Вход на сайт

Облако тегов

АШ-YouTube

Вопрос к специалистам. Болит нога. К кому обращаться?

Аватар пользователя Sailor

Добрый день. 
Понимаю, что есть необходимость обратиться к врачу, но к кому записываться не знаю. Решил спросить сообщество.

Люблю побегать.  Возраст 51. Посещаю также тренажерный зал. Давно уже в режиме "физкультуры". Но все равно, по причине общения с "железом" масса  слегка за 100.

Зимой бегал на дорожке там же, в спортклубе. С марта выполз на асфальт. И через пару недель в левой ноге начались ощущаться проблемы. В области коленного сустава (не сильно), и ниже, икроножная. 

Не сильно беспокоило, но после очередной пробежки (немного,  6,5 км) на следующий день ходил с трудом. Больше всего напрягала икроножная. Неделю отдохнул. Опять начал бегать. Через день. Еще меньше, где-то по 4 с небольшим. После третьего раза опять день с трудом ходил. Еще неделя отдыха. На самоизоляции за городом еще пару раз пробежался с младшим сыном. После последнего раза опять боль. А вчера, принимая заказ из строй магазина (занимаю себя на самоизоляции обновлением покрытия пола), сбегая по лестнице, как-то неудачно наступил на больную ногу. С задней стороны коленного сустава что-то как бы дернулось, боль. Ходить могу. Но некоторые вещи даются с трудом. Посидев в машине, вылезая больно опираться на эту ногу. Иногда потянешь ногу - боль. Не скажу что сильная, но есть.

В общем надо сдаваться, но к кому записываться? Может что-то назначат, физио например. Обратился бы с советом к своему терапевту, но он у нас на предприятии свой. А уже неделя самоизоляции, контора не работает. Пацаном был, спортом занимался, проще было. Был спортивный кабинет. Пришел, тебя направили к кому следует. 

В общем, если кто из врачей есть, подскажите :)
 

Авторство: 
Авторская работа / переводика
Комментарий автора: 

Добавлю слегка.
В прошлом году по два-три раза в неделю летом бегал с работы до деревни (летом там обычно живем). Около 11 км. Никаких проблем не было.

Иногда бегал 10-ку на беговых "событиях". Крайний раз в сентябре, у нас в Коломне, на "Пульс добра". Тоже все было норм.

Стандартно с молодости давали знать о себе голеностопы. То один, то другой. Но сними всегда справлялся без проблем.И уже несколько месяцев они не беспокоят.

А ту такая напасть. 

Фонд поддержки авторов AfterShock

Комментарии

Аватар пользователя eprst
eprst(8 лет 1 месяц)(12:40:33 / 05-04-2020)

Травматолог. А так-то пора перестать хренью страдать, организм уже несколько раз тебе об этом сказал.

Аватар пользователя Hamulus
Hamulus(5 лет 9 месяцев)(13:36:13 / 05-04-2020)

плюсую насчет травматолога

в опорно-двигательном аппарате травматологи разбираются хорошо, и врач либо обнаружит травму, либо исключит ее, направив к другом специалисту

но минусую за "страдание хренью":) физкультурой надо заниматься, и чем старше - тем это необходимее... первое место по смертности среди людей старшего возраста занимают болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой, а они возникают как раз из-за ожирения и недостаточной подвижности...

автору респект за то, что себя не запускает, хотя возможно придется заменить бег на что-то более безопасное, например эллипс

Аватар пользователя mse
mse(2 года 11 месяцев)(13:42:01 / 05-04-2020)

Нужно не бегать, а ходить.

Аватар пользователя Hamulus
Hamulus(5 лет 9 месяцев)(13:43:34 / 05-04-2020)

а вот это уже должен определить врач, не мы тут на форуме:)

Аватар пользователя rahmetov
rahmetov(5 лет 4 месяца)(14:35:02 / 05-04-2020)

Было что -то подобное . Мне 57 лет, вес 94. люблю ходить , спортивная ходьба, могу пройти (под музыку) 12-13 км за раз, ходил бы и больше, но нет времени.

