Как из личностей сделать биомассу

Аватар пользователя Ecelop111

Опыт Бруно Беттельгейма в концлагерях Дахау и Бухенвальд

Нацистская система в 1938-1939 годах – времени пребывания Беттельхейма в Дахау и Бухенвальде – еще не была нацелена на тотальное истребление, хотя с жизнями тогда тоже не считались. Она была ориентирована на «воспитание» рабской силы: идеальной и послушной, не помышляющей ни о чем, кроме милости от хозяина, которую не жалко пустить в расход. Соответственно, необходимо было из сопротивляющейся взрослой личности сделать испуганного ребенка, силой инфантилизировать человека, добиться его регресса – до ребенка или вовсе до животного, живой биомассы без личности, воли и чувств. Биомассой легко управлять, она не вызывает сочувствия, ее легче презирать и она послушно пойдет на убой. То есть она удобна для хозяев.

Обобщая основные психологические стратегии подавления и слома личности, описанные в работе Беттельхейма, я для себя выделил и сформулировал ряд ключевых стратегий, которые, в общем-то, универсальны. И в разных вариациях они повторялись и повторяются практически на всех уровнях жизни общества: от семьи до государства. Нацисты только собрали это все в единый концентрат насилия и ужаса. Что это за способы превращения личности в биомассу?

Правило 1. Заставь человека заниматься бессмысленной работой.

Одно из любимых занятий эсэсовцев – заставлять людей делать совершенно бессмысленную работу, причем заключенные понимали, что она не имеет смысла. Таскать камни с одного места на другое, рыть ямы голыми руками, когда лопаты лежали рядом. Зачем? «Потому что я так сказал, жидовская морда!».

(Чем это отличается от «потому что надо» или «твое дело выполнять, а не думать»?)

Правило 2. Введи взаимоисключающие правила, нарушения которых неизбежны.

Это правило создавало атмосферу постоянного страха быть пойманным. Люди были вынуждены договариваться с надзирателями или «капо» (помощники СС из числа заключенных), впадая от них в полную зависимость. Разворачивалось большое поле для шантажа: надзиратели и капо могли обращать внимание на нарушения, а могли и не обращать – в обмен на те или иные услуги.

(Абсурдность и противоречивость родительских требований или государственных законов – полный аналог).

Правило 3. Введи коллективную ответственность.

Коллективная ответственность размывает личную – это давно известное правило. Но в условиях, когда цена ошибки слишком высока, коллективная ответственность превращает всех членов группы в надзирателей друг за другом. Сам коллектив становится невольным союзником СС и лагерной администрации.

Нередко, повинуясь минутной прихоти, эсэсовец отдавал очередной бессмысленный приказ. Стремление к послушанию въедалось в психику так сильно, что всегда находились заключенные, которые долго соблюдали этот приказ (даже когда эсэсовец о нем забывал минут через пять) и принуждали к этому других. Так, однажды надзиратель приказал группе заключенных мыть ботинки снаружи и внутри водой с мылом. Ботинки становились твердыми, как камень, натирали ноги. Приказ больше никогда не повторялся. Тем не менее, многие давно находящиеся в лагере заключенные продолжали каждый день мыть изнутри свои ботинки и ругали всех, кто этого не делал, за нерадивость и грязь.

(Принцип групповой ответственности… Когда «все виноваты», или когда конкретного человека видят только как представителя стереотипной группы, а не как выразителя собственного мнения).

Это три «предварительных правила». Ударным звеном выступают следующие три, дробящие уже подготовленную личность в биомассу.

Правило 4. Заставь людей поверить в то, что от них ничего не зависит. Для этого: создай непредсказуемую обстановку, в которой невозможно что-либо планировать и заставь людей жить по инструкции, пресекая любую инициативу.

