мужик 40+. Или зачем меняют старую, на новую

Аватар пользователя Gato de seda

Короткий Пролог.

Был я давеча на одной не большой тусовке (человек 40-50) где мои ровесники 50 +/-  были со своими половинами. Этакий светский раут по случаю спуска яхты на воду.

В общем протокольное мероприятие, но ярко бросилась в глаза одна деталь. Мужики пришедшие со своими "старыми" жёнами, то есть примерно их возраста, выглядели явно постарше своих ровесников прибывших с "молодыми" жёнами / спутницами.

Тут скучая за столом, перебираю в памяти своих друзей-знакомых и замечаю ту же закономерность. Мои друзья, кто имеют более молодых жён выглядят , да и чувствуют себя явно бодрее тех моих друзей у которых жёны 40+.

Зная - догадываясь о их семейной жизни, могу сказать что мужики с жёнами 40+ спят с ними от случая к случаю, да и вообще им уже секс до лампочки. Больше потрындеть чем делом заниматься. С другой стороны, те, у кого жёны явно по моложе (разница от 12 лет и более) там всё пучком, стоит и колосится.

Я не претендую конечно на объективную статистику, но вот сегодня наткнулся на статью

Как тестостерон на самом деле влияет на вашу продолжительность жизни

погуглил Интернет и нашёл ещё массу статей на схожею тему. И везде сквозит одна мысль.

После 40 мужику трахаццо не только приятно, но и крайне полезно для здоровья и молодости.

Ну а дальше простой дедуктивный метод, подсказывает мне, что может быть мужики после 40 не просто так беса в ребро получают? Может там срабатывает какой то защитный природный механизм, требующий найти подругу по свежей, дабы не уронить свою потенцию (читай тестостерон)? 

Я не в коем случае не минусую социальные факторы толкающие во все тяжкие, но если дело в гормонах, то остальные факторы это просто бантики и рюшечки, ситуации в корне не меняющие.

Всем защитникам моногамности и прочих традиционных ценностей предлагаю взглянуть на этот вопрос цинично -бухгалтерски.

Как известно, Природа крайне рациональна. Она ничего не делает просто так или для политической повестки.

Если в паре, один элемент выпадает из репродуктивной функции (женщина 40+ уже не торт), зачем второму элементу пары поддерживать свой сексуальный статус? Тратить драгоценные калории и микроэлементы на выработку тестерона, который  объективно (это ключевое) на фиг не нужен? Естественно эта функция угасает, что влечёт за собой целую цепочку печальных последствий, где уставший хрен -это далеко на самое страшное.

Рассуждения о привлекательности женщин 40+ предлагаю вынести за скобки ввиду явной вкусовщины. "кому и кобыла невеста" (с). Достаточно зайти на любой порно-сайт или портал по интим услугам, что б понять какой возраст пользуется объективно наибольшим спросом.  Так что хотеть свою жену 40+ это конечно можно, нужно и даже хорошо, но как показывает статистика - крайне трудно. Не все справляются с такой задачей  не у всех жёны после 40 имеют хоть какую то привлекательность. По этому вот какую мысль я хочу донести камрады.

Если вы перешагнули 40 и понимаете, что у вас на вашу женщину ужо не стоит и судя по всему уже не встанет (даже если скупить весь интим-магазин) то подумайте о том, как вы планируете закончить свою жизнь. 

Честно говоря, вариантов тут хороших нет, но лучше иметь объективную картину на руках, чем руководствоваться какими то домыслами.

Пацанам. Прежде чем жениться на сверстнице, посмотрите на мать невесты. Представьте (с большой вероятностью) что через 20 -30 лет ваша жена будет примерно такой. Захотите вы такую?

З.Ы. Всем любителям в психологию. У меня ничё не болит. Моя жена меня моложе на 13 лет, 18 лет в браке. У нас всё ОК, при росте 174 имею вес 75 без жира, ГТО на золото сдам хоть щас. 

Решил написать статью в память о паре своих друзей пожертвовавших молодостью ради стабильности.

Авторство: 
Авторская работа / переводика
Комментарий автора: 

Женщинам лучше не читать. А если читать, то не коментить. А если коментить, то без обсуждения личности автора.

