В Японии в октябре покончили с собой больше человек, чем умерли от коронавируса за весь 2020 год

Эрико Кобаяши четыре раза пыталась покончить с собой.

В первый раз ей было всего 22 года, и она работала полный рабочий день в издательстве, которое не платило достаточно, чтобы покрыть ее арендную плату и счета за продукты в Токио. "Я была очень бедна", - сказала Кобаяши, которая провела три дня без сознания в больнице после инцидента.

Сейчас, в 43 года, Кобаяши написала книги о своей борьбе за психическое здоровье и имеет постоянную работу в НПО. Но коронавирус возвращает ей прежний стресс.

Мне урезали зарплату, и я не вижу света в конце туннеля, - сказала она. Я постоянно ощущаю кризис, что могу снова впасть в нищету.

Эксперты предупреждают, что пандемия может привести к кризису психического здоровья. Массовая безработица, социальная изоляция и тревога сказываются на людях во всем мире.

В Японии правительственная статистика показывает, что в октябре самоубийства унесли больше жизней, чем Covid-19 за весь прошедший год. По данным Национального Полицейского управления Японии, ежемесячное число самоубийств в Японии выросло до 2153 в октябре. По состоянию на пятницу, общее число жертв Covid-19 в Японии составило 2087 человек, сообщило Министерство Здравоохранения.

Япония - одна из немногих крупных экономик, которая своевременно раскрывает данные о самоубийствах-самые последние национальные данные по США, например, относятся к 2018 году. Японские данные могли бы дать другим странам представление о влиянии мер по борьбе с пандемией на психическое здоровье и о том, какие группы населения являются наиболее уязвимыми.

"У нас даже не было блокировки, и влияние Covid очень минимально по сравнению с другими странами ... но все же мы видим этот большой рост числа самоубийств", - говорит Митико Уэда, адъюнкт-профессор Университета Васэда в Токио и эксперт по самоубийствам. - Это говорит о том, что в будущем в других странах может наблюдаться аналогичный или даже больший рост числа самоубийств."

В прошлом Эрико Кобаяши боролась со своим психическим здоровьем. Она говорит, что пандемия вновь вызвала сильный страх впасть в нищету.

Женская плата за COVID

Япония уже давно борется с одним из самых высоких показателей самоубийств в мире, по данным Всемирной Организации Здравоохранения. В 2016 году уровень смертности от самоубийств в Японии составлял 18,5 на 100 000 человек, уступая только Южной Корее в регионе западной части Тихого океана и почти вдвое превышая среднегодовой показатель в 10,6 на 100 000 человек.

Хотя причины высокого уровня самоубийств в Японии сложны, в качестве факторов, способствующих этому, были названы продолжительный рабочий день, школьное давление, социальная изоляция и культурная стигматизация в связи с проблемами психического здоровья.

Но в течение 10 лет, предшествовавших 2019 году , число самоубийств в Японии сокращалось, упав примерно до 20 000 в прошлом году, по данным Министерства здравоохранения-самое низкое число с тех пор, как органы здравоохранения страны начали вести учет в 1978 году.

Пандемия, по-видимому, обратила вспять эту тенденцию, и рост числа самоубийств непропорционально сильно затронул женщин. Хотя они составляют меньшую долю от общего числа самоубийств, чем мужчины, число женщин, лишающих себя жизни, растет. В октябре число самоубийств среди женщин в Японии увеличилось почти на 83% по сравнению с аналогичным месяцем прошлого года. Для сравнения, самоубийства мужчин выросли почти на 22% за тот же период времени.

Для этого есть несколько потенциальных причин. Женщины составляют больший процент занятых неполный рабочий день в гостиничном бизнесе, сфере общественного питания и розничной торговле-там, где увольнения были глубокими. Кобаяши сказал, что многие из ее друзей были уволены. - Япония игнорирует женщин, - сказала она. - Это общество, где самые слабые люди отрезаются первыми, когда случается что-то плохое."

В глобальном исследовании с участием более 10 000 человек, проведенном некоммерческой международной организацией помощи CARE, 27% женщин сообщили о возросших проблемах с психическим здоровьем во время пандемии по сравнению с 10% мужчин.

В дополнение к этим заботам о доходах женщины сталкиваются с стремительно растущим бременем неоплачиваемого ухода, говорится в исследовании. Для тех, кто сохраняет свою работу, когда дети отправляются домой из школы или детских садов, часто матери берут на себя эти обязанности, а также их обычные рабочие обязанности.

Повышенное беспокойство по поводу здоровья и благополучия детей также ложится дополнительным бременем на матерей во время пандемии.

