Читал что-то про митохондрии, как энергетические ячейки клеток. Движение и трата энергии с нормальным питанием держит их в тонусе и заставляет функционировать. Лежание на диване и лишний вес - митохондрии снижают потребление глюкозы, метаболизм замедляется и клетка хиреет. Отсюда падает иммунитет, гипертония, диабет и т.д.
Есть исследования, которые заявляют, что " витамин С в дозе" эффективен не более, чем постучать по дереву (головой). Когда-то какой-то умник изнасиловал журналиста упаковкой витамина С и понеслась...
Полно у нас липовых исследований.... Чужое обхаить, чтобы свое протащить...
Я принимаю по 0,5 г утром и вечером и в совокупности со 100 г белка, 2-3 часами физической нагрузки имею рост мышц и легких. А рекомендованная медициной доза 150 мг/сут содержится почти в любом рационе с овощами и фруктами; никакого проку я от нее не видел.
Так, не наши исследования. Наши, как раз, рекомендуют. А в Китае рекомендуют иглоукалывание, особенно тем, у кого на нормальные лекарства денег нет. Аскорбинки поел, вроде как и полегчало. Тем паче токсичная доза довольно высокая, хотя прием > 2 г витамина С в день может вызвать тошноту и понос и всякие другие неприятности. Но в целом довольно безопасно.
Нашлись ли уже научные исследования так называемого "закаливания" с конкретным описанием методики, контрольной группой и слепым тестированием? Давно спрашиваю...
При охлаждении кожных покровов (как и при сильном нагревании) происходит сужение/расширение сосудов интенсифицируется кровообращение. То же можно сказать и о слизистых оболочках носа, горла и крупных бронхов.
При охлаждении также ослабляется иммунная реакция. Нельзя базировать выводы на специальной выборке людей, которым "закаливание" показано. Нужна случайная выборка. По мне и моим детям могу судить, что охлаждение слизистой (вплоть до съедания 2 мороженыхза один день) практически гарантирует простуду.
А дело в том что к этому надо подходить постепенно. Начинать с 1-2 ложечек мороженого, медленно прибавляя дозу... В детстве я был довольно хилым ребенком, часто простужался, но лет с 15 вышел из-по материнской опеки, и постепенно через контрастный душ приучил себя к закаливанию. Постепенно.
Боюсь, это из серии "лучше всего просыпаться в 6 утра", "если вы устали плыть, ложитесь на спину и отдохните", "чтобы избавиться от зевков в шахматах, нужно просто сыграть 200 партий". То есть фильтрация людей вместо изучения всех типов организмов.
По молодости я съедал и полтора кг весового мороженого в день. И не болел.
Правда, до года меня постоянно закаливали воздушными ваннами по утрам при 14-15 градусов (вечером печка прогревала квартиру до 30). И обязательными ежедневными прогулками 2 раза в день. В дождь тоже на улице, но под козырьком подъезда.
При этом я родился с ослабленным иммунитетом. Гриппом первый раз заболел в 21 год при сильном переохлаждении.
Моя старшая дочь с 1 года до 2 лет трижды болела воспалением легких. Потом ее по рекомендации врачей перевели в санаторные ясли. Там сначала обтирание, потом обливание ног холодной водой, прогулки без кутанья и прочее закаливание. До взрослого возраста она простудами вообще больше не болела.
Я тоже , вчера первый день полноценно работать смог : дикое раздражение носоглотки, 38.3-38.8 , из лёгких третий день "ошмётки" выходят. Когда были карантины чем-то непривычным не болел. Такого, что было в начале месяца,не помню в принципе у себя, хотя был опыт двусторонней пневмонии,но там процесс долго начинался и отходняк тоже длинный был.
Вот интересно, вторую неделю сопли льются как из ведра и раздраженная носоглотка. Никак не пройдет - так что это новый штамм ковида такой? Причем вокруг подобным болеют все - на работе сотрудники, дети, в школе одноклассники детей. В аптеке напротив антибиотики стали продавать по рецептам только - приходится ездить за несколько кварталов.
Я вот сам не знаю зачем и почему,но последние несколько лет если "простываю" прям серьёзно,то "выхожу" на Азитромицин 500. В это раз правда пришлось 6 дней по одной капсуле принимать, прошлые годы всегда трёх хватало. Примерно раз в год болею так,что этот препарат принимаю : 46 лет,много езжу на мототехники, даже зимой краснодарской...
Если вы этот антибиотик принимайте регулярно несколько лет подряд, то при действительно серьёзном бактериальном заболевании он вам скорее всего уже не поможет. Устойчивую к нему микрофлору вы в себе уже взрастили.
А под простудой люди разное понимают. Кому и ангина - "простуда". Тут, да, антибиотики вполне уместны. только их обязательно менять нужно, иначе даже лошадиные дозы будут бесполезны.
Всё так, но есть нюанс... антибиотики не только закаляют вредоносов, но ещё и расчищают поляну для этих "быков" от нейтральной микрофлоры. Потому, если нет явных признаков бактериальных заболеваний, то лучше не надо...
