Олег Макаренко, в миру известный под логином Фриц Морген, выложил на АШ статью о здоровом образе жизни. Тема, конечно, стара, как мир. Однако с возрастом почти каждый человек начинает ощущать, что ему этого самого здорового образа стало крепко не хватать. И с надеждой (а чаще – с грустью или матом) ищет для себя хоть какой-то минимум спортивно-оздоровительных телодвижений.
В данном случае г-н Фриц Морген предлагает подавить в себе природную лень и найти хотя бы 1,5 часа в неделю для ходьбы. Например, пешком на работу. Или дома на тренажере. Далее следует еще несколько советов, из которых видно, что он озаботился проблемой недавно.
Я же своим здоровьем занимаюсь уже 20 лет, причем и в теории, и на практике. С полным основанием могу сказать – подобные легкие прогулки хороши для юного шалопая, которому и без того на месте не сидится, а уже в 40 лет их абсолютно недостаточно. Великий врач Николай Амосов, правда, считал эффективным ежедневный бег по 20 мин., но это уже более двух часов в неделю, причем с полной выкладкой, до пота. Не отказывался Амосов и от других физических упражнений.
Подтверждать свой тезис буду простым расчетом. При ходьбе в течение 15 минут человек затрачивает не более 75 ккал энергии. Еще 700-1000 ккал в день уходит на повседневные надобности: обогрев любимого тела, передвижения от стола к туалету и от лифта до авто. И не более 500 ккал вы затратите на самую интенсивную умственную работу. Итого максимум для белого воротничка 1575 ккал. А средний дневной рацион женщины сейчас вырос до 2000, мужчины – до 2500 ккал. Соответственно ежедневная прибавка в весе вам обеспечена. Плюс хилые мышцы рук, ног и прочих нужных органов.
Откуда же автор почерпнул такую «ценную» рекомендацию? Смех и грех – от ирландских ученых. Все же не английских, но рядом. Статья 10-летней давности, без указания автора и ссылки на источник. Смысл статьи таков: 1,5 часа ходьбы в неделю – это лучше, чем ничего, главное – начать, оторваться от дивана с телевизором. Открою секрет: такие статьи для медицинских сайтов пишут студенты. Причем даже не медики (они скверно пишут), а будущие филологи и журналисты. Знаю девчат, которые на этом подрабатывали, платят им за статью от 600 до 1200 рублей.
Публика на АШ зубастая, вместо восторгов высказала сомнения; я тоже. Может быть, выразился я не совсем удачно, автор обиделся. Произошел быстрый обмен банами, после чего появилась возможность спокойно осмыслить ситуацию. Результат перед вами.
Публицистика Олега Макаренко мне всегда нравилась. Он обладает редким в наше время талантом популяризатора. Это человек, хорошо разбирающийся в проблеме и умеющий изложить ее так просто, что будет понятно даже морскому ежу. Многие его статьи посвящены вопросам экономики и бизнеса; это как раз сфера, в которой знаний и опыта у россиян маловато, потому такие публикации стране очень нужны. Полезно работает и сайт «Руксперт», реальное средство опровержения гаденькой антироссийской пропаганды.
Не следует думать, что популяризатор лишь пересказывает чужие мысли и выводы. Наоборот, разбираясь в сложной проблеме, он частенько находит в ней новую изюминку, а порой и сверкающий перл. Популяризатор – это не профессия, а умение, стиль, мастерство, им может владеть и репортер, и публицист, и аналитик. Мне не раз приходилось заниматься популяризацией вопросов по своей специальности; ценно, на мой взгляд, то, что они становятся понятными не только пенсионерам, но и политикам, и министрам.
А теперь такой факт: за первые 6 месяцев нынешнего года Фриц Морган выложил в своем блоге 367 публикаций. Более двух текстов в день, без выходных и праздников. Для творческого человека это огромное напряжение. Конечно, известны скорописцы-писатели, можно вспомнить Александра Дюма-отца, но и его поздние книги стали бледной тенью лучших творений. Последние романы Акунина отвратительны. Даже А.Маринина, мастер сюжета и тонкий знаток человеческой психологии, в последние годы пишет что-то невнятное.