Группу чешских заключенных уничтожили так. На некоторое время их выделили как «благородных», имеющих право на определенные привилегии, дали жить в относительном комфорте без работы и лишений. Затем чехов внезапно бросили на работу в карьер, где были самые плохие условия труда и наибольшая смертность, урезав при этом пищевой рацион. Потом обратно – в хорошее жилище и легкую работу, через несколько месяцев – снова в карьер и т.п. В живых не осталось никого. Полная неподконтрольность собственной жизни, невозможность предсказать, за что тебя поощряют или наказывают, выбивают почву из-под ног. Личность попросту не успевает выработать стратегии адаптации, она дезорганизуется полностью.

«Выживание человека зависит от его способности сохранить за собой некоторую область свободного поведения, удержать контроль над какими-то важными аспектами жизни, несмотря на условия, которые кажутся невыносимыми… Даже незначительная, символическая возможность действовать или не действовать, но по своей воле, позволяла выжить мне и таким, как я». (курсивом в кавычках - цитаты Б.Беттельхейма).

Жесточайший распорядок дня постоянно подгонял людей. Если одну-две минуты промедлишь на умывании – опоздаешь в туалет. Задержишься с уборкой своей кровати (в Дахау тогда еще были кровати) – не будет тебе завтрака, и без того скудного. Спешка, страх опоздать, ни секунды задуматься и остановиться… Постоянно тебя подгоняет отличные надзиратели: время и страх. Не ты планируешь день. Не ты выбираешь, чем заниматься. И ты не знаешь, что с тобой будет потом. Наказания и поощрения шли безо всякой системы. Если на первых порах заключенные думали, что хороший труд их спасет от наказания, то потом приходило понимание, что ничто не гарантирует от отправки добывать камни в карьере(самое смертоносное занятие). награждали просто так. Это просто дело прихоти эсэсовца.

(Авторитарным родителям и организациям очень выгодно это правило, потому что оно обеспечивает отсутствие активности и инициативы со стороны адресатов сообщений вроде «от тебя ничего не зависит», «ну и чего вы добились», «так было и будет всегда»).

Правило 5. Заставь людей делать вид, что они ничего не видят и не слышат.

Беттельхейм описывает такую ситуацию. Эсэсовец избивает человека. Мимо проходит колонна рабов, которая, заметив избиение, дружно поворачивает головы в сторону и резко ускоряется, всем своим видом показывая, что «не заметила» происходящего. Эсэсовец, не отрываясь от своего занятия, кричит «молодцы!». Потому что заключенные продемонстрировали, что усвоили правило «не знать и не видеть того, что не положено». А у заключенных усиливается стыд, чувство бессилия и, одновременно, они невольно становятся сообщниками эсэсовца, играя в его игру.

(В семьях, где процветает насилие, нередка ситуация, когда кто-либо из родственников все видит и понимает, но делает вид, что ничего не видит и не знает. Например, мать, ребенок которой подвергается сексуальному насилию со стороны отца/отчима… В тоталитарных государствах правило «все знаем, но делаем вид…»- важнейшее условие их существования).

Правило 6. Заставь людей переступить последнюю внутреннюю черту.

«Чтобы не стать ходячим трупом, а остаться человеком, пусть униженным и деградировавшим, необходимо было все время осознавать, где проходит та черта, из-за которой нет возврата, черта, дальше которой нельзя отступать ни при каких обстоятельствах, даже если это угрожает жизни. Сознавать, что если ты выжил ценой перехода за эту черту, то будешь продолжать жизнь, потерявшую всякое значение».

Беттельхейм приводит такую, очень наглядную, историю о «последней черте». Однажды эсэсовец обратил внимание на двух евреев, которые «сачковали». Он заставил их лечь в грязную канаву, подозвал заключенного-поляка из соседней бригады и приказал закопать впавших в немилость живьем. Поляк отказался. Эсэсовец стал его избивать, но поляк продолжал отказываться. Тогда надзиратель приказал им поменяться местами, и те двое получили приказ закопать поляка. И они стали закапывать своего сотоварища по несчастью без малейших колебаний. Когда поляка почти закопали, эсэсовец приказал им остановиться, выкопать его обратно, а затем снова самим лечь в канаву. И снова приказал поляку их закопать. На этот раз он подчинился – или из чувства мести, или думая, что эсэсовец их тоже пощадит в последнюю минуту. Но надзиратель не помиловал: он притоптал сапогами землю над головами жертв. Через пять минут их – одного мертвого, а другого умирающего – отправили в крематорий.

