Поеду катать километры. А вы ходячие мешки жира с дряблень4ими ручонками и отвисшими пузами хлебайте свое пиво.
Поеду катать километры. А вы ходячие мешки жира с дряблень4ими ручонками и отвисшими пузами хлебайте свое пиво.
Комментарии
Давно пора!
Мне-то что, жить вообще опасно. А вот тебя карма не минует.
Смешной, кармы у меня давно нет.
А вот твоя карма тебя ждет за поворотом...
Или кармец.
Пусть ждет. Ты свою тоже дождешься, не переживай. Геморрой от сидячей работы на сраку))
Так ты поспеши, а то похвалился, а сам в плонше втыкаешь.
Стрим замути с езды.
Пандохруст - велопробег против!
Позырим.
Жуйте свои носки, пивобрюхие)
А Вы фантазёр.
Стрим выложить не забудьте. ))))
Так что там со стримом?
Стрима вам я не обещал, а вот результат сообщить могу, откатал 50 км
Тю, великом только геморрой наживать. Лучше ходьбы ничего ещё не придумали.)))) Стабильно 250 км в месяц нахаживаю. Главное делать это каждый день. И на порядок безопаснее велика.
А если еще из квартиры не выходить так еще на порядок безопаснее!
Не, предпочитаю улицу. А чтобы интереснее ходить было, я вот такое приложение юзаю. С ним не так уж и безопасно - враги иногда очень нервенные попадаются.
250 это разве много?
посмотрел, трекер говорит что у меня 250 при том, что специально никуда не хожу. + велосипед около 200 но не каждый месяц, по погоде.
250 км в месяц, это примерно 8,33 км в день, около 10 тыс шагов - это *минимально* необходимая норма )
Неплохо, но это по минимуму, хотя не знаю ваш возраст )
я только что измерил свой любимы маршрут 13 км ... но я его прохожу за 2 часа
что-то сильно много по стольку ходить каждый день
Как то поставил на телефон мерилку и оказалось, что я только на работе в день прохожу от 5 до 10 км. Плюс там 4 этажа... Нихрена не помогает сбросить лишний вес, хотя ноги весьма накачены, сплошное мясо...
Ходить надо не нога за ногу, а в бодром темпе, с мокрой спиной и стучащим сердцем, еще чуть-чуть - и бег.
Я так хожу всю жизнь. По другому не умею.
ограничить питание, организм привык к нагрузкам.
Пишешь не худеешь, но наверное же в первые месяцы работы ты чувствовал результат
С питанием это да. А по поводу нагрузок, я от них вес набираю... Впрочем логично, мясо наростает, а жир ни куда не девается.
Вывод: режим питания неправильный.
Обычный дешевый степ тренажер (3-5 тысяч рублей) гораздо эффективнее сгоняет жирок, по 10 минут утром и вечером на максимальной скорости своих возможностей. Это чудо эффективней и проще велика, бега и шагопрогулок на порядок. ;)
А подъем по лестнице еще эффективнее и даром. Что сказать-то хотели?
Вот и пивохлебы толстобрюхие подтянулись!
а разве пиво мешает кататься? не замечал
Мешает. Панда с пивом на велосипеде - зрелище не для слабонервных.
у него трехколесный
Не, у него с пандой на руле)
Значит, все-таки врал про физические нагрузки. Катают его. :))
ваше субьективное мнение :)
При больших кардионагрузках алкоголь лучше не употреьлять, сердечку вредно.
шо дряблые мешки?
а какой смысл от твоего лесапеда? ты что на нем когда катаешься энергии много расходуешь? сомневаюсь. сколько времени в день ты тратишь на велопоездки?
-
Бег...
да даже просто хотьба намного лучше и безопаснее
Да. Велик - хорошо, конечно, если по настроению. Но с классикой (бег, ходьба, подтягивание и т.п.) все равно ничего не сравнится в смысле пользы. Я одно время немного покатался и понял - самообман, ходьба лучше. Спросите любого врача. Особенно у кого спина. А она сейчас у всех.
Я после операции на спине восстанавливаюсь, ходьба - самое то
Во, удачи!
А мне год назад врач на скорой сказал: не соглашайся на операцию! Пошел к практикующему нейрохирургу - тоже, говорит, 3 грыжи малой и средней тяжести - не повод для такого риска. Корсет, зарядка, ходьба, физиотерапия, массаж. За полгода пришел в норму, ничего не болит, опять стал иногда по дури тяжести поднимать. Стараюсь себя сдерживать, впрочем.
Хотьбы и бег это скучнота, далеко не убежите и много не увидите)
А самолет зачем придумали?
А велосипед зачем? Чтобы дурацки своими ножками не бегать как вы)) пыхтят такие по вечерам на набережной с красными мордами, а ты такой красивый на веле летишь себе))
По-всякому, зависит от темпа. Я могу катать и пару часов и пять, пока погода хорошая. Вчера вот 16 км всего проехал вечерком, программа показала 500 ккал, ну пусть 300реальных будет.
Просто хотьба это медленно, а на велосипеде можно полмосквы объехать и посмотреть. На выходных обычно за город в велопоход уезжаю. Там км 70-100 в зависимости от маршрута
5 это настоящее путешествие ! ну если город большой то так конечно интересно. У нас по стольку не ездят :) не куда
я себе периодически устраиваю четырех часовые марафоны пешком вокруг города под аудио книгу в самый раз.
Вот народ катает на выходных в основном, походы выходного дня
https://forum.velomania.ru/forumdisplay.php?f=14
Такой агрессивный, я уж было решил серьезный веломаньяк, а тут макс 50 км от города накат.)
Похвались своими результатами.
В день или за маршрут?)
В день, за маршрут, за год.
183км/650км/такой статистики не веду
У меня в день макс было 117 км, за прошлый год 3500 км. Это довольно немного, знакомые энтузиасты (не профи) по 6-9 сделали.
Честно сказать, 183 км получилось случайно, так сказать не было выбора, без связи с минимальной экипировкой, даже водой не запаслись как следует - думали, что 220 км проедим в легкую за день по бескрайней степи)) на 150км мы осознали, что слегка погорячились, но цивилизация была 50км за спиной или 33км впереди, пришлось превозмогать, благо последние 15км был уклон вниз.)
Страницы