По­че­му рос­сий­ские муж­чи­ны так мало живут?

Аватар пользователя alex_midway

На во­прос, вы­не­сен­ный в за­го­ло­вок, боль­шин­ство жен­щин (даже не фе­ми­нист­ки) и даже муж­чин от­ве­тят ав­то­ма­том не за­ду­мы­ва­ясь: "По­то­му что бу­ха­ют!".

На­при­мер, мой отец не дожил до 60 лет пары недель. Умер от вто­ро­го ин­фарк­та. Про­сто он ра­бо­тал почти всю жизнь на­чаль­ни­ком сред­не­го звена. Нерв­ные на­груз­ки там самые жест­кие. Он не пил почти со­всем!

Или вот се­го­дня на­ткнул­ся на за­мет­ку в ТГ. Далее про­ци­ти­рую ее пол­но­стью, вы­де­ляя самый сок.

https://t.me/tolk_tolk/23652

По­че­му рос­сий­ские муж­чи­ны так мало живут.
По­то­му что мно­гие из них в том числе ра­бо­та­ют в тя­же­лей­ших и эко­ло­ги­че­ски гряз­ных усло­ви­ях.
В том же жур­на­ле «Здра­во­охра­не­ние Рос­сий­ской Фе­де­ра­ции», №6, 2023 (его главред Ген­на­дий Они­щен­ко) про­чи­тал про на­блю­де­ние за усло­ви­я­ми ра­бо­чих на одном из под­шип­ни­ко­вых за­во­дов. Ис­сле­до­ва­ние про­ве­ли ра­бот­ни­ки «Са­ра­тов­ско­го ме­ди­цин­ско­го на­уч­но­го цен­тра ги­ги­е­ны». Неко­то­рые из этих усло­вий, в ко­то­рых ра­бо­та­ют со­труд­ни­ки за­во­да.

- На участ­ках за­го­тов­ки ме­тал­ла, ших­то­вых и фор­мо­воч­ных ма­те­ри­а­лов, руч­ной фор­мов­ке ли­тей­ных форм в зоне ды­ха­ния ра­бот­ни­ков об­на­ру­жи­ва­лась пыль фор­мо­воч­ной смеси, что было в 2,3 раза выше пре­дель­но до­пу­сти­мой кон­цен­тра­ции (ПДК).
- Ко­эф­фи­ци­ен­ты со­че­тан­но­го дей­ствия хи­ми­че­ских ве­ществ - ок­си­да уг­ле­ро­да, ок­си­да мар­ган­ца и свин­ца и его неор­га­ни­че­ских со­еди­не­ний (по свин­цу) —пре­вы­ше­ние ПДК в 2,70–3,24 раза.
- При элек­тро­хи­ми­че­ской об­ра­бот­ке ме­тал­ла (галь­ва­но­по­кры­тии, трав­ле­нии) в ра­бо­чую зону по­сту­па­ли пары едких ще­ло­чей в кон­цен­тра­ции, пре­вы­ша­ю­щей мак­си­маль­но ра­зо­во до­пу­сти­мую кон­цен­тра­цию в 1,6 раза. Ко­эф­фи­ци­ент со­че­тан­но­го дей­ствия ще­ло­чей и кис­лот пре­вы­шал (ПДК) в 2,9 раза.

- Тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха на ра­бо­чих ме­стах при плав­ке и за­лив­ке спла­вов неза­ви­си­мо от пе­ри­о­дов года до­сти­га­ла 37,7–48,4 °С, при до­пу­сти­мой для ка­те­го­рии работ IIб — 23,9 °С. От­но­си­тель­ная влаж­ность воз­ду­ха опус­ка­лась ниже до­пу­сти­мой (13,3–13,5%).
- Эк­ви­ва­лент­ные уров­ни звука до­сти­га­ли 96 дБА при пре­дель­но до­пу­сти­мом уровне (ПДУ) 80 дБА. При об­ра­бот­ке на­гре­то­го ме­тал­ла спо­со­ба­ми ди­на­ми­че­ско­го (ковка, штам­пов­ка) и ста­ти­че­ско­го (прес­со­ва­ние) дав­ле­ния эк­ви­ва­лент­ные уров­ни шума со­став­ля­ли 102,9–103,4 дБА, пре­вы­шая ПДУ на 22,9–23,4 дБА.

- Для ра­бот­ни­ков, за­ня­тых ме­ха­ни­че­ской об­ра­бот­кой ме­тал­ла на то­кар­ных и шли­фо­валь­ных стан­ках, были ха­рак­тер­ны неудоб­ная ра­бо­чая поза (40–60% вре­ме­ни ра­бо­чей смены) и вы­нуж­ден­ные до 300 раз за смену на­кло­ны более 30° кор­пу­са. Все ра­бот­ни­ки дли­тель­но (более 80% вре­ме­ни ра­бо­чей смены) на­хо­ди­лись в по­ло­же­нии стоя (что со­зда­ёт пре­дель­ные на­груз­ки на ноги).
(Хро­ни­че­ских за­бо­ле­ва­ний у них в итоге было много)

И ещё одно за­ме­ча­ние. У нас часто счи­та­ют (осо­бен­но так счи­та­ют жен­щи­ны), что ожи­ре­ние муж­чи­на по­лу­ча­ет из-за пе­ре­еда­ния или из-за того, что мало дви­га­ет­ся («и не сле­дит за собой»). А вот в этом ис­сле­до­ва­нии го­во­рит­ся, что ожи­ре­ние почти все­гда воз­ни­ка­ло у ра­бот­ни­ков под­шип­ни­ко­во­го за­во­да из-за бо­лез­ней эн­до­крин­ной си­сте­мы и психо-​эмоциональных пе­ре­гру­зок:

«При­чи­ной, спо­соб­ству­ю­щей раз­ви­тию и про­грес­си­ро­ва­нию об­ще­со­ма­ти­че­ских на­ру­ше­ний здо­ро­вья, кроме об­ще­при­знан­ных по­вре­жда­ю­щих фак­то­ров про­из­вод­ствен­ной среды, могли слу­жить пси­хо­эмо­ци­о­наль­ные на­груз­ки, иг­ра­ю­щие ве­ду­щую роль в раз­ви­тии про­фес­си­о­наль­но­го пси­хо­со­ци­аль­но­го стрес­са и ас­со­ци­и­ро­ван­ных с ним ме­та­бо­ли­че­ских на­ру­ше­ний, ожи­ре­ния, бо­лез­ней си­сте­мы кро­во­об­ра­ще­ния и фа­таль­ных сердечно-​сосудистых со­бы­тий.
В струк­ту­ре пер­вич­ных ХНИЗ ве­ду­щие ран­го­вые места за­ни­ма­ли бо­лез­ни эн­до­крин­ной си­сте­мы, рас­строй­ства пи­та­ния и на­ру­ше­ния об­ме­на ве­ществ (класс IV по МКБ-10) - 40,0%, пред­став­лен­ные ожи­ре­ни­ем раз­ных сте­пе­ней».

