Пара мыслей о здоровьях граждан

Аватар пользователя Дмитрий Воронов

Прочитал я заметку Alexsword про факторы, повышающие шансы госпитализации смерти при коронавирусе в США. И вот не удивлён ни разу.

Так уж случилось в моей жизни, что сахарный диабет второго типа вместе с ожирением меня коснулся. Несмотря на то, что я не врач, тем не менее очень сильно заинтересовался этим недугом. И за шесть лет борьбы с ним (диабетом и ожирением) накопил некоторого знания и понимания в отношении этих состояний организма. И как-то так в памяти очень хорошо отложились времена, когда состояние сахарного диабета было у меня в разгаре – различные ОРВИ протекали часто и в весьма тяжёлой форме. Это всегда было минус две недели жизни. Хоть температуры сильно и не было, и, слава богу, до пневмонии ни разу не дошло, общее состояние всегда было тяжёлым. Когда по городу шла волна заболеваемости – всегда в ней участвовал. Когда же сей недуг мне удалось изжить у себя, я как-то вообще перестал простужаться. Вот прям совсем года три уже ни разу не болел ОРВИ.

Так вот, этой статистике в США я не удивлён, поскольку хорошо знаю, что такое диабет. Данное состояние настолько сильно насилует организм, что ресурсов организма просто не остаётся для борьбы с внешними угрозами, то бишь с вирусами. Весь иммунитет как бы "тратится" на компенсацию осложнений, которые вызывает диабет. Сахарный диабет сам по себе запускает целый каскад осложнений, под ударом постоянно находятся: кровеносная система, печень, почки, сердце, кишечник, глаза, конечности… Даже не понятно, а что в таком случае не страдает-то? Ну а причина развития весьма проста – переизбыток питания в сторону рафинированных сахаров в пище и одновременная нехватка жиров и белков. Ну и в целом, чрезмерная доступность готовой пищи с большим содержанием углеводов в составе, и их дешевизна по сравнению с пищей, обладающей большей питательной ценностью (мясные, молочные продукты). Классический тип питания американцев. Да уже и не только, в нашей стране тоже засилье этого вот всего. Просто даже срез доставки готовых блюд: пиццы, роллы, гамбургеры – этого много, а пойди найди бараний шашлык в доставку – меньше тех, кто доставляет мясное.

А из-за такого механизма образования самого заболевания становится проблематичным и излечение человека от диабета. Потому что умеет пищевая индустрия делать вкусно! Ну вот попробуйте объяснить среднестатистическому больному человеку с развитой жирофобией в питании, что ему нужно полностью убрать из рациона сахар во всех проявлениях (все эти газировки, пиццы, сдобы, конфеты и т.д.), и добавить жир. Да он никогда в это не поверит. А методы лечения диабета второго типа вообще больше напоминают не столько лечение, сколько поддержание пациента в таком состоянии, чтобы он болел всё время, но какое-то более-менее долгое время всё-таки не помирал, чтобы денежку нёс в систему здравоохранения через страхование или напрямую. Уж не знаю, сговор ли это пищевой и фарм. индустрий, или просто так карты легли, но статистика вылечиваемости от диабета у эндокринологов ну прям не очень.

Ну и в сложившейся ситуации не понятно, что делать – иммунитет мы сами у себя уничтожаем отсутствием гигиены питания. Вирусы дают сильные осложнения именно тем, кто ослаблен. А экономическая часть жизнедеятельности корпораций уж так сложилась, что ослаблять иммунитет в целом обществу выгоднее, чем наоборот, укреплять. Пачка печенья на складе может храниться год и стоит не дорого, а свежий кусок мяса – не может и дорогой. Нет, конечно мясо можно заморозить, но заморозка стоит денег. А уж газировка-то как рекламируется… Опять, наверное, виноват капитализм)))

Вот было бы общество поздоровее, глядишь, и не удалось бы из короны такого размера чудища распиарить. А с другой стороны, в начале века двадцатого, общество вроде как по здоровее было, но испанка...

Авторство: 
Авторская работа / переводика

Комментарии

Аватар пользователя юрчён
юрчён(12 лет 3 недели)

Важно не захватить при случайном заражении большую дозу вирусов, чем их больше изначально попадёт в организм, тем быстрей наступит критическое состояние лёгких, в то время когда иммунитет ещё не подоспел с полноценным ответом, и привет цитокиновый шторм. Даже у супер здорового человека.

Захватил случайно относительно маленькую дозу вирусов, то к тому времени когда иммунный ответ будет готов в организме, то к этому времени и количество от репликации вирусов не успеет поразить все лёгкие, могут и вообще безсимптомно проболеть.

Носите маски !

Аватар пользователя Офисный планктон

Спасибо, что поделились своим опытом.

