На вопрос, вынесенный в заголовок, большинство женщин (даже не феминистки) и даже мужчин ответят автоматом не задумываясь: "Потому что бухают!".
Например, мой отец не дожил до 60 лет пары недель. Умер от второго инфаркта. Просто он работал почти всю жизнь начальником среднего звена. Нервные нагрузки там самые жесткие. Он не пил почти совсем!
Или вот сегодня наткнулся на заметку в ТГ. Далее процитирую ее полностью, выделяя самый сок.
Почему российские мужчины так мало живут.
Потому что многие из них в том числе работают в тяжелейших и экологически грязных условиях.
В том же журнале «Здравоохранение Российской Федерации», №6, 2023 (его главред Геннадий Онищенко) прочитал про наблюдение за условиями рабочих на одном из подшипниковых заводов. Исследование провели работники «Саратовского медицинского научного центра гигиены». Некоторые из этих условий, в которых работают сотрудники завода.- На участках заготовки металла, шихтовых и формовочных материалов, ручной формовке литейных форм в зоне дыхания работников обнаруживалась пыль формовочной смеси, что было в 2,3 раза выше предельно допустимой концентрации (ПДК).
- Коэффициенты сочетанного действия химических веществ - оксида углерода, оксида марганца и свинца и его неорганических соединений (по свинцу) —превышение ПДК в 2,70–3,24 раза.
- При электрохимической обработке металла (гальванопокрытии, травлении) в рабочую зону поступали пары едких щелочей в концентрации, превышающей максимально разово допустимую концентрацию в 1,6 раза. Коэффициент сочетанного действия щелочей и кислот превышал (ПДК) в 2,9 раза.- Температура воздуха на рабочих местах при плавке и заливке сплавов независимо от периодов года достигала 37,7–48,4 °С, при допустимой для категории работ IIб — 23,9 °С. Относительная влажность воздуха опускалась ниже допустимой (13,3–13,5%).
- Эквивалентные уровни звука достигали 96 дБА при предельно допустимом уровне (ПДУ) 80 дБА. При обработке нагретого металла способами динамического (ковка, штамповка) и статического (прессование) давления эквивалентные уровни шума составляли 102,9–103,4 дБА, превышая ПДУ на 22,9–23,4 дБА.- Для работников, занятых механической обработкой металла на токарных и шлифовальных станках, были характерны неудобная рабочая поза (40–60% времени рабочей смены) и вынужденные до 300 раз за смену наклоны более 30° корпуса. Все работники длительно (более 80% времени рабочей смены) находились в положении стоя (что создаёт предельные нагрузки на ноги).
(Хронических заболеваний у них в итоге было много)И ещё одно замечание. У нас часто считают (особенно так считают женщины), что ожирение мужчина получает из-за переедания или из-за того, что мало двигается («и не следит за собой»). А вот в этом исследовании говорится, что ожирение почти всегда возникало у работников подшипникового завода из-за болезней эндокринной системы и психо-эмоциональных перегрузок:
«Причиной, способствующей развитию и прогрессированию общесоматических нарушений здоровья, кроме общепризнанных повреждающих факторов производственной среды, могли служить психоэмоциональные нагрузки, играющие ведущую роль в развитии профессионального психосоциального стресса и ассоциированных с ним метаболических нарушений, ожирения, болезней системы кровообращения и фатальных сердечно-сосудистых событий.
В структуре первичных ХНИЗ ведущие ранговые места занимали болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ (класс IV по МКБ-10) - 40,0%, представленные ожирением разных степеней».А двигались и получали физнагрузки рабочие завода как раз очень много, наверняка даже больше, чем постоянные посетители фитнесс-центров:
«Работа проходила при постоянных подъёме и перемещении грузов вручную массой до 30 кг на расстояние 1–5 м». В итоге средний работник перетаскивал от 30 до 58 тонн грузов (!!!) за смену.
Вот эта статья в журнале, на которую автор ссылается https://www.rfhealth.ru/jour/article/view/1436
Итого! Российские мужчины несут на себе основную тяжесть всей экономики и не только экономики, а вообще функционирования государства! Работают в самых тяжелых условиях. От этого получают заболевания, в том числе ожирение из-за растройства энедокринной системы, и, как следствие, мужчины живут на 10 лет (ниже этой величины разница не опускается) меньше женщин.
И если кто-то вякает что "мужыки бухают и жрут вредное" потому мол умирают рано... то вы просто страдаете мизандрией! Так то неудививтельно. Беречь мужчин у нас не принято.