А дви­га­лись и по­лу­ча­ли физ­на­груз­ки ра­бо­чие за­во­да как раз очень много, на­вер­ня­ка даже боль­ше, чем по­сто­ян­ные по­се­ти­те­ли фитнесс-​центров:
«Ра­бо­та про­хо­ди­ла при по­сто­ян­ных подъ­ёме и пе­ре­ме­ще­нии гру­зов вруч­ную мас­сой до 30 кг на рас­сто­я­ние 1–5 м». В итоге сред­ний ра­бот­ник пе­ре­тас­ки­вал от 30 до 58 тонн гру­зов (!!!) за смену.

Вот эта ста­тья в жур­на­ле, на ко­то­рую автор ссы­ла­ет­ся https://www.rfhealth.ru/jour/article/view/1436

Итого! Рос­сий­ские муж­чи­ны несут на себе ос­нов­ную тя­жесть всей эко­но­ми­ки и не толь­ко эко­но­ми­ки, а во­об­ще функ­ци­о­ни­ро­ва­ния го­су­дар­ства! Ра­бо­та­ют в самых тя­же­лых усло­ви­ях. От этого по­лу­ча­ют за­бо­ле­ва­ния, в том числе ожи­ре­ние из-за рас­трой­ства эне­до­крин­ной си­сте­мы, и, как след­ствие, муж­чи­ны живут на 10 лет (ниже этой ве­ли­чи­ны раз­ни­ца не опус­ка­ет­ся) мень­ше жен­щин.

И если кто-​то вя­ка­ет что "му­жы­ки бу­ха­ют и жрут вред­ное" по­то­му мол уми­ра­ют рано... то вы про­сто стра­да­е­те ми­зан­д­ри­ей! Так то неуди­вив­тель­но. Бе­речь муж­чин у нас не при­ня­то.

Ав­тор­ство: 
Копия чужих ма­те­ри­а­лов
Ком­мен­та­рий ав­то­ра: 

Все вы­ше­ска­зан­ное от­но­сит­ся и к бе­ло­рус­ским муж­чи­нам.

На­пи­сал за­мет­ку спе­ци­аль­но, что бы ссы­лать­ся в спо­рах, в том числе тут, на АШ. Слиш­ком часто слышу в ответ: "бу­хать мень­ше надо!"

Я бе­ло­рус, живу в Бе­ла­ру­си, флаг не бе­ло­рус­ский по­то­му что через ВПН. До­ступ к АШ в нашей стране за­бло­чи­ли по неве­до­мой мне при­чине.

Комментарии

Аватар пользователя Fandaal
Fandaal (10 лет 4 месяца)

Мой отец, как вышел на пен­сию - за­бу­хал по-​тихому и умер в 62.

По­чув­ство­вал себя ненуж­ным, как я те­перь по­ни­маю.

Не ра­бо­тя­га был, ко­стюм, гал­стук всю жизнь.

Аватар пользователя Mprk
Mprk (8 лет 3 месяца)

Ну, те­перь ещё 5 лет до вы­хо­да на пен­сию smile7.gif

Аватар пользователя Kozel de Baran
Kozel de Baran (6 лет 2 месяца)

Вот и спо­соб про­длить му­жи­кам жизнь на­ри­со­вал­ся. А бабы тогда по­че­му доль­ше живут, вы­хо­дя на пен­сию на пять лет рань­ше?

Аватар пользователя Saleh
Saleh (2 года 7 месяцев)

 А бабы тогда по­че­му доль­ше живут, вы­хо­дя на пен­сию на пять лет рань­ше?

У них нет жён!

Аватар пользователя steep
steep (2 года 5 месяцев)

на то и расс­счет :)

Аватар пользователя felixsir
felixsir (9 лет 2 месяца)

Сняли с языка. От ненуж­но­сти. Никто даже и не пы­та­ет­ся по­ка­зать что это не так.

Един­ствен­ное ис­клю­че­ние - бан­ки­ры охо­тя­щи­е­ся на пен­сии))

Аватар пользователя Anter1999
Anter1999 (7 лет 5 месяцев)

Сняли с языка. От ненуж­но­сти. Никто даже и не пы­та­ет­ся по­ка­зать что это не так.

Мой хо­ро­ший зна­ко­мый.

Был. Ушел в 57 лет.

Вы хо­ти­те ска­зать, он ни­ко­му не нужен был????

Как нехо­ро­шо ВРАТЬ на АШ!

//////

О смер­ти Сер­гея Тка­чё­ва стало из­вест­но 18 июля.

Офи­цер, ко­ман­до­вав­ший ле­ген­дар­ной 9-й ротой, той самой, о ко­то­рой в 2005 году Сер­гей Бон­дар­чук снял свой зна­ме­ни­тый фильм, скон­чал­ся 18 июля.

Че­ло­век, став­ший ге­ро­ем Аф­га­на, бу­дучи за­ме­сти­те­лем ко­ман­ди­ра, 7-8 ян­ва­ря 1988 года, в ходе две­на­дца­ти­ча­со­во­го боя от­сто­я­ли вы­со­ту 3234 у па­ки­стан­ской гра­ни­цы во время вы­во­да со­вет­ских войск.

Уйдя из рядов Во­ору­жен­ных сил, ле­ген­дар­ный ко­ман­дир ра­бо­тал на­чаль­ни­ком охра­ны ОАО «РАТЕП» и ООО «Мо­странс­газ». Но мало кто знал, что дол­гое время Сер­гей Тка­чёв так­со­вал, но мало кто из пас­са­жи­ров до­га­ды­вал­ся, что за рулем был не про­сто про­фес­си­о­наль­ный во­ди­тель, а де­сант­ник, ка­ва­лер ор­де­нов «Бо­е­во­го Крас­но­го зна­ме­ни» и «Крас­ной звез­ды»…

Сер­гей ушел из этой жизни мо­ло­дым, ему еще не ис­пол­ни­лось и ше­сти­де­ся­ти… Про­ща­ние с ко­ман­ди­ром 9-й ротой со­сто­ит­ся 20 июля в 8.00 в Сер­пу­хо­ве, в храме Всех Свя­тых (Раб­фа­ков­ский пр. 2).