Комментарии

Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Можем наблюдать и "ошибку выжившего": кто еще в силах, тот находит подруг и в 40+, в том числе и разводятся до новых отношений из-за кобелирования, а кому уже ничего не надо, тот даже не разводится )

Если что, женщинам в 40+ секс даже нужнее обычно, до менопаузы либидо только подрастает, если болезни не мучают.

Аватар пользователя Gato de seda
Gato de seda(8 лет 3 месяца)

Можем наблюдать и "ошибку выжившего": кто еще в силах, тот находит подруг и в 40+, в том числе и разводятся до новых отношений из-за кобелирования, а кому уже ничего не надо, тот даже не разводится )

Да кстати...действительно. Вполне возможно что и так тоже бывает. Базовый уровень тестостерона может сильно повлиять на длительность семейной жизни.

Касательно жён 40+. Есть такое у них, но к сожалению с внешними данными это слабо коррелирует.  

Комментарий администрации:  
*** Гнилоязыкий - https://aftershock.news/?q=comment/12929719#comment-12929719***
Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Базовый уровень тестостерона вроде бы не влияет на длительность семейной жизни ) Тестостерон влияет на силу влечения, а не на направленность. И вообще не нужно сваливать на гормоны всякое непотребство.

Насчет внешних данных - ситуация за последние 20-30 лет поменялась радикально. Российские женщины перестали массово обезображиваться, едва выйдя из юного возраста, в 30-40 просто огонь, с 40 и до менопаузы просто норм, если ГЗТ не начата. Мужчины хоть как-то стали к ним подтягиваться в последние лет 5-10, хотя генетика нас конечно подводит в плане пузатости. В итоге сорокалетняя (не путать с представляющейся сорокалетней) дама обычно всеми статями свежее мужичков-ровесников.

В целом и в среднем мужчин всех возрастов тянет на репродуктивно активных дамочек 18-30 лет, то есть подросткам нравятся постарше, а с сединой в бороде нравятся помладше. Но не без вариаций. Женщин в целом и в среднем тянет на образ юноши, в нем можно быть и в 50, если чело не обременено. Но не без вариаций.

Аватар пользователя Gato de seda
Gato de seda(8 лет 3 месяца)

Базовый уровень тестостерона вроде бы не влияет на длительность семейной жизни )

Таких исследований вроде никто не проводил. Тут только догадки .

Тестостерон влияет на силу влечения, а не на направленность. И вообще не нужно сваливать на гормоны всякое непотребство.

Всё верно. А если сила влечения есть, а  паспортный объект не привлекает?  Что делать, куды податься?

В итоге сорокалетняя (не путать с представляющейся сорокалетней) дама обычно всеми статями свежее мужичков-​ровесников.

Эт всё вопрос субъективности и оценки восприятий. Но дело даже не в том, кто кого краше выглядит, а что делать что если уже красота уже не вдоховляет. 

Комментарий администрации:  
*** Гнилоязыкий - https://aftershock.news/?q=comment/12929719#comment-12929719***
Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Если паспортный объект вывалился из списка объектов сексуальлно привлекательных по зависящим от самого объекта причинам, семейная лодка уже и так тонет. Ибо просто так себя не запускают )

Если красота не вдохновляет, пора ехать в Таиланд. Там либо крокодилы напомнят, что такое красота, либо смиришься и с крокодилами.

Аватар пользователя Vanov
Vanov(4 года 4 месяца)

Если паспортный объект вывалился из списка объектов сексуальлно привлекательных по зависящим от самого объекта причинам, семейная лодка уже и так тонет

Не всегда. Когда у мужика жена и парочка любовниц, он не только в хорошей физической форме, но и отличный логист.) 

Аватар пользователя марионетка мордера

а какой фантазёр !! ))))))))))

Аватар пользователя Redvook
Redvook(11 лет 5 месяцев)

smile3.gif

Аватар пользователя 666
666(10 лет 7 месяцев)

Еще наверное и дро*ть успевает.

Аватар пользователя Vanov
Vanov(4 года 4 месяца)

Что будем делать? дро*ть Завидовать будем!)))

