Доктор-кинезиолог Людмила Фёдоровна Васильева, уже известная АШевцам по ранее опубликованной заметке, вносит свою лепту в дело борьбы с недугами, связанными с лёгочной системой. Она предлагает вам свой комплекс упражнений.
Сразу видно, что упражнения, что называется, "сделаны по уму". Они иногда совсем простые, иногда посложнее, но все вполне выполнимые и направлены на укрепление и оздоровление иммунной, лимфатической и меридианных систем организма, в общем то что надо. Наверняка они многим понравятся.
Однако если кто-то уже знаком с восточными практиками, занимается цигуном, для него возможно эта информация не нова. А нам, простым смертным, то есть большинству – самое то! Всем здоровья!
Комментарии
Цигун - сила. Особенно при гиподинамии.
Занимаетесь?
Супруга гимнастику Келдера делает, что-то вроде, только с другого боку. Прошлой весной у неё на работе все пересопливили, она ни разу не чихнула. С Вашей подачи попробую. Позвоночник начал похрустывать ))
Гляньте ещё сюда. Упражнения от Сахарчук - вообще сила. Все.
И тайцзицюань