 Столкнулся с тем, что после работы в саду , немного начала болеть правая нога под коленом,  в сторону икроножной мышцы и потом в районе колена сбоку и где-то ещё. В машине, при некоторых положениях ноги, колено неприятно тянуло в икр. мышцу. Тенденция была отрицательная и через три месяца уже прихрамывал.  Обратился к травматологу,( к.м.н ),  сделали  рентген коленного сустава  и МРТ поясничного отдела..

Травматолог, сказал, что в колене  деградация мениска и надо обязательно делать операцию по удалению , иначе будет только хуже. Рекомендовал настоятельно операцию только в Москве. Я купил  трость и уже при ходьбе и на лестнице, опирался на нее. Спускался по лестнице переступом. От начала проблемы до "трости" прошло  5-6 мес..

Был в неизбежной командировке , рассказал в компании о проблеме, рекомендовали обратиться к местному травматологу (к.м.н. , г.Мурманск,  областная травматология). На первом посещении, она услышав все симптомы, сказала, что это проблема в пояснице., положила на кушетку , подняла больную ногу вверх и как-то хитро дернула. Встал без боли и пошел нормально сразу.

В результате,  прошел у неё амбулаторно курс (10 дн) восстановления (уколы - блокады, хандропротэкторы, противовоспалительные  и т.п., физио- растяжки, вакуумные носки и  т.п., ударно-волновая терапия) прокололи галуоронку (итальянские уколы в суставы).

Все было хорошо уже через 2 недели забыл о проблеме, но тут "сдуру" подпрыгнул , а мышцы-связки были еще  деревянные и опять немного  заболело колено. Пришлось пройти курс еще раз.

От момента начала лечения,  до полного восстановления прошло 2-3 мес.  Здесь чем раньше начать, тем меньше проблем.

Рекомендация:

Сделать   посещение 2-х 3-х  травматологов, выслушать всех, воспользоваться личными рекомендациями и лучше самих врачей (не сайт, там врут), обязательно  МРТ позвоночника, зачастую , как выяснилось и по мнению окружающих и по моему случаю,  проблема именно там.

Сейчас появились врачи по "пиндосскому типу", для которых важно на вас заработать деньги, т.е. у них всё дорого и хирургично!!   Ищите нормальных врачей, для которых результат важнее гешефта!

Поищите хорошего мануальщика, покажите ему МРТ.

Хирургия колена, только в самом-самом-самом !!!  крайнем и криминальном случае. Надо понимать, что в эту "закрытую систему" надо залезать только в безисходной ситуации...

Имею большой опыт спорт. травм. Выбита ключица, 4  компрессионных перелома позвоночника и одна большая операция на позвоночнике, ну и по мелочам. Последствия армейской службы на износ(((.

Есть у меня интересный и не стандартный опыт  решения проблемы предплечья и локтя(кому интересно), когда то, что разными манипуляциями  не мог решить в течении года, решил за неделю примитивно и  даром))) 

Для всех, это важно !

Если выбита ключица, то надо решать проблему (правку)в течении 1-5 дней, потом уже бесполезно, только операция. А с  выбитой ключицей, у вас , в течении 5-6 лет, будет происходить пересборка "мышечного каркаса", с разными проблемами связок и мышц  плечевого  раздела , длинна каждого этапа  по 0.5-1 год каждая...

Здоровья всем!

Аватар пользователя VDF
VDF(3 года 9 месяцев)(17:38:16 / 05-04-2020)

Причина?

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя ghblehjr
ghblehjr(1 год 10 месяцев)(14:12:46 / 05-04-2020)

К остеопату.

Аватар пользователя a_trukhin
a_trukhin(6 лет 9 месяцев)(12:42:57 / 05-04-2020)

Мне 59, вес - 104. Сам бегаю уже лет 30. Не больше 2-х, каждый день.

Про специалиста не подскажу, однако предполагаю, что в вашем возрасте стоит уменьшить дистанцию. Ну хоть до 2-х.

