Столкнулся я с проблемами в пояснице, органами таза в 2015 году, тогда же и сделал МРТ, получив на снимках и в расшифровке грыжу+протрузию l4-l5-s1 (5-6мм)
Симптомы: тянущие слабые боли в пояснице и бедре, расстройство кишечника, быстрая утомляемость при ходьбе, периодический холод в бедре.
А также диагноз "Дискогенный L5-S1 радикулоневрит в подостром периоде. Осложненная дископатия поясничного отдела позвоночника."
Из лечения я пробовал: мануальная терапия, лечение у остеопата, гомеопатия. После лечения ничего не чувствовал (лучше/хуже не было)
В 2016 году я отправился в тур на Говерлу. Там очень сильно пришлось поработать мышцам ног и ягодиц, чтобы забраться туда (это все я описал в своей теме) И на несколько недель, полностью все симптомы ушли.
Тут я задумался, что если у меня радикулоневрит и грыжа поджимает нерв, то как физические нагрузки, убрали это давление?
Вот недавно, я наткнулся на видео в интернете (набрало уже больше 300 000 просмотров) про историю Эдуарда Конкина.
В этом видео, человек рассказывает, как столкнулся с проблемами поясницы (адские боли, не мог согнуться)
Сделал МРТ - большая грыжа+стеноз.
Он ходил по разным клиникам и врачам, лечение не давало результата. Пока Эдуард не попал к врачу, который объяснил ему, что более 95% случаев болей в спине - триггерные точки, которые мешают мышцам нормально функционировать.
Эдуард начал их лечить, эффект был заметен уже на следующий день, боль ушла, начала появляться гибкость.
Сам Эдуард не врач, но в своих видео он операется на мнения всемирно известных врачей, которые считают, что первопричина болей - мышечные спазмы. А грыжи, протрузии - появляются как следствие.
Онемения, покалывания, действительно бывают, но только нерв пережимается не грыжей, а спазмированными мышцами, чаще всего из-за спазма поясничных и ягодичных мышц.
Комментарии
Мартти Ларни. Четвертый позвонок
Больной явился на прием к доктору Риверсу впервые. Джерри смотрел на тщедушного старичка, в красноватых глазках которого поблескивал лучик тоскливого страха.
- Снимите рубашку! - велел хиропрактик новичку, а затем обратился к Джерри:
- Заполняй историю болезни.
Джерри внес в карточку личные данные больного и остался наблюдать за происходящим.
- На что жалуетесь? - поинтересовался доктор, когда старичок обнажил верхнюю половину своего туловища, напоминающего вяленую рыбу.
- С ногами худо. Сильная ломота. Насилу хожу.
- Посмотрим, - сказал хиропрактик, помогая старичку лечь на стол.
Диагноз был поставлен в два счета. Выстукивая крючковатыми пальцами хребет больного, мистер Риверс тут же указал своему ассистенту на очаг болезни:
- Пятый позвонок снизу сдвинут. С правой стороны - скверный хрящ, который давит на нерв. Необходим электромассаж и тепло. А теперь сделаем небольшую разминочку.
Крепкими пальцами массажиста мистер Риверс начал обрабатывать позвонки больного. Старичок то и дело вскрикивал от боли и старался соскользнуть со стола. Но чудо-целитель не выпускал своей жертвы, ловко повертывал ее всякий раз обратно на живот и продолжал свою лечебную "разминочку".
- Ой, больно... больно!.. - стонал пациент. - Оставьте, милый доктор, отпустите!..
Но доктор не отпускал. Он знал, что от состояния позвоночника зависит здоровье тела и души человека. И он безжалостно вонзал свои пальцы в каждую межпозвоночную выемку, продолжая это истязание с довольной ухмылкой. Вскоре он пересчитал все позвонки больного от затылка до копчика и обратно - от копчика до затылка и проехался большим пальцем по всему позвоночнику, словно по струнам арфы, не переставая одновременно говорить что-то мудреное о клетках, нервах, обмене веществ и хрящевых затвердениях. Стоны больного перешли уже в громкий вой, но доктор успокаивал:
- Чудо еще, что вы до сих пор живы. Весь позвоночник у вас деформирован и сдвинут на целый дюйм влево! И под каждым позвонком образовался хрящ. Вот, например, здесь. И здесь!
Он нажал пальцем на один из шейных позвонков, а потом заиграл на хребте старика, точно на ксилофоне.
- Довольно... Довольно... - стонал больной. - Нет сил больше... Умираю...
- Еще бы! Посмотрели бы вы, что за комок хряща вот хотя бы под этим позвонком! О черт! Целая репа! А этот? - Он работал ловко, как вязальщица спицами; пальцы его увлекались все новыми и новыми поисками. Больной извивался от боли и умолял о пощаде:
- Я заплачу десять долларов, только избавьте меня от этой пытки.
- У меня такса: два доллара - ни больше, ни меньше, - сказал доктор голосом бесчувственного тюленя.
Несчастный страдалец, с отчаянием напрягая силы, попытался вырваться, но доктор Риверс предвидел коварное поползновение своей жертвы и пресек самую возможность попытки к бегству: он вскочил верхом на спину больного, подражая скачке на диком мустанге. Джерри больше не мог наблюдать это зрелище и повернулся к экзекутору спиной. Через минуту все стихло. Доктор спешился и вытер со лба пот. Затем он поднял бесчувственное тело пациента, перенес его с одра мучений на кровать и совершенно спокойно сказал Джерри:
- Дай старикашке глоток виски.