Аватар пользователя Escander
Escander(6 лет 2 недели)

Имхо, да жиры+, да сахар -. Упражнения с отягощениями в высоком темпе ++.

 

Аватар пользователя viator
viator(4 года 10 месяцев)

Я не спорю, что кушать надо меньше сладкого (от него кариес) и больше белка. Но вот насчёт жира... Тут всё непросто, кому-то жир противопоказан, а у кого-то без проблем расщепляется.

А диабет-2 возникает из-за того, что организм перестаёт вырабатывать инсулин в достаточных количествах. Несколько образно и неточно, но именно тогда "сильно хочется сладенького", а вовсе не наоборот - "сахар вызывает сахарный диабет". Как правило, болезнь генетически предопределённая, и излишний вес - один из признаков.

Очень рад, что Вам удалось побороть этот недуг. А методы... Не зря одна из книг Брегга называется - "Чудо голодания", да и Мюллер в известной книге/сериале: " Кстати, ваши йоги считают голод одним из самых действенных лекарств... "

Мои соображения (и жизненный опыт) насчёт "диабет vs ОРВИ" простые - организм (и в первую очередь мозг) занят борьбой с очередным осложнением болячки, поэтому пропускает вирусные простуды, просто не до них. Если чётко обозначить угрозу именно от вирусной инфекции - организм её отразит.

Будьте здоровы!

Комментарий администрации:  
*** Отключен (маты, набросы) ***
Аватар пользователя Escander
Escander(6 лет 2 недели)

 Вы оперируете старыми терминами. Сейчас принято говорить не гипертония, диабет, ожирения а метаболический синдром... если появилось одно - придут и двое других.

Жир+белок - строительный материал клеток (мозг на 80% жиры), углеводы - энергия... но и белки и жиры вполне утилизируются как источник энергии тоже

Аватар пользователя Дмитрий Воронов

Нет. Сначала вырабатывается чрезмерно много инсулина, как ответ на избыточный сахар. Это защитная Реакция организма, чтобы сосуды не сжечь (большое количество сахара в кровотоке пагубно влияет на стенки сосудов). Но в следствие избытка инсулина у клеток тканей развивается инсулинрезистентность. И вот уже следующий механизм - атрофирование поджелудочной железы, и прекращение выработки собственно инсулина. Это уже крайняя стадия. Это всё в общем и приближённо. Суть, так сказать

Аватар пользователя Escander
Escander(6 лет 2 недели)

 Из своей схемы вы исключили влияние на метаболизм такого органа как васкулярный жир, который сам по себе неплохо генерит гормоны (в т.ч. приводящие к понижению чувствительности к инсулину)  Рекомендую прочитать про метаболический синдром хотя-бы вот это.

Аватар пользователя Polaris
Polaris(8 лет 11 месяцев)

Когда же сей недуг мне удалось изжить у себя, я как-то вообще перестал простужаться.

Поделитесь опытом, пожалуйста?

Аватар пользователя Дмитрий Воронов

Да я же не врач... поизучайте лучше работы Генералова и Харлова. Они врачи, и их методики вполне действенные. В яндексе оба находятся в первых строках. Могу наверное личный опыт описать. Но не представляю, как это изложить кратко. Простыня страниц на 10 выйдет

Аватар пользователя Slon
Slon(7 лет 1 месяц)

А диабет-2 возникает из-за того, что организм перестаёт вырабатывать инсулин в достаточных количествах.

Это как раз диабет первого, инсулинозависимого типа. Как правильно у молодых и потом на всю жизнь. Вплоть до полного отсутствия собственного инсулина в организме.
А второй тип - это когда клетки плохо реагируют на вырабатываемый инсулин. Как раз возрастной, ожирение и вот это все.

UPD. Между собой первый и второй тип имеют по большому счету из общего только осложнения вызываемые высоким уровнем сахара. Как триппер и насморк. И там и там течет.
И да, до появления инсулина диабет первого типа был летальным заболеванием. С лечением там все совсем хреново.

Когда говорят "диабет", то в 90 с гаком процентов - это как раз второй тип разной тяжести.

Первый тип - куда более страшная болезнь.

Аватар пользователя ДаАлес
ДаАлес(4 года 8 месяцев)

Кете питание наше всё, но я например пару недель назад слез с кете всеж нагрузка на организм на кете тоже есть не маленькая. Но жиры они и как противовоспалительное действуют. И плюс где то прочитал что омега 3 и витамин Д очень сильно на корону влияют.

Аватар пользователя Escander
Escander(6 лет 2 недели)

 Строго говоря Д не витамин а стероидный гормон.... его сам организм синтезировать достаточно, но вот беда, только если в тропиках бегать почти полностью обнаженным. И да передоз Д алес!

Но он очень важен!!!

Аватар пользователя Insk
Insk(6 лет 4 месяца)

Всё хорошо, но физические нагрузки тоже обязательны.