Акари, 35-летняя женщина, которая не хотела использовать свое настоящее имя, сказала, что в этом году она обратилась за профессиональной помощью, когда её недоношенный сын был госпитализирован на шесть недель. "Я очень сильно волновалась 24 часа", - сказала Акари. - Раньше у меня не было никаких психических заболеваний, но я все время чувствовала себя очень, очень взволнованной."

Ее чувства ухудшались по мере того, как пандемия усиливалась, и она беспокоилась, что ее сын заразится COVID-19.

"Я чувствовала, что нет никакой надежды, я чувствовала, что всегда думала о худшем сценарии",-сказала она.

Место для тебя.

В марте 21-летняя студентка университета Коки Озора открыла круглосуточную горячую линию психического здоровья под названием Anata no Ibasho (место для вас). Она сказала, что горячая линия, некоммерческая организация, финансируемая за счет частных пожертвований, получает в среднем более 200 звонков в день, и что подавляющее большинство звонящих-женщины.

Они потеряли работу, им нужно растить детей, но у них не было денег, - сказала Озора. - Значит, они пытались покончить с собой.

Большинство звонков поступает ночью - с 10 вечера до 4 утра 600 добровольцев некоммерческой организации живут по всему миру в разных часовых поясах и бодрствуют, чтобы ответить на них. Но добровольцев не хватает, чтобы следить за объемом сообщений, сказала Озора.

Они отдают приоритет наиболее срочным текстам-ищут ключевые слова, такие как самоубийство или сексуальное насилие. Он сказал, что они отвечают на 60% текстов в течение пяти минут, и добровольцы проводят в среднем 40 минут с каждым человеком.

Анонимно, через онлайн-обмен сообщениями, люди делятся своими самыми глубокими проблемами. В отличие от большинства горячих линий психического здоровья в Японии, которые принимают запросы по телефону, Озора говорит, что многие люди-особенно молодое поколение-более комфортно обращаются за помощью через текст.

В апреле она сказала, что самые распространенные сообщения были от матерей, которые испытывали стресс из-за воспитания своих детей, а некоторые признавались в мыслях об убийстве своих собственных детей. В наши дни, по его словам, сообщения от женщин о потере работы и финансовых трудностях являются обычным явлением-так же как и насилие в семье.

Я принимаю сообщения типа "Меня насилует мой отец" или "Мой муж пытался убить меня", - сказала Озора. - Женщины посылают подобные сообщения почти каждый день. И оно растет. Он добавил, что всплеск сообщений вызван пандемией. Раньше было больше мест для "побега", таких как школы, офисы или дома друзей.

Давление на детей

Япония - единственная страна Большой семерки, где самоубийства являются ведущей причиной смерти молодых людей в возрасте от 15 до 39 лет. А самоубийства среди тех, кому еще не исполнилось 20 лет, по данным Министерства здравоохранения, увеличивались еще до начала пандемии.

Поскольку пандемические ограничения забирают детей из школы и социальных ситуаций, они имеют дело с жестоким обращением, стрессовой домашней жизнью и давлением из-за отставания от домашних заданий, сказала Озора. По его словам, на горячую линию звонили дети в возрасте до пяти лет.

Закрытие школ во время пандемии весной способствовало накоплению домашних заданий; дети также имеют меньше свободы видеться с друзьями, что также способствует стрессу, по словам Нахо Морисаки из Национального центра здоровья и развития детей. Недавно Центр провел интернет-опрос более 8700 родителей и детей и обнаружил, что 75% японских школьников проявляют признаки стресса из-за пандемии.

Морисаки говорит, что существует большая корреляция между беспокойством детей и их родителей. 

Дети, которые сами себя травмируют, испытывают стресс, и тогда они не могут говорить со своей семьей, потому что, вероятно, они видят, что их мамы или папы не в состоянии их слушать.

Стигматизация решения проблемы

В Японии до сих пор существует табу против признания одиночества и борьбы. Озора сказала, что обычно женщины и родители начинают разговор с её службой фразой: "Я знаю, что просить о помощи плохо, но могу ли я говорить?"

Уэда говорит, что "стыд" от разговоров о депрессии часто сдерживает людей.

"Это не то, о чем вы говорите публично, вы не говорите об этом с друзьями или чем-то еще", - сказала она. "(Это) может привести к задержке в обращении за помощью, так что это один потенциальный культурный фактор, который мы имеем здесь."

Акари, мать недоношенного ребенка, соглашается. До этого она жила в США, где, по ее словам, легче обратиться за помощью. 

Когда я жила в Америке, я знала людей, которые проходили терапию, и это более распространенная вещь, но в Японии это очень трудно, - сказала она.

