Рос­сий­ские ге­не­ти­ки объ­яс­ни­ли, по­че­му ат­ле­ты за­пад­но­аф­ри­кан­ско­го про­ис­хож­де­ния до­ми­ни­ру­ют в сприн­тер­ских дис­ци­пли­нах на ми­ро­вом уровне

Аватар пользователя Вукузё

  Уче­ные вы­яви­ли ва­ри­ант гена GALNT13, свя­зан­ный с вы­да­ю­щи­ми­ся спо­соб­но­стя­ми к бегу на ко­рот­кие ди­стан­ции (сприн­ту). Ин­те­рес­но, что эта по­сле­до­ва­тель­ность встре­ча­ет­ся в три раза чаще у аф­ри­кан­цев, чем среди ев­ро­пей­цев, ази­а­тов и ла­ти­но­аме­ри­кан­цев. Ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ния, под­дер­жан­но­го гран­том Рос­сий­ско­го на­уч­но­го фонда (РНФ), опуб­ли­ко­ва­ны в жур­на­ле Biology of Sport.

  Пред­рас­по­ло­жен­ность че­ло­ве­ка к осо­бым спор­тив­ным до­сти­же­ни­ям чаще всего оце­ни­ва­ют по его внеш­ним осо­бен­но­стям. Кроме того, су­ще­ству­ют ком­мер­че­ские ДНК-​тесты, в ко­то­рых ана­ли­зи­ру­ют­ся неспе­ци­фи­че­ские, хотя и важ­ные с точки зре­ния здо­ро­вья гены. Они во­вле­че­ны в ре­гу­ля­цию ли­пид­но­го и уг­ле­вод­но­го об­ме­на, кле­точ­но­го ды­ха­ния, адап­та­цию мышц к фи­зи­че­ским на­груз­кам и дру­гие про­цес­сы. Од­на­ко уни­вер­саль­ных ге­не­ти­че­ских мар­ке­ров, ука­зы­ва­ю­щих на вы­да­ю­щий­ся спор­тив­ный по­тен­ци­ал во всех по­пу­ля­ци­ях, до сих пор найти не уда­ва­лось. В первую оче­редь это свя­за­но с тем, что боль­шин­ство су­ще­ству­ю­щих ис­сле­до­ва­ний про­во­ди­лось ис­клю­чи­тель­но на ев­ро­пей­цах с огра­ни­чен­ным ко­ли­че­ством участ­ни­ков, а ме­то­ды пол­но­ге­ном­но­го ге­но­ти­пи­ро­ва­ния (опре­де­ле­ния всех генов) при­ме­ня­лись на неболь­ших вы­бор­ках спортс­ме­нов.

  Уче­ные из Фе­де­раль­но­го научно-​клинического цен­тра физико-​химической ме­ди­ци­ны имени Ю.М. Ло­пу­хи­на ФМБА Рос­сии (Москва) и Ка­зан­ско­го го­су­дар­ствен­но­го ме­ди­цин­ско­го уни­вер­си­те­та (Ка­зань) в со­ста­ве круп­но­го меж­ду­на­род­но­го кол­лек­ти­ва про­ана­ли­зи­ро­ва­ли пол­но­ге­ном­ные дан­ные 554 вы­со­ко­ква­ли­фи­ци­ро­ван­ных сприн­те­ров раз­лич­ных эт­ни­че­ских групп, вклю­чая ямай­ских, аф­ро­аме­ри­кан­ских, япон­ских, бе­ло­рус­ских, ли­тов­ских, рос­сий­ских, ав­стра­лий­ских, бель­гий­ских, гре­че­ских и поль­ских ат­ле­тов. Из них более 80 сприн­те­ров вы­иг­ры­ва­ли ме­да­ли на Чем­пи­о­на­тах мира и Олим­пий­ских играх, либо уста­нав­ли­ва­ли ми­ро­вые ре­кор­ды. В ка­че­стве груп­пы срав­не­ния ис­сле­до­ва­те­ли ис­поль­зо­ва­ли дан­ные 3090 людей, не за­ни­ма­ю­щих­ся спор­том. Ока­за­лось, что один из ва­ри­ан­тов гена GALNT13 вы­сту­па­ет клю­че­вым мар­ке­ром, опре­де­ля­ю­щим сприн­тер­ские спо­соб­но­сти, то есть навык бега на ко­рот­кие ди­стан­ции. Сам по себе ген GALNT13 ко­ди­ру­ет белок, ре­гу­ли­ру­ю­щий об­ра­зо­ва­ние новых нерв­ных кле­ток путем син­те­за ряда необ­хо­ди­мых для этого про­цес­са ве­ществ (гли­ка­нов и про­тео­гли­ка­нов) в цен­траль­ной нерв­ной си­сте­ме.