Picture background

Аватар пользователя марионетка мордера

Фантазёр
Ты меня называла
Фантазёр,
А мы с тобою не пара

Аватар пользователя Vanov
Vanov(4 года 4 месяца)

Иногда и спортивным быть необязательно:

Пухлый Казанова из провинции обманул через Tinder 300 женщин на миллионы рублей
Известного брачного афериста Дмитрия Фролова арестовали в Петербурге

Пухлый Казанова обманул сотни россиянок на миллионы рублей. Фото: СОЦСЕТИ

https://www.spb.kp.ru/daily/27479.5/4735077/

Аватар пользователя 666
666(10 лет 7 месяцев)

Не, всякое бывает. Чувака знаю. Так ему врачи во время операции на спине что то не так подключили, так он может сколько сил хватает. И "гидропривод" работает как с кнопки.

Аватар пользователя марионетка мордера

Приходит в публичный дом старичок лет под 90, еле на ногах стоит, трясется весь. Ему говорят: — Ты куда, старый, тебе кого надо? А он: — А давайте мне всех, кто есть. Ну, хозяин-барин! Заходит одна — минут 30 нет, потом еле выползает, вся довольная, говорит: — У меня ни разу такого ceкса не было... Потом вторая, третья — та же песня! Все в шоке! Собрали оркестр, накрыли праздничный стол, надо поздравить ветерана! Короче, отымел он всех, выходит. У него спрашивают: — Как же так, в таком возрасте, поделитесь опытом, в чем секрет успеха? Дед (старческим голосом): — Да вот, как-то так удачно парализовало. 

Аватар пользователя марионетка мордера

— Слышал у Мойши инсульт? — И шо,  везде? — Левую руку и левую ногу отняло... — А член? — Успел направо перебросить...: )

Аватар пользователя 666
666(10 лет 7 месяцев)

О да. Врачи этому чуваку говорили, что возможна импотенция, а тут все наоборот получилось.

Аватар пользователя Юрец
Юрец(1 год 7 месяцев)

тоже не факт что ему от такого хорошо
он же не на животноводческой ферме живёт
в качестве оплеменатора

напомнило эпизод из фильма Трасса 60 где персонаж мог очень много съесть
и никогда не насыщался

Аватар пользователя Sudost
Sudost(11 месяцев 4 дня)

и крепкий хозяйственник!

Аватар пользователя Vanov
Vanov(4 года 4 месяца)

Сплошные плюсы. Готовое резюме. 

Аватар пользователя pro-test
pro-test(6 лет 2 месяца)

40+ мадам и до 30+ мадам там просто раскинув рогатку не полежишь в рамках их запросов молодости. Нет, она 40+ конечно может полежать, и даже спрос будет если тело естьс но ей просто подрочат и она это знает. 
 

Аватар пользователя evm11
evm11(12 лет 6 дней)

Всё верно. А если сила влечения есть, а  паспортный объект не привлекает?  Что делать, куды податься?

Дело не в привлекательности объекта, а в том что после менопаузы большенству сексуальные утехи нафиг не нужны, а иногда кроме долезненных ощущений ничего не дают.

И хоть 100тыщ раз тебя привлекает паспортный объек, то ничего не получишь.

Аватар пользователя Офисный планктон

Мужчины хоть как-​то стали к ним подтягиваться в последние лет 5-10, хотя генетика нас конечно подводит в плане пузатости.

Из-за пива живот у мужиков сильно растёт. Хотя это не единственная причина.

Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Не из-за пива, а из-за избытка калорий независимо от источника, а хотя бы это и пиво с закуской. И из-за генов. Очень интересное наблюдение в Германии имел. В северо-западной ее части женщины в юном возрасте кровь с молоком, а потом помесь гренадера с крокодилом, мужчины же при них в основном стройные до старости лет. Приезжаешь оттуда в Берлин или Лейпциг, прикрываешь ладонями архитектуру с надписями, и чувствуешь себя почти как дома: женщины всех возрастов очень даже прилично выглядят, не газели, но все же, а мужики сплошь с животами начиная лет с 30. Пиво пьют все перечисленные, как вы понимаете.

Аватар пользователя Тохx
Тохx(6 лет 2 месяца)

В пиве углеводов не так уж много, чтоб в жыр запасать. В чипсиках больше.

Аватар пользователя vagabond
vagabond(7 лет 5 месяцев)

В пиве углеводов не так уж много, чтоб в жыр запасать (с)

У меня женушка  3 литра всосет,только дай :))

Я усну после двух :)

Весит всю дорогу 42 кг. 