Масочный режим неплохо при 100% соблюдении медицинских рекомендаций по замене масок каждый час использования кажется. В ином случае это очень плохо для носителя маски.
Насколько болт на рекомендации положили вам известно?
Переболел в конце августа. Обоняние не пропадало. Тест на ковид в поликлинике не делали. Прививки от ковида ушли в прошлое, даже не предлагают. Видимо сейчас уже те прививки бесполезны.
Скорее всего из-за коллективного иммунитета, когда все были либо привиты ранее, либо переболели, ковид сравнялся с гриппом.
Ахтунг 2020-ого был из-за того, что иммунитета коллективного еще не было, система здравоохранения могла навернуться, особенно в крупных городах, надо было растянуть и снизить пик плюс побыстрее набрать коллективный иммунитет, в т.ч. прививками.
Переболевшим в 21г.,что порекомендуют вирусологи АШ )? ...тогда не послушался,не привился-заболел)). ЗЫ:а если учесть обратную связь ковида19 с СВО,я согласен на прививки))).
11.7K 07:25 - 21/Сен/24 
Комментарии
Чего же тут неожиданного, Ковид теперь прописался наравне с обычным гриппом как сезонное заболевание.
Не теперь, всегда был и циркулировал, просто очередной штамм был повышенной опасности, особоенно для людей уже имеющих определенные заболевания.
Закаляться надо. Чаще в баню ходить. И витамин С в дозе 1 г/сут.
В далёкие постсоветские годы знал молодого человека завёдшего себе камни в почках именно на следовании Полинга с витаминкой.
В качестве элемента комплекса мер - это реально, работает.
Но конечно это нужно делать не 365 дней в году, а в наиболее опасные инфекционные моменты.
Ну пивка бы попил, что ли. Камни выводит очень хорошо и безболезненно.
Совпадение скорее всего... Витамин С как раз предотвращает образование камней.
Читал что-то про митохондрии, как энергетические ячейки клеток. Движение и трата энергии с нормальным питанием держит их в тонусе и заставляет функционировать. Лежание на диване и лишний вес - митохондрии снижают потребление глюкозы, метаболизм замедляется и клетка хиреет. Отсюда падает иммунитет, гипертония, диабет и т.д.
Есть такое.
Есть исследования, которые заявляют, что " витамин С в дозе" эффективен не более, чем постучать по дереву (головой). Когда-то какой-то умник изнасиловал журналиста упаковкой витамина С и понеслась...
Полно у нас липовых исследований.... Чужое обхаить, чтобы свое протащить...
Я принимаю по 0,5 г утром и вечером и в совокупности со 100 г белка, 2-3 часами физической нагрузки имею рост мышц и легких. А рекомендованная медициной доза 150 мг/сут содержится почти в любом рационе с овощами и фруктами; никакого проку я от нее не видел.
Так, не наши исследования. Наши, как раз, рекомендуют. А в Китае рекомендуют иглоукалывание, особенно тем, у кого на нормальные лекарства денег нет. Аскорбинки поел, вроде как и полегчало. Тем паче токсичная доза довольно высокая, хотя прием > 2 г витамина С в день может вызвать тошноту и понос и всякие другие неприятности. Но в целом довольно безопасно.
Нашлись ли уже научные исследования так называемого "закаливания" с конкретным описанием методики, контрольной группой и слепым тестированием? Давно спрашиваю...
Не интересовался. Никто его полезность вроде и не оспаривал.
При этом это понятие существует только у русских, немцев и чехословаков.
Но есть же понятный физиологический механизм.
При охлаждении кожных покровов (как и при сильном нагревании) происходит сужение/расширение сосудов интенсифицируется кровообращение. То же можно сказать и о слизистых оболочках носа, горла и крупных бронхов.
При охлаждении также ослабляется иммунная реакция. Нельзя базировать выводы на специальной выборке людей, которым "закаливание" показано. Нужна случайная выборка. По мне и моим детям могу судить, что охлаждение слизистой (вплоть до съедания 2 мороженыхза один день) практически гарантирует простуду.
А дело в том что к этому надо подходить постепенно. Начинать с 1-2 ложечек мороженого, медленно прибавляя дозу... В детстве я был довольно хилым ребенком, часто простужался, но лет с 15 вышел из-по материнской опеки, и постепенно через контрастный душ приучил себя к закаливанию. Постепенно.
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Боюсь, это из серии "лучше всего просыпаться в 6 утра", "если вы устали плыть, ложитесь на спину и отдохните", "чтобы избавиться от зевков в шахматах, нужно просто сыграть 200 партий". То есть фильтрация людей вместо изучения всех типов организмов.
Ну, если Вам нравится больше болеть - болейте.
По молодости я съедал и полтора кг весового мороженого в день. И не болел.
Правда, до года меня постоянно закаливали воздушными ваннами по утрам при 14-15 градусов (вечером печка прогревала квартиру до 30). И обязательными ежедневными прогулками 2 раза в день. В дождь тоже на улице, но под козырьком подъезда.
При этом я родился с ослабленным иммунитетом. Гриппом первый раз заболел в 21 год при сильном переохлаждении.