  До­пол­ни­тель­ное ис­сле­до­ва­ние рос­сий­ских уче­ных уста­но­ви­ло, что ак­тив­ность гена GALNT13 свя­за­на с ко­ли­че­ством быст­ро­со­кра­ща­ю­щих­ся мы­шеч­ных во­ло­кон — важ­ней­шей фи­зио­ло­ги­че­ской ха­рак­те­ри­сти­кой, необ­хо­ди­мой для бега на ко­рот­кие ди­стан­ции.

   При­ме­ча­тель­но, что ва­ри­ант гена GALNT13, по­вы­ша­ю­щий сприн­тер­ские спо­соб­но­сти, почти в три раза чаще встре­ча­ет­ся в аф­ри­кан­ских по­пу­ля­ци­ях (38%), чем у ев­ро­пей­цев (14%), во­сточ­ных ази­а­тов (12%) и ла­ти­но­аме­ри­кан­цев (12%). Это ге­не­ти­че­ское пре­иму­ще­ство ча­стич­но объ­яс­ня­ет, по­че­му ат­ле­ты за­пад­но­аф­ри­кан­ско­го про­ис­хож­де­ния до­ми­ни­ру­ют в сприн­тер­ских дис­ци­пли­нах на ми­ро­вом уровне.


Для справ­ки:

Из 84 сприн­те­ров мира, пре­одо­лев­ших за всю ис­то­рию 10-​секундный ба­рьер на сто­мет­ров­ке, белый лишь один — 23-​летний фран­цуз­ский при­род­ный блон­дин Кри­стоф Ле­метр. 

На ди­стан­ции 200 мет­ров си­ту­а­ция по­хо­жая: из 45 «вы­бе­жав­ших» из 20 се­кунд лишь чет­ве­ро белых — ита­лья­нец Мен­неа, поляк Мар­цин Урбас, грек Кон­стан­ти­нос Ке­де­рис и тот же Ле­метр.

В 2000-х годах несколь­ко се­зо­нов ми­ро­вым ли­де­ром в беге на 400 мет­ров был аме­ри­ка­нец Дже­ре­ми Уо­ри­нер, ко­то­рый удив­лял всех тем, что он белый. На нем эпоха быст­ро­но­гих белых на этой ди­стан­ции и за­кон­чи­лась.

В Бо­стон­ском ма­ра­фоне с 1988 года 20 из 25 муж­чин, за­няв­ших пер­вые места, были ке­ний­ца­ми.

При этом Но­бе­лев­ской пре­мии за всю ис­то­рию её су­ще­ство­ва­ния были удо­сто­е­ны 15 негров: 11 по­лу­чи­ли Но­бе­лев­скую пре­мию мира и ещё трое — как ли­те­ра­то­ры. По фи­зи­ке — 0, по химии — 0, по фи­зио­ло­гии и ме­ди­цине — 0.


Как пишет The Guardian, - 

We now know that the way we talk about race has no scientific validity

(Те­перь мы знаем, что всё, что мы го­во­ри­ли о расе, не имеет на­уч­ной до­сто­вер­но­сти). smile242.gif

Ав­тор­ство: 
Копия чужих ма­те­ри­а­лов
Ком­мен­та­рий ав­то­ра: 

❝Полторы тысяч лет назад все знали, что Земля была центром вселенной. Пятьсот лет назад все знали, что Земля плоская, а пятнадцать минут назад ты знал, что люди были единственными на этой планете. Представь, что ты будешь знать завтра.❞

Комментарии

Аватар пользователя Белек-оол
Белек-оол (4 года 9 месяцев)

Вот бы и по снай­пин­гу ген вы­яви­ли...smile29.gif

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Ну кагбэ...