Стейк схомячит ,мне не осилить за раз.

Пироженки любит тоже,но тут ей меня не догнать.

Плюс двойню родила в 36.

Природа херли гадать.

Аватар пользователя Vladyan
Vladyan(9 лет 5 месяцев)

Коня на ходу останавливает, в горящую избу заходит? smile10.gif

Аватар пользователя vagabond
vagabond(7 лет 5 месяцев)

Инфантильна,но если надо ,то препятствий не чувствует для достижения цели:)

Маршрут правда с навигацией в основном на мне ,но это мелочь,на такси по 10-ти инстанциям в день она же ездила +- как-то  так.smile11.gif

Аватар пользователя Vladyan
Vladyan(9 лет 5 месяцев)

Респект и уважуха!

Аватар пользователя Vanov
Vanov(4 года 4 месяца)

Из жизни: Бывает вскрываешь труп 90+, все сосуды в бляшках и дотянул до такого возраста. А бывает 40+ , все сосуды чистые, один тромб и привет. 

Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Выше подняли вопрос водовки и диеты из нее. Тоже из жизни:

- вскрываешь помершего от панкреонекроза худого алкаша лет 50 - сосуды как у младенца, сердце чуть сероватое, но норм, а печень при этом натуральное фуагра, ниже пупка болтается

- вскрываешь такое же худое тело с тем же диагнозом - печень идеальная, сердце нормальное макроскопически, зато коронарные сосуды не берутся ножницами поперек, а аорта не режется вдоль - сплошной кальцинат, аорта изнутри как в курином жиру, ИЧСХ ножки без признаков перемежающейся хромоты при этом

А кто-то с похожим анамнезом отъедет от кровотечения из вен пищевода или инфаркта за 20 лет до. Генетика-с.

Аватар пользователя Юрец
Юрец(1 год 7 месяцев)

ну вы парни оба молодцы, добавили позитива..
)) нельзя так

Аватар пользователя Тохx
Тохx(6 лет 2 месяца)

3 литра пива многовато, но для ожирения некритично. Тоже обычно засыпаю после 2,5.

Стейк схомячит

Со стейков(любых) мамон заработать нереально, ежели буханкой хлебушка каждый не заедать.

Пироженки любит тоже

А тут фанатизм может привести к соточке кг оч.быстро. Хлебушек с сахаром это, при сидячем образе жизни, гарпнтия ожиреть.

Аватар пользователя vagabond
vagabond(7 лет 5 месяцев)

Вес стабильно 42 кг. smile8.gif

Хотя когда не курила , было 45 наверное.

Аватар пользователя Юрец
Юрец(1 год 7 месяцев)

3 литра пива при весе 42
а вас после 2-х литров уже выносит? или как я там прочёл была формулировка
2 литра это полторашка и ещё чуть-чуть

может зато вискаря в вас вмещается? хотя бы литр

в любом случае не рекомендовал бы вам над супругой так экспериментировать.
добром такое "две полторашки на 42кг веса" не закончится
хотя дело ваше

Аватар пользователя OldRussian
OldRussian(7 лет 8 месяцев)

....ахереть...

Аватар пользователя vagabond
vagabond(7 лет 5 месяцев)

Ахренеть было ,когда месяце на восьмом ,не могла по лестнице подриматься на второй этаж :))

Х.з. под 70 кг.может (не помню)

Я в спину "тянул" это шарообразное smile3.gif

А так всё  сдулось за неделю,ни растяжек ,даже шрама маленького (3см) от кесарева не видно в купальнике!

Типа как у тетеньке в тизере,только у той пупок чуть выше ,или рост или сорт такой :)

Помняперед родами на спец.форумах паслись,там такие страсти выкладывали с пузами ,сразу надо ордена давать.

