Пробрёл тут по случаю, сразу скажу вещь - супер.
Решил опробовать, скорость начинается с 1км/ч и потом шагами по 0,5км/ч повышается до 7км/ч. Методом проб и ошибок подобрал подходящую в начале скорость и потопал. И вот что интересно, когда гуляешь по парку скорость регулируешь как тебе удобно, а здесь нет, чуть устал и казалось бы сбавь скорость и иди дальше но слишком грубая настройка не даёт подобрать подходящую, либо медленнее, либо быстрее чем хочется. В итоге почему то всегда выбирал быстрее. Через км остановился на 5км/ч с коей и прошёл ещё 2 км. И тут уже не зависимо от состояния пришлось топать с той скоростью которую выбрал. Получается что дорожка в какой то мере дисциплинирует, заставляет шевелиться и не даёт отлынивать.
Вот так как то…
Комментарии
Круто. При таких ценах мне по любому самому придётся собирать стол, только я для ножек больше к алюминиевым профилям приглядываюсь
Работа с алюминием куда сложнее работы с деревом. Нужно будет подбирать либо бруски уже нужной длины, либо искать где и как их обработать (обрезать, просверлить дырки для шурупов). При этом, каких то проблем со стабильностью у меня нет - я просто накрутил побольше шурупов, и все. Стоит ровно, ничего не шатается. Впрочем, в первой версии было не так гладко.
Кстати, если столешница такая большая не нужна (у меня 1.5 на 2.5 метра), то можно купить меньше - и цена быстро падает, возможно, удастся за порядка 100 баксов взять. Я не скупился, чтобы потом из за всяких неудобных мелочей не филонить. Если руки нельзя полностью положить на стол на комфортном расстоянии - то это постоянный напряг. Остальное все (кроме столешницы) стоило, думаю, баксов 70 - два трехметровых бруска 8х8 (баксов по 20?) для ножек + планки для царги (соединительная планка между ножками) - эти думаю стоят баксов по 10 + шурупы и скобки, тоже копейки.
Ну и дорожка должна влезать между ножек, разумеется.
Мне просто держалку для ноута с возможностью управлять мышью
Ну это вообще ни о чем. Даже не факт, что стол нужен. Может просто держалку высокую взять, наверняка есть такие. Я как раз по полной вложился в максимальный комфорт. Потому что если ходить по 5 часов, то руки на весу начнут сильно раздражать, и в итоге это выльется в забивание.
Если много работать на компе то конечно полноценный стол лучше руки на весу держать очень быстро устанешь
У меня был и эллипс, и велотренажёр и потом уже беговая дорожка. Раньше бегала, но стали болеть голеностопы и теперь хожу по 5 км практически каждый день, и так уже лет 15 или больше, и не помню.
Нормально, я привыкла. Нужны кроссовки хорошие с амортизацией при беге/ходьбе.
Как эффект на здоровье и вес? Я свой опыт в предыдущем коменте описал - ходил не каждый день, но по 20 км. 5км по идее только базовую нагрузку обеспечивает.
Я занимаюсь очень давно, прям не помню даже сколько лет. Да, 5 км это базовая нагрузка для человека, раньше ходила 7 км и через день. 20 км не пройду, наверное. Однажды ходила по 9-10 км, но это было тяжело для ног( скорость 7 км в час). Начали болеть. Уменьшила нагрузку.
Вес в норме, но я и за питанием слежу. В принципе я привыкла за много лет. Для меня лучше беговая дорожка, чем эллипс или велотренажёр.
7кмч это бег почти. У меня ноги заболели когда я с 4 на 5 перешел. Эллипс я не пробовал, а велотреножер для совмещения с работой за компьютером не годится.
Страницы