Ниже приводится список негативных факторов, которые ведут к ущербу в качестве нашей жизни. Биологические (4), психо-эмоциональные (2), интеллектуальные (3), социальные (1), духовные (3).
1. Биологические.
1.1. Статическое, неснимаемое в течении ночного сна, мышечное напряжение. Особенно проявляется в области шеи и мимических мышц лица.
1.2. Недостаточная статическая физическая нагрузка в виде прогулочного шага, ниже уровня 8 км/день.
1.3. Отсутствие навыка и возможности 10...30-минутного сна в светлое время суток.
1.4. Отсутствие навыка глубокого психологического воздействия на организм в процессе умывания, купания или иного подобного "ухаживания" за своим телом.
Комментарий: в детстве, ребенок обладает навыками и методами борьбы с факторами п.1 на уровне инстинктов.
2. Психо-эмоциональные.
2.1. Недостаточный уровень/"мощность" обратной корректирующей связи при формировании самооценки защищенности нашей жизни. Мечты не сопровождаются их ярким переживанием; ночные сны, вследствии "интеллектуализации" сознания корректируют только самые неосознанные дискомфортные воспоминания.
2.2. Сенсорное голодание внешнего восприятия вследствии зашоренности сознания на выполнении одних и тех же действий изо дня в день.
3. Интеллектуальные.
3.1. Отсутствие культуры самооценки своего места в окружающем. Недостаточное время обдумывания ответов на вопросы: "кто я?", "зачем я?", "что будет, если меня не станет?".
3.2. Отсутствие культуры самостоятельного получения ответов на жизненные вопросы опираясь на свое "незнание" и навыки внелогического моделирования ситуации.
3.3. Отсутствие культуры управления напряжением мозга. Безкритическое восприятие соотношения между интенсивностью размышлений и их результатом на физиологическом уровне. В итоге: усталость мозга воспринимается как наше "плохое настроение".
4. Социальные.
4.1. Воровство наших жизненных ресурсов, всеми мысленными способами, объединениями и отдельными другими людьми.
5. Духовные.
5.1. Отсутствие почитаемого Примера отношения к другому человеку, миру и Сверхмиру (безграничной реальности). Отсутствие Эталона - как "плоского зеркала" отражающего наше состояние.
5.2. Отсутствие осознания необходимости постоянного поиска (пути) Истинного Эталона человека.
5.3. Отсутствие осознания ограниченности собственного существа и наличие Сущего высшего чем "я". Отсутсвие почитания "Его" - объединившего (создавшего) все в этом мире и Сверхмире - вечном вневременном и безграничном.
Список вопросов, которые предлагается решать описанными в статьях раздела механизмами.
Комментарии
Фундаментальными следует считать ущерб генетический, замедление темпа воспроизводста здорового потомства, строительства воспроизводящей семьи, прогрессивного государства, планетарного и межпланетарного сообщества.
Ваши определения относятся к социальным факторам. А генетический - лмчно я не могу почувствовать/осознать (хотя еда в последнее время - гольная генетическая подделка :). Тут только статистика и высокотехнологичные исследования.
Бинго.
1.5 Ожирение
Ожирение - как следствие чего? Причин там много может быть.
Ожирение есть следствие отсутствия контроля за животным атавистическим инстинктом организма - нажраться как можно больше и как можно вкуснее (природный механизм отбора наиболее качественной, с точки зрения организма, еды). Как только с голодом было покончено - инстинкт перестал приносить пользу и начал работать "вхолостую", принося вред излишеством.
3.1. Отсутствие культуры самооценки своего места в окружающем. Недостаточное время обдумывания ответов на вопросы: "кто я?"
А зачем обдумывать-то???
Это один из тех вопросов которые имеют однозначный, ясный ответ и при этом неизменный на протяжении всей жизни.... И как минимум, на две трети, можно будет сократить список.
Типа зовут меня "Василий" - и теперь я знаю ответ на вопрос "кто я?"?
бред....и не более, имя это всего лишь инструмент для обращения посторонних именно к вам и не более.
Это внешнее, для социума--вопрос же "Кто Я?" дает ответ внутренний лично для вас. И, да этот ответ неизменен на протяжении всей жизни--что для ребёнка-что для подростка-что для взрослого....
Вы ответили на этот вопрос еще будучи ребенком?
*вот млин--чуть опять не промахнулся с кнопочкой ответа...вот что значит невнимательность.*
а по вопросу....Нет конечно, наша система образования, что в СССР, что сейчас, не заточена под то, чтобы выпускать осознанных личностей---она всего лишь дает набор инструментов познания и не более. Но факт в том, что ответ неизменен на протяжении всей жизни.
Так то - да
Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.
Вот красиво. По полочкам. Все вопросы имеют место быть, безусловно. И раз вы ставите вопросы, то у вас должны быть какие-то ответы на них?
Пока меня на вопросы хватило
верный вопрос - половина ответа
Ходьба у вас это статическая физическая нагрузка ?
автор видимо просто абшибся, шаг это конечно динамическая нагрузка.
Кроме того, 8км. для среднего человека это довольно много, и начинать с таких нагрузок явно не стоит. 4км более чем достаточно чтобы и "кровь разогнать" и без сил не остаться. А начинать лучше вобще с неспешного шага 2-3 км.
У меня мнение, что ошибаются те, кто еще не воспринимает нагрузку в 8 км/день как естественно-статическую и приемлемую.
Да, сама по себе прогулка - настолько естественная для человека нагрузка (сравнимая с нагрузкой при дыхании) - что ее, я думаю, следует назвать статической.
А прогулкой обязательно считать только ходьбу за пределами квартиры? А если по дому наматываешь по 5 км?
Мне думается, это будет без разницы.
Ок. Тогда я такое количество почти каждый день наматываю. Но всё равно сильно поправился. ((
...читаешь много, диета нужна.
При ходьбе со скоростью 4 км/час расходуется за ЧАС ВСЕГО ЛИШЬ примерно 4.2 ккал на кг веса, при 5.5 км/час 4.8 ккал.
У меня пульс 65...
Можно в инете пошуршать, например, про продукты с отрицательной калорийностью, продукты-жиросжигатели.