Как по­бе­дить шей­ный хонд­роз. Немно­го из сво­е­го опыта.

Про­чи­тал ста­тью и ком­мен­та­рии к ней ка­мра­да Basych  о про­фи­лак­ти­ке хонд­ро­зов и хочу рас­ска­зать о своем опыте.  Хонд­роз шей­но­го от­де­ла - это одна из неиз­ле­чи­мых для со­вре­мен­ной ме­ди­ци­ны и весь­ма непри­ят­ная бо­лезнь. Но у нее есть куча "род­ствен­ни­ков" - не удив­ляй­тесь - ин­сульт, ате­ро­скле­роз, по­чеч­но­ка­мен­ная и жел­че­ка­мен­ная бо­лез­ни и много дру­гих. А род­ствен­ни­ки они по­то­му, что вы­зы­ва­ют­ся одним из самых ко­вар­ных вра­гов че­ло­ве­че­ства - КАЛЬ­ЦИ­ЕМ. Офи­ци­аль­ная ме­ди­ци­на счи­та­ет каль­ций весь­ма по­лез­ным для ор­га­низ­ма, почему-​то не об­ра­щая вни­ма­ния на то, что имен­но соли каль­ция от­кла­ды­ва­ют­ся на стен­ках со­су­дов, сни­жая их эла­стич­ность и сужая про­свет для тока крови. Имен­но каль­ций по­ви­нен в от­ло­же­ни­ях кам­ней, на­ру­ше­ни­ях в су­ста­вах и по­зво­ноч­ни­ке.

После 30-35 лет про­цесс от­ло­же­ния каль­ция на­столь­ко про­грес­си­ру­ет, что за­став­ля­ет за­ду­мать­ся о смене об­ра­за жизни, пи­та­ния и даже места жи­тель­ства. Пер­вым на ум при­хо­дят ко­неч­но раз­лич­ные виды упраж­не­ний для шей­но­го от­де­ла и по­зво­ноч­ни­ка. Но не устра­нив при­чи­ну - от­ло­же­ние каль­ция в тка­нях и со­су­дах - фи­зи­че­ские на­груз­ки могут толь­ко немно­го от­ло­жить про­бле­му (а в неко­то­рых слу­ча­ях и по­вре­дить, вы­зы­вая мик­ро­трав­мы). Далее. Все хонд­ро­зы без­услов­но про­во­ци­ру­ет пе­ре­охла­жде­ние. Ну что ж - ме­ня­ем кли­мат на более теп­лый (за­од­но и море и солн­це - все вроде иде­аль­но для здо­ро­вья). Ан нет - все равно через какое-​то время все при­хо­дит на круги своя.

Итак оста­ет­ся по­след­ний ва­ри­ант - диета. Почему-​то офи­ци­аль­ная ме­ди­ци­на за­блу­ди­лась в этом во­про­се, хотя вроде бы школь­но­го курса химии вполне до­ста­точ­но. Каль­ций по­сту­па­ет в ор­га­низм в виде солей, боль­шин­ство из ко­то­рых нерас­тво­ри­мы. У нас два па­рал­лель­ных на­прав­ле­ния - сни­зить по­ступ­ле­ние каль­ция в ор­га­низм до ми­ни­му­ма и остав­ший­ся, лиш­ний в ор­га­низ­ме, пе­ре­ве­сти в рас­тво­ри­мую форму. 

С пер­вым все по­нят­но - под за­пре­том все мо­лоч­ные про­дук­ты, осо­бен­но жид­кие (это пища для детей, ко­то­рые стро­ят свой ске­лет) и ВАЖНО - вода с ми­ни­маль­ным со­дер­жа­ни­ем каль­ция. По по­во­ду воды, неболь­шое от­ступ­ле­ние - все дол­го­жи­те­ли упо­треб­ля­ют мяг­кую, с ми­ни­маль­ным со­дер­жа­ни­ем каль­ция, прак­ти­че­ски дож­де­вую/талую воду (Аб­ха­зия, Яку­тия). По­че­му имен­но вода и жид­кие мо­лоч­ные про­дук­ты? По­то­му что каль­ций из жид­ко­стей по­сту­па­ет в ор­га­низм прак­ти­че­ски весь.