Мы же пред­ла­га­ем вни­ма­нию чи­та­те­лей ин­тер­вью с Сер­ге­ем Тка­чё­вым, ко­то­рое он дал га­зе­те «Ока-​инфо» в марте 2011 года:

«Седь­мой» пас­са­жи­ров взял!..

Под­пол­ков­ник в за­па­се, быв­ший аф­га­нец, ка­ва­лер бо­е­вых ор­де­нов, а ныне сер­пу­хов­ский так­сист счи­та­ет: «Если ра­бо­та нра­вит­ся и при­но­сит благо, то она не может быть пло­хой»

Его зе­лё­ный, уже да­ле­ко не но­вень­кий «Фолькс­ва­ген» с «ша­шеч­ка­ми» на крыше не пер­вый год ко­ле­сит по до­ро­гам Сер­пу­хов­ско­го ре­ги­о­на. Кого толь­ко не при­хо­ди­лось во­зить. Но мало кто из пас­са­жи­ров до­га­ды­ва­ет­ся, что за рулём ино­мар­ки не про­сто про­фес­си­о­наль­ный во­ди­тель Сер­гей Тка­чёв, а де­сант­ник, ка­ва­лер ор­де­нов «Бо­е­во­го Крас­но­го зна­ме­ни» и «Крас­ной звез­ды», ко­ман­дир ле­ген­дар­ной 9-й роты. Той самой, о ко­то­рой в 2005 году снял фильм Фёдор Бон­дар­чук

Ро­дил­ся Сер­гей в 1962 году в под­мос­ков­ных Озё­рах. Ещё в дет­стве, в от­ли­чие от своих при­я­те­лей, меч­тал стать де­сант­ни­ком, по­это­му после школы пря­ми­ком от­пра­вил­ся в Ря­зан­ское воздушно-​десантное учи­ли­ще. Од­на­ко, несмот­ря на от­лич­ный ат­те­стат и два де­сят­ка па­ра­шют­ных прыж­ков в ак­ти­ве, кон­курс Тка­чёв не вы­дер­жал. Впро­чем, от­сту­пать от мечты не со­би­рал­ся и стал таки кур­сан­том учи­ли­ща. Прав­да, с тре­тье­го раза.

— Я в то время уже сроч­ную служ­бу про­хо­дил в Че­хо­сло­ва­кии, по­это­му при­ня­ли меня в учи­ли­ще вне кон­кур­са, – вспо­ми­на­ет Сер­гей. – ВДВ – вой­ска мо­биль­ные, в те­че­ние по­лу­ча­са в гру­зо­вой са­мо­лёт ИЛ-76 за­гру­жа­ют­ся три ма­ши­ны и взвод. Де­сант­ник – он ав­то­но­мен, как под­вод­ная лодка, по­то­му что все­гда всё носит с собой.

Прыг­нул, при­зем­лил­ся, па­ра­шют ски­нул и готов вести бой.

Чуть боль­ше че­ты­рёх лет Тка­чёв по­сти­гал азы и сек­ре­ты, так­ти­ку и стра­те­гию де­сант­ных войск. Упор­ства и тер­пе­ния ему было не за­ни­мать. И не толь­ко в учёбе. Од­на­жды уви­дел кра­си­вую де­вуш­ку и влю­бил­ся. Год на­стой­чи­во и кра­си­во уха­жи­вал, а потом сде­лал пред­ло­же­ние. От­ка­зать Ма­ри­на не смог­ла. Се­го­дня в семье Тка­чё­вых двое детей: 15 лет­няя Лидия и 13 лет­няя Вера......

http://sdrvdv.ru/news/v-​serpukhove-umer-komanduyushhiy-znameni/

Аватар пользователя Saleh
Saleh (2 года 7 месяцев)

Не Сер­гей Богдар­чук, а Фёдор. 

Аватар пользователя Alien_hel
Alien_hel (1 год 11 месяцев)

Моему 85.

Обе жены - пер­вая и вто­рая уже умер­ли

Аватар пользователя DOCTORKOCHEV
DOCTORKOCHEV (4 года 8 месяцев)

В чем сек­рет?

Аватар пользователя eprst
eprst (12 лет 11 месяцев)

В по­хфи­гиз­ме. По себе знаю.

Аватар пользователя ZloyРусский
ZloyРусский (6 лет 2 месяца)

В по­хфи­гиз­ме.

smile9.gif од­но­знач­но! Свер­хо­т­вет­ствен­ные вы­го­ра­ют быст­ро, в пару за­тя­гов, как си­га­ре­та не па­лен­но­го Camel'a.

Аватар пользователя Boba
Boba (10 лет 11 месяцев)

Не знаю, на­сколь­ко сверх, но от­вет­ствен­ный. И долго не могу успо­ко­ить­ся из-за вся­ких му...в, ко­то­рые на­ко­ся­чат и врут в глаза. Живу на таб­лет­ках, но живу. И ра­бо­таю. Дело не в по­фи­гиз­ме. Дело в уме­нии про­пус­кать, аб­стра­ги­ру­ясь, глядя на себя со сто­ро­ны вся­кую хрень... Иначе куча стрес­сов и ин­фарк­тов.

ПыСы. Ку­ри­те на­ту­раль­ный табак. Ку­рит­ся долго и вкус­но (если норм ку­пи­ли). В от­ли­чие от хи­моз­но­го Кэме­ла. Тот, на­ту­раль­ный, остал­ся в да­лё­ких 80-х. Осталь­ное, лю­бо­го про­из­вод­ства, химия.

Аватар пользователя Органика
Органика (3 года 1 неделя)

Не, на­обо­рот. На­вяз­чи­вость в рам­ках нормы, в плане того что че­ло­ве­ку все время чего то надо. надо - это не то что ты хо­чешь, а то что Надо. 

У меня дед умер в 94. В 89 он хотел спи­лить сучок у яб­ло­ни и сва­лил­ся с де­ре­ва. Это во­об­ще никак на его неуго­мон­ной на­ту­ре не от­ра­зи­лось. А пер­вый ин­сульт его при­хва­тил за 90, он ходил за хле­буш­ком, а лифт не ра­бо­тал. Дед под­нял­ся на ше­стой этаж, по­чув­ство­вал себя нехо­ро­шо - и решил про­пы­ле­со­сить пол. Чтоб стало лучше. После ин­суль­та встал, ходил - но за пер­вым ин­суль­том было ещё несколь­ко.