После финансового кризиса 1990-х годов число самоубийств в Японии достигло рекордного уровня в 2003 году, когда около 34 000 человек покончили с собой. Эксперты говорят, что стыд и тревога от увольнений, в основном мужчин в то время, способствовали депрессии и увеличению числа самоубийств. В начале 2000-х годов японское правительство ускорило инвестиции и усилия по предотвращению самоубийств и поддержке выживших, включая принятие в 2006 году Основного Закона О предотвращении самоубийств для оказания поддержки тем , кто пострадал от этой проблемы.

Но и Озора, и Кобаяши говорят, что этого было недостаточно: снижение уровня самоубийств требует, чтобы японское общество изменилось.

Другим стыдно знать о твоей слабости, поэтому ты все скрываешь, держишь ее в себе и терпишь, - сказала Кобаяши. Мы должны создать культуру, в которой нормально показывать свою слабость и несчастье.

Самоубийства знаменитостей

За последние месяцы несколько японских знаменитостей покончили с собой. В то время как японские СМИ редко подробно описывают особенности таких смертей-намеренно не останавливаясь на методе или мотиве, - простое сообщение об этих случаях часто вызывает рост самоубийств среди широкой общественности, по мнению таких экспертов, как Уэда.

Хана Кимура, 22-летняя профессиональный борец и звезда реалити-шоу "Террасный дом", умерла от самоубийства летом, после того как пользователи социальных сетей бомбардировали ее ненавистными сообщениями. Мать Ханы, Киоко Кимура, говорит, что она осознавала, что сообщения СМИ о смерти ее дочери, возможно, повлияли на других людей, которые чувствовали себя самоубийцами.

Киоко Кимура говорит, что ограничения на коронавирус помешали ее дочери, Хане, бороться. Хана была ошеломлена негативными комментариями в социальных сетях и впоследствии покончила с собой.

"Когда Хана умерла, я неоднократно просил полицию не раскрывать какую-либо конкретную ситуацию ее смерти, но все же я вижу сообщение информации, которую знала только полиция", - сказал Кимура. - Это цепная реакция горя."

Кимура сказал, что пандемия заставила ее дочь тратить больше времени на чтение токсичных сообщений в социальных сетях, так как она не могла бороться из-за ограничений коронавируса. Кимура сейчас создает НПО под названием "Помни Хану", чтобы повысить осведомленность о киберзапугивании.

Она нашла причину жить, сражаясь как профессиональный борец. Это была большая ее часть. Она была в очень тяжелом положении, так как не могла бороться", - сказал Кимура. - Пандемия коронавируса сделала общество еще более удушливым."

Профессиональный борец Хана Кимура покончила с собой летом.

Третья волна

В последние недели Япония сообщила о рекордно высоких ежедневных случаях Covid-19, поскольку врачи предупреждают о третьей волне, которая может усилиться в зимние месяцы. Эксперты опасаются, что высокий уровень самоубийств будет ухудшаться по мере продолжения экономического кризиса.

Мы даже не испытали на себе все экономические последствия пандемии, - сказал Уэда. Сама пандемия может стать еще хуже, тогда, возможно, снова произойдет полузакрытие; если это произойдет, то последствия могут быть огромными.

По сравнению с некоторыми другими странами, ограничения на распространение коронавируса в Японии были относительно смягчены. Страна объявила чрезвычайное положение, но никогда не вводила строгих ограничений, например, и ее карантинные ограничения для международных прибывающих не были столь жесткими, как в Китае.

Но по мере роста заболеваемости некоторые беспокоятся о необходимости более жестких ограничений - и обеспокоены тем, как это может повлиять на психическое здоровье.

"У нас даже не было блокировки, и влияние Covid очень минимально по сравнению с другими странами ... но все же мы видим этот большой рост числа самоубийств", - сказал Уэда. - Это говорит о том, что в будущем в других странах может наблюдаться аналогичный или даже больший рост числа самоубийств."

Несмотря на то, что ей приходится иметь дело с сокращением зарплаты и постоянной финансовой нестабильностью, Кобаяши говорит, что теперь она гораздо лучше справляется со своей тревогой. Она надеется, что, говоря публично о своих страхах, больше людей сделают то же самое и поймут, что они не одиноки, пока не стало слишком поздно.

"Я выхожу на публику и говорю, что я была психически больна и страдала от депрессии в надежде, что другие благодаря этому смогут высказаться", - сказала Кобаяши. "Сейчас мне 43 года, и жизнь начинает становиться веселее в середине моей жизни. Поэтому я чувствую, что это хорошо, что я всё еще жива."

Селина Ван, Ребекка Райт и Йоко Вакацуки