Результат реализации всех правил:

«Заключенные, усвоившие постоянно внушаемую СС мысль, что им не на что надеяться, поверившие, что они никак не могут влиять на свое положение – такие заключенные становились, в буквальном смысле, ходячими трупами...».

Процесс превращения в таких зомби был прост и нагляден. Сначала человек прекращал действовать по своей воле: у него не оставалось внутреннего источника движения, все, что он делал, определялось давлением со стороны надзирателей. Они автоматически выполняли приказы, без какой-либо избирательности. Потом они переставали поднимать ноги при ходьбе, начинали очень характерно шаркать. Затем они начинали смотреть только перед собой. И тогда наступала смерть.

В зомби люди превращались тогда, когда отбрасывали всякую попытку осмыслить собственное поведение и приходили к состоянию, когда они могли принять все, что угодно, все, что исходило извне. «Те, кто выжили, поняли то, чего раньше не осознавали: они обладают последней, но, может быть, самой важной человеческой свободой – в любых обстоятельствах выбирать свое собственное отношение к происходящему». Там, где нет собственного отношения, начинается зомби.
 

Авторство: 
Копия чужих материалов
Комментарий автора: 

как вы уже заметили, ссылка на первоисточник нерабочая.

почему? потому что информация в этой статье очень интересна в плане происходящего в глобальном концлагере, в который мир превращен за последние 2 года и подобное стараются почистить.

зачем я запостил это на Аш.

просто прочитал в одной из статей удивленный коммент наивного гражданина.

13 августа 2021 при максимуме смертей вдруг:

Поэтому, взвесив все за и против и посоветовавшись со специалистами, считаю возможным сделать следующий шаг по смягчению санитарных ограничений.

В будущем, когда кто-​то будет обсуждать правильность вводимых социальных ограничений в связи с коронавирусом, вспомните про этот день, когда на пике смертности просто берут и снимают ограничения

https://aftershock.news/?q=comment/10820361#comment-10820361

 

да-да,  тема про наш горячо любимый ковид19.

гражданин удивляется, почему власти славного города-героя Москвы смягчают накал борцунства с ковидлой, при такой то статистике.

на что я дал ответ - в комменте в той статье

методика превращения заключенных в концлагерях Третьего Рейха в зомбированную биомассу.

зеков надо постоянно дезориентировать, давая противоречивые, не имеющие никакой логики и причинно-​следственных связей, приказы.

например, при наличии лопат - заставлять копать землю руками (мы- вы - носим бесполезные намордники, например).

так что не ищите логики в действиях рвачей и чинуш, ее нет и не будет.

их задача - не борьба с вирусом, а  ее имитация.

под соусом борцунства с ковид19 решаются совсем другие проблемы и достигаются совсем другие цели, чем вам заявляют.

https://aftershock.news/?q=comment/10821166#comment-10821166

и выкатил собственную статью, которую вы прочитали, и надеюсь, поняли.

Комментарий редакции раздела Ресурсы колонии мнимые

Превращение людей в рабов и домашних животных велось в концлагерях по миру в интересах пиратов захвативших Землю.

Комментарии

Аватар пользователя Drache76
Drache76(6 лет 10 месяцев)

Очень похоже!