  • Ген пе­ре­нос­чи­ка до­фа­ми­на (DAT1). Ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли, что ал­лель DAT1*10 и го­мо­зи­гот­ный ге­но­тип 1Q/1Q этого гена могут быть ге­не­ти­че­ски­ми мар­ке­ра­ми, ас­со­ци­и­ро­ван­ны­ми с вы­со­ки­ми спор­тив­ны­ми ре­зуль­та­та­ми у стрел­ков.  
  • Ген ангиотензин-​конвертирующего фер­мен­та (ACE). Среди спортсменов-​стрелков вы­яв­ле­на по­вы­шен­ная ча­сто­та ге­те­ро­зи­гот (ге­но­тип I/D) по этому гену по срав­не­нию с по­пу­ля­ци­ей

Тьфу, пе­ре­пу­тал с кар­точ­кой жены, щас от­пи­шусьsmile3.gif

У меня есть пер­вый, а вот вто­рой до­стал­ся про вы­нос­ли­вость II. Би­ат­ло­ни­стом мне во­об­ще не быть, сер­деч­ко ко­ло­тит­ся - всё для ног! smile16.gif PRAPA и TFAM не те.

Аватар пользователя MaikCG
MaikCG (4 года 2 месяца)

Чер­ные быст­ро бе­га­ют, а белые метко стре­ля­ют.

Аватар пользователя Harsky
Harsky (12 лет 11 месяцев)

Вот бы и по снай­пин­гу ген вы­яви­ли...smile29.gif​​​​​​​

Он на­зы­ва­ет­ся "пара рю­ма­шек ко­ньяч­ка"

Аватар пользователя Белек-оол
Белек-оол (4 года 9 месяцев)

О! Месье по­ни­ма­ет толк не толь­ко в из­вра­ще­ни­ях ... smile7.gif

Аватар пользователя Harsky
Harsky (12 лет 11 месяцев)

Ну! smile19.gif

Аватар пользователя Белек-оол
Белек-оол (4 года 9 месяцев)

smile454.gif

Аватар пользователя southnord
southnord (9 лет 8 месяцев)

Ну даже по­сло­ви­ца есть. Чер­ные лучше бе­га­ют, а белые лучше стре­ля­ют

Аватар пользователя vagabond
vagabond (7 лет 11 месяцев)

Ни­ге­ри­ец канеш об­го­ня­ет  ке­ний­ца,на на сприн­те, а не на ма­ра­фоне :)

Аватар пользователя Harsky
Harsky (12 лет 11 месяцев)

Самое уди­ви­тель­ное (из этой серии про спор­тив­ные до­сти­же­ния) было для меня узнать что че­ло­век об­го­ня­ет ло­шадь на длин­ной ди­стан­ции. 

Аватар пользователя прп
прп (2 года 3 месяца)

<...че­ло­век об­го­ня­ет ло­шадь...>

какой че­ло­век какую ло­шадь? уточ­ни­те

Аватар пользователя Harsky
Harsky (12 лет 11 месяцев)

Сред­ний че­ло­век сред­нюю ло­шадь. Ло­шадь не дур­ная - 50-80 км за день не про­ска­чет и даже не прой­дет. А че­ло­век, если не боль­ной и не ста­рый - вполне.