Комментарии
Мой отец, как вышел на пенсию - забухал по-тихому и умер в 62.
Почувствовал себя ненужным, как я теперь понимаю.
Не работяга был, костюм, галстук всю жизнь.
Ну, теперь ещё 5 лет до выхода на пенсию
Вот и способ продлить мужикам жизнь нарисовался. А бабы тогда почему дольше живут, выходя на пенсию на пять лет раньше?
А бабы тогда почему дольше живут, выходя на пенсию на пять лет раньше?
У них нет жён!
на то и расссчет :)
Сняли с языка. От ненужности. Никто даже и не пытается показать что это не так.
Единственное исключение - банкиры охотящиеся на пенсии))
Мой хороший знакомый.
Был. Ушел в 57 лет.
Вы хотите сказать, он никому не нужен был????
Как нехорошо ВРАТЬ на АШ!
//////
О смерти Сергея Ткачёва стало известно 18 июля.
Офицер, командовавший легендарной 9-й ротой, той самой, о которой в 2005 году Сергей Бондарчук снял свой знаменитый фильм, скончался 18 июля.
Человек, ставший героем Афгана, будучи заместителем командира, 7-8 января 1988 года, в ходе двенадцатичасового боя отстояли высоту 3234 у пакистанской границы во время вывода советских войск.
Уйдя из рядов Вооруженных сил, легендарный командир работал начальником охраны ОАО «РАТЕП» и ООО «Мострансгаз». Но мало кто знал, что долгое время Сергей Ткачёв таксовал, но мало кто из пассажиров догадывался, что за рулем был не просто профессиональный водитель, а десантник, кавалер орденов «Боевого Красного знамени» и «Красной звезды»…
Сергей ушел из этой жизни молодым, ему еще не исполнилось и шестидесяти… Прощание с командиром 9-й ротой состоится 20 июля в 8.00 в Серпухове, в храме Всех Святых (Рабфаковский пр. 2).
Мы же предлагаем вниманию читателей интервью с Сергеем Ткачёвым, которое он дал газете «Ока-инфо» в марте 2011 года:
«Седьмой» пассажиров взял!..
Подполковник в запасе, бывший афганец, кавалер боевых орденов, а ныне серпуховский таксист считает: «Если работа нравится и приносит благо, то она не может быть плохой»
Его зелёный, уже далеко не новенький «Фольксваген» с «шашечками» на крыше не первый год колесит по дорогам Серпуховского региона. Кого только не приходилось возить. Но мало кто из пассажиров догадывается, что за рулём иномарки не просто профессиональный водитель Сергей Ткачёв, а десантник, кавалер орденов «Боевого Красного знамени» и «Красной звезды», командир легендарной 9-й роты. Той самой, о которой в 2005 году снял фильм Фёдор Бондарчук
Родился Сергей в 1962 году в подмосковных Озёрах. Ещё в детстве, в отличие от своих приятелей, мечтал стать десантником, поэтому после школы прямиком отправился в Рязанское воздушно-десантное училище. Однако, несмотря на отличный аттестат и два десятка парашютных прыжков в активе, конкурс Ткачёв не выдержал. Впрочем, отступать от мечты не собирался и стал таки курсантом училища. Правда, с третьего раза.
— Я в то время уже срочную службу проходил в Чехословакии, поэтому приняли меня в училище вне конкурса, – вспоминает Сергей. – ВДВ – войска мобильные, в течение получаса в грузовой самолёт ИЛ-76 загружаются три машины и взвод. Десантник – он автономен, как подводная лодка, потому что всегда всё носит с собой.
Прыгнул, приземлился, парашют скинул и готов вести бой.
Чуть больше четырёх лет Ткачёв постигал азы и секреты, тактику и стратегию десантных войск. Упорства и терпения ему было не занимать. И не только в учёбе. Однажды увидел красивую девушку и влюбился. Год настойчиво и красиво ухаживал, а потом сделал предложение. Отказать Марина не смогла. Сегодня в семье Ткачёвых двое детей: 15 летняя Лидия и 13 летняя Вера......
http://sdrvdv.ru/news/v-serpukhove-umer-komanduyushhiy-znameni/
Не Сергей Богдарчук, а Фёдор.
Моему 85.
Обе жены - первая и вторая уже умерли
В чем секрет?
В похфигизме. По себе знаю.