Работал с американкой, любительницей 10-ки каждый день. Так вот после 50 лет она сказала, что бегать больше не может из-за коленей.

Аватар пользователя Sailor
Sailor(2 года 1 неделя)(12:52:28 / 05-04-2020)

В прошлом году по два-три раза в неделю по ок 11 км с работы до "летних квартир" в деревню. Проблем не было. Иногда бегал на всяких забегах по 10-ке.
Крайний раз в сентябре на "Пульс добра" у нас в Коломне.

Голеностопы меня всегда (с юности) беспокоили. То один, то другой. Но с ними уже привык бороться. Сейчас вообще о себе не намекают несколько месяцев.

Я не против снизить дистанцию.  Я ж не идиот. Понимаю, что возраст все равно берет свое. Но сейчас что-то предпринять надо. Полечиться.

Аватар пользователя a_trukhin
a_trukhin(6 лет 9 месяцев)(13:06:24 / 05-04-2020)

Вам правильно советуют. Обратитесь к травматологу. Это точно его профиль.

Правильно понимаете, вам уже за 50 и вес солидный. Задумайтесь над рационом. В старость надо входить сухим. Поэтому надо сбавлять обороты.

Встречаю на стадионе мужика тоже слегка за 50 (бывший борец), вес тоже за 100. Он жалуется, что бегать не может - ноги болят.

Аватар пользователя Tcheluskin
Tcheluskin(8 лет 4 месяца)(13:57:47 / 05-04-2020)

А рост у Вас какой?

Аватар пользователя nemich24
nemich24(5 лет 9 месяцев)(14:29:03 / 05-04-2020)

Не важно. Даже если 1 м 90 см, все равно лишний вес есть. И более, даже за 2 метра рост, не решение. Тем более, и "50" и реакция организма - все говорит об одном.

Слышал, что в возрасте, каждый 1 кг перевеса от идеала, в беге превращается в 15 (по силе разрушительного воздействия).

Сам, тоже в этой группе, разве что поменьше вес.. С футболом - зал  завязал (жесткий пол убивает колени за 2 недели), в лето - на грунт хожу, пока.

Зимой - приседания без веса. Нагрузка (повторения) - интуитивно, по состоянию организма. В итоге, нормализовано состояние, доволен.

Врачи.. - нахер с кобылы. Скажут - или футбол, или ходить (проверено тысячами товарищей и предков). Кстати, многие из которых позже, ЛЕГКО перешли на хоккей и счастливы там, вплоть до 65 лет, иные. Слвсем другая нагрузка идет, как ни странно. А врачи, еще никому хоккея не предлагали... медицина наша, мало что знает сама. 

Аватар пользователя тан_58
тан_58(3 месяца 2 недели)(15:05:04 / 05-04-2020)

Прежде всего прекратите бегать по асфальту. Для голеностопа и коленных суставов хуже нагрузки не придумаешь, там очень жёсткий удар при соприкосновении стопы и асфальта. 

И да, проконсультируйтесь у травматолога и невролога. Боли в икроножных мышцах могут быть связаны с ущемлением / воспалением пяточного и, как не странно, седалищного нерва.

Аватар пользователя ДокторМем
ДокторМем(2 месяца 2 недели)(12:43:48 / 05-04-2020)

1. Веря диагнозам анонимов в интернете, тем самым, можно себе навредить.

2. Если не знаем куда обращаться, значит обращаемся к терапевту. 

 

Комментарий администрации:  
*** Отключен (неинформативное нытье, засорение эфира) ***
Аватар пользователя Aleks177
Aleks177(5 лет 11 месяцев)(12:44:27 / 05-04-2020)

Не знаю, в каком Вы городе, но если близко к Москве, то поликлиника в протезном заводе, Коровинское шоссе, после поворота на Сусанина, остановка "протезный завод". Выпишут ортез или аппарат для разгрузки сустава, москвичу или подмосковцу бесплатно, еще палочку выдадут.