Аватар пользователя прп
прп (2 года 3 месяца)

Я в день в сред­нем про­хо­жу 15 км, на зим­ней ры­бал­ке по 25-30 км (и это не по га­ре­вой до­рож­ке в ке­ди­ках, а по е..ням со сна­ря­же­ни­ем и почти каж­дый день, да уж по­верь­те), за год на­би­ра­ет­ся 5-5,5 тыс. Ну вы по­ня­ли, че­ло­век я тре­ни­ро­ван­ный. Пы­тал­ся как-​то 50 прой­ти. Ну да, про­шел, не на до­ро­ге ж но­че­вать. Ну то ещё при­клю­че­ние. Хо­те­лось бы уви­деть "сред­не­го" че­ло­ве­ка ко­то­рый может легко 80 сде­лать. И не ра­зо­во, а хотя б через день.

А про ло­шад­ку. Дед в де­ревне поч­та­льо­ном был. Ло­шад­ка (не на­лег­ке, с по­воз­кой) легко де­ла­ла 40 км почти еже­днев­но по аб­со­лют­но­му без­до­ро­жью и это не счи­тая её до­маш­них "по­вин­но­стей".

Аватар пользователя Harsky
Harsky (12 лет 11 месяцев)

Хо­те­лось бы уви­деть "сред­не­го" че­ло­ве­ка ко­то­рый может легко 80 сде­лать.

Про "легко" - это вы от себя до­ба­ви­ли. 40-50 - это у меня лич­ный опыт. С рюк­за­ком за спи­ной и тоже не по ста­ди­о­ну. В мо­ло­до­сти, щас-​то я давно уже - ле­ни­вая жопа. Зна­ко­мые, вы­пу­стив­ши­е­ся из Ря­зан­ско­го ин­сти­ту­та бла­го­род­ных девиц, баяли что и под сотку у них было за сутки в рам­ках уче­ний во время обу­че­ния. Но они - не "сред­ние", сухие и жи­ли­стые, так что могли и не со­врать или при­врать лишь слег­ка.

Аватар пользователя прп
прп (2 года 3 месяца)

Ну ви­ди­те ж - не сред­ние - "сухие и жи­ли­стые". А тре­ни­ро­ван­ная ло­шад­ка, думаю, им ещё и фору даст. А сред­ние (че­ло­ве­ки) щас жопу от дома до ра­бо­ты возят на рас­сто­я­ние квартала-​двух 300-500 м (у нас впри­мер).  Какие там 50, после 5 сдох­нут :).

Аватар пользователя Вукузё
Вукузё (1 год 5 месяцев)

У нас летом мо­ло­дежь с от­де­ла без про­блем обо­шла Ижевск, сде­лав 50 км пеш­ком. Типа со­рев­но­ва­ний было такое. Ни разу не спортс­ме­ны. 

А спортс­ме­ны Ижев­ский пруд пе­ре­плы­ли. 11 км. Без на­пря­га.

Аватар пользователя Harsky
Harsky (12 лет 11 месяцев)

Вот до каких ужа­сов до­во­дит, ка­за­лось бы, без­обид­ное на пер­вый взгляд пре­не­бре­же­ние ре­гу­ляр­ным упо­треб­ле­ни­ем спирт­ных на­пит­ков...

Аватар пользователя Вукузё
Вукузё (1 год 5 месяцев)

И не го­во­ри­те!

Аватар пользователя vagabond
vagabond (7 лет 11 месяцев)

Я в про­шлом веке ,из Кир­ки­не­са в Фин­лян­дию углу­бил­ся на 55 км.

Далее  на вело 140 км. 

До бли­жай­ше­го меж­го­род­ско­го ав­то­бу­са.

И всё  это в гор­ных бо­тин­ках ,летом.

Нор­маль­но ,ногти на боль­ших паль­цах ног от­ва­ли­лись толь­ко через пару дней,потом вы­рос­ли новые :)

Аватар пользователя Вукузё
Вукузё (1 год 5 месяцев)

По­сло­виц много есть. smile7.gif

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Стре­ля­ют лучше ази­а­ты. Белые лучше пла­ва­ют и под­ни­ма­ют тя­же­сти (при этом сред­ний негр силь­нее мыш­цОй, но осталь­ная ана­то­мия за боль­ших ребят ев­ро­пео­ид­но­го типа). Вот эта вот шту­кен­ция у ази­а­тов редко, у ев­ро­пео­и­дов в боль­шин­стве слу­ча­ев а у негро­и­дов у всех име­ет­ся https://en.wikipedia.org/wiki/Alpha-​actinin-3 И еще куча генов про мы­шеч­ный рост, про чув­стви­тель­ность к ка­техо­ла­ми­нам и т.д.

