Жизнью нашего тела, так уж устроено, управляют рефлексы. Они отвечают за разного рода автоматизмы. Огромна роль примитивных рефлексов в первые дни жизни человека, но также и в зрелом возрасте, в таких стрессовых ситуациях, когда надо либо драться, либо бежать.
Однако в "мирной жизни", например когда человек ведёт неспешную высокоинтеллектуальную беседу на АШ, его примитивные рефлексы только мешают ему наводить мосты с собеседником или добиваться с ним искомого компромисса. Человек, находящийся во власти примитивных рефлексов, зело раздражителен и зачастую набрасывается на оппонента, выдвигая ему претензии личного характера. Случается, что, выплеснув свою эмоцию, ашевец на этом и завершает свой коммент, так и не перейдя к сути вопроса. А потому что обессилел.
Вот таким легко обессиливающимся, а впрочем и всем остальным тоже (впрок) предлагаю ознакомиться с двумя простейшими позами. Выполняя их один раз в день (не больше!) с закрытыми глазами, вы сможете стать чудо как уравновешенными людьми, почти что ангелами.
Время работы над собой займёт около 20 секунд в день, сделайте себе такой подарок.
Комментарии
Что-то вы эту деваху не первый раз рекламируете.
Нашла её в инете и не могу нарадоваться. Такая учёная, что куда там, знает всякие интересные методики: йогу, пилатес, кинезиологию и много всего прочего. Сама кандидат педагогических наук, преподаёт в каком-то универе в Гомеле и посещает семинары разных светил, набираясь ещё больше ума. Просто супер.
Посмотрел упражнение. Хорошая замена таблеткам плацебо. Но суть не меняется.
Может, для Вас это просто не актуально.
Вам помогло это упражнение?
Ну да, делаю его на ночь, чтобы быстрее заснуть)), потому что:
Вот здесь самая крутизна, лечение проблемы с вегетатикой, мастер-класс.
Мракобесие, адъ и Израиль
Неожиданный вердикт.
А просто мозг включить слабо? Я себе и таким нравлюсь, хоть и работаю над собой всю дорогу.
Не будь таким занудой и критиканом!
Дэушка запостила это у себя в блоге с целью сделать нам полезно, хорошо и приятно.
Скажи ей спасибо!
П.С, - Дэушка, спасибо!!!! )))
И Вам спасибо на добром слове.
Вам в подарок фильм, каких вы не видели НИКОГДА. В главной роли - обыкновенный волшебник.
Последние кунштюки украинской власти стали пачками выскакивать случаем не как результат семинаров господина Кротова в Киеве ? Ну очень эмоционально окрашены политические решения киевских властей.
Не думаю. На такие семинары собираются врачи, а украинские власти - скорее пациенты.
И он не Кротов
, а Крутов, от слова "крутой".
Это я просто брюзжу. Старый стал, да, занудный... Но, в этом есть и польза: не даю расслабляться. Как там про щуку и карася? :)
Муть..
Забыли добавить "редкостная".
А теперь ушу,йога и прочая модная дребедень.
Свят, свят, спаси и пронеси. Да, Саша?
Не сынок, говорю, не паркурил, я ноги делал,когти рвал,а вот паркурить не приходилось
Вспомнилось выражение из словаря блатного жаргона "нитку рвать", которое означает бежать через границу)).
Смысл один...Но шо бы из слова Сдрыснуть сделать культ такого ещё не видел.Кто ты???Я паркурщик.
Когда мелкими полезли за ништяками на охраняемую территорию, нас шуганул вохровец. Вся стая перелетела через забор одним дыханьем.
Я потом подходил к забору- не мог даже представить, что способен на такое)
Так это в вас Иваныч из СКС-а напугал, передернув затвор?
он потом все удивлялся как человек может на такую высоту прыгать
У наших вохров были в ходу наганы, от регулярной чистки приобретшие серебряный цвет.
трейсер.
И замордовать собеседника оставаясь при этом совершенно спокойным.
Посмотрим, как оно будет. Время пошло.
Куда пошло?
"Уже никто никуда не идёт" (С)
Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.
а что делать с адреналином когда он выделился?
что делать с норадреналином? тестостероном?
либидо наконец?
то есть когда нарвался на чужой норадреналин лучшим способом унять свое естество - это лечь и отжаться 25 раз? И противник такой: "О секи, как он красиво отжимается, пусть живет, красавчик"
Или такой заприметил желанную девушку и поскорей в сортир смылся чтоб кулачкову погонять, или стихи писать?
Фигня все это, пока мы живем по животным законам, оформленным в виде писанных правил, мы нарушая естественные процессы, снижаем вероятность репликации собственных генов
отжимание не поможет выжить в случае сторонней агрессии, а стихи незнакомке не помогут завести с ней детей
Во всех этих случаях эмоциями тоже надо управлять. Вы думаете, что управление эмоциями - это их зажим, избавление от них - но это не так. Управление - значит их осознавание и направление их энергии в нужное и полезное для человека русло.
Совершенно верно. И этим занимается симпатическая нервная система, на долю которой у взрослого психически здорового человека должно приходиться около 40% функций, остальные 60% выполняет вегетативная или парасимпатическая нервная система. Когда последняя в переизбытке, это не есть хорошо для человека, он становится тревожным и излишне импульсивным, что влияет на качество его взаимодействия с окружающим миром.
Предложенное упражнение помогает снизить до нормы силу двух рефлексов, относящихся к области вегетативной нервной системы.
Я смотрю, вы уже подкованы по теме )
В любом случае, спасибо за статью, пишите еще. Подпишусь на вас, пожалуй )
Так я уже месяц хожу с квадратными глазами от удивления этим "чудесам". Посмотрите ролик, который я тут предложила одному из комментаторов, не пожалеете.
И на здоровье.
Вопчето все ещё веселей , у нас работают паралельно несколько систем( по аналогии биос , дос , винда/линукс) и в каждый момент какая-то из них берет верх. Пример с забором выше ) .
И животная составляющая присутствует в сознании , оформляясь в виде желаний , чувств , фобий , главное не позволять ей доминировать . Всё-таки мы хомо сапиен сапинс , в вроде . )
Спасибо! Пишите ещё ) Тема актуальная.
Самый вредоносный примитивный рефлекс таков: если в интернете кто-то не прав, то надо немедленно настрочить камент :)
А то и целую статью, в силу невозможности сразу написать разгромный камент, из-за института банов)).
Реально интересно. Если правильно понимаю, это называется изометрические упражнения. Что интересно - они реально помогают.
Изометрические упражнения - это другое.
А здесь совершенно ненапряжные движения.
Хочу попросить автора опубликовать лунный календарь и советы как правильно сажать помидорную рассаду на подоконнике.
Хочу узнать, Вы жена Крича или его оболдуй сын?
и где же я это видел..
А я и не раздражаюсь, просто явно ведь, что от имени старика Крича, который даже не помыслил бы написать здесь такой дурацкий коммент, действуют другие "самозанятые". И это именно у комментатора сработал его примитивный рефлекс, направленный против того, чтобы гои учились чему-то для себя полезному.
как сначала дышали, как дышали! неагрессивное, всё из себя симпатическое!
а тут - на тебе - парасимпатика клыки показала!
Я только на пути к тому, чтобы стать ангелом. Это не просто.
Страницы