Не знаю, насколько сверх, но ответственный. И долго не могу успокоиться из-за всяких му...в, которые накосячат и врут в глаза. Живу на таблетках, но живу. И работаю. Дело не в пофигизме. Дело в умении пропускать, абстрагируясь, глядя на себя со стороны всякую хрень... Иначе куча стрессов и инфарктов.
ПыСы. Курите натуральный табак. Курится долго и вкусно (если норм купили). В отличие от химозного Кэмела. Тот, натуральный, остался в далёких 80-х. Остальное, любого производства, химия.
Не, наоборот. Навязчивость в рамках нормы, в плане того что человеку все время чего то надо. надо - это не то что ты хочешь, а то что Надо.
У меня дед умер в 94. В 89 он хотел спилить сучок у яблони и свалился с дерева. Это вообще никак на его неугомонной натуре не отразилось. А первый инсульт его прихватил за 90, он ходил за хлебушком, а лифт не работал. Дед поднялся на шестой этаж, почувствовал себя нехорошо - и решил пропылесосить пол. Чтоб стало лучше. После инсульта встал, ходил - но за первым инсультом было ещё несколько.
Да, дед курил Приму (из экономии) до 80 с лишним лет. А ещё сделал приличную карьеру в качестве экономиста, будучи выходцем из села. Мать повторно вышла замуж, старший сын от другого отца (мой дед) пришелся не по сердцу отчиму, так что он своим ходом, натурально пешком и на попутках, ушел в соседнюю республику поступать в техникум, в 15 лет. Это был 1932 год. Первое образование было радиотехническое. Высшее по экономике он получил уже после войны.
Именно навязчивый тип личности подарит вам длинную, не то чтобы счастливую в традиционном понимании (не "приятную") - но деятельную жизнь, где куда больше аскезы и гиперконтроля, чем гедонизма, расслабухи и прочих индульгенций как говорил Кастанеда. Низкое давление и отсутствие лишнего веса прилагается.
Навязчивых не путать с фанатиками, те обычно вместо того чтоб напрягаться всю жизнь но равномерно, выдают марафон лет в 5-10, а потом падают подкошенные болячками.
думать о том что "жизнь больше не интересна", жаловаться на болячки - это не про вас, если у вас есть Надо. Вы не можете позволить себе роскошь быть нытиком.
Пришли психологи объяснять что нездоровье в рамках нормы бывает.
Ну это можно простить.
Но что есть норма, в которой как раз и должны разбираться психологи, зачем они терминологию болезни используют, если это норма?
Веганский бекон чистой воды
да я откуда знаю что у вас за бардак с терминологией.
Есть невротики, психотики и перверты. В основном все невротики. У невротиков два типа, истероидный и навязчивый.
Потом, между невротиками и психотиками есть пограничники.
фрейдисты объясняют отличие нормы от не нормы отношениями в которых субъект состоит с Законом, это свод правил и представлений о мире интроецированный от родителей, и тесно связанный с их образами.
Невротик интроецировал Закон хорошо, нарушая Закон он страдает.
Пограничник - типа не полностью, он с Законом конфликтует, а поскольку этот самый закон есть определяющая личность штука, порой он себя теряет и его несет. что порождает сложности с законом уже государства. Собственно говоря в тюрьмах дофига пограничников, общество не считает что они ненормальны психически, но они не нормальны. Другое проявление недостаточной интеграции Закона - отсутствие совести, так что в политике и власти таких "пограничников" тоже в количествах, они выигрывают в конкурентной борьбе потому что им не надо личную выгоду с совестью коррелировать. они очень похожи на невротиков, но лучше с ними не пересекаться. Вы нифига не вычислите, трындит человек про свои муки совести или прикидывается, но вероятно быстро поймёте если будете иметь с ним дело.
Третье - самоповреждающее поведение, парасуициды (классическое ПРЛ) Пограничность не лечится, поскольку связана с уровнем организации и с трудом диагностируется. Ее можно только стабилизировать, и это пожизненно. Вот та переломанная дубайская девочка - погранец.
у психотика Закон свой собственный, его бредовые представления устойчиво замещают обычные. Наличие бреда это признак.
Истероидный и навязчивый типы отличаются предпочитаемым способом обходить конфликт с Законом. Да, невротик не в ста процентах случаев будет мучиться конфликтом. Истероидный вытеснит конфликт начисто и выдаст симптом. В принципе болезни подходят под симптом и долгосрочная терапия очень даже может быть профилактикой инфарктов, инсультов и хронических болячек. При этом гарантии естественно вам никто не даст, так что на усмотрение.
