Для меня в самом начале моего пути как психолога сложнее всего было принять две вещи:
1. В каждом случае слово "должен" нужно заменять на слова "я хочу". Например: "мой парень (муж, сын, начальник, сосед, кто угодно) должен понимать, меня, должен чувствовать, что я от него хочу". Известный многим пример, прямо скажем. И когда этот тот, который что-то там "должен" этого не делает возникает острейшей чувство обиды, злости, разочарования. А теперь замените: " Я хочу, чтоб мой парень (муж, сосед, начальник, кто угодно) понимал меня, я хочу чтоб он чувствовал, что я от него хочу". Такая постановка вопроса дает понять, что ваше желание не равно тому, что кто-то что вам должен, что никакого договора об обязательствах вы не подписывали, а обязывает этот поворот вопроса вас как минимум к тому, чтоб объяснять свои потребности и желания.
2. Для любви к себе не нужны причины. Вот эта штука будет посложнее первой. Мы с самого детства приучены к тому, что любовь к нам проявляли взамен на помощь по дому, вымытую посуду, пятерку в дневнике... Мы привыкли, что любовь надо выменивать, что любовь - это следствие труда и достижений. И чем старше мы становились, тем сильнее были требования к себе, тем больше нужно было соответствовать каким-то критериям, чтоб себя же похвалить, чтоб хоть на миг перестать ощущать свою никчемность. И критерии эти все нарастают: "если у меня не 90-60-90, то я жирная", "если я не трачу все свое время чтоб кормить, стирать и гладить одежду своему сыночку, и не важно, что он немного колет героин и ворует у меня деньги и бьёт меня...", "если у меня машина дешевле, чем у соседа, то я жалкий неудачник", "если под моей фоткой в инстаграме нет сотни лайков...", "если я не подчиняю себе всех вокруг..." И ещё сотни таких скрытых подстпудных критериев, которые нужно делать для того, чтоб перестать себя ругать и полюбить себя таким, как есть.
А любить себя можно и просто по факту своего существования.
Вот это было для меня понять тяжелее всего. Потому что это противоречит всему нашему Я, всему нашему жизненному опыту. Пусть он и приводит нас к страданиям, и сводит жизнь к поискам одобрения от других людей и бесконечному соревнованию с самим собой, чтоб было за что себя похвалить. И к ранним инфарктам и инсультам тоже. Приводит.
Пишите в комментариях, что вам тяжелее всего даётся для понимания.
Комментарии
В психологии так выходит,что наиболее трудное для понимания человек не сможет сформулировать.Если он смог что-то вслух о себе объяснить,оно уже пройденный этап и не является сложным
между знать, между уметь и между делать, существуют огромные "расстояния".
Боже, упаси меня от психолога с таким детством и с таким восприятием любви вообще и любви к себе в частности.
У вас было по другому?
Разумеется, по-другому! И было и есть.
Ну чтож, это здорово. Можете смело считать себя уникальным случаем. Я, признаюсь честно, за все годы практики не встретил ни одного такого детства, где родители бы не требовали для похвалы или выражения любви каких-то достижений или результатов послушания. Может быть это потому, что я психолог и ко мне приходят изначально такие люди с таким детским опытом?
Так это у вас профессиональная трансформация))) Я вам как бывший следователь прокуратуры говорю)))
И опять же в посте вы пишите о своем детстве, а в комменте о детствах пациентов...
Неужели, прежде чем в детстве поцеловать вас в лобик и поменять пеленку, мама требовала от вас мытья посуды или денег? А к совершеннолетию вам на руки выдали список, за что вас любили и будут любить - этакий прейскурант.
Вспомнила...
Ну не про время пелёнок речь. Чуть позже, когда формируется сознание и понимание наличия мира вокруг и себя, как чего-то выделенного из мира. Два - три года. И дальше, как повезет, до 17-ти лет или всю жизнь.
Мама в лобик нас всех целовала, когда мы ее слушались. А когда мы убегали в соседний двор или мешали уголь с селитрой и делали бабах - в лобик нас не целовали. ) А давали хорошего не толерантного ремня... ) А к совершеннолетию выдавали список своих нельзя: не бухай, в плохие компании не суйся, не кури...
В этом и состоит в большинстве своем воспитание у детей - манипулирование собственной значимостью в глазах детей. Безусловно преследуя лучшие цели...
Угу. И уже из этого вырастает бесконечное "я должен нравиться людям, чтоб заслужить их любовь и почувствовать себя любимым".
вы никому ничего не должны. и наоборот- никто ничего не должен вам.
чем меньше вы требуете от себя и от окружающего вас мира, тем меньше у вас в жизни разочарований.
в идеале - вы принимаете мир со всеми его проявлениями, как многообразие жизни. и тогда мир принимает вас и поселяется в вашей душе.
Правильно говорят - волков бояться - в лес не ходить. ) Плыви по течению и не будет у тебя разочарований...
Только позабыли про тех, кто русла рек поворачивает и Саяно-Шушенские плотины строят, или лесозащитные полосы в сотни км для улучшения климата и повышения урожайности.
Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда, куда тебе нужно.
Так вот весь вопрос то и есть - куда надо то?
Неприятие в себе несовершенства и толкает эволюцию.
Куда и что будет толкать, если снять с себя это "ярмо"?
"Куда надо" возникает после того, как вы проведёте ревизию себя.
Вот в результате, такое освобождение и приводит - к гедонизму и тому падению человеческого духа, который мы наблюдаем в просвещенных европах. Ящик Пандоры открываем, а что дальше - не знаем...