Комментарий администрации:  
*** Современное яо относительно чистое (с) ***
Аватар пользователя parhonf
parhonf(8 лет 10 месяцев)

Набежали  недоевропейцы, убивавшие советских людей в концлагерях и пытаются тут очередную гадость распространять. Займитесь своими делами в своей стране и не лезьте на русские сайты, без вас разберемся

Аватар пользователя AndreyTemp
AndreyTemp(8 лет 6 месяцев)

Делай свой портал, для рассово верных. А тут командуешь не ты, к счастью.

Комментарий администрации:  
*** отключен (систематические набросы) ***
Аватар пользователя Asal
Asal(11 лет 8 месяцев)

Сказал человек с французским флажком.

Аватар пользователя Bazyaka
Bazyaka(8 лет 2 месяца)

Все кто руководствуется здравым смыслом - это оказывается зомби, из гитлеровских концлагерей. Хотя некоторый цинизм присутствует, т.к. подавляющее больш-во с Ковидом, попадающих больницы, в реанимацию, умирающих - это невакцинированнные.

Всё строго по методичке, сначала внушить населению, что вакцинация - зло и власть лютует, навязывая прививки, а потом обвинять власть в том, что она не борется с ковидом и обвинять в том, что смертность зашкаливает. Пастухи знают своё дело, не зря им такие огромные деньги выделяют (Оппозиционный движ, взгляд изнутри. Откровения российского борцун, таких денег половина гос-в в мире такого бюджета не имеют), а стадо баранов послушно следует за ними.

Аватар пользователя Фактократ
Фактократ(7 лет 5 месяцев)

Яйцелобый автор в режиме онлайн демонстрирует принципы естественной сегрегации , сепарируя всех адептов альтернативных версий пандемии и антипрививочников в воинственную кодлу! Мне кажется Яйцелобый , своими антипандемическими и антипрививочными потугами уже заслужил достойную подпись , что нибудь типа " Предводитель антипрививочного дворянства" или " Атаман антипривовочного войска" - полностью соответствует : - идейный борец, неприменим, абсолютно  зациклен на теме,  " творчески" плодовит и изобретателен в достижении цели, фактами жонглирует как иллюзионист в цирке ! Короче, народ должен знать " своего героя" , да и разделяющим его взгляды и сочувствующим его проще разглядеть будет! В общем я за то , чтобы подпись нашла своего героя!

Аватар пользователя Осса
Осса(8 лет 9 месяцев)

Вы про статью или комментарий под ней? Статья раскрывает процессы намного шире. А коммент- личное мнение автора по поводу частного случая.

Аватар пользователя Фактократ
Фактократ(7 лет 5 месяцев)

Я про весь его цикл статей и комментариев  , весь  активный творческий ежедневный труд  по агрессивному насаждению своей альтернативной трактовки антипандемического и  антипрививочного угара. Причем как любой носитель " сверхценной" идеи , фанатично уверенный в своей правоте, Яйцелобый очень гутаперчив в полемических диалогах, манипулирует  фактами как факир реквизитом. 

Аватар пользователя JimBeam
JimBeam(5 лет 2 месяца)

А потом был Нюрнберг. 

Комментарий администрации:  
*** отключен (невмненяемое общение) ***
Аватар пользователя neodim
neodim(11 лет 2 месяца)

В последнее время исторические факты стали "устаревать".

Из википедии: в освенциме  (Аушвиц1,2,3) уничтожили 1.1 млн. человек из них 1 млн евреев.

  А, пишет, согласно устаревшим советским данным- более 4млн. Т.е. международная комиссия насчитала БОЛЕЕ 4млн., (вероятно- 6)

ФСБ в 2010 году подтвердило, опубликовав документы.

А Вика говорит, что это все старье, и все было "не так", и ссылается на шустрого поляка.

К тому же, в Нюрнберге представителей концлагерной индустрии ( мин.экономики Шахт) не повесили, не смотря на выступление американского обвинителя, который сказал, что Шахт и др.хуже Гитлера. 