Навязчивый вытеснит конфликт, но не полностью, у него останется диффузная тревога. Навязчивый собственно говоря постоянно реально парится, эта тревога прицепляется то к одному то к другому, сохраняя общий уровень неудовольствия в жизни навязчивого невротика на одном и том же уровне.
Чистых типов не бывает, различаются по предпочитаемому в большинстве случаев способу обращения с конфликтом
Смысл долгосрочной пт в том что этот самый конфликт может быть выражен в словах - а не в симптомах или переживаниях (тревогах).
"Конфликтом" к слову может быть любое проявление свободы воли в противоречии с родительскими установками, даже вполне социально легальное. Например кризис полтинника - когда человек всего добился в основном, но внезапно обнаружил что он этого всего не хотел (он следовал родительской установке), а чего он сам хотел он забыл, а вроде уже и ничего. Для людей это драма.
Называю здоровым пофигизмом) Плюс умеренный эгоизм)
Да, наверное. Моему папе 85, относительно здоров, для своего возраста, в ясном уме, живет вдовцом больше 30 лет. Никогда не курил, выпивал умеренно. Всегда был слегка пофигистом, не парился ни о чем особо, говорил - "само всё образуется, чего я буду суетиться?" Мама ругала его за это, она была нервная и очень "переживательная" за любую ерунду женщина. Умерла в 52 года. Онкология.
Кто понял жизнь, тот не спешит!
Меньше работать, больше отдыхать...
так сказать
"The simple bare necessities
Forget about your worries and your strife..."
Греческий или латиноамериканский образ жизни.
Все правильно. У меня один дед был начальником участка. Умер в 71 год. Второй - пил, гулял, отдыхал(на зоне). Умер в 80 лет.
Кстати батя мой умер тоже в 71 год, работал на том же заводе что и его отец(мой дед).
Есть дурацкий анекдот.
Корреспонденты приехали в высокогорное село славящееся долгожителями.
Берут интервью у старца в том смысле, как так он сумел. Он отвечает, что всю жизнь вел размеренный образ жизни, был скромен в еде, не пил, не курил, жил с одной женщиной,...
И ту из соседней комнаты раздаётся грохот падающей мебели, смех и музыка.
Журналисты недоумевают, что это?
Старец спокойно отвечает:"Это мой старший брат, пьяница, бабник и гуляка,..."
Зная, как сложно мужчин загнать на прием к врачу, нисколько не удивляюсь, что и без избыточного употребления алкоголя, оказывается слишком поздно лечиться.
Впрочем, это никак не отменяет того факта, что определенная часть мужчин употребляет горячительные напитки совсем без меры. Что совсем не добавляет здоровья.
У меня батя случайно узнал о множественной миеломе. К врачу сходил, кровь сдал.
Нет никакой меры в спиртном. Это яд в любых количествах. Вот только списывать всё на бухло - наглая ложь. Те, что по свински бухали, в большинстве своём окачурились к концу девяностых. И потомственные алкаши от них не родились или родились в заметно меньшем количестве.
Вот Дробышевский уверяет, что теперь нет никакого отбора и это проблема для вида. Ошибается. Есть. Придурки ударяются в пьянку, наркоту, а на западе под изменение пола так же попадают чаще всякие психопаты. Идёт отбор... Правда радости с этого мало, поскольку миллиона лет, чтоб получить результат, всё равно не будет.
кто так считает себе льстит
и да, к естественному отбору это никак не относится
Про кефир что скажете?
Именно.
Нашим нужна принудительная ежегодная диспансеризация.
Потому что идут к врачу тогда, когда уже можно и не ходить...
И за курево с бухаловом санкции.
У меня знакомые (подруга с мужем) отъехали в Германию в 90-е. У нас муж покуривал.
Как-то приехали в гости, а он не курит. Что случилось? Оказывается там для курящих мед страховка дороже. А если куришь после 40, то можно и без страховки остаться.
Нашим нужна принудительная ежегодная диспансеризация.
Да и это ответственность жены. С 40 лет ежегодно гоняю своего мужа к врачу на обследование. Сначала люто сопротивлялся, приходилось скандалить и манипулировать, типа ты же машину на техосмотр постоянно ставишь, что, ты себя ниже жестянки ставишь? Вот иди и проходи медосмотр регулярно. Но пока 2 знакомых не умерли в мучениях потому что обратились к врачу поздно, процесс шел туго, но регулярно.