Не правда. Падение Европы идёт по той же самой причине, что и последние 100 лет - истощение природных ресурсов и отпадение колоний. Постмодернизм, возникший на полях первой мировой - следствие осознания цивилизационного тупика.
Это все - следствия. Жрать в 4 горла... утопать в удовольствиях, праздности. А вот были бы заточены на термояд? Или на экспансию в космос? Но зачем? Проще и эффективнее загнобить колонии и выгрести все что рядом под землей лежит... CCCР вот тоже освобождал от "ярма" и что в итоге?
Так что движет то? )
А по какой причине истощились ресурсы? Эгоцентризм, родина исключительности что выливается в итоге в фашизм... но мы продолжаем же суждения кокаинового гения принимать за откровение )
Не видеть за частным общее, поставить во главу угла (там икона стояла, в русском языке все имеет значение) себя любимого - а потом бегать к психологу который пояснит что надо плыть туда куда тебе надо, ок. Но да, виноваты ресурсы они истощились, а вот можно их на востоке поискать... а погоди те было уже)
Извините между психологом и попом выберу попа, без обид. Вторая концепция мне нравится больше.
Если бы все было так просто, то у нас не было бы такой дикой статистики по самоубиствам. Да и в церкви психологическая помощь сводится к снятию вины. Все в руках божьих, бог дал, бог взял, ответов не ищи, пути его неисповедимы.
Нет ничего простого в том что я сказал)
:)))) Попробуйте посмотреть с этой точки зрения: http://www.e-reading.by/chapter.php/88821/60/Krylov_-_Povedenie.html
Ну и тут была серия статей: https://aftershock.news/?q=node/369638&full
Психология и философия, это примерно как бухгалтерия и минэкономразвития. ) У бухгалтера главное - чтоб дебет с кредитом сошелся.... )
Чувствую, у психологов также... ) Дебит с кредитом сошелся - бинго, гармония. )
"побольше цинизма киса людям это нравится"
А разве человек не социальное существо? Вот я представила себе человека который полностью избавился от желание нравится другим и как то жутко стало. Не хотелось бы жить в окружении таких, ээ как бы помягче сказать? совсем не требовательных к себе людей.
как вы воспитали такого замечательного сына?
шантаж, подкуп, угрозы.
))
Тут гораздо более интересный случай "трансформации". Скорее из области деформации мировоззрения усугубленного профессиональной деформацией. С точки зрения философии, просто классический пример плодов пересадки протестантской этики на русский культурный базис.
Мадам, вы еще и бывший следователь прокуратуры, как это мило
скорей уж профдефрмация
Заметила, что многие мою "трансформацию" пытаются исправить на "деформацию". Ну, может в данном случае и можно))), но я щщщитаю, что если у психолога профдеформация личности, то луччче пусть идет в золотари. А трансформация в сторону прагматизации любви вполне себе приемлема, коли и пациенты с таким дебиловатым подходом, а ты им прописываешь толерантность к самим себе вместо окончательного отвращения)))
Как в том анекдоте,
- Ты, после посещения психолога, уже перестал писаться по ночам?
- Нет, но теперь я этим горжусь!
Вот-вот...
(Мы)Родители , любим детей вопреки,и у мамки самый не путёвый ,самый любимый.8)А вот успехи детей и прочие послушания,это собственно предмет гордости родителей,что в принципе эгоизм родительский.
А так тезисы (1,2) Ваши вполне соответствуют реальности 8)
Будем считать, что Вы у нас начальство, которому достаточно и четверть проделанной работы, для принятия решения по этому вопросу !
А самое тяжелое для понимания и было и есть понимание чужого понимания, особенно, если это понимание совсем отлично от твоего. Но ничего - и с этим справляемся по мере сил)))
Один мужичок на склоне лет говаривал, что ему никак не удается понять, как думает дурак.
Этот вопрос настолько сложен, что может лишить сна и покоя на некоторое время. Но потом понимаешь - пох.
Тут надо убедиться- "разговаривая с дураком, что он не делает тоже самое !" А как ?...наверное надо быть украинцем.. а ещё лучше белоруссом - качественнее будет....хе хе...
других психологов у нас для вас нет )
А я?
тяжелее всего это понимать, как удаётся психологам совмещать понимание того, что их дисциплина - психология это сплошная ложь, и одновременно делать серьёзное лицо )))
это просто. например меньше слушать
идиотов... непрофессионалов )Почитайте Ошо... После "Мудрости песков" в напечатанном варианте я, пропустив это через себя, стал психологом, причём до "глубины души". Но после этого жить не так комфортно как раньше: всё время видишь как тебя используют или же пытаются :-)
Спасибо, но Ошо не для меня. Предпочитаю Лурию и Выгодского
Тогда читайте Уху -" Филина"
" В политике, как и в психологии не все так, просто, а всё гораздо проще..."
https://oohoo.livejournal.com/225945.html#comments
Хорошие положения. Можно сказать - основы.
Но я вот второе - не могу принять. Мне кажется, что призыв "люби себя таким какой ты есть" - призыв к отказу от развития. Ну типа ты себе нравишься и таким, так и зачем мне куда-то стремиться - я и так уже совершенство. То есть вроде как недостатки надо выжигать, а не пестовать их в себе...
Можно любить себя и совершенствоваться из интереса. А можно ненавидеть себя и всю жизнь пытаться стать тем, кем не являешся.
Совершенствоваться из интереса - какая-то прям утопия. Что-то интерес - не знаю я такой опции у эволюции.
Могут понять еще - удовольствие, как элемент эволюции (превед гедонизму). А вот "интерес" - это что такое?
а это- один из базовых инстинктов- исследовательский...вот такая есть опция у человека для развития и изменения окружающей среды и себя...
Страницы