Представителей Байер, Даймлер, Хенкель, Сименс, Босс, Комерцбанк, Дойчебанк и др.,

 сделавших рейх таким как мы знаем, участвовавших в геноциде, использовавших "биомассу" в производстве  только  пожурили.

У них это называется "переоценка ценностей".

 

 

 

Аватар пользователя Андракс
Андракс(7 лет 5 месяцев)

Это статья не про старые времена и Нюрнберг.

Эта статья про короновирусный "беспредел" который по сути "воспитания народа" напоминает дела СС, конечно в более гуманной форме и с применением легкой силы.

Комментарий администрации:  
*** отключен (гнилой хайпожор) ***
Аватар пользователя мужиккакойто
мужиккакойто(5 лет 7 месяцев)

Здесь нужно заметить, что со временем у лагерных эсэсовцев проявлялись серьёзные проблемы с психикой. К строевой службе лагерные эсэсовцы считались непригодными.

Аватар пользователя Chadwexes
Chadwexes(2 года 11 месяцев)

вангую, наш СС уже супер-стар для строевой

Комментарий администрации:  
*** отключен (западной пропаганды шматок) ***
Аватар пользователя Bruno
Bruno(8 лет 10 месяцев)

Не со временем, а изначально.

Это было следствие расовой гигиены, требовавшей стерилизовать всяких умственно неполноценных. Однако (вероятно, что не случайно) была оставлена лазейка - поступить на службу. Вот все неполноценные и попёрлись в лагерные эсесовцы, т.к. в других местах от них толку было мало.

Аватар пользователя rexxxa
rexxxa(9 лет 1 месяц)

Походу, ТС уже не знает, какие еще ему аналогии привести - поэтому притягивает за уши крайности и делает выводы на уровне наброса.

Аватар пользователя Chadwexes
Chadwexes(2 года 11 месяцев)

еще хуже, что это 2 его статья с тем же содержимым

Комментарий администрации:  
*** отключен (западной пропаганды шматок) ***
Аватар пользователя AndreyTemp
AndreyTemp(8 лет 6 месяцев)

Ленивый набрасыватель )))

Комментарий администрации:  
*** отключен (систематические набросы) ***
Аватар пользователя woddy
woddy(11 лет 5 месяцев)

Напомнить лишний раз не вредно. Те кто еще не зомби - услышат

 

Комментарий администрации:  
*** Неполживого чма кусок ***
Аватар пользователя ВладиславЛ
ВладиславЛ(5 лет 7 месяцев)

Коллективная ответственность это отношение к части как к целому, вообще присуще ВСЕМ системам на гуманоидах с т.н. обществом.

Комментарий администрации:  
***отключен (антигосударственная пропаганда, систематические набросы) ***
Аватар пользователя ВладиславЛ
ВладиславЛ(5 лет 7 месяцев)

Из ЛИЧНОСТЕЙ трудно делать биомассу. Но легко из тех кто не являясь личностью всё ещё таковой считается. (с)

Сейчас финишные штрихи - основная работа по сминанию Человека произведена заранее.

Маятник неустойчив и может качаться в разные стороны т.к. многомерен.

Комментарий администрации:  
***отключен (антигосударственная пропаганда, систематические набросы) ***
Аватар пользователя Проходил Мимо
Проходил Мимо(3 года 4 месяца)

С самого начала истории боротьбы с ковидом чиновники вели себя крайне не адекватно. Кода было ясно что инфекция быстро распространяется, границы не закрывали, любовниц с куршавеля в изолятор не закрывали, зато потом всю страну посадили на изоляцию. Заставили носить маски типа не для защиты, а чтобы не заражать окружающих. Требовали обязательно носить безполезные маски, но не требовали обязательно носить перчатки (эффективно) Закрыли парикмахерские, но не закрыли магазины. Основное и самое опасное место распространения инфекции это лифты в подъездах но ничего не предпринято, больные и бессимптомники молодежь которым надо кормить семью будучи больными продолжали ходить на работу. Никто из начальников видя что человек болеет не требовал предоставить справку на отсутствие ковида. А сейчас начальники под угрозой увольнения требуют справку об прививке. Нас дрессируют. Дресируют камерами на дорогах, дрессируют прививками. Дрессируют, что бы меньше было народу со своим взглядом на жизнь, что бы осталось глупое и потому послушное быдло.