Очень прошу не заниматься самолечением резиновыми бинтами и поделками из коммерческих салонов "ортека", там нет врачей-протезистов. Пережатое поделкой кровообращение может закончится вплоть до ампутации.

На случай снятия слепка с конечности посоветую побрить их перед визитом туда.

P.S. мать там проработала протезистом лет 20.

Аватар пользователя Холод
Холод(8 месяцев 4 недели)(20:48:21 / 05-04-2020)

На случай снятия слепка с конечности посоветую побрить их перед визитом туда.

Расскажите тамошним протезистам про стретч-пленку. 

 

Аватар пользователя Pogran1970
Pogran1970(3 года 8 месяцев)(12:50:38 / 05-04-2020)

Снимок нужен будет Тамограф. Так как рентген ничего не покажет.  Без снимка врач ничего не скажет. Заплотить деньги врачу, что бы он направил вас на снимок.  Лучше сами сделайте снимок и потом к врачу.  У меня оба колена повреждены. 

Аватар пользователя Хулиганка
Хулиганка(4 года 8 месяцев)(12:49:23 / 05-04-2020)

Сделайте сперва КТ (компьютерную томограмму) или УЗИ, но его не везде делают нужно предварительно узнать. А потом или к травматологу или к хирургу. Может повезет и блокадой отделаетесь. И купите себе бандаж на колено. У китайцев выбор огромный, но ждать нужно. Так что ищите аптеку, где есть отделы с такого рода товарами. И больше не бегайте и не нагружайте ногу пока к врачу не  попадете

Аватар пользователя Bio
Bio(3 года 11 месяцев)(14:39:30 / 05-04-2020)

КТ для суставов - фикция! 

Узи скелетно-мышечной - специалистов по пальцам пересчитать можно!

Только МРТ, но по направлению врача ортопеда-травматолога, иначе развернет вас с томограммой и отправит на "свой" аппарат!

Аватар пользователя Хулиганка
Хулиганка(4 года 8 месяцев)(16:52:03 / 05-04-2020)

А мне допустим МРТ категорически противопоказан, только КТ. Но когда у меня была проблема с коленом, я делала УЗИ. В детской больничке нашла спеца по суставам. А сейчас его там нет. И ежели чего, то одна дорога только на КТ.

Аватар пользователя Bio
Bio(3 года 11 месяцев)(17:11:14 / 05-04-2020)

Если не секрет, почему противопоказан? Металические импланты, водитель ритма? Но с водителями ритма можно (по решению врача) под контролем ступню и колено делать на низкопольном МРТ. В таком случае метод выбора - УЗИ, тольк спецов, реально, на пальцах пересчитать. Очень уж не простая визуализация...

Аватар пользователя Хулиганка
Хулиганка(4 года 8 месяцев)(17:45:46 / 05-04-2020)

инородное тело под левой лопаткой в виде обломка швейной иглы, т.е. магнитится металл. она конечно уже давно закапсулировалась, но двинутся у нее огромные шансы.

Аватар пользователя Bio
Bio(3 года 11 месяцев)(19:42:45 / 05-04-2020)

Низкопольные МРТ для сканирования суставов нижних конечностей, но естественно по согласованию с врачом. Не вижу тут рисков, да и масса небольшая....

Аватар пользователя Хулиганка
Хулиганка(4 года 8 месяцев)(22:39:28 / 05-04-2020)

Врачи категорически запретили, я спрашивала. Мне нужно было позвоночник проверить, поясничный отдел

Аватар пользователя Шляхтич Зосуля
Шляхтич Зосуля(8 месяцев 1 неделя)(12:49:40 / 05-04-2020)

Врач по Вашей ситуации-ортопед. Если через ОМС  то направление даст участковый терапевт. 

Необходимо сделать узи  колена и голеностопа, плюс рентген, плюс биохимию. Также возьмите направление к физиотерапевту,  но это после ортопеда. 