С куревом я очень старалась (плохой семейный опыт: дед умер от рака голосовых связок - много курил, отец от инфаркта), но не справилась, удалось только снизить в 2 раза количество выкуриваем мужем сигарет.
С спортом муж сам молодец.
И еще, я считаю, что очень хорошо если у мужа есть компания друзей (не алкоголиков))) и они встречаются переодически. Социальный аспект никто не отменял. У женщин социальные инстинкты сильнее, мы с подружками регулярно встречаемся и обсуждаем наболевшее, а большинство мужей подруг, сидят как сычи одни дома и киснут, потом от депресняка умирают.
Тема индустриальной медицины не раскрыта.
Радетелям показано личное очное знакомство.
Там сигареты так дорого, что в ходу самокрутки. Что тоже очень дорого. Стандартная пачка из 20 сигарет стоит 6-10 евро в зависимости от марки. Если покупать сигаретные гильзы в коробках по 1000 штук и табак банками по полкило - самокрут получится вдвое дешевле.
Сегодня на работе 3 мужчины измерили давление днем.
Возраст и результаты
34 года - 157 на 110
43 года - 155 на 80
44 года 144 на 100
Через несколько лет гипертрофия левого желудочка, еще несколько лет - двое под березки.
наследственность, нервы, сон, подвижность, питание
Терпеть до последнего как настоящий мужик
Не ходить к врачам, врачей придумали трусы
Не лечить зубы
Болит простата? Просто налей покрепче
Геморрой? Жопу показываться унизительно
Лекарства это химия и обман. Зверобой - наше всё.
Сосед по даче. Не пил совсем. Работал на заводе. Ныло сердце. Обратился к врачам. Отшили.- Не их "клиент".
В 63 года скончался на даче. Сердце.
Старая байка среди летчиков. Раз в четыре года врачи - проктологи в жопу смотрят.
У борт техника один "убийца в белом халате" полипы в заднем проходе увидел.
Уболтал б/т на операцию. И нет борт техника. А мог бы жить с полипами.
2023 год мой хороший знакомый. Авиа специалист. Здоровый образ жизни. Под 40 лет.
Скончался в течении суток после получения прививки от ковида. Мог бы жить.
Кроме как к этому врачу потом некуда было пойти?
Пришел к урологу с простатитом. Тот послала меня на узи которое уточнило диагноз с простого на калькулезный. Уролог мне долго ездил по ушам о важности контроля потребления воды. А когда закончил, я его спрашиваю: - Так что мне делать с калькулезным простатитом? На что тот мне ответил: - Ничего. Отсюда вопрос: Кто придумал таких врачей и какой смысл к ним ходить? А если поверх этих врачей наложить бюрократию минздрава и экономику страховых, то для пациентов смысл и вовсе утрачивается. Если медицина вам помогает, вам просто повезло быть типичным пациентом. Все нетипичные в современной медицине если и выживают, то не благодаря а вопреки её усилиям.
У Вас хоть инструментальное обследование, то, сё.
А у меня кардиология. Представляете, они мне таблетки подбирали методом перебора!
И что я про них должен думать?
Ну так это один из базовых принципов в отсутствии вменяемой диагностики. Ну вот как определяли туберкулез? Если есть реакция на специфичную фарму - значит болен.И всё потому что иных средств диагностики не было. Или та же гипертония. Вот почему высокая температура считается симптомом, а высокое давление болезнью? Разумеется у первичной гипертонии просто огромная масса причин/этиологии. Вот назначили бы высокую температуру болезнью и была б та же проблема с определением причины. То ли вирусные, то ли аутоиммунные, а может и онкология и т.д. А когда масса причин и нет диагностики с адекватной селективностью, то только подбирать таблетки по результату. Я когда спросил кардиолога ДМН о причинах моей гипертонии, то она мне почти по карнавальной ночи ответила. Это где "Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе — это науке неизвестно. Наука ещё пока не в курсе дела". Вот и современная медицина ещё много о чём не в курсе. Очень хороший терапевт на вопрос о методах лечения гипертонии сказала что эссенциальная гипертензия не лечится. Тут главная задача врача в подборе медикаментов таким образом, что бы побочка была меньше положительного эффекта. Не вылечить болезнь, а сгладить негативные эффекты.
Что Вам попался хороший врач. Схема подбирается обычным перебором основываясь на анализах, экг и т.д.