Да, дед курил Приму (из эко­но­мии) до 80 с лиш­ним лет. А ещё сде­лал при­лич­ную ка­рье­ру в ка­че­стве эко­но­ми­ста, бу­дучи вы­ход­цем из села. Мать по­втор­но вышла замуж, стар­ший сын от дру­го­го отца (мой дед) при­шел­ся не по серд­цу от­чи­му, так что он своим ходом, на­ту­раль­но пеш­ком и на по­пут­ках, ушел в со­сед­нюю рес­пуб­ли­ку по­сту­пать в тех­ни­кум, в 15 лет.  Это был 1932 год. Пер­вое об­ра­зо­ва­ние было ра­дио­тех­ни­че­ское. Выс­шее по эко­но­ми­ке он по­лу­чил уже после войны.

Имен­но на­вяз­чи­вый тип лич­но­сти по­да­рит вам длин­ную, не то чтобы счаст­ли­вую в тра­ди­ци­он­ном по­ни­ма­нии (не "при­ят­ную") - но де­я­тель­ную жизнь, где куда боль­ше ас­ке­зы и ги­пер­кон­тро­ля, чем ге­до­низ­ма, рас­сла­бу­хи и про­чих ин­дуль­ген­ций как го­во­рил Ка­ста­не­да. Низ­кое дав­ле­ние и от­сут­ствие лиш­не­го веса при­ла­га­ет­ся.

На­вяз­чи­вых не пу­тать с фа­на­ти­ка­ми, те обыч­но вме­сто того чтоб на­пря­гать­ся всю жизнь но рав­но­мер­но, вы­да­ют ма­ра­фон лет в 5-10, а потом па­да­ют под­ко­шен­ные бо­ляч­ка­ми.

ду­мать о том что "жизнь боль­ше не ин­те­рес­на", жа­ло­вать­ся на бо­ляч­ки - это не про вас, если у вас есть Надо. Вы не мо­же­те поз­во­лить себе рос­кошь быть ны­ти­ком.

Аватар пользователя DOCTORKOCHEV
DOCTORKOCHEV (4 года 8 месяцев)

При­шли пси­хо­ло­ги объ­яс­нять что нездо­ро­вье в рам­ках нормы бы­ва­ет.

Ну это можно про­стить.

Но что есть норма, в ко­то­рой как раз и долж­ны раз­би­рать­ся пси­хо­ло­ги, зачем они тер­ми­но­ло­гию бо­лез­ни ис­поль­зу­ют, если это норма?

Ве­ган­ский бекон чи­стой водыsmile1.gif

Аватар пользователя Органика
Органика (3 года 1 неделя)

да я от­ку­да знаю что у вас за бар­дак с тер­ми­но­ло­ги­ей.

Есть нев­ро­ти­ки, пси­хо­ти­ки и пер­вер­ты.  В ос­нов­ном все нев­ро­ти­ки. У нев­ро­ти­ков два типа, ис­те­ро­ид­ный и на­вяз­чи­вый.

Потом, между нев­ро­ти­ка­ми и пси­хо­ти­ка­ми есть по­гра­нич­ни­ки. 

фрей­ди­сты объ­яс­ня­ют от­ли­чие нормы от не нормы от­но­ше­ни­я­ми в ко­то­рых субъ­ект со­сто­ит с За­ко­ном, это свод пра­вил и пред­став­ле­ний о мире ин­тро­еци­ро­ван­ный от ро­ди­те­лей, и тесно свя­зан­ный с их об­ра­за­ми. 

Нев­ро­тик ин­тро­еци­ро­вал Закон хо­ро­шо, на­ру­шая Закон он стра­да­ет.

По­гра­нич­ник - типа не пол­но­стью, он с За­ко­ном кон­флик­ту­ет, а по­сколь­ку этот самый закон есть опре­де­ля­ю­щая лич­ность штука, порой он себя те­ря­ет и его несет. что по­рож­да­ет слож­но­сти с за­ко­ном уже го­су­дар­ства. Соб­ствен­но го­во­ря в тюрь­мах до­фи­га по­гра­нич­ни­ков, об­ще­ство не счи­та­ет что они ненор­маль­ны пси­хи­че­ски, но они не нор­маль­ны. Дру­гое про­яв­ле­ние недо­ста­точ­ной ин­те­гра­ции За­ко­на - от­сут­ствие со­ве­сти, так что в по­ли­ти­ке и вла­сти таких "по­гра­нич­ни­ков" тоже в ко­ли­че­ствах, они вы­иг­ры­ва­ют в кон­ку­рент­ной борь­бе по­то­му что им не надо лич­ную вы­го­ду с со­ве­стью кор­ре­ли­ро­вать. они очень по­хо­жи на нев­ро­ти­ков, но лучше с ними не пе­ре­се­кать­ся. Вы ни­фи­га не вы­чис­ли­те, трын­дит че­ло­век про свои муки со­ве­сти или при­ки­ды­ва­ет­ся, но ве­ро­ят­но быст­ро пой­мё­те если бу­де­те иметь с ним дело.

Тре­тье - са­мо­по­вре­жда­ю­щее по­ве­де­ние, па­ра­су­и­ци­ды (клас­си­че­ское ПРЛ) По­гра­нич­ность не ле­чит­ся, по­сколь­ку свя­за­на с уров­нем ор­га­ни­за­ции и с тру­дом ди­а­гно­сти­ру­ет­ся. Ее можно толь­ко ста­би­ли­зи­ро­вать, и это по­жиз­нен­но. Вот та пе­ре­ло­ман­ная ду­бай­ская де­воч­ка - по­гра­нец.

у пси­хо­ти­ка Закон свой соб­ствен­ный, его бре­до­вые пред­став­ле­ния устой­чи­во за­ме­ща­ют обыч­ные. На­ли­чие бреда это при­знак.

Ис­те­ро­ид­ный и на­вяз­чи­вый типы от­ли­ча­ют­ся пред­по­чи­та­е­мым спо­со­бом об­хо­дить кон­фликт с За­ко­ном. Да, нев­ро­тик не в ста про­цен­тах слу­ча­ев будет му­чить­ся кон­флик­том. Ис­те­ро­ид­ный вы­тес­нит кон­фликт на­чи­сто и вы­даст симп­том. В прин­ци­пе бо­лез­ни под­хо­дят под симп­том и дол­го­сроч­ная те­ра­пия очень даже может быть про­фи­лак­ти­кой ин­фарк­тов, ин­суль­тов и хро­ни­че­ских бо­ля­чек. При этом га­ран­тии есте­ствен­но вам никто не даст, так что на усмот­ре­ние. 