Аватар пользователя сэр Закон
сэр Закон (3 года 5 месяцев)

Учи­ты­вая, как КНДР и Китай стали до­ми­ни­ро­вать в тя­же­лой ат­ле­ти­ке, очень спор­ное утвер­жде­ние.

Аватар пользователя Мирон Сергеевич Яров

Там до­ми­ни­ро­ва­ние за счёт химии. Во­об­ще в спор­тив­ной химии Китай очень силь­но про­дви­нул­ся, по­силь­нее тех же США. Это очень хо­ро­шо по­ка­за­ла олим­пи­а­да в Пе­кине в 2008г.

Ну и плюс и Китай и КНДР пе­ре­ня­ли в 80-90х со­вет­скую спор­тив­ную школу под­го­тов­ки (мас­со­вое про­се­и­ва­ние), что те­перь даёт от­лич­ные ре­зуль­та­ты.

п.с. это слова моего отца за­слу­жен­но­го тре­не­ра по тяж. ат­ле­ти­ке (и си­ло­во­му трое­бо­рью - пау­эр­лиф­тин­гу).

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Собсно ре­зуль­та­ты с фарм­под­держ­кой, а со­вре­мен­но­го пау­эр­лиф­тин­га без нее не бы­ва­ет, и по­ка­зы­ва­ют, что ев­ро­пео­и­ды от­лич­но справ­ля­ют­ся с тя­же­стя­ми как раз из-за всей со­во­куп­но­сти ге­не­ти­че­ских фак­то­ров ) Химия всем по­мо­га­ет оди­на­ко­во, но вот длину ске­лет­ных ры­ча­гов, ри­гид­ность кол­ла­ге­на и ответ на нерв­ный им­пульс фарма пока не очень кор­рек­ти­ру­ет.

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Вам верно от­ве­ча­ют про химию. Я веду речь об ис­ход­ных людях без фарм­кор­рек­ции. При этом на земледельцев-​азиатов до конца 20 в. силь­но да­ви­ла среда - мало белка и ка­ло­рий. Как толь­ко стали хо­ро­шо ку­шать, по­яви­лись ре­а­ли­зо­вав­шие ге­не­ти­че­ские фак­то­ры пол­но­стью, плюс ко­стяк у них тоже под­хо­дя­щий для под­ня­тия тя­же­стей и для пла­ва­ния - от­но­си­тель­но ко­рот­кие руки и ноги. Но таких при­спо­соб­лен­ных к си­ло­во­му спор­ту у них емнип около 20% по­пу­ля­ции. "Ген силы" по­те­рял­ся как неваж­ный в их среде, и по­тре­ял­ся силь­нее, чем в осталь­ной Евра­зии. По­бе­дил отбор стой­ких к ра­хи­ту и с кра­си­вы­ми гла­за­ми (узкие глаза и эпи­кан­тус сей­час могут объ­яс­нить толь­ко по­ло­вым от­бо­ром, иных при­чин для та­ко­го фе­но­ти­па нет, про пыль сказ­ки).

Аватар пользователя Zlobniy
Zlobniy (4 года 5 месяцев)

Осо­бен­но из тан­ков, крей­се­ров, а ведь могут стрель­нуть и ядрен ба­то­ном. 

Белые они такие. 

Аватар пользователя vagabond
vagabond (7 лет 11 месяцев)

Какие гены,му­та­ции? smile3.gif

Струк­ту­ра мышц!

Аватар пользователя Александр Мичуринский
Аватар пользователя Mag0s
Mag0s (5 лет 7 месяцев)

Струк­ту­ра мышц!

Там тоже ге­не­ти­ка пра­вит, на­сколь­ко можно су­дить.

