Да - не применяя трансплантацию и генетическую модификацию организма можно дать отпор кариесу.
Для зубов плохо быть сухими. Чем больше вы болтаете - тем быстрее ваши зубы выходят из строя.
Что мы знаем о том, в каких случаях происходит самая быстрая деградация зубной эмали? Давайте перечислим варианты и скорость деградации:
- На первом месте стоит голодовка. 42 дня и здоровые зубы начинают крошиться: https://life.ru/t/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/1113455/shiol_42-i_dien_gholodovki_u_savchienko_nachali_kroshitsia_zuby
- 3-4 недели проведённые в пустыне или в условиях близких к пустынным с очень большой вероятностью приведут к потере нескольких здоровых зубов даже у 18-летнего мужчины годного к строевой службе, о чём есть личные свидетельства. Главная причина - в усиленном потоотделении.
Первыми солями, что человек теряет с мочой и потом - это как раз магний и калий. Менее интенсивно мы теряем кальций. В интернете много статей на эту тему, особенно тех, что касаются фитнеса:
- http://www.policlinica.ru/stati/magnii-i.html
- http://www.stylefitness.ru/kaliy-i-magniy-zalog-vysokoeffektivnykh-trenirovok-.html
и т.д.
Т.е., следует сделать вывод, что прежде всего необходимо регулярно восполнять потерю организмом именно солей магния и калия. Собственный опыт показывает, что этот подход действительно работает.
Легкодоступный способ восполнить дефицит магния и калия - Аспаркам. Подобрать нужную дозировку достаточно легко - надо только ориентироваться на состояние кожи. Обычно, если температура окружающей среды меньше 25 градусов - достаточно принимать 2 таблетки перед сном. Если выше - то 3 таблеток будет достаточно.
Совмещать препарат с поливитаминами надо осторожно, т.к. он довольно существенно нагружает почки, когда поливитамины имеют такую же особенность.
Т.е., употребление Аспаркама это по-сути реминерализация зубов изнутри. И она действительно работает.
Также, следует восполнять содержание кальция в организма, в чём поможет употребление 4 и более яиц в день.
Комментарии
Опять яйца пиарите
Уж не яичный ли вы барон.
Не надо искать то, чего нет
Яичный желток - много холестерина дает, риски инсультов.
У меня в 43 года - одна единственная поверхностная дырочка в зубе и то, год назад на всяк случай запломбировали. Все зубы - полный порядок. Аспаркамы и прочее - не употребляю. Тут, скорее всего - генетика. У отца и мамы зубы сыпались, а у родной сестры отца и в 80 лет - ни одной дырочки, все зубы на месте.
Яйца полезны и лишний холестерин не усваивается. Ещё в 1991 году этот факт установлен.
Яиц можно есть в неограниченном количестве
Вред именно холестирина сильно преувеличен, были статьи на эту тему. В формировании бляшек работает куда как более комплексный механизм.
Кстати Сталлоне и Шварценеггер в молодости на яичных коктейлях качались)) десятками пили.
Спасибо, не знал.
Купил витаминно-минеральный комплекс "Асепта", дорого около 430 рублей со скидкой вроде. Но для меня дорого, купил еще магнелис В6
Состав комплекса:
-Коралловый кальций, является источником природного, легкоусвояемого кальция, необходимого для поддержания здоровья зубов. Кальций минерализует костную и зубную ткань.
-Коэнзим Q10 является источником энергии для клеток, способствует снижению кровоточивости дёсен, ускоряет их заживление.
-Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов, нормализует проницаемость капилляров, улучшается состояние окружающих зубы тканей, а значит, и состояние самих зубов.
-Витамин Д3 регулирует обмен фосфора и кальция в организме. Способствует всасыванию кальция и фосфора из пищеварительного тракта и их правильному распределению в дентине зубов (дентин – твердая ткань зуба, которая находится под эмалью).
-Витамины В3 и В6 снижает повышенную чувствительность дёсен нормализует структуру костной ткани и слизистой оболочки полости рта.
-Витамин А повышает устойчивость дёсен к инфекциям и воспалению. Он участвует во всех видах обмена веществ (белковом, жировом, углеводном). Если в пище недостаточно витамина А, то слизистые оболочки становятся грубыми, снижается секреция слюнных желез.
-Экстракт зелёного чая укрепляет дёсны, оказывает бактерицидное действие. Зеленый чай - мощный антиоксидант. Его потребление подавляет размножение бактерий в ротовой полости, приводящих к образованию налета на зубах (причины воспаления).
Почему то нет ни магния ни калия.
Яйца + фрукты + овощи и аспаркам с рыбьим жиром - уже достаточно
Глюконат Са копеечный - и будет вам щщастье.
Более того, что коралловый кальций абсолютно не обладает преимуществами над дешёвыми препаратами кальция(человеческие кости содержит фосфат кальция, а не карбонат), вот только место, где его добывают – коралловые рифы возле острова Окинава и другие морские регионы, которые насыщены свинцом и ртутью, вызывают определённые сомнения не то что в полезности, а в безопасности данного БАДа.
Примечательно и то, что сами японцы, которые вроде бы как открыли миру этот БАД – ничего подобного не употребляют. Да, и добыча такого сомнительного кораллового кальция наносит непоправимый вред морской экосистеме, которая формировалась ни одну тысячу лет.
Лучше вместе со скорлупой!
Шутка…
Не фига не шутка. Мне в детстве доктор при проблемах с костями советовал именно яичную скорлупу, на кофемолке измельчать и 1 столовую ложку с молочком. И еще мумие, но это было еще при союзе. Нынче мумие точно не то.
Мифическая польза "аспаркама" (панангина) -- это широко распостраненное заблуждение.
"Аспаркам" всего лишь неудачная пищевая добавка. Посудите сами:
Суточная потребности в калии -- 2000 мг.; Магнии -- 400 мгр.
В одной таблетке "аспаркама" калия и магния содержится по 40 мгр, смысла принимать это не имеет.
Вы. сами пробовали? Я пробовал!
То есть вы сдали анализ крови на электролиты, обнаружили нехватку магния и калия, и удачно восполнили дефицит микроэлементов "аспаркамом"?
А иначе - это просто досужие размышления обывателя, основанные на мудрствовании и субъективных ощущениях.
Я. Сам. Не. Пробовал.
Да и зачем? У меня есть калькулятор и здравый смысл.
Вот именно такие рассуждения закрывают возможность лечить организм.
То, что само тело способно рассказать что ему нужно и можно - не учитывается. И все кругом боятся.
Страх внушенный официальной медициной парализует людей. Даже собственный опыт исследователей натыкается на суеверия.
Это всё печально.
В добрый путь!
В аптеке много разноцветных коробочек, без рецепта, пробуйте их содержимое по очереди, прислушиваясь "к себе".
Затем можно перейти к бытовой химии, некоторым нравится.
Начать можно с 'Крота' или 'Доместоса'. ;)
Не припомню негров с плохими зубами. Они Наверно не потеют, едят по 6 яиц в день, и закусывают поливитаминами!
У негров даже красные кровяные тельца другой формы
У всех, кто живёт на высокогорье, красные тельца более мелкие, чтобы эффективнее переносить кислород. Это же свойственно и бегунам, например.
емнип, у негров красные кровяные тельца деформированы из-за малярии -- малярия легко переносится, но могут помереть от чего-то, элементарного для нас.
У меня в чайнике за пару месяцев магния и кальция на новые зубы накапливается.