На­вяз­чи­вый вы­тес­нит кон­фликт, но не пол­но­стью, у него оста­нет­ся диф­фуз­ная тре­во­га. На­вяз­чи­вый соб­ствен­но го­во­ря по­сто­ян­но ре­аль­но па­рит­ся, эта тре­во­га при­цеп­ля­ет­ся то к од­но­му то к дру­го­му, со­хра­няя общий уро­вень неудо­воль­ствия в жизни на­вяз­чи­во­го нев­ро­ти­ка на одном и том же уровне.

Чи­стых типов не бы­ва­ет, раз­ли­ча­ют­ся по пред­по­чи­та­е­мо­му в боль­шин­стве слу­ча­ев спо­со­бу об­ра­ще­ния с кон­флик­том

Смысл дол­го­сроч­ной пт в том что этот самый кон­фликт может быть вы­ра­жен в сло­вах - а не в симп­то­мах или пе­ре­жи­ва­ни­ях (тре­во­гах).

"Кон­флик­том" к слову может быть любое про­яв­ле­ние сво­бо­ды воли в про­ти­во­ре­чии с ро­ди­тель­ски­ми уста­нов­ка­ми, даже вполне со­ци­аль­но ле­галь­ное. На­при­мер кри­зис пол­тин­ни­ка - когда че­ло­век всего до­бил­ся в ос­нов­ном, но вне­зап­но об­на­ру­жил что он этого всего не хотел (он сле­до­вал ро­ди­тель­ской уста­нов­ке), а чего он сам хотел он забыл, а вроде уже и ни­че­го. Для людей это драма.

Аватар пользователя Хаски
Хаски (2 года 5 месяцев)

На­зы­ваю здо­ро­вым по­фи­гиз­мом) Плюс уме­рен­ный эго­изм)

Аватар пользователя RiverNur
RiverNur (7 лет 2 месяца)

Да, на­вер­ное. Моему папе 85, от­но­си­тель­но здо­ров, для сво­е­го воз­рас­та, в ясном уме, живет вдов­цом боль­ше 30 лет. Ни­ко­гда не курил, вы­пи­вал уме­рен­но. Все­гда был слег­ка по­фи­ги­стом, не па­рил­ся ни о чем особо, го­во­рил - "само всё об­ра­зу­ет­ся, чего я буду су­е­тить­ся?" Мама ру­га­ла его за это, она была нерв­ная и очень "пе­ре­жи­ва­тель­ная" за любую ерун­ду жен­щи­на. Умер­ла в 52 года. Он­ко­ло­гия.

Аватар пользователя DOCTORKOCHEV
DOCTORKOCHEV (4 года 8 месяцев)

Кто понял жизнь, тот не спе­шит!

Аватар пользователя Mprk
Mprk (8 лет 3 месяца)

Мень­ше ра­бо­тать, боль­ше от­ды­хать...

так ска­зать

"The simple bare necessities

Forget about your worries and your strife..." smile9.gif

Аватар пользователя Обыватель
Обыватель (11 лет 1 неделя)

Гре­че­ский или ла­ти­но­аме­ри­кан­ский образ жизни.

Аватар пользователя J1EXA
J1EXA (8 лет 3 месяца)

Все пра­виль­но. У меня один дед был на­чаль­ни­ком участ­ка. Умер в 71 год. Вто­рой - пил, гулял, от­ды­хал(на зоне). Умер в 80 лет.

Кста­ти батя мой умер тоже в 71 год, ра­бо­тал на том же за­во­де что и его отец(мой дед).

Аватар пользователя ivan2
ivan2 (13 лет 2 дня)

Есть ду­рац­кий анек­дот.

Кор­ре­спон­ден­ты при­е­ха­ли в вы­со­ко­гор­ное село сла­вя­ще­е­ся дол­го­жи­те­ля­ми.

Берут ин­тер­вью у стар­ца в том смыс­ле, как так он сумел. Он от­ве­ча­ет, что всю жизнь вел раз­ме­рен­ный образ жизни, был скро­мен в еде, не пил, не курил, жил с одной жен­щи­ной,...

И ту из со­сед­ней ком­на­ты раз­да­ёт­ся гро­хот па­да­ю­щей ме­бе­ли, смех и му­зы­ка.

Жур­на­ли­сты недо­уме­ва­ют, что это?

Ста­рец спо­кой­но от­ве­ча­ет:"Это мой стар­ший брат, пья­ни­ца, баб­ник и гу­ля­ка,..."

Аватар пользователя Baurjan
Baurjan (9 лет 11 месяцев)

Один мой дед во­е­вал, вто­рой косил с при­зыв­но­го.
Я горд за пер­во­го, но вы­брал путь вто­ро­го.

Аватар пользователя Наталена
Наталена (6 лет 9 месяцев)

Зная, как слож­но муж­чин за­гнать на прием к врачу, ни­сколь­ко не удив­ля­юсь, что и без из­бы­точ­но­го упо­треб­ле­ния ал­ко­го­ля, ока­зы­ва­ет­ся слиш­ком позд­но ле­чить­ся. 

Впро­чем, это никак не от­ме­ня­ет того факта, что опре­де­лен­ная часть муж­чин упо­треб­ля­ет го­ря­чи­тель­ные на­пит­ки со­всем без меры. Что со­всем не до­бав­ля­ет здо­ро­вья. 

Аватар пользователя J1EXA
J1EXA (8 лет 3 месяца)

У меня батя слу­чай­но узнал о мно­же­ствен­ной ми­е­ло­ме. К врачу схо­дил, кровь сдал.

Аватар пользователя BarBoss
BarBoss (10 лет 4 месяца)

Нет ни­ка­кой меры в спирт­ном. Это яд в любых ко­ли­че­ствах. Вот толь­ко спи­сы­вать всё на бухло - наг­лая ложь. Те, что по свин­ски бу­ха­ли, в боль­шин­стве своём ока­чу­ри­лись к концу де­вя­но­стых. И потом­ствен­ные ал­ка­ши от них не ро­ди­лись или ро­ди­лись в за­мет­но мень­шем ко­ли­че­стве.

Вот Дро­бы­шев­ский уве­ря­ет, что те­перь нет ни­ка­ко­го от­бо­ра и это про­бле­ма для вида. Оши­ба­ет­ся. Есть. При­дур­ки уда­ря­ют­ся в пьян­ку, нар­ко­ту, а на за­па­де под из­ме­не­ние пола так же по­па­да­ют чаще вся­кие пси­хо­па­ты. Идёт отбор... Прав­да ра­до­сти с этого мало, по­сколь­ку мил­ли­о­на лет, чтоб по­лу­чить ре­зуль­тат, всё равно не будет.