Аватар пользователя Pogran1970
Pogran1970(3 года 8 месяцев)(12:53:58 / 05-04-2020)

Рентген и УЗИ ничего не покажет, только деньги потратит. Только МРТ

Аватар пользователя Шляхтич Зосуля
Шляхтич Зосуля(8 месяцев 1 неделя)(13:11:21 / 05-04-2020)

Мрт гораздо дороже. И за счет омс даже в Москве забодаешься добиваться. Узи+рентген+биохимия сразу покажут например тенденит ахиллового или подколенного сухожилия  без необходимости делать мрт.

Воспаление икроножной мышцы также по мрт  определить труднее.

Аватар пользователя Хулиганка
Хулиганка(4 года 8 месяцев)(14:01:44 / 05-04-2020)

рентген нихрена точно не покажет, лишнее облучение.

 У меня матушка в прошлом году совершила героический полет прямо об сыру землю, вся разбилась. Сделали кучу снимков, не обнаружили ни одного перелома. Случайно на узи почек врач обнаружила перелом ребра. Пошла мама на МРТ за деньги естественно, а там 2 перелома ребер, перелом грудины со смещением, компрессионный перелом 2 позвонков в шейном и еще 2 в поясничном. У травматолога потом челюсть на пол упала. Но время уже упустили делать операцию на грудине. Повторные рентгены, назначенные врачом, так ничего и не показали. Пришлось идти за деньки делать КТ.

Аватар пользователя Bio
Bio(3 года 11 месяцев)(15:09:37 / 05-04-2020)

а КТ от рентгена чем отличается? frown

Аватар пользователя Хулиганка
Хулиганка(4 года 8 месяцев)(16:57:23 / 05-04-2020)

Я в этом не особо компетентна. Но результаты более точные. Излучение там тоже имеется. Ну кисту в пару мм мне в мозгу находили на КТ, на рентгене там и гайморит не показывал. А теперь у меня есть опыт, что и переломы не показывает.

Аватар пользователя Bio
Bio(3 года 11 месяцев)(14:42:09 / 05-04-2020)

А если там разрыв/надрыв мениска, Передней или задней КС? нифига они не покажут - деньги на ветер

Аватар пользователя Bio
Bio(3 года 11 месяцев)(14:46:04 / 05-04-2020)

yes

Аватар пользователя corokoc
corokoc(4 года 2 месяца)(12:50:22 / 05-04-2020)

Присоединюсь к одному из верхних комментариев - уменьшите либо дистанцию, либо вес. У самого примерно то же, сильно болят икроножные, видимо нагрузка на них чрезмерная при излишнем весе... При тех же приседаниях никакой реакции нет, а при беге - практически сразу... Ну и, за выработку эластина отвечают гормоны, значит - побольше любви)

Аватар пользователя Tgnm
Tgnm(2 года 3 месяца)(12:52:17 / 05-04-2020)

в этом возрасте лучше быстрая ходьба. бег травмоопасен, тем более по асфальту, это жёсткое покрытие

Аватар пользователя Андракс
Андракс(3 года 6 месяцев)(14:11:25 / 05-04-2020)

Зимой бегал на дорожке там же, в спортклубе. С марта выполз на асфальт. И через пару недель в левой ноге начались ощущаться проблемы. В области коленного сустава (не сильно), и ниже, икроножная. 

 Присоединюсь. По асфальту категорически не бегать!!! 

Могу еще видео ТС предложить из своей коллекции закладок. Интересен подход к нагрузкам коленного сустава.  

 

 

Аватар пользователя Бартоломей Сусанин

вы бы еще 15-летнего пацана выложили - как обезопасить занятия паркуром.

Мужику 59 лет, там возрастных проблем уже воз и маленькая тележка.

Аватар пользователя Андракс
Андракс(3 года 6 месяцев)(14:24:50 / 05-04-2020)

Мужику 59 лет, там возрастных проблем уже воз и маленькая тележка.

В видео описан основной принцип снижения нагрузок. Но если нужен доктор- тогда двухсторонний ренген коленного сустава и обследование сосудов.

В тексте у ТС возраст 51 год, дальше с вами не имеет смысла говорить. 