Упаси меня Бог ставить себя рядом с признанными талантами, однако личный опыт все же мне причину подсказывает. Более 10 лет я пишу нефтегазовую аналитику и комментарии, не слишком часто, в среднем, 3-4 статьи в месяц, и признАюсь честно – порой надоедает до тошноты. Кажется, все тебе в теме знакомо, новости – рутина, пишешь - самому не нравится. Тянет попробовать силы в других сферах: этике, экономике, жизненных ситуациях. Вот и этот текст я пишу со вкусом, для меня он – отчасти новое поле, и есть где на нем развернуться.
Однако в новых темах подстерегает ловушка: не факт, что ты их глубоко знаешь, можно легко ошибиться. Поэтому такие тексты я тщательно выверяю по источникам, даю им «отлежаться» несколько дней, и только потом выкладываю. Могу себе такое позволить, потому что для меня публицистика – не работа, а хобби, пишу для людей и ради собственного удовольствия. А может ли позволить себе подобную роскошь блогер, публикующий две статьи ежедневно? Ни в коем случае. Чуть снизится скорострельность – сразу сократится посещаемость блога, расценки на рекламу уменьшатся, конкуренты потеснят. Вот и работает без продыху этакий литературный конвейер.
Причем «частописание» Фрица Моргена вовсе не рекорд, другие блогеры публикуют в разы больше. Ниже в таблице я привел количество публикаций наиболее популярных авторов, пишущих в сфере экономики и политики.
Думаю, лидеры списка работают не в одиночку, возможно, у них есть помощники, которые занимаются поиском материала, рисунками, другими техническими функциями. Но в любом случае для творческого человека это – каторга, состояние белки в колесе. В такой круговерти проколы - обычное дело, ошибок не избежать. Но зато денежно.
В заключение – о читателях. Посмотрите, какие темы предлагает им только за один день (16 июля 2017 года) уважаемый блогер Сергей Колясников:
Хороший урожай рыжиков. – Жители Геленджика перекрыли улицу гробами в знак протеста против сноса дома. – Представитель Григория Лепса опроверг информацию о госпитализации артиста с алкогольным отравлением. – В Кавминводах появилась газировка «Вождь» с изображением Сталина на этикетке. – Живодер в Калифорнии получил 16 лет тюрьмы, а другой есть в команде Навального. – КПРФ и СР собрали подписи для участия их кандидатов в выборах губернатора Свердловской области. – Вандалы в Первоуральске оторвали голову памятнику Ленина. – Иллюстратор из Аргентины делает удивительные рисунки. – Карикатура на Меркель и Порошенко. – Инвалидность или болезнь не оправдывает преступление. – Минкульт и «Игра престолов». – Турбины Siemens поставила в Крым российская дочка компании. - Гражданин Украины отделался 160 часами обязательных работ за избиение водителя «Скорой помощи» в Крыму. – После обвинения в экстремизме у блогера Руслана Соколовского арестовали счета.
Легко ли осмыслить такой поток нормальному человеку? Ну, допустим, осмыслил. А нужно ли ему ВСЕ это знать?
Оппонент может возразить: в супермаркетах от обилия продуктов тоже в глазах рябит, но каждый выбирает себе колбасу по душе или желудку, и все счастливы. Продолжим аналогию: от такого изобилия половина провизии выбрасывается на свалку, впрочем, она все равно оплачена теми, кто купил другую половину. А теперь представьте, что четверть колбас, как писанина в интернете, отдает тухлятиной, и приходится тщательно выбирать покупку. Придете вы еще раз в такой магазин?
Объем информации, ежедневно обрушивающейся на читателя, растет огромными темпами. А качество ее так же быстро падает. И уже пора подумать, как с этим бороться. Разумеется, не запретами, а убеждением. Помните, Шерлок Холмс говаривал: не надо устраивать из головы чердак, заполненный всяким хламом. Во-первых, нужную вещь на таком чердаке не найдешь, а во-вторых – обвалиться может.
Комментарии
Вот прям радуюсь, читая такие статьи. Трезво, взвешено, с умом, и личный опыт, и всё по делу, и не оскорбил, и кругозор. Прям завидую мастерству. Респект
А про блохеров - да, ушли в чёс...
От души Вас благодарю за такой отзыв. Этот материал я выверял особо тщательно, потому что он касается личности известного человека. .
Благодарствую также.
Полезные обобщения ты делаешь, дядюшка Холмс)
Мне это интересно.... Кто там сказал: я мыслю, значит, я существую....?
Будь осторожен с Декартом... его "когито" - это только мышление. Эта фраза - для запада, где мыслям - перебирают известные шаблоны, но не более. Там нет думания - разумения. Они застряли на мышлении (книжники, мыслители, эрудиты) и пределе после - рассудке (менялы, фарисеи, ростовщики).