Так и делают. Давление так же. Сейчас групп препаратов столько, + комбинированные, что с ходу могут не попасть. Стараются селективными, чтобы меньше побочек
Таблетки от давления мне прописали лет 5 назад. Не выпил ни одной. Вот наверно в этом и проблемы. Мы не умеем лечиться.
Врачи спешат всучить таблетки и получить хронического потребителя.
Мне тожде прописали и тоже от давления. Аналогично не выпил ни одной. Решил проблему простыми действиями:
1) Сбросил 5 кг (еще надо сбросить 10)
2) Отказался от крепкого чая каждое утро, заменил на морсы и компоты
3) добавил прогулки
и вуаля, 120/80 нормализовалось за 2 месяца!
1. Так держать!
2. Только стакан хорошо тёплой воды. Через 20 минут зеленое яблоко (лучше Семиренко).
3. Прогулки интенсивные - 6 км/ч.
Я вообще переехал в деревню и занялся фермерством, в котором, правда почти ничего не смыслю. Но! Стал спокойнее, вернулся нормальный сон, перестал простывать по 3 раза в году, давление и т.д.
Надрываться хоть физически, хоть психологически однозначно не способствует здоровому телу и духу.
А про нормальный сон - это главное. У нас никогда не поднимается вопрос, что делать с "совами". Это те, кто до 10 часов солнечного времени не могут нормально работать. В Германии их по статистике 20%. У нас их по статистике 29%. Мало того, что они не могут нормально работать в "стандартные" часы (назначенные "жаворонками", которых тоже примерно столько же по процентам). Они ещё имеют более слабое здоровье, потому что не высыпаются. То есть живут меньше. Поэтому любой человек, который ведёт трындёж про то, что у нас не хватает рабочих ресурсов, но игнорирует ресурс "сов", просто хочет пилить деньги на иммигрантах.
И в чем была причина гипертонии? Или вы так, наобум в небо пальцем ткнули и вам повезло? Гипертония, как и высокая температура, имеет ну очень разную этиологию. Мне например ваш метод 100% не поможет и поэтому приходится балансировать между ишемией и инфарктом.
Я докторам (двум разным, спецом что бы посмотреть на их лечение, может будет различаться) все обрисовал.
Итак история болезни. 47 лет (сейчас уже 48). Пошел в поликлинику планово сдать анализы, у нас вызывают иногда. Померяли давление заодно. Хопа, а оно повышенное, аж 150/90. Задумался в чем дело. Еще буквально 10 лет назад я каждый день занимался спортом по следующей схеме: 10 подходов на подтягивания что бы в сумме было 100 раз. 5 подходов на отжимания с блином в 15кг на плечах. Другие разные упраженнеия вроде перекидывания гири 16кг, пресс и прочее. В конце пробежка 5 км за примерно 24-25 минут. Бегал даже зимой, только в минус 15 не бегал уже.
Давление было всегда 120/80. Правда брадикардия (56 ударов), но это же потому что физнагрузки.
После распался брак. Второй раз женился, пошли опять дети, ккупил недостроенный дом, достроил, переехали, изменился образ жизни, спорт ушел, ибо некогда. Потом Ковид и сидение дома на удаленке. Набрал вес +15 кг, учитывая что мышцы сдулись то думаю +20кг жира набрал.
Каждый день я пил крепкий чай (0.5-0.7л) с выжатым туда целым лимоном, но я так делал и в 37.
Обратился к докторам. Чего мол делать? Ну стандартные советы сбросить вес, добавить физнагрузку в виде ходьбы и пр понятно, принято. Но прописали таблетки от давления + таблетки для понижения холестерина, статины.
Посидел, раскинул мозгами. Откажусь от крепкого чая, добавлю прогулки, сброшу вес сколько смогу быстро, через месяцок посмотрю на реакцию организма, если ничего или почти ничего не изменится -- то конечно пить таблетки (хотя доктора советовали тут же начинать!). А уже потом решу пить или не пить колеса! Тем более побочка у статинов просто ПЦ: ранние симптомы Альцгеймера! Спасибо вам доктора, учитывая что я головой работаю!
Так и сделал. Прошел месяц каждедневного контроля давления. Давление чуть-чуть упало, но... буквально уже думал завтра начинать пить таблетки и вечером сел мерять давление... 130/80! Тэкс. Отложил еще на неделю. И вуаля -- 120/80!
Решил не пить ни статины ни таблетки от давления. Холестерин нормализую таким же способом: коррекция питания + физуха + сброс веса.
Страницы