Аватар пользователя style
style(1 год 4 месяца)(14:40:49 / 05-04-2020)

Добавил  бы , что  надо  недели  две  каждый  день  холодец  есть .

Аватар пользователя уазовод_
уазовод_(4 года 4 месяца)(13:07:07 / 05-04-2020)

Точно, и у меня пятка левая болит, не помню когда стал ощущать, но мне кажется год назад с мотоцикла навернулся лихо, метров двадцать наверно полета было.

Может стукнулся ногой? 

Аватар пользователя Хулиганка
Хулиганка(4 года 8 месяцев)(14:03:07 / 05-04-2020)

А может шпора выросла?

Аватар пользователя Bio
Bio(3 года 11 месяцев)(14:43:29 / 05-04-2020)

Шпора? В колене? Ржунемогу

Аватар пользователя Хулиганка
Хулиганка(4 года 8 месяцев)(16:59:39 / 05-04-2020)

у меня пятка левая болит,

Аватар пользователя Вольк_маленький_ешо

 Шпора это воспаление подошвенной фасции в 19-ти случаях из 20-ти.

 

Этими самыми упр-иями были убраны шпоры у пожилой родственницы и у ее знакомых.

https://iknigi.net/avtor-igor-borschenko/65006-sustavy-bez-boli-kurs-izometricheskoy-gimnastiki-igor-borschenko/read/page-3.html

Аватар пользователя уазовод_
уазовод_(4 года 4 месяца)(19:12:10 / 05-04-2020)

Не знаю, наверно надо к доктору сходить, вдруг чтото там. 

Аватар пользователя crazer
crazer(2 месяца 1 неделя)(13:35:10 / 05-04-2020)

От специалиста по "болению" (2 раза должен был помереть 2 раза за свою жизнь пришлось заново учиться ходить - это очень веселое занятие в 50): терапевт => направления к специалистам (хирург, ревматолог, ортопед - куда сочтет разумным направить) => от них на соотв. снимки анализы и прочее => какие-то назначенные лечебные меры.

  • Не паниковать (вроде как у Вас с этим в норме) и просто выяснить, что происходит
  • Никаких самолечебных глупостей типа "баня все исправит" или "нашел классного массажиста"
  • Контроль веса (периодически с фиксацией по датам)
  • Временное снижение беготни без резкого отказа (кардинальная смена может повредить/может нет) тоже с фиксацией - для мед.спецов может быть инфой
  • В дальнейшем возможна какая-то реабилитация - опять-таки самому не изобретать 

Для подобных вещей нужна немалая доля занудства и самодисциплины, но никуда не денешься - если это не травма, то значит прилетела "птичка мудрости" (жареный петух)

PS: один знакомый старец (ныне покойный) в 90 с лишним изумлялся: "Да что такое? Никогда так не было"

Аватар пользователя Vovan220
Vovan220(1 год 8 месяцев)(13:30:58 / 05-04-2020)

Согласен. Первый - участковый. Анализы, рентген..., направления к специалистам  Из специалистов , еще - невропатолог. Очень разные случаи бывают...

Аватар пользователя Longotudinalis
Longotudinalis(11 месяцев 2 недели)(13:24:52 / 05-04-2020)

Про бег забыть .

Только гимнастика и йога.

Ну и какие тут могут быть уже штанги???

Аватар пользователя сибиряк алтайский

А допустим велотренажёр может полноценно заменить бег ?

Аватар пользователя Longotudinalis
Longotudinalis(11 месяцев 2 недели)(14:26:06 / 05-04-2020)

Прекрасно заменяет бег.

Отличная вещь.

Аватар пользователя Tgnm
Tgnm(2 года 3 месяца)(14:55:15 / 05-04-2020)

не может. на велотренажёре нет массажа внутренностей, он грузит только ноги, дыхалку, сердце. не можешь бегать - ходи

Страницы

Лидеры обсуждений

за 4 часаза суткиза неделю

Лидеры просмотров

за неделюза месяцза год