Вот у бо­ди­бил­де­ров бы­ва­ет такая про­бле­ма, но могут на­ка­чать мышцу кон­крет­ную, как бы ни ста­ра­лись, ик­ро­нож­ные, к при­ме­ру

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

(по­че­сы­вая игру после вче­раш­не­го) про­сто не нужно про­пус­кать день ног

Се­рьез­но, если мышцы во­об­ще рас­тут от на­гру­зок, не рас­ту­щи­ми могут быть толь­ко не на­гру­жа­е­мые мышцы. Бы­ва­ют про­бле­мы с фор­мой - от­сут­ству­ю­щие или некра­си­вые пики неко­то­рых мышц (обыч­но жа­лу­ют­ся на би­цеп­сы), слиш­ком длин­ные ко­неч­но­сти, сла­бое или некра­си­вое де­ле­ние на пучки (сечка). Но это ак­ту­аль­но толь­ко для ББ выс­ших до­сти­же­ний, ме­ша­ет  по­доб­ное паре тысяч людей на пла­не­те, а то и мень­ше.

Аватар пользователя Mag0s
Mag0s (5 лет 7 месяцев)

про­сто не нужно про­пус­кать день ног

Да нет, го­да­ми бьют­ся, а они не рас­тут. А у кого-​то, кто в зал и не за­гля­ды­вал, но икры боль­шие и риф­ле­ные на за­висть 

Аватар пользователя Вукузё
Вукузё (1 год 5 месяцев)

У рим­лян были будь здо­ров икры. Всего делов, - на ло­ша­ди без стре­мян по­ез­ди ..

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Не верю ) Сам на­блю­даю ре­гу­ляр­но, как са­мо­де­я­тель­ные ат­ле­ты де­ла­ют раз­ги­ба­ние стопы в стан­ке или на ска­мей­ке - ни на­груз­ки, ни осо­бен­но ам­пли­ту­ды.

Могут быть ноги масая - та самая длина го­ле­ни ме­ша­ет вы­гля­деть при­лич­но. Но при этом объем мышц вполне боль­шой, про­сто на фоне длин­но­го ахил­ла по­лу­ча­ет­ся непри­выч­но для ны­неш­них эс­те­ти­че­ских пред­по­чте­ний.

Аватар пользователя Mag0s
Mag0s (5 лет 7 месяцев)

Могут быть ноги масая

Может быть, сам не тре­нер в тре­на­жер­ке, не могу дать ста­ти­сти­ку.

Но у меня вот на ногах мышцы от­лич­ные, а свер­ху ни­ка­кие. И не ска­зать что сла­бый, несколь­ко тонн на скла­де пе­ре­ки­даю без про­блем, в зале 100+ кг штан­ги быст­ро начал жать, а руки как у де­воч­ки все равно

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Ну зна­чит бе­ре­те свер­ху же­ле­зя­ку та­ко­го веса, чтобы хва­ти­ло на 2-6 по­вто­ре­ний в под­хо­де, и чтобы в конце под­хо­да ни­ка­ких сил не было, а под­хо­дов три-​четыре, плюс раз­мин­ка с 50-70% веса, плюс в дни осо­бой яс­но­сти ума де­лать дроп-​сеты со стар­том с теми же ве­са­ми. До­ста­точ­но жать в таком ре­жи­ме штан­гу от груди и под­тя­ги­вать­ся/тя­нуть блок к груди узким хва­том 2-3 раза в неде­лю, чтобы стать на­ту­раль­ной рамой бук­валь­но за пол­го­да.

Если вы жмете сотку в ра­бо­чем ре­жи­ме, а фи­гу­ра не устра­и­ва­ет, воз­мож­но кто-​то много жрет много врет много ездит на ве­ли­ке.

Аватар пользователя Mag0s
Mag0s (5 лет 7 месяцев)

Ну то было до ко­ви­да, все потом пошло не так, на тре­на­жер­ку вре­ме­ни пока нет. Но хо­чет­ся. Пока ган­тель­ка, ков­рик и тур­ник

Может дело в ко­стях. У меня тон­кие (ши­ри­на за­пя­стья чуть мень­ше 6 см), а мыш­цам к чему-​то кре­пит­ся же надо.