Минуты через две больной начал приходить в сознание. Он одним духом опорожнил стаканчик виски, поднялся с кровати и стал поспешно одеваться.
- Два доллара. Послезавтра приходите снова, - сказал доктор.
Больной сунул в руку мистера Риверса две долларовые бумажки, проводив их тем колючим взглядом, какой описан в тысяче уголовных романов. Мистер Риверс хотел было помочь пациенту надеть пиджак, но старичок сделал отвергающий жест и только буркнул:
- Довольно с меня вашей помощи.
- Вы уже уходите? - поспешил вдогонку энергичный доктор, схватив со стола несколько рекламок, на которых был напечатан его портрет, снятый в пору молодости, сопутствуемый целым рядом прекрасных изречений о целебной силе хиропрактики.
- Может быть, вы пожелаете раздать это вашим друзьям, чтобы и они тоже получили здесь помощь и облегчение? - проговорил он жизнерадостным тоном, протягивая больному собрание своих печатных трудов.
Больной, не удостаивая взглядом красиво отпечатанный текст, бросил на пол всю пачку и воскликнул:
- Стыдились бы!
Затем он опрометью кинулся к дверям и скрылся, не прощаясь.
- И так бывает, - беспечно заметил мистер Риверс своему ассистенту, который молча наблюдал за ходом событий. Иные пугаются первичной процедуры, но потом все-таки приходят снова.
Не успел он договорить, как в прихожей раздался нетерпеливый звонок.
- Иди же отвори, - сказал мистер Риверс, - и проси в кабинет.
Джерри даже попятился, не веря глазам своим, когда в дверях появился тот же больной, решительно направившийся в приемную.
- Я забыл здесь мои костыли, - сказал он почти мирным тоном.
- Простите, я тоже не заметил, - отвечал доктор. - Вот они, пожалуйста! Так смотрите же - как я сказал: послезавтра снова.
Посетитель ничего не ответил, но, дойдя до дверей, спросил, как будто немного стыдясь:
- В котором часу?
- В два часа, сэр...
- Спасибо, доктор.
Давно известное, но забытое.
Хороших специалистов на пальцах можно пересчитать.
Выпускники медицинских вузов ортодоксально проповедуют оду и туже мантру, о порочном круге "нерв-мышца-нерв".
Замечательная история. Старик еще не раз придет к товарищу Риверсу, если не будет сначала делать гимнастику под присмотром, а затем закачивать мышцы спины (разгибатели). На личном примере, два раза в неделю играю в хоккей, этого не достаточно, допустим месяц не занимаюсь спиной, начинаются болевые симптомы. Работа в основном сидячая, мышечный корсет слабеет.
Занимайтесь любимым видом спорта и немножко прокачивайте спину, можно поступательными движениями вперед - назад. Всем здоровья!
Есть мнение, что качать нужно не мышцы спины, а мышцы живота.
Это забавное мнение - учитывая то, что практически невозможно качать мышцы и не задействовав при этом другие, являющиеся их антагонистами.
А что, Бубновский тоже не помог?
С автором видео у меня одинаковая точка зрения на Проект Бубновский. Он лучшее средство, что можно найти в широкой рекламе, но у него есть минусы
1. Не каждый может пройти через эти курсы.
2. Он не открывает 100% правды
3. лично мне второй цикл занятий уже не помогал.
И что в итоге? У Бубновского есть 3 курса, ходить или нет, если да то только на первый? А главное дальше что? Ведь я так понимаю грыжа диска это когда делаешь упражнения его нет, а не делаешь он дает о себе знать.
Первый курс мне помог на годик побегать, до момента поднятия бревна.
Надо понять где именно нерв защемляет и это оказывается не в позвонках и не в грыже, там просто хаб нервов поэтому там болит.
https://sites.google.com/site/antigryza/
А это моя история излечения. Могу всё подтвердить МРТ до и после.
Можно для моего блога, в двух словах дать название вашему успеху?
В двух не получится в пяти попробую. ;-)
(Голодание+энтеросорбция)+(бактериальные_препараты+питание)+гимнастика.
В общем позвоночную грыжу с выпадением осилил, не смотря на то, что хирурги мне в один голос говорили, что без операции сие невозможно. Жена с тех пор на меня смотрит как на шамана, а она к.м.н. ;-))
я бы выделил гимнастику на определенные положения тела.
Ничего особенного, меня буквально спасла элементарная гиперэкстензия. Сначала без нагрузки в полувисе головой вниз, потом обычная и на финише - с небольшой нагрузкой.
А теперь - просто наклоны...
А не могли бы Вы подробнее рассказать о голодании (сколько дней, пили воду при этом или нет), какие бактериальные препараты принимали и зачем и от чего или кто их выписывает, о гимнастике можно подробнее, т.к. в сети есть много "лечебных" ЛФК после которой становится еще хуже. Спасибо
Так я же ссылку в начале коммента не зря привёл, там целый сайтик забубухал по результатам своего самолечения. ;-) За исключением новых энтеросорбентов вроде ничего нового не появилось с тех пор. Бактериальные препараты самые простецкие и недорогие, на первом цикле сдуру "Линекс" кушал, а потом просто бифидобактерин и лактобактерин по инструкции. Можно ещё йогуртовые закваски