Аватар пользователя DVonik
DVonik (10 лет 9 месяцев)

При­дур­ки уда­ря­ют­ся в пьян­ку, нар­ко­ту

кто так счи­та­ет себе льстит

и да, к есте­ствен­но­му от­бо­ру это никак не от­но­сит­ся

Аватар пользователя Luddit
Luddit (6 лет 7 месяцев)

Про кефир что ска­же­те?

Аватар пользователя Alien_hel
Alien_hel (1 год 11 месяцев)

Имен­но.

Нашим нужна при­ну­ди­тель­ная еже­год­ная дис­пан­се­ри­за­ция.

По­то­му что идут к врачу тогда, когда уже можно и не хо­дить...

И за ку­ре­во с бу­ха­ло­вом санк­ции.

У меня зна­ко­мые (по­дру­га с мужем) отъ­е­ха­ли в Гер­ма­нию в 90-е. У нас муж по­ку­ри­вал.

Как-​то при­е­ха­ли в гости, а он не курит. Что слу­чи­лось? Ока­зы­ва­ет­ся там для ку­ря­щих мед стра­хов­ка до­ро­же. А если ку­ришь после 40, то можно и без стра­хов­ки остать­ся.

Аватар пользователя Arina Rodionovna
Arina Rodionovna (10 лет 5 месяцев)

Нашим нужна при­ну­ди­тель­ная еже­год­ная дис­пан­се­ри­за­ция.

Да и это от­вет­ствен­ность жены. С 40 лет еже­год­но гоняю сво­е­го мужа к врачу на об­сле­до­ва­ние. Сна­ча­ла люто со­про­тив­лял­ся, при­хо­ди­лось скан­да­лить и ма­ни­пу­ли­ро­вать, типа ты же ма­ши­ну на тех­осмотр по­сто­ян­но ста­вишь, что, ты себя ниже же­стян­ки ста­вишь? Вот иди и про­хо­ди мед­осмотр ре­гу­ляр­но. Но пока 2 зна­ко­мых не умер­ли в му­че­ни­ях по­то­му что об­ра­ти­лись к врачу позд­но, про­цесс шел туго, но ре­гу­ляр­но.

С ку­ре­вом я очень ста­ра­лась (пло­хой се­мей­ный опыт: дед умер от рака го­ло­со­вых свя­зок - много курил, отец от ин­фарк­та), но не спра­ви­лась, уда­лось толь­ко сни­зить в 2 раза ко­ли­че­ство вы­ку­ри­ва­ем мужем си­га­рет.

С спор­том муж сам мо­ло­дец.

И еще, я счи­таю, что очень хо­ро­шо если у мужа есть  ком­па­ния дру­зей (не ал­ко­го­ли­ков))) и они встре­ча­ют­ся пе­ре­о­ди­че­ски. Со­ци­аль­ный ас­пект никто не от­ме­нял. У жен­щин со­ци­аль­ные ин­стинк­ты силь­нее, мы с по­друж­ка­ми ре­гу­ляр­но встре­ча­ем­ся и об­суж­да­ем на­бо­лев­шее, а боль­шин­ство мужей по­друг, сидят как сычи одни дома и кис­нут, потом от де­прес­ня­ка уми­ра­ют.

Аватар пользователя И-23
И-23 (9 лет 6 месяцев)

Тема ин­ду­стри­аль­ной ме­ди­ци­ны не рас­кры­та.
Ра­де­те­лям по­ка­за­но лич­ное очное зна­ком­ство.

Аватар пользователя ILPetr
ILPetr (7 лет 11 месяцев)

Там си­га­ре­ты так до­ро­го, что в ходу са­мо­крут­ки. Что тоже очень до­ро­го. Стан­дарт­ная пачка из 20 си­га­рет стоит 6-10 евро в за­ви­си­мо­сти от марки. Если по­ку­пать си­га­рет­ные гиль­зы в ко­роб­ках по 1000 штук и табак бан­ка­ми по пол­ки­ло - са­мо­крут по­лу­чит­ся вдвое де­шев­ле. 

Аватар пользователя Tr2xolod
Tr2xolod (3 года 3 недели)

Се­го­дня на ра­бо­те 3 муж­чи­ны из­ме­ри­ли дав­ле­ние днем.

Воз­раст и ре­зуль­та­ты

34 года - 157 на 110

43 года - 155 на 80

44 года 144 на 100

Через несколь­ко лет ги­пер­тро­фия ле­во­го же­лу­доч­ка, еще несколь­ко лет - двое под бе­рез­ки.

Аватар пользователя Йоган
Йоган (2 года 4 месяца)

на­след­ствен­ность, нервы, сон, по­движ­ность, пи­та­ние

Аватар пользователя Дядя Миша

на­след­ствен­ность, нервы, сон, по­движ­ность, пи­та­ние

Тер­петь до по­след­не­го как на­сто­я­щий мужик

Не хо­дить к вра­чам, вра­чей при­ду­ма­ли трусы

Не ле­чить зубы

Болит про­ста­та? Про­сто налей по­креп­че

Ге­мор­рой? Жопу по­ка­зы­вать­ся уни­зи­тель­но

Ле­кар­ства это химия и обман. Зве­робой - наше всё.

Ком­мен­та­рий ад­ми­ни­стра­ции:  
*** Ду­ра­ков не было ехать в города-​миллионики за Ура­лом. Везли толь­ко зеков (с) ***
Аватар пользователя Anter1999
Anter1999 (7 лет 5 месяцев)

Не хо­дить к вра­чам, вра­чей при­ду­ма­ли трусы

Не ле­чить зубы

Болит про­ста­та? Про­сто налей по­креп­че

Ге­мор­рой? Жопу по­ка­зы­вать­ся уни­зи­тель­но

Ле­кар­ства это химия и обман. Зве­робой - наше всё.

Сосед по даче. Не пил со­всем. Ра­бо­тал на за­во­де. Ныло серд­це. Об­ра­тил­ся к вра­чам. От­ши­ли.- Не их "кли­ент".

В 63 года скон­чал­ся на даче. Серд­це. 

Ста­рая байка среди лет­чи­ков. Раз в че­ты­ре года врачи - пр­ок­то­ло­ги в жопу смот­рят.

У борт тех­ни­ка один "убий­ца в белом ха­ла­те" по­ли­пы в зад­нем про­хо­де уви­дел.

Убол­тал б/т на опе­ра­цию. И нет борт тех­ни­ка. А мог бы жить с по­ли­па­ми.