Со вто­рым немно­го слож­нее - при­дет­ся вспом­нить неор­га­ни­че­скую химию, за­ко­ны ко­то­рой вполне ра­бо­та­ют и в нашем ор­га­низ­ме. Итак  - рас­тво­ри­мых солей каль­ция немно­го, но в же­луд­ке у нас име­ет­ся уни­вер­саль­ный рас­тво­ри­тель HCl, ко­то­рый и пе­ре­во­дит боль­шин­ство со­еди­не­ний каль­ция в рас­тво­ри­мую форму - CaCl. А вот те­перь, самое важ­ное - не дать каль­цию со­еди­нить­ся с каким ни­будь ани­о­ном в ор­га­низ­ме и от­ло­жить­ся в нашей ар­те­рии. Для этого в крови долж­ны быть сво­бод­ные ка­ти­о­ны Н+ . Их на­ли­чие не даст встре­тить­ся каль­цию с ани­о­ном и вы­пасть в виде нерас­тво­ри­мо­го со­еди­не­ния. 

Зна­чит мы долж­ны обес­пе­чить по­ступ­ле­ние Н+ в виде ор­га­ни­че­ских кис­лот в ор­га­низм (кроме того ка­ти­о­ны Н+ нужны при рас­щеп­ле­нии са­ха­ра, а также крах­ма­ла и бел­ков и их из­бы­ток резко под­ни­мет ЭНЕР­ГЕ­ТИ­КУ ор­га­низ­ма). Для этого при­год­ны боль­шин­ство ор­га­ни­че­ских кис­лот (бур­жуи в коле ис­поль­зу­ют даже неор­га­ни­че­скую - ор­то­фос­фор­ную, но это не наш путь). 
Ку­ша­ем 2 ли­мо­на/грейп­фру­та в виде све­же­вы­жа­то­го сока в день или сок из кис­лых фрук­тов, или овощи и овощ­ные соки, или ква­ше­ную ка­пу­сту и пьем квас, чай­ный гриб или на­ту­раль­ное вино. Есть также оздо­ро­ви­тель­ные си­сте­мы на фрук­то­вом ук­су­се. Очень хо­ро­ши так же мо­хи­то и кай­пи­ри­нья  . Спи­сок бес­ко­не­чен, идея по­нят­на. По­че­му лучше в виде сока - по­то­му что про­сто кис­лые фрук­ты могут вы­звать непри­ят­ные ощу­ще­ния, по­па­дая в ки­шеч­ник. 

Кста­ти наши пред­ки были до­ста­точ­но ра­зум­ны в во­про­сах пи­та­ния - упо­треб­ля­ли много ква­ше­ных про­дук­тов (мо­лоч­ная кис­ло­та) и за­го­тав­ли­ва­ли ва­ре­нье (са­ха­ро­за в ва­ре­нье пе­ре­хо­дит в фрук­то­зу за счет ор­га­ни­че­ских кис­лот в яго­дах и не тре­бу­ет лиш­них ка­ти­о­нов Н+ внут­ри на­ше­го ор­га­низ­ма).

Да, если пить дож­де­вую, или как Брэгг, ди­сти­ли­ро­ван­ную воду - не за­будь­те обо­га­щать свой ра­ци­он ка­ли­ем и маг­ни­ем, в виде со­дер­жа­щих их про­дук­тов, или про­сто хи­ми­че­ских со­еди­не­ний из ап­те­ки (па­нан­гин, на­при­мер). Маг­ний яв­ля­ет­ся ан­та­го­ни­стом каль­ция и по­мо­га­ет вы­во­ду каль­ция из ор­га­низ­ма. А калия нам про­сто все­гда не хва­та­ет.

Идею и её по­дроб­ней­шее обос­но­ва­ние по­черп­нул в книге "Как про­длить быст­ро­теч­ную жизнь" Н. Дру­зя­ка, ко­то­рую ка­те­го­ри­че­ски ре­ко­мен­дую.  Осо­бен­но тем, кто хочет разо­брать­ся в мно­го­чис­лен­ных и, порой про­ти­во­ре­чи­вых, ме­то­ди­ках оздо­ров­ле­ния (Бу­тей­ко, Уокер, Джар­вис, Брегг, Бо­ло­тов и много дру­гих). Хотя в ней и много спор­ных мо­мен­тов, в дан­ное время ис­пы­ты­ваю на себе. Пока за­мет­ны сле­ду­ю­щие ре­зуль­та­ты - исчез хруст и оне­ме­ние в шее, пе­ре­ста­ли неметь паль­цы на руках. Стал менее тре­бо­ва­те­лен к ко­ли­че­ству пищи и стал го­раз­до мень­ше пить воды (рань­ше пил 3-4л в день - такой кли­мат). Всем удачи и здо­ро­вья.