Комментарий администрации:  
*** отключен (клевета, пустословие) ***
Аватар пользователя Holy
Holy(6 лет 7 месяцев)

Еще один сказочник. Можно подумать, до ковида чиновники себя сильно адекватно вели.
А дрессировать людей начали значительно раньше - запретили ездить на красный свет и понатыкали везде светофоров. Вот что делает из Личностей послушную биомассу - светофоры, от них все зло. 
Нужно срочно искоренять светофоры.  Они ведь ничего не гарантируют, просто дрессируют людей. А ведь кто-то на их установке делает состояния. Кто-то заинтересован. Кому-то это выгодно. И этот кто-то очень могущественен. Публикации о вреде светофоров массово вычищают из интернета. В гугле и яндексе вы их уже не найдете. Тайные общества, направленные на борьбу светофорами жестоко преследуются спецслужбами. Бен Ладену можно было все - даже рушить башни-близнецы. Но даже он не посмел замахнуться ни на один светофор.

Аватар пользователя Fdrme
Fdrme(8 лет 1 неделя)

светофоры пустяк, вот есть вилкой и ложкой, а не рукой - вот где начинается насилье над личностью и превращение в серую массу

Комментарий администрации:  
*** Уличен в злостной дезинформации ***
Аватар пользователя Влад Нет
Влад Нет(11 лет 8 месяцев)

Да, хуже этого только запрет на ковыряние в носу и поедание козявок!

Аватар пользователя Fdrme
Fdrme(8 лет 1 неделя)

Ну, с этим можно бороться в темноте ночи

Комментарий администрации:  
*** Уличен в злостной дезинформации ***
Аватар пользователя TenOClock
TenOClock(9 лет 4 месяца)

Дебильная манипуляция. Светофор, в отличие от ковидных правил, непротиворечив. Зеленый - иди, красный стой. А теперь вспоминаем судорожные введения - отмены карантинов, удаленки и как вишенка на торте - ввод-отмену куаркодов.

Я уже и молчу про массовые мероприятия, которые проводить можно, но не всем.

Аватар пользователя Holy
Holy(6 лет 7 месяцев)

Светофор стал "непротиворечив" далеко не сразу, а после более чем ста лет технического совершенствования и внедрения в массовое сознание. И все равно даже сейчас  есть придурки, норовящие проехать на красный свет. 
Ковидным ограничениям и двух лет еще нет. Сравнили. 

Аватар пользователя woddy
woddy(11 лет 5 месяцев)

Вот если на красный свет светофора разрешат проезжать только членам Единой Россси и только с 14:00 до 23:00 то точно так же будет много вопросов. И тогда ваше сравнение будет корректным

Комментарий администрации:  
*** Неполживого чма кусок ***
Аватар пользователя AndreyTemp
AndreyTemp(8 лет 6 месяцев)

Чего только рептилоидв не придумают!

Вот только на кой ляд им столько придурков?

Ценность человечков сильно преувеличена.

Комментарий администрации:  
*** отключен (систематические набросы) ***
Аватар пользователя woddy
woddy(11 лет 5 месяцев)

помним, помним. а ковидобесы уже не помнят

 

Комментарий администрации:  
*** Неполживого чма кусок ***
Аватар пользователя АЧТ
АЧТ(7 лет 6 месяцев)

Эциооп. Ты туп как пробка.

815 чел по России. По Москве как раз все нормализуется. Соответственно в других регионах ограничения надо вводить.

Всеж забаню теба нафиг. 

Аватар пользователя jaskkk
jaskkk(5 лет 3 месяца)

да он умер уже давно! в прямом смысле причём..