И потому - тот кто мыслит - существует как машина (бихейворизм), как биоробот, но не живет - думает (зы. Думать, разуметь - пользоваться Разумом = эт и есть вхождение в царствие Божие - созидать своей волей).
Понимаю. Нет, я имею в виду творческое мышление...
это как? творческое комбинирование известного? Мода, стихосложение, написание текстов известными словами... это да, это как говорил Марк Твен - все путем-))) Мыслители из них еще те-))))
Александр, а ты не пробовал, скажем, провести аналитику по изданиям?
У любого информационного издания, есть свой направленный функционал. И чисто даже через внешние количественные параметры - заголовки, можно определить его. Даже с учетом, чт там в изданиях бывают свои инсайды, и могут что-то печатать и другой меры, есть в мире глобальные инструменты, страновые, локальные. Вот глобальное издание - рейтерс. страновое - нью-йорк таймс... потому любопытно сравнить специфику напрввленности. Хотя это конечно очень масштабная работа.
Очень большая работа, а особого смысла в ней я пока не вижу.... да. разумеется. у каждого - свой почерк, и что?
Мне вполне нравится, как ты проводишь систематизацию. просто потому что для меня это знакомо.
Это еще что.... За свою рабочую практику я провел 9 статистических анализов разных процессов методом распознавания образов. От наработки на отказ насосов до роста/падения биржевых котировок. Вот там - да, есть работа для мозга....
хех, у меня другое направление, хотя аналитикой чисто по работе занимался - от различных госпрограм, до стратегических планов.
моя направленность - это переходы и все что с ними связно.
потому систематизация и масштаб - до любых пределов. было - по различным учениям и религиозным структурам планеты, вытянув под свой инструмент общее. Даже книга написалась. "Быль: про Любовь".
А после уже даже без особых ограничений, когда целеустроение сложено верно - например раскладывание иерархий и их взаимодействий в данной вселенной через мерности восприятия, обобщение и вложенности.
А она есть в сети?
ага. мне по варне "продавать" (занятие "духовным бизнесом" еще можно для варны человека, но мне уже нет) низя, так что все только через благодарность и с условием, что принесло пользу.
Яндекс Диск: https://yadi.sk/i/jIltvq8X3E7a9j
Спасибо, почитаю.
С интересом прочитал про первую плоскость (глубина #1), спасибо.
Однако вызвало сомнение названия в ней третьего слоя «дружба». Из смысла:
"Здесь учатся договариваться и творить связи равноправных личностных отношений." и с учётом смысла предыдущего слоя: "Тут мы воспринимаем мир, как исполнители и подчинённые. Берущие. Мы исполняем договора с разными авторитетами", видимо, лучше подойдёт слово "сотрудничество".
Реальная дружба, если следовать рассматриваемому разделению такого пути, похоже, в 5 слое и связана с "Душевный резонанс, едино-душие, равно-душие, приятие, со-переживание – все они осознаются в полноте здесь."
Нет.
Везде свои нюансы. И раскрытие проходит постепенно.
Договора подчинения, затем договора равных, потом выход к восприятию человека напрямую, вне договоров. Это называется со-чувствие.Ты ведь познаешь другого теми чувствами,что у тебя есть. И сначала чтобы их понять ты их осознаешь - описываешь. Как внутренне, так и взаимоотношаясь с миром. Тут подобно.
Увидь договор - как некоторый способ связываться и концентрировать внимание на отдельных чувствах. Как костыль, пока нет прямого со-чувствия и взаимопонимания без слов, пока нет четкой способности управлять чувствами без ограничений их формами-описаниями.
Эти костыли - это слова. Слова - это один из способов передачи чувств. Медиум. Коробка. И пока ты не понимаешь ч тов коробке сам, свои чувства напрямую и не чувствуешь их же напрямую в другом - ты учишься это делать через осознавние и описание чувств - т.е.творение взаимоотношений в виде договоров. В Виде коробок-слов. Средства передачи чувств. Слова,картины, песни,вещи, творчество и т.д. Ты так постепенно учишься управлять своими чувствами и вкладывать их в образ.