2023 год мой хо­ро­ший зна­ко­мый. Авиа спе­ци­а­лист. Здо­ро­вый образ жизни. Под 40 лет.

Скон­чал­ся в те­че­нии суток после по­лу­че­ния при­вив­ки от ко­ви­да. Мог бы жить.

Аватар пользователя Дядя Миша

Сосед по даче. Не пил со­всем. Ра­бо­тал на за­во­де. Ныло серд­це. Об­ра­тил­ся к вра­чам. От­ши­ли.- Не их "кли­ент".

Кроме как к этому врачу потом неку­да было пойти?

Ком­мен­та­рий ад­ми­ни­стра­ции:  
*** Ду­ра­ков не было ехать в города-​миллионики за Ура­лом. Везли толь­ко зеков (с) ***
Аватар пользователя mr.Midas
mr.Midas (7 лет 7 месяцев)

При­шел к уро­ло­гу с про­ста­ти­том. Тот по­сла­ла меня на узи ко­то­рое уточ­ни­ло ди­а­гноз с про­сто­го на каль­ку­лез­ный. Уро­лог мне долго ездил по ушам о важ­но­сти кон­тро­ля по­треб­ле­ния воды. А когда за­кон­чил, я его спра­ши­ваю: - Так что мне де­лать с каль­ку­лез­ным про­ста­ти­том? На что тот мне от­ве­тил: - Ни­че­го. От­сю­да во­прос: Кто при­ду­мал таких вра­чей и какой смысл к ним хо­дить? А если по­верх этих вра­чей на­ло­жить бю­ро­кра­тию мин­здра­ва и эко­но­ми­ку стра­хо­вых, то для па­ци­ен­тов смысл и вовсе утра­чи­ва­ет­ся. Если ме­ди­ци­на вам по­мо­га­ет, вам про­сто по­вез­ло быть ти­пич­ным па­ци­ен­том. Все нети­пич­ные в со­вре­мен­ной ме­ди­цине если и вы­жи­ва­ют, то не бла­го­да­ря а во­пре­ки её уси­ли­ям.

Аватар пользователя ivan2
ivan2 (13 лет 2 дня)

У Вас хоть ин­стру­мен­таль­ное об­сле­до­ва­ние, то, сё.

А у меня кар­дио­ло­гия. Пред­став­ля­е­те, они мне таб­лет­ки под­би­ра­ли ме­то­дом пе­ре­бо­ра!

И что я про них дол­жен ду­мать?

Аватар пользователя mr.Midas
mr.Midas (7 лет 7 месяцев)

Ну так это один из ба­зо­вых прин­ци­пов в от­сут­ствии вме­ня­е­мой ди­а­гно­сти­ки. Ну вот как опре­де­ля­ли ту­бер­ку­лез? Если есть ре­ак­ция на спе­ци­фич­ную фарму - зна­чит болен.И всё по­то­му что иных средств ди­а­гно­сти­ки не было. Или та же ги­пер­то­ния. Вот по­че­му вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра счи­та­ет­ся симп­то­мом, а вы­со­кое дав­ле­ние бо­лез­нью? Ра­зу­ме­ет­ся у пер­вич­ной ги­пер­то­нии про­сто огром­ная масса при­чин/этио­ло­гии. Вот на­зна­чи­ли бы вы­со­кую тем­пе­ра­ту­ру бо­лез­нью и была б та же про­бле­ма с опре­де­ле­ни­ем при­чи­ны. То ли ви­рус­ные, то ли ауто­им­мун­ные, а может и он­ко­ло­гия и т.д. А когда масса при­чин и нет ди­а­гно­сти­ки с адек­ват­ной се­лек­тив­но­стью, то толь­ко под­би­рать таб­лет­ки по ре­зуль­та­ту. Я когда спро­сил кар­дио­ло­га ДМН о при­чи­нах моей ги­пер­то­нии, то она мне почти по кар­на­валь­ной ночи от­ве­ти­ла. Это где "Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе — это науке неиз­вест­но. Наука ещё пока не в курсе дела". Вот и со­вре­мен­ная ме­ди­ци­на ещё много о чём не в курсе. Очень хо­ро­ший те­ра­певт на во­прос о ме­то­дах ле­че­ния ги­пер­то­нии ска­за­ла что эс­сен­ци­аль­ная ги­пер­тен­зия не ле­чит­ся. Тут глав­ная за­да­ча врача в под­бо­ре ме­ди­ка­мен­тов таким об­ра­зом, что бы по­боч­ка была мень­ше по­ло­жи­тель­но­го эф­фек­та. Не вы­ле­чить бо­лезнь, а сгла­дить нега­тив­ные эф­фек­ты.

Аватар пользователя Григорич
Григорич (8 лет 5 месяцев)

Что Вам по­пал­ся хо­ро­ший врач. Схема под­би­ра­ет­ся обыч­ным пе­ре­бо­ром ос­но­вы­ва­ясь на ана­ли­зах, экг и т.д.

Аватар пользователя dvapodva
dvapodva (2 года 4 месяца)

Так и де­ла­ют. Дав­ле­ние так же. Сей­час групп пре­па­ра­тов столь­ко, + ком­би­ни­ро­ван­ные, что с ходу могут не по­пасть. Ста­ра­ют­ся се­лек­тив­ны­ми, чтобы мень­ше по­бо­чек

Аватар пользователя Pogran1970
Pogran1970 (8 лет 6 месяцев)

Таб­лет­ки от дав­ле­ния мне про­пи­са­ли лет 5 назад. Не выпил ни одной.  Вот на­вер­но в этом и про­бле­мы. Мы не умеем ле­чить­ся.

Аватар пользователя alex_midway
alex_midway (13 лет 1 месяц)

Врачи спе­шат всу­чить таб­лет­ки и по­лу­чить хро­ни­че­ско­го по­тре­би­те­ля.

Мне тожде про­пи­са­ли и тоже от дав­ле­ния. Ана­ло­гич­но не выпил ни одной. Решил про­бле­му про­сты­ми дей­стви­я­ми:

1) Сбро­сил 5 кг (еще надо сбро­сить 10)

2) От­ка­зал­ся от креп­ко­го чая каж­дое утро, за­ме­нил на морсы и ком­по­ты

3) до­ба­вил про­гул­ки

и вуаля, 120/80 нор­ма­ли­зо­ва­лось за 2 ме­ся­ца!

Аватар пользователя Спящий медведь

1. Так дер­жать!
2. Толь­ко ста­кан хо­ро­шо тёп­лой воды. Через 20 минут зе­ле­ное яб­ло­ко (лучше Се­ми­рен­ко).
3. Про­гул­ки ин­тен­сив­ные - 6 км/ч.