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Тол­щи­на ко­стей иг­ра­ет какую-​то по­ло­жи­тель­ную роль в фор­мах, пока форм по сути нет. А когда мясцо при­бав­ля­ет­ся, тон­кие кости на­обо­рот вы­год­нее под­чер­ки­ва­ют.

По­вто­рюсь, что мышцы либо бодро рас­тут от на­груз­ки, либо почти не от­ве­ча­ют на тре­ни­ров­ки, дей­стви­тель­но на свете есть "устой­чи­вые дрыщи", ко­то­рые упа­хи­ва­ют­ся и жрут как не в себя почти без вся­ко­го толка. Но у таких рас­тут плохо и ноги, и руки, и мышцы для ше­ве­ле­ния ушами. Раз­ни­цы в ге­не­ти­ке мышц ног и рук нет ни­ка­кой, эн­до­крин­ная си­сте­ма тоже общая, как вы по­ни­ма­е­те. Так что от­сут­ствие мы­шеч­ной ги­пер­тро­фии в одной груп­пе мышц при на­ли­чии ее в дру­гой го­во­рит толь­ко об от­но­си­тель­ном недо­стат­ке мы­шеч­ной ра­бо­ты в от­ста­ю­щей груп­пе.

Аватар пользователя Mag0s
Mag0s (5 лет 7 месяцев)

Ви­ди­мо я ближе к тем дры­щам :) Воз­мож­но в этом дело. Я уже ближе к со­ро­ка, а люди за­ча­стую ду­ма­ют, что я сту­дент. Кол­ле­ги вам­пи­ром кли­чат (ин­те­рес­ный ген от мамы пе­ре­дал­ся - ещё и почти не се­де­ем). Окон­ча­тель­но вырос (то есть, пе­ре­стал вы­рас­тать из одеж­ды) я ко вто­ро­му курсу. То есть, я тупо мед­лен­но расту (я, если что, азиат). А ноги ви­ди­мо ре­аль­но про­ка­ча­лись за счет боль­шей на­груз­ки - всю жизнь про­жил в мно­го­этаж­ках, в ко­то­рых обыч­но не ра­бо­та­ли лифты.

Раз­ни­цы в ге­не­ти­ке мышц ног и рук нет ни­ка­кой, эн­до­крин­ная си­сте­ма тоже общая, как вы по­ни­ма­е­те

Но ре­цеп­то­ров же может быть раз­ное ко­ли­че­ство в раз­ных ча­стях

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

За счет ре­цеп­то­ров и сиг­наль­ных си­стем от­ли­ча­ет­ся ско­рость ре­ак­ции и ин­тен­сив­ность при по­атор­ных воз­дей­стви­ях. Но все это от­но­си­тель­но - мы всю жизнь тре­ни­ру­ем­ся вла­деть этим ап­па­ра­том мак­си­маль­но эф­фек­тив­но от­но­си­тель­но наших и толь­ко наших ти­пич­ных на­гру­зок. Вспом­ни­те кос­мо­нав­тов по воз­вра­ще­нии с ор­би­ты, а ведь они иде­аль­но здо­ро­вые люди, толь­ко дет­ре­ни­ро­ван­ные в тот мо­мент.

Аватар пользователя абра
абра (7 лет 2 месяца)

На­след­ствен­ность, ска­за­ли же выше - хрен её пе­ре­бо­решь, даже фарма бес­силь­на.

А уж куда там тренажёрке-​то...

Разве что - для кра­со­ты, но пред­ков не об­ма­нешь!

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Фарма как раз таки за­став­ля­ет от­ве­тить ро­стом кого угод­но. Но, блин, у ге­не­ти­че­ски пред­рас­по­ло­жен­ных и на фарму ответ лучше )

Аватар пользователя Mag0s
Mag0s (5 лет 7 месяцев)

Разве что - для кра­со­ты, но пред­ков не об­ма­нешь!