Причем есть засада - ты в рамках слоя дружбы можешь упасть в гордыню и начать подавлять волю других - т.е. попытаться, отказав себе в чувствовании, в движении далее к своей душе, в стремлении понять другого больше чем в договорах, заместить чувства безразличием. Отказаться от себя. В такой форме - это уже битва за олимп со "старшими богами" - за захват власти (Их), чтобы имитировать их состояние - навязывать всем договора подчинения. Но без чувств - ты управлять не сможешь - только властвовать чувствами тех,кого подавил. Это зависимый паразитизм, который по сути является главным экзаменом периода этого слоя любви. Отказ от равенства и поиска понимания другого чтобы достигнут справедливого равенства в договорах. Этот поиск так или иначе - он приводит к стремлению чувствовать другого больше, чем по договору,чтобы постоянно улучшать меру справедливости самого договора.
Иначе, если это безразлично, то это уже переход в вампиризм, и это провал инициации во взрослость и закрытие самому себе пути во взрослость, к способности проявлять чувства на других - душевности.
Скажем так,там стоит увидеть это все как именно матрицу. Далее будут показаны межевые столбы - уровни доступа и описаны свойства те же но уже через правила доступа. И через целеустроение. Так что это не какое-то "одно" условие, а целое мировоззрение возрастной вежи со своими испытаниями и задачами, независимо от жизненных и душевных задач.
Для меня друг - это именно друг, а не близкий или душевный друг. Это разные качества. Межевые столбы определены по образам. И каждый имеет значение. Друг, друже, дружина. Тот кто готов защитить тебе спину,подержать, но это не значит, что он готов тебя принимать любым (только в рамках совместных "битв" где есть сочувствие), как родной, или кого ты сам готов принимать также полноценно и любым - как душевного друга, т.е. взаимное раскрытие чувств на друг друга полноценно. Это все меры раскрытия и готовности понять.
Тут стоит прочистить восприятие друга,знакомого и так далее.Оно потом будет расскрыто образно шире.
В детстве - да, а так - через оценку его поступков, его суждений.
- а также мыслей, смыслов, ... .
Повторюсь: Реальная дружба, если следовать рассматриваемому разделению такого пути, похоже, в 5 слое и связана с: "Душевный резонанс, едино-душие, равно-душие, приятие, со-переживание – все они осознаются в полноте здесь." Цитата приведена из описания 5 слоя в Вашей книге.
Третий слой, как следует из его описания, в основном - вступление во взрослую жизнь.
ты когда-нибудь видел последствия нормальной юношеской драки? проходил через нее сам?
или о том, что такое воинское братство - знаешь?
это нечто, что сделано вместе. какое-то чувство,я ркое и важное, новое и особенное, которое прожито вместе. оно больше договора, больше значения слов и в рамках него - дружба в виде со-чувствия именно в нем и возникает. потмоу дружба это договора равных + вот это самое чувство. чаще всего одно и особенное.
но не весь ты. друг будет тебя рихтовать, если ты будешь ослабляться в этом чувстве и будет ощущать предательство, если ты изменишь в этом чувстве, что создало братство. он будет тебя в нем тренировать, чтобы ты его поддерживал - ибо это сродни тому, что есть ясное понимание - если ты ему в бою спину не будешь способен защитить - значит и он не выживет. дружба несет в себе смыслы договора. взаимодействия и на основе чувства и на основе слова. отсюда - самовольное держать слово.
но эт не принятие всех чувств. другу фиолетово на все твои чувства. он их все - не знает. он сконцентрирован на том, где это есть.
да,третий слой и есть вступление во взрослую жизнь, проверка инициацией на взрослость. умение держать свое слово, свою цель, свой Дух, свой выбор. Пользоваться своей Волей и становится самостоятельным. Иначе дальшейшее...например продолжение рода - будет... совсем не человеческого состояния.
Рожин - это целый медиахолдинг
Спасибо. У меня было такое подозрение... Но не было фактов.
Рожин не живёт на рекламе, у него политические спонсоры, впрочем как и Макаренко/Осташко с политрашей.
Эти господа - ПРОПАГАНДИСТЫ, работа у них такая. Втюхивать мысли заказчика в головы клиентуры.
Меня это мало интересует, (кмк, как и большинство АШа), меня интересует независимая аналитика, за которую Вам отдельный респект.
Возможно, такой источник финансирования весьма вероятен. Но реклама тоже есть практически у всех.
А Вам спасибо за такой отзыв.
Хороший комментарий, можете номинироваться на премию "лизун недели"!
Тогда Вам придется присудить медаль "За злобу дня!"....
