После чудовищных испытаний, обрушившихся на граждан в связи с коронавирусом, тяжёлыми думами о поправках в Конституцию РФ и много ещё чем, вплоть до свершившегося или ещё планируемого отбытия из страны в неизвестном направлении господина Парфёнова, граждане, уверена, имеют потребность укрепить свои пошатнувшиеся нервы.
Понимаю, что у многих рецепт давно отработан, но, во-первых, это не оригинально, а во-вторых, вредно для печени, поэтому предлагаю иное.
Когда от негодования начинается внутренняя встряска или когда мысли навязчиво возвращаются к какому-нибудь объекту (или субъекту) и происходит непрерывное и не продуктивное мыслеверчение вокруг одного и того же, делаем следующее.
Вариант первый (простой)
Надо придумать несколько индивидуальных мантр и периодически их повторять. Привожу примеры, но вы можете придумать свои:
- Моя жизнь – мои правила
- Ни минуты врагу, а враг – плохое настроение
- Не думай плохо о том, о чём можно вообще не думать
- Есть только одно "надо" – не устать))
Вариант второй (среднесложный)
Тренировать свой "рептильный" мозг (рептилоидам наш пламенный привет, прикинемся, что мы с ними одной крови). Для этого надо лечь на спину на твёрдую поверхность (в смысле на пол, а не на перину) и начать передвигаться вперёд-назад без помощи рук и ног, то есть конечности надо поднять. Все усилия осуществляются исключительно мышцами спины и таза.
Кроме пользы, состоящей в том, что начинают работать микромышцы спины и поясницы, которые, возможно, не работали с тех пор, как вас в младенческом возрасте перестали пеленать, в перспективе выравнивается тело, то есть одно плечо уже не будет выше другого и вы станете немного другим человеком, более симметричным, кстати, во всех отношениях. Ну и, после этого упражнения, возникают интересные ощущения. Какие? Попробуете – узнаете. Ах да, и настроение повышается, рептильный мозг затянет песню "и все твои печали под тёмною водой, ла-ла-ла-ла..."
Вариант третий (сложный)
Если предыдущие варианты не помогли, а беспокойство или гнев остались, берёте первую попавшуюся в кошельке или в тумбочке купюру и решительно рвёте её. Если не помогло, ровно через пять минут рвёте следующую, и так далее, пока купюры не закончатся... или пока не полегчает. Сдаётся мне, что полегчает довольно быстро.
Всем счастья.
Комментарии
Да уж. Второй способ оригинален. Ну ужвообщеа третий сорвал крышу.
Садо-мазохизм этот Ваш вариант третий. Лучше сразу на втором параличем разбиться.
Третий - самый быстродействующий, "зубодробительный".
Это как повезёт. Может включится режим «горит сарай — гори и хата», тогда через 5 минут будешь рвать купюры уже подряд, потом бить посуду, мебель, стены...
Одна была надежда, на природную человеческую жадность, а Вы... Вы...
Если делать это не у себя дома, а у источника раздражения, то должно сразу сильно полегчать.
Но ненадолго, только до приезда полиции.
Главное своевременно фиксировать рефлексию на происходящее, и опрашивать себя - что делаешь ради исправления ситуации, в данный момент?
Верно, депрессии начинаются с ерунды.
Депрессия? А что это такое?
Имхо, это проявление эгоизма, лечится трудотерапией или любовью, индивидуально надо разбираться.
Всякое утверждение, начинающееся с не/ни, несёт негативный подтекст и вызывает противоположный задуманному эффект.
Эти конкретно мантры-аффирмации не я придумала, у меня есть свои. Но люди говорят что они работают, несмотря на ехидных НЛПееров, утверждающих, что наш мозг де не понимает частице "не".
Люди чего только не говорят. Но есть мнение, что молчание - золото. И банкноты рвать не придётся.
Не Вы скажете - так другие скажут и вызовут Вашу реакцию. А на этот случай у нас как раз припасены мантры, твёрдая поверхность и деньги в бумажнике/тумбочке)).
Если у вас есть тумбочка полная банкнот, то я вообще не понимаю какие могут быть проблемы? Только надуманные, типа привлечь к себе внимание.
Богатые тоже плачут, да и размер банкнот имеет значение.
Все правильно. В аутотреннинге настоятельно не рекомендуют использовать "не". Только утвердительные предолжения. Мантры, тот же аутотреннинг. Следовательно не используем не.
Вы 4 раза использовали! У Вас депрессия, пациент.
Правильно так: В аутотреннинге вдумчиво и заботливо рекомендуют использовать только утвердительные формы и предолжения. Мантры, тот же аутотреннинг. Следовательно используем ДА!
Не, не депрессия, нет у меня никакой депрессии. (никакой за не считается?)
Более того, человеческий мозг с этими отрицающими частичками может работать только решая логические задачи, при всём остальном мышлении (ассоциативное, абстрактное и др.) он их просто не видит. Поэтому не употребляйте их во всяких мантрах, самовнушениях, самогипнозах и других психотехниках (при внушуниях и гипнозах так же ни ни).
Может. Если фраза с отрицательной частицей имеет только одно стереотипное воплощение. Например, «не покрашенная никем доска», «не открывай глаза», «ни минуты покоя»...
Но с приведёнными примерами согласен. Звучит как «выхода нет» на станции метро.
С Вашей поправкой согласен, хотя приведённые Вами примеры мне кажутся несколько не удачными.
Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.
Существуют эгрегоры. Это масса сознаний во главе с передатчиком. Грубый пример, Ленин в саркофаге.
А в любой компании, лицо, которое может передавать все частоты данной группы.
Так вот к примеру, на аш возникает заранее реакция на ваш пост состояние, эгрегор бдит и правит.
Выражается это в том, что вы готовы выразить свою мысль. Но если чуть помедлите уловите правку и довод массы этого эгрегора.
Суть в том что восстанавливаться как то можно, что вы предлагаете, но это временно конечно. С новыми силами как говорится.
Витиевато, я не уловила суть.
Что тут непонятного? Вы даете советы на определенной площадке.
Читание мантр вас не спасет от дальнейших схваток. АШ вам не медитационный клуб, а определенные вибрации(как вы выразились), которые имеют определенную частоту.
А я здесь не для поругаться, хотя и это умею, а ради просветительских целей)).
Ну чтобы не поругаться, это надо практики не волевого центра. А сердечного. Вот тогда на его уровне воинские частоты не зацепятся. С другой стороны, мало кому будет интересно. Потому что здесь в основном воины. И картинка у вас толстый чел пыжится, подача.
А вот активируя волевой центр живота и подмазывая сердечным медком оппонентов, будет само то.
Всего одна картинка в Яндексе нашлась с этим челом, "ходящим на спине". Понимаю, Вам бы хотелось увидеть кого-то другого, но не было. Про волевой центр живота и медок - буду размышлять.
Грубый Ленин бдит и правит,
Как Эгрегор по-над Zdrasti!
То медком живот подмажет,
То чего ещё покажет...
Постоянное повторение некоторого количества слов, со смыслом или без - называется правильно - джапа медитация.
Загоняющая сознание в трансоподобные состояния, или просто тупость, хе хе.
нет мозг служит как приемник, считывается информация.
В христианском варианте, чтения молитвы, эгрегор как пылесос начинает высасывать всех чертей, одновременно загоняя в подсознание программу как себя вести.
Как вы интересно обозвали переход обыденного сознания адепта веры к трансцендентному, и возникновением видений на границе.
Но вот почему только чертей упомянули, с опусканием святых, ангелов и херувимов - для меня не совсем понятно.
Вернее понятно, но лучше не буду о грустном, хе хе.
что непонятно, чтобы других видеть нужно дорасти в молитвах. Разве не так?
Кого или чего других? Сновиденческих персоналий? Для этого не нужно расти, достаточно видеть сны, и запоминать их, хе хе.
Христианство на другом полюсе от снов находится. Cны это плетение будущего.
Христианство, это работа с прошлым с мощами. Воспоминания, просьбы простить.
Сны хоть и зависят от вероисповедания, но не в такой степени как вам представляется.
Они зависят от сознания (психики) в первую очередь, и накопленного багажа переживаний.
Который переплетается самым невообразимым образом, хе хе.
Во снах.
Вот я к примеру - прошаренный буддист, хоть не читал ни одной сутры. Но однажды во сне трахал инопланетянку.
И мне это понравилось.
Как это можно объяснить через христианское мое окружение, и в стране проживания Россия?
Сон это работа безсознательного, то есть активизация правополушарного ядра. Которое поставляет поведение минувшего дня, просчитывает что можно в будущем сделать. Это обычное состояние.
Недаром христиане голодают. Там нужно состояние как у йогов и с молитвами. Можно что то увидеть и зацепить.
Скоро лесник придет. И пошлет эту тему нах)
ps, про будистку, у любого чела много воплощений, вероятно есть и будистский эгрегор.
Я с вами не согласен и по многим моментам, но раскрывать их в подробностях не стану, по причине большого объема обьяснений. Хе хе.
И если вас интересуют некоторые нюансы о сознании и бессознательном, то можете пробежать по диагонали мою тему в блоге.
И именно об этом.
ну хорошо, выделите один момент и поспорьте.
Я выше написал - где это удобнее всего будет сделать.
А здесь - это не совсем уместно, да и неуважительно будет к авторше заметки, у которой в голове форменный бардак находится, в гремучей смеси.
Состоящей из основ эзотерики, йоги, и домашнего самолечения, хе хе.
Хе-хе, заключаю вашу высокоинтеллектуальную беседу в турьму.
Оставив тем самым - себя в заключении. Собственных заблуждений, и весьма себе сомнительных методов аутотренинга, хе хе.
Ну она действительно когда то активировала сердечный центр. Сейчас похоже пожинает плоды.
Но за эту выходку удалил свое сообщение ей. Действительно, пусть продолжает находиться в сомнениях
Не очень похоже, но вполне себе возможно. На мой взгляд. Вишудху задело по касательной, и на творчество потянуло.
Но вся еще в таком зачатке пребывает, что серьезно можно не учитывать в диалогах, хе хе.
Да и познания чахлые, вынутые из книжек, без проверки их практикой....
Ей не за что зацепиться. Прописей в ментале нет.
Но есть потребность в самовыражении. Которое смешно и "убого". В режиме лайт обмена "жизненным опытом", хе хе.
И вот почему это Вишудха, в самом начале развития. При заглушенной напрочь Анахате....
Скорее имеем пару - Свадхистана - Вишудха, и склонность к материальному, за счет духовности в развитии.
А Вы тут без потребности трындёж учинили, ась?
Простите, а вы кто? В этой турме.
Страницы