Вот пред­ки бо­га­ты­ря­ми не были, хотя были все дол­го­жи­те­ля­ми. Пра­баб­ка почти до ста до­жи­ла, но слу­чай­но сло­ма­ла руку и ска­за­ла хва­тит. С гу­сты­ми чер­ны­ми во­ло­са­ми, седых было со­всем немно­го

Аватар пользователя абра
абра (7 лет 2 месяца)

Пред­ки вы­рас­ти­ли нас, по­стро­и­ли стра­ну - Ро­ди­ну нашу

Какие ещё пло­хие слова о них? Ра­бо­та­ли всю жизнь...

Аватар пользователя выхухоль
выхухоль (10 лет 1 месяц)

У меня в учеб­ке, при­ка­за­ли стар­шине рас­ши­рить го­ле­ни­ща моих кир­за­чей. На­чаль­ству не по­нра­ви­лись "гар­мош­ки" г-ы-ы

Аватар пользователя iR
iR (11 лет 5 месяцев)

Икра, ее за­гру­жен­ность и форма во мно­гом за­ви­сит от по­ход­ки. Ко­то­рая в свою оче­редь за­кла­ды­ва­ет­ся ге­не­ти­кой. По­бо­роть­ся можно, есть ва­ри­ант бега на но­соч­ках. Ско­рость не прин­ци­пи­аль­на... 
Прин­ци­пи­аль­но тер­пе­ние.  

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Ну да, при весе 60+ и до­ста­точ­ном тер­пе­нии можно быст­ро до­бе­гать­ся до план­тар­но­го фас­ци­и­та  и потом на­сла­ждать­ся )

Прин­ци­пи­аль­но рас­смат­ри­вать цели без от­ры­ва от ре­сур­сов. Если у со­вре­мен­но­го че­ло­ве­ка име­ют­ся ма­лень­кие по раз­ме­ру сла­бые икры, у него также име­ют­ся сла­бый свод стопы и общая дет­ре­ни­ро­ван­ность мышц ниж­них ко­неч­но­стей при рых­лых связ­ках. На­чи­нать надо не с бега на нос­ках, а с си­ло­вых упраж­не­ний для икр и стопы, с пра­виль­ной обуви, с на­вы­ка са­мо­мас­са­жа и ре­лак­са­ции мышц ниж­ней ко­неч­но­сти, с ре­гу­ляр­ной ходь­бы бо­си­ком по пра­виль­ным ос­но­ва­ни­ям. А потом уже если поз­во­ля­ет вес и по­че­му то хо­чет­ся, по­бе­гать.

Аватар пользователя iR
iR (11 лет 5 месяцев)

Вы ка­те­го­рич­но услож­ня­е­те. Никто в здра­вом уме не ста­нет на­си­ло­вать себя бегом, да еще и на нос­ках, это всего лишь эле­мент в тре­ни­ров­ках и спортс­ме­ны об этом знают. А кому не дано, либо ме­ша­ют за­бо­ле­ва­ния, ко­неч­но нужны иные про­це­ду­ры.
  

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

Икра, ее за­гру­жен­ность и форма во мно­гом за­ви­сит от по­ход­ки. Ко­то­рая в свою оче­редь за­кла­ды­ва­ет­ся ге­не­ти­кой. По­бо­роть­ся можно, есть ва­ри­ант бега на но­соч­ках. Ско­рость не прин­ци­пи­аль­на... 
Прин­ци­пи­аль­но тер­пе­ние.  

Най­ди­те в этом со­об­ще­нии аль­тер­на­ти­ву бегу на нос­ках. Я от­ве­чал имен­но на это со­об­ще­ние, а не на то, о чем вы про­мол­ча­ли.

Аватар пользователя Вукузё
Вукузё (1 год 5 месяцев)

Аль­тер­на­ти­ва? Езда на ло­ша­ди без стре­мян.

Аватар пользователя alvl
alvl (6 лет 3 месяца)

неис­пол­ни­мая ерун­да

Но ин­те­рес­но, как вы ее нашли в со­об­ще­нии?

Страницы