А так 26 размер джинс,35-й лапка (как у детей) которые ей по брови (это мля линия)

Аватар пользователя Юрец
Юрец(1 год 7 месяцев)

супер

а все кто по-настоящему к вам за помощью обращаются,
достигают успеха. не помню точно как было в вашем сообщении, то ли про деньги, то ли еще как

самому с женой по жизни повезло,
в плане пропорций, роста и веса
сравнить было с чем за 25 лет брака

но ваши рассказы всё равно рыбой отдают)

Аватар пользователя vagabond
vagabond(7 лет 5 месяцев)

все кто по-настоящему к вам за помощью обращаются,
достигают успеха. не помню точно как было в вашем сообщении, то ли про деньги, то ли еще как (с)

Ко мне за помощью,тем более для достижения успеха, никто не обращался (здесь по крайней мере)

Аватар пользователя Офисный планктон

Дело не в калорийности. Некоторые исследователи говорят, что в хмеле содержатся эстрогеноподобные вещества, на которые организм может реагировать подобно женским гормонам.

Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Полный бред.

А еще рожающие подобную чушь дебилы сплошь путают ароматизацию тестостерона при ожирении и накопление эстрогенов при наступившем стеатозе с  активным гепатитом и при циррозе. Которым пофиг, от чего наступать - от пива, от водки, от диабета или от пряников с маслом.

Аватар пользователя Надоело
Надоело(3 года 2 недели)

Бред не бред - но "сиськи" у мужиков от пива растут, это факт

Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Они и без пива растут, это факт

Аватар пользователя Надоело
Надоело(3 года 2 недели)

Не замечал у молодых парней сисек (про жрущих мастодонтов не говорим). А вот те же молодые любители (хотя какие любители - уже профессионалы) пива с обычной фигурой - таки с сиськами

Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

В пиве спирт, в спирте 700 калорий на 100 г продукта. У чистых углеводов 400, у чистых жиров 900, то есть спирт ближе к жирам. Полтора литра пива 5% крепости дают только из спирта 525 калорий - как шоколадная плитка 100 г. Углеводов еще 2,5-4% по массе в легком пиве, возьмем жадные 3%, еще 160 калорий как с куста. Ну и следом чипсики, орешки, колбаски, рыбка жирная, это если не с шашлыками и лавашом. Нормально так калорий выходит.

Аватар пользователя Тохx
Тохx(6 лет 2 месяца)

В жирик углеводы трансформируются. Посидите месяцок на чистой водочке с минимумом закуси, увидите куда вес пойдет.

В спирте углеводы скушаны до Вас дрожжами и потом еще ректификацией дополнительно убраны.

Хотя алкашка-зло, но не  с нее пузо.

Само по себе сжигание калорий - идиотизм. Надо смотреть что в жыр в организм запасает, а что нет. Пока факт, что это углеводы, коих в сахаре 100%, в хлебе 70%,  в водке, мясе,(любом), рыбе,  яйцах, молоке и его продуктах, овощах(кроме картошки,морковки, свеклы) и т.п. 0%

Сам месяца 3 без углеводов посидел, сбросил 20кг. Но стейки, водка/сэм, яишницы только в путь. Из овощей капуста, жареная, вареная, в салатах. Из каш -  Геркулес. Но без сахара. Правда, если жало, в кашу ложку сахара кинуть или бутер с маслом съесть - делал. Иначе с ума свихнуться.

Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Вы специалист, или таки чисто потрещать?

Диета из чистой водочки позволяет сохранить фигуру без пуза только из-за отсутствия витаминчиков в своем составе, особенно группы В, и из-за отсутствия белка, который на нужды глюконеогенеза для снабжения мозгов черпается откуда угодно, включая печень. В итоге жиры из водочного ацетил-КоА нечем синтезировать - нет ферментов и коферментов для кучи циклов, параллельно этому характерно волочатся ножки и отшибает мозги - полнейропатия и энцефалопатия у жестко пьющих буквально от голодовки, а не от токсического действия спирта. Как только к водочке добавляем калораж, желательно из деликатесов, так получаем анекдотичного генерала в расцвете красномордия и косопузия.

