Предложение, чему посвятить 2020 год.

Как праздники, друзья? От оливье ещё не воротит? И ведь уже не лезет, а все равно садишься за стол и с чавкающим звуком роняешь себе в тарелку маленький оливьешный Монблан. 

 

Сочувствую. Ведь если бы не спасительное дежурство, скорее всего, я бы тоже сейчас осоловело жевал. Но, я на сутках. 

 

А что главное на сутках? Правильно - хороший запас кофе. Я его пью по рецепту старого друга с корицей, гвоздикой, мускатным орехом и сливками. 

 

И вот сейчас, когда кофе дымится в чашке, я хочу задать вам очень серьезный вопрос. 

 

Зачем вам что-то менять в своей жизни? 

 

У каждого из читающих эти строки есть смартфон, и каждый зарегистрирован в соцсетях, никто из вас не мучается от голода и не греется у теплотрассы  в подвале многоэтажки. 

 

Да, кто-то не может сбросить вес, кто-то бесконечно ходит по врачам и ищет у себя несуществующие проблемы с сердцем, кто-то спускает семейные деньги в онлайн букмекерских сайтах, кто-то бьёт жену, кого-то бьёт жена, кто-то и есть та жена которую бьют или которая в сотый раз отмывая постель от блевотины, клянётся себе, что "теперь -  то точно разведется"...

 

Скорее всего кто-то из вас часто плачет по ночам, кто-то никогда не может отказать другим людям и они катаются на нем как на удобной лошадке. Кто-то покрывается потом от мысли, что надо сходить в торговый центр, спуститься в метро, кто-то по двадцать раз переделывает отчёт, а кто-то двадцать раз не может начать его делать. 

 

И я готов поставить на кон свой диплом, что кто-то из вас по пять раз в день ловит себя на мысли "у меня никого нет, я всегда буду одинока/ одинок". И потом незаметно для себя снова делает всё, чтоб это положение дел таковым бы и оставалось. 

 

Но, в целом, все живы, более менее здоровы, едят оливьеху, селёдку под шубой и воротят нос от осточертевшей красной икры... 

 

Но я вам помогу с ответом. 

 

Героин сокращает жизнь в среднем на 42 года. Большинство начавших колоться в 23 к 35 годам уже умрут.

 

Алкоголь сокращает жизнь в среднем на 22 года. Большинство начавших регулярно  пить более 100 гр спирта в неделю (это поллитра водки, два с половиной литра вина или пять литров пива)  в 18 не доживают до 60 лет. 

 

Курение по пачке высококачественных фильтрованных сигарет в день сокращает жизнь на 10-12 лет.

 

Биполярное аффективное расстройство сокращает жизнь на 11 лет у женщин и 10 лет у мужчин. 

Депрессия на 10 лет у мужчин и 7 лет у женщин.

Шизоаффективное расстройство на 8 лет у мужчин и 17,5 лет у женщин. 

(Данные исследований с участием 31 тысячи человек в Великобритании за 2007-2009 годы)

 

Эти люди влюблялись и мечтали, как всегда мечтается в первую любовь, о том, что всю жизнь будут счастливы с любимым человеком. Они заканчивали школу и надеялись на новую "взрослую" жизнь, в которой наконец-то будут сами решать что почём, без родительского занудства. Они заканчивали институты и с радостью получали свои первые мизерные зарплаты... 

 

И никто из них, никогда и ни за что не мог бы поверить в то, что 10 лет спустя они будут сидеть одни на вечеринке, где все подруги беременны или с детьми и мужьями, или будут с ужасом читать переписку жены с любовником, или перестанут верить весам которые "врут наверное, хи-хи". Я почти уверен, что никто из них раньше не верил, что депрессия существует, пока не заметил, что его первая утренняя мысль: " боже, за что мне это снова, опять впереди этот отвратительный день". 

 

А некоторые из них просто придут в себя голые, привязанные за руки и ноги в реанимационной палате со свежими повязками на запястьях. 

 

Никто из нас никогда не хочет болеть. Тем более болеть теми болезням, которые общество стигматизируют и считает "стыдными". И я сейчас не про гонорею или ВИЧ. Я про депрессию, про тревожное расстройство, про фобии и навязчивости, и про более серьезные вещи, в которых вам и под пытками не признаются - расстройство личности, биполярное аффективное расстройство, шизоаффективное расстройство, алкоголизм и шизофрения. 

Но если проблема есть, то отворачиваться от неё - большая ошибка. Потому что, как сказал Альберт Эллис: "Человек не может себя запутать сильнее, чем может потом распутать". Есть лечение, есть надежда, есть новая интересная жизнь.

 

Пусть этот новый год станет годом решения проблем со здоровьем. Как физическим так и психическим. (И это не тост)))

 

С новым годом, друзья!