Не забудьте, что эпидемии гриппа по два раза в год фармбизнес стал организовывать только в 2000-е.
С 2000 года я болел гриппом 2 или 3 раза.
Закаляли меня до года. Сам не закалялся совсем. Но в детстве постоянно на улице гулял.
Да, но простуды были всегда они-то и переходили в воспаление легких...
Теперь? Откройте любой ветпаспорт на собаку/кошку. Коронавирусы нихрена не новинка. Просто раньше людям он был незначительной мелочью
В начале сентября с супругой переболели. Супруга до сих пор почти без обоняния. По тяжести - простуда и простуда
Я тоже , вчера первый день полноценно работать смог : дикое раздражение носоглотки, 38.3-38.8 , из лёгких третий день "ошмётки" выходят. Когда были карантины чем-то непривычным не болел. Такого, что было в начале месяца,не помню в принципе у себя, хотя был опыт двусторонней пневмонии,но там процесс долго начинался и отходняк тоже длинный был.
Вот интересно, вторую неделю сопли льются как из ведра и раздраженная носоглотка. Никак не пройдет - так что это новый штамм ковида такой? Причем вокруг подобным болеют все - на работе сотрудники, дети, в школе одноклассники детей. В аптеке напротив антибиотики стали продавать по рецептам только - приходится ездить за несколько кварталов.
Это аллергия.
> сопли льются как из ведра и раздраженная носоглотка
нет, это типичный аденовирус ("простуда обыкновенная"), особенно если сопли как вода - это характерный его признак.
В гипермаркетах давно были?
А зачем пить антибиотики от ковида? Их вообще в лишний раз лучше не трогать
Я вот сам не знаю зачем и почему,но последние несколько лет если "простываю" прям серьёзно,то "выхожу" на Азитромицин 500. В это раз правда пришлось 6 дней по одной капсуле принимать, прошлые годы всегда трёх хватало. Примерно раз в год болею так,что этот препарат принимаю : 46 лет,много езжу на мототехники, даже зимой краснодарской...
Если вы этот антибиотик принимайте регулярно несколько лет подряд, то при действительно серьёзном бактериальном заболевании он вам скорее всего уже не поможет. Устойчивую к нему микрофлору вы в себе уже взрастили.
А под простудой люди разное понимают. Кому и ангина - "простуда". Тут, да, антибиотики вполне уместны. только их обязательно менять нужно, иначе даже лошадиные дозы будут бесполезны.
Принимать антибиотики при вирусных заболеваниях сродни контрольному выстрелу в голову. Чтоб уже с гарантией добить.
При вирусных заболеваниях,проседает иммунитет и всякая дрянь,которая до сей поры, сидела тихо под шконкой,начинает быковать...
Всё так, но есть нюанс... антибиотики не только закаляют вредоносов, но ещё и расчищают поляну для этих "быков" от нейтральной микрофлоры. Потому, если нет явных признаков бактериальных заболеваний, то лучше не надо...
Про ковид слышно, про масочный режим пока нет.
в Питере ковид уже месяц как бушует - пока никаких масочных режимов не наблюдается.
Надеюсь все таки в 2022 году надавали кое-кому по ручонкам шаловливым...
Масочный режим - не так уж и плохо. Перегибы - это QR-коды и дискриминация непривитых.
Масочный режим неплохо при 100% соблюдении медицинских рекомендаций по замене масок каждый час использования кажется. В ином случае это очень плохо для носителя маски.
Насколько болт на рекомендации положили вам известно?
у дочери в школе 11 человек в классе, остальные на больничном, и это при том что она сама только с больничного
он никуда не ушел, так и ходит, но уже не так тяжко как раньше.
"тут всё просто так, кроме денех"
выбьют денех на борьбу-значит освоят...
но шёл 3 год сво и денех нет значит и ковид не опасный уже.
Переболел в конце августа. Обоняние не пропадало. Тест на ковид в поликлинике не делали. Прививки от ковида ушли в прошлое, даже не предлагают. Видимо сейчас уже те прививки бесполезны.
Скорее всего из-за коллективного иммунитета, когда все были либо привиты ранее, либо переболели, ковид сравнялся с гриппом.
Так вроде и предсказывали/планировали.
Ахтунг 2020-ого был из-за того, что иммунитета коллективного еще не было, система здравоохранения могла навернуться, особенно в крупных городах, надо было растянуть и снизить пик плюс побыстрее набрать коллективный иммунитет, в т.ч. прививками.
Переболевшим в 21г.,что порекомендуют вирусологи АШ )? ...тогда не послушался,не привился-заболел)). ЗЫ:а если учесть обратную связь ковида19 с СВО,я согласен на прививки))).
Рыбий жир от 1000 мг, цинк от 50 мг и витамин д от 10 000
Переболевших - вобензим по 3 таблетки 3 р в день. Даже если только заболел, гораздо быстрее выздоравливаешь
я правильно понял, что надо ехать на море где загорать-купаться, на обед и ужин кушать лосось и запивать красным вином? :)
Страницы