Аватар пользователя Обыватель
Обыватель (11 лет 1 неделя)

Я во­об­ще пе­ре­ехал в де­рев­ню и за­нял­ся фер­мер­ством, в ко­то­ром, прав­да почти ни­че­го не смыс­лю. Но! Стал спо­кой­нее, вер­нул­ся нор­маль­ный сон, пе­ре­стал про­сты­вать по 3 раза в году, дав­ле­ние и т.д.

Над­ры­вать­ся хоть фи­зи­че­ски, хоть пси­хо­ло­ги­че­ски од­но­знач­но не спо­соб­ству­ет здо­ро­во­му телу и духу.

Аватар пользователя blkpntr
blkpntr (9 лет 4 месяца)

А про нор­маль­ный сон - это глав­ное. У нас ни­ко­гда не под­ни­ма­ет­ся во­прос, что де­лать с "со­ва­ми". Это те, кто до 10 часов сол­неч­но­го вре­ме­ни не могут нор­маль­но ра­бо­тать. В Гер­ма­нии их по ста­ти­сти­ке 20%. У нас их по ста­ти­сти­ке 29%. Мало того, что они не могут нор­маль­но ра­бо­тать в "стан­дарт­ные" часы (на­зна­чен­ные "жа­во­рон­ка­ми", ко­то­рых тоже при­мер­но столь­ко же по про­цен­там). Они ещё имеют более сла­бое здо­ро­вье, по­то­му что не вы­сы­па­ют­ся. То есть живут мень­ше. По­это­му любой че­ло­век, ко­то­рый ведёт трын­дёж про то, что у нас не хва­та­ет ра­бо­чих ре­сур­сов, но иг­но­ри­ру­ет ре­сурс "сов", про­сто хочет пи­лить день­ги на им­ми­гран­тах.

Аватар пользователя mr.Midas
mr.Midas (7 лет 7 месяцев)

И в чем была при­чи­на ги­пер­то­нии? Или вы так, на­о­бум в небо паль­цем ткну­ли и вам по­вез­ло? Ги­пер­то­ния, как и вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра, имеет ну очень раз­ную этио­ло­гию. Мне на­при­мер ваш метод 100% не по­мо­жет и по­это­му при­хо­дит­ся ба­лан­си­ро­вать между ише­ми­ей и ин­фарк­том.

Аватар пользователя alex_midway
alex_midway (13 лет 1 месяц)

И в чем была при­чи­на ги­пер­то­нии? Или вы так, на­о­бум в небо паль­цем ткну­ли и вам по­вез­ло?

Я док­то­рам (двум раз­ным, спе­цом что бы по­смот­реть на их ле­че­ние, может будет раз­ли­чать­ся) все об­ри­со­вал.

Итак ис­то­рия бо­лез­ни. 47 лет (сей­час уже 48). Пошел в по­ли­кли­ни­ку пла­но­во сдать ана­ли­зы, у нас вы­зы­ва­ют ино­гда. По­ме­ря­ли дав­ле­ние за­од­но. Хопа, а оно по­вы­шен­ное, аж 150/90. За­ду­мал­ся в чем дело. Еще бук­валь­но 10 лет назад я каж­дый день за­ни­мал­ся спор­том по сле­ду­ю­щей схеме: 10 под­хо­дов на под­тя­ги­ва­ния что бы в сумме было 100 раз. 5 под­хо­дов на от­жи­ма­ния с бли­ном в 15кг на пле­чах. Дру­гие раз­ные упра­жен­не­ия вроде пе­ре­ки­ды­ва­ния гири 16кг, пресс и про­чее. В конце про­беж­ка 5 км за при­мер­но 24-25 минут. Бегал даже зимой, толь­ко в минус 15 не бегал уже.

Дав­ле­ние было все­гда 120/80. Прав­да бра­ди­кар­дия (56 уда­ров), но это же по­то­му что физ­на­груз­ки.

После рас­пал­ся брак. Вто­рой раз же­нил­ся, пошли опять дети, кку­пил недо­стро­ен­ный дом, до­стро­ил, пе­ре­еха­ли, из­ме­нил­ся образ жизни, спорт ушел, ибо неко­гда. Потом Ковид и си­де­ние дома на уда­лен­ке. На­брал вес +15 кг, учи­ты­вая что мышцы сду­лись то думаю +20кг жира на­брал.

Каж­дый день я пил креп­кий чай (0.5-0.7л) с вы­жа­тым туда целым ли­мо­ном, но я так делал и в 37.

Об­ра­тил­ся к док­то­рам. Чего мол де­лать? Ну стан­дарт­ные со­ве­ты сбро­сить вес, до­ба­вить физ­на­груз­ку в виде ходь­бы и пр по­нят­но, при­ня­то. Но про­пи­са­ли таб­лет­ки от дав­ле­ния + таб­лет­ки для по­ни­же­ния хо­ле­сте­ри­на, ста­ти­ны.

По­си­дел, рас­ки­нул моз­га­ми. От­ка­жусь от креп­ко­го чая, до­бав­лю про­гул­ки, сбро­шу вес сколь­ко смогу быст­ро, через ме­ся­цок по­смот­рю на ре­ак­цию ор­га­низ­ма, если ни­че­го или почти ни­че­го не из­ме­нит­ся -- то ко­неч­но пить таб­лет­ки (хотя док­то­ра со­ве­то­ва­ли тут же на­чи­нать!). А уже потом решу пить или не пить ко­ле­са! Тем более по­боч­ка у ста­ти­нов про­сто ПЦ: ран­ние симп­то­мы Альц­гей­ме­ра! Спа­си­бо вам док­то­ра, учи­ты­вая что я го­ло­вой ра­бо­таю!

Так и сде­лал. Про­шел месяц каж­де­днев­но­го кон­тро­ля дав­ле­ния. Дав­ле­ние чуть-​чуть упало, но... бук­валь­но уже думал зав­тра на­чи­нать пить таб­лет­ки и ве­че­ром сел ме­рять дав­ле­ние... 130/80! Тэкс. От­ло­жил еще на неде­лю. И вуаля -- 120/80!

Решил не пить ни ста­ти­ны ни таб­лет­ки от дав­ле­ния. Хо­ле­сте­рин нор­ма­ли­зую таким же спо­со­бом: кор­рек­ция пи­та­ния + фи­зу­ха + сброс веса.

Страницы

Лидеры обсуждений

за 4 часаза суткиза неделю

Лидеры просмотров

за неделюза месяцза год