Сидеть без углеводов - смерть печени, почек и мышц. и в последнюю очередь мозга. Мозг ест исключительно глюкозу, и жрет немало -  350-450 калорий в день вне стресса и интенсивной интеллектуальной работы. Глюкоза может быть получена только от углеводов с глюкозой и фруктозой и из части аминокислот - глюконеогенез. Как только поток углеводов прекращается (гликоген заканчивается примерно через сутки их отсутствия в пище или голодания), аминокислоты летят в топку мозга, при пересчете примерно 150-200 г в день. Остальным тканям глюкозный краник прикрывается медленно, примерно неделю, в течение этого времени активируется генез кетоновых тел в печени из жиров, кетоновые тела потребляются со спецэффектами и также с небольшим пожиранием глюкозы, синтезированной из белка. Если вы едите 300-400 г белка в день (2 кг мяса) плюс жир - просто происходит чертовщина с обменом в указанных органах, которые таки любят глюкозу не меньше мозга, но из очереди на нее исключены. И продолжительность жизни получается как у чукч и алеутов. Если столько белка не едите - будет кахексия, иммунодефицит, миокардиотистрофия, ну и через n месяцев начнут тратиться белки ЦНС. Откормиться потом нереально, мозг не отрастет.

Аватар пользователя Polaris
Polaris(8 лет 9 месяцев)

Аватар пользователя Тохx
Тохx(6 лет 2 месяца)

1. Спасибо за подробное разъяснение, м.б. когда воспользуюсь.

2.

Вы специалист, или таки чисто потрещать?

Факт по посадке своей личной тушки на диету привел. Скорей любительский уровень.

3. Фанатизм в любом деле излишен. На чистом мясе коллеги почти месяц посидели, кору жрали вместо хлеба, им очень не понравилось. В экспедиции плот перевернулся со всеми крупами и другими припасами, ходили дичь били, жарили. Возвращались на базу долго.

4. Ваш довод про то что башка работать по-другому начинает подтверждаю. В предыдущем комменте своем указал. Это как курить бросаешь. Но месяца через полтора сидения на таком питании заметил, что порцайки надо раза в два уменьшать, бо не лезет. 

5 работа у меня не офисная, за день 10-15 км ходишь с нагрузочкой от 10 до 15кг на плечах. Иногда на 27 этаж пешочком прогуляешься с этой же нагрузкой.. Потому через некоторое время такой деятельности начали ноги болеть. А вес, сука, физикой одной не скидывается. При уменьшении потребления хлебушка, макарошков, картошки, свеклы, моркови и сахара до околонулевых значений, вес, через пару недель, начал снижаться. Через два месяца вес со 110кг стал 90, в моменте 85 кг. Остальное ел и пил как и раньше.

Аватар пользователя alvl
alvl(5 лет 9 месяцев)

Факт по посадке своей личной тушки на диету привел. Скорей любительский уровень.

Не критика вас, а критика тенденции: это не любительский уровень, это уровень "слышал и что-то вышло" ) Любительский - это интересоваться и читать литературу несколько лет.

Ужасно то, что сеть и явь заполнены мастерами похудения, которые похудели сами и теперь считают себя великими профессионалами. И чтобы выделиться из толп таких же профанов непременно втирают лютую дичь.  Деньги берутся за угробленное здоровье. Особенно чудовищны косметологи-диетологи и фитнесисты-нутрициологи, корки в таких ситуациях у них просто аховые, теории ноль, практика соответствует.

Насчет отсутствия сброса веса при нагрузках: ваши энергозатраты привычны и соответствуют поступлению калорий. Достаточно добавить любую значимую непривычную нагрузку при том же объеме питания - вес на некоторое время пойдет вниз, до нового уровня баланса. Главное не начинать жрать, как не в себя, я проверял smile3.gif Шучу, в умных книжках то же самое пишут, хоть я проверял. Менять набор продуктов сложнее, чем нагрузки. И любые изменения пищевого поведения и нагрузок должны удачно вписываться в вашу привычную жизнь, тогда есть шанс, что они тоже станут привычными.

Аватар пользователя Тохx
Тохx(6 лет 2 месяца)

Менять набор продуктов сложнее, чем нагрузки.

Так и прикол в том, что начнешь нагружать ноги при весе >100кг(рост 189 мой), начинаются проблемы с ногами, причем всякие разные, да и если спину грузить на тренажерах тоже не айс.

любые изменения пищевого поведения и нагрузок должны удачно вписываться в вашу привычную жизнь

Потому все-таки жрачку с физикой надо коррелировать, даже принудительно. Т.е. и есть поменьше и нагружать тушку не сразу по полной, тогда эффективность снижения веса весьма высокая. Нахаляву, влегкую не выйдет, все равно где-то ломать образ жизни приходится...

Потому посмотрел, как жыр не копить и начал. Получилось. Главное вовремя остановиться:)

Страницы