А есть альтернативный вариант:
Ты, говорит, Федя (вежливо так говорит) пропагандистом в состоянии не быть. Сила, говорит. в словах у тебя есть, только ты их расставить не можешь....
Оттуда же.
Писать легко - достаточно научится вычеркивать лишние слова (с) Марк Твен
хехе
ещё неплохо было бы подучить язык, на котором пытаешься связать пару слов: достаточно что сделаТЬ? - научиТЬся. я понимаю, это сложно, но Вы типа на патриотическом ресурсе пишете...
Респект. Аналогично - заметил, что стал читать наискосок или выборочно. Качество стало хуже значительно. Даже на пульсе. А до блогов я вообще не добираюсь.
А я заметил и другую манеру: заголовок не отражает содержания материала. В заголовке, например, "Полный разлад в ОПЕК", а в тексте - никакого разлада нет, ОПЕК собирается на совещание.
А вопрос, как с этим бороться, огромный. В рамки короткой статьи не уместится....
Да и это тоже. Манипуляция заголовком. Даже сейчас на пульсе - Розница сокращает кассиров, а по правильному нужно было - Я впервые увидел автоматическую кассу))) Из-за этих манипуляций я лично стал меньше читать статей на этом форуме.
Да, действительно, до сокращения еще дело не дошло. Автоматическая регистрация в аэропортах давно существует, а много ли регистраторов сократили? Вряд ли. Это резерв на случай перегрузки.
В России еще по-старинке, люди принимают чемоданы и регистрируют. В парижском Шарль-де-Голе столкнулись с куда более серьезной проблемой наличия аппаратов для регистрации и тотального отсутствия людей. И еще и перевесом с нашей стороны
Я один раз решил закупиться мебелью в ИКЕА.... Там оказывается все надо делать самому: снять с полки, проверить комплектность, привезти на кассу.... Я сдал счета и больше в там не был ни разу...
Для таких целей мы ездили вдвоем и на машине с большим багажником и трансформируемым салоном. Это вы еще ту мебель не собирали...
другую собирал.... за 10 % цены это сделали работники фирмы.
Ну вот икеевскую кухню нам собирали работники фирмы, а шкафчики попроще собирали как-то сами. Там есть занятный нюанс: когда собираешь новую икеевскую модель в первый раз, как ни старайся, но есть большой шанс, что поначалу соберешь ее неправильно - например, полку вверх ногами ;)
Это тоже проходил....
Read This Fucking Manual !!!
:)
Неистово рукопожЫмаю! Собрал кучу икеевской и другой мебели. Мануал решает. Да и качество мануала и мебели у икеи достойное. Сборку их кухни "от 7% за сборку" меня жаба задушила оплачивать, было всего 3 сложных момента - столешница (циркуляркой её! Плюс нестандартная мойка - художественное выпиливание без пролюбленного шаблона) и "обвес" для сокрытия диодной подсветки - в струбцине с высокой точностью размеров под хитрыми углами.
Даже с мануалом и опытом сборки другой мебели от Икеи.
купил на днях комод икеевский. 9-тилетний ребенок собрал.Инструкция как для лего. Вернее лего сложнее. В паре мест ему лишь помог подтянуть :).
Лего пригодилось.
Там всегда можно было запросить у работников магазина такую услугу. Она, правда, платная, но не очень дорого.
Следующая статья будет: я открыл для себя баночку пива. Потому и не читаю - исписался полубот, а ведь он еще вроде типа бизнесмен. Когда все успевает?
Я у этого литературного негра забанен, поэтому поржал про себя когда увидел заголовок и прочитал первый абзац, не открывая статью. У нас автоматические кассы уже года как три в Спаре работают и пакеты полиэтилен по три рубля. Негра легко вычислить, строчит статьи как автомат и не участвует в комментариях.
Но вот Макаренко. как раз и участвует - я несколько удивился...
Может за Макаренко уже роботы пишут? Вот качество и упало.
макаренко уже год тому (минимум) начал гнать 100% бессмысленный набор слов. То есть, паренёк сделал себе бренд из фамилии и далее, видимо, будет уже продаваться конкретным группам за прайс. Пока же идут просто холостые прогоны и количество публикаций на искусственные темы без раскрытия.
То же ощущение. Раскрутка бренда. Выборы скоро, вот тогда и попрёт чёс ибо любую тему можно будет сделать "политической" (химкинский лес, например). А сейчас в обсуждениях аффтору " втыкают" за серьёзные косяки в его (?) опусах.
Страницы