Аватар пользователя АЧТ
АЧТ(7 лет 6 месяцев)

Да. Пишу из горящей могилы.

Расплавленный воск от свечи падает на спину.

Аватар пользователя Глафира
Глафира(7 лет 7 месяцев)

 

....бессмысленная  работа, взаимоисключающие правила, коллективная ответственность, от тебя ничего не зависит и ты ничего не видишь  и не слышишь. .  Ба, да это ж  родное предприятие!!!!

Аватар пользователя Halsberge
Halsberge(7 лет 3 месяца)

+ Меня всегда поражают люди, у которых на предприятии такие порядки, но они «не замечаю этого» - ровно как в статье.
Но раздражение никуда не денешь и происходит классическое замещение: они пытаются выискивать подобное поведение, например, у Президента.
Не себя же инфантилом считать.

Аватар пользователя Осса
Осса(8 лет 9 месяцев)

Спасибо за статью! Заставляет думать.

Осталось топ самых тупых законов составить.)

Аватар пользователя Морейн
Морейн(5 лет 7 месяцев)

Хорошая статья, спасибо. 

Но что касается чиновников и послабления карантинных мер - это скорее реакция на резкий негатив в отношении принудительной вакцинации, QR кодов и прочая. Последней каплей стали татуировки QR кода на руке. Понятно, как это воспринимают христиане.  Если я не путаю, QR  коды отменили через пару дней после того, как начали продвигать эти татуировки 

Аватар пользователя Мэм
Мэм(3 года 6 месяцев)

Какую только фигню люди не набивают на тушках. Куар-код намного эстетичней.

Комментарий администрации:  
*** Отключен (невменоз) ***
Аватар пользователя srazyda
srazyda(7 лет 11 месяцев)

Да ржачные вы.

Аватар пользователя Мэм
Мэм(3 года 6 месяцев)

А вы мерзкие.

Комментарий администрации:  
*** Отключен (невменоз) ***
Аватар пользователя srazyda
srazyda(7 лет 11 месяцев)

Тоже не спится?

Аватар пользователя Мэм
Мэм(3 года 6 месяцев)

Бессонница. Ничего не помогает.

Комментарий администрации:  
*** Отключен (невменоз) ***
Аватар пользователя srazyda
srazyda(7 лет 11 месяцев)

Мне однажды помогла смена подушки. 

Аватар пользователя Мэм
Мэм(3 года 6 месяцев)

Мне нет. Я все пробовала, кроме серьезных препаратов. 

Комментарий администрации:  
*** Отключен (невменоз) ***
Аватар пользователя srazyda
srazyda(7 лет 11 месяцев)

Уставать физически работает безотказно.

 

Аватар пользователя woddy
woddy(11 лет 5 месяцев)

увы нет. проверено(

Комментарий администрации:  
*** Неполживого чма кусок ***
Аватар пользователя srazyda
srazyda(7 лет 11 месяцев)

После месяца необходимых ранних подъёмов, а по мне утром сон самый сладкий, меня вырубало в 21.00. Но при первой возможности я вернулась к ночным бдениям, так как именно это время принадлежит мне. Утро по мне должно начинаться с одиннадцати.

Аватар пользователя Гуманитарный погром

Ложитесь спать в 22.30 и утро будет начинатся в семь. Причем без будильника.

Аватар пользователя Мэм
Мэм(3 года 6 месяцев)

Лечь могу, заснуть - нет.

Комментарий администрации:  
*** Отключен (невменоз) ***
Аватар пользователя Гуманитарный погром

Интенсивную работу надо закончить за час до того. Если работа сидячая, или отдых перед телевизором в это время немного размяться. И нервы исключить перед сном. Никаких АШейсрачейsmile32.gif Если начинает клонить в сон раньше,соглашайтесь, не переламывайте.  Проснуться раньше и сделать  отдохнувшим можно будет больше.  

Страницы