсулин. Как раз возрастной, ожирение и вот это все.
UPD. Между собой первый и второй тип имеют по большому счету из общего только осложнения вызываемые высоким уровнем сахара. Как триппер и насморк. И там и там течет.
И да, до появления инсулина диабет первого типа был летальным заболеванием. С лечением там все совсем хреново.
Когда говорят "диабет", то в 90 с гаком процентов - это как раз второй тип разной тяжести.
Первый тип - куда более страшная болезнь.
Кете питание наше всё, но я например пару недель назад слез с кете всеж нагрузка на организм на кете тоже есть не маленькая. Но жиры они и как противовоспалительное действуют. И плюс где то прочитал что омега 3 и витамин Д очень сильно на корону влияют.
Строго говоря Д не витамин а стероидный гормон.... его сам организм синтезировать достаточно, но вот беда, только если в тропиках бегать почти полностью обнаженным. И да передоз Д алес!
Но он очень важен!!!
Всё хорошо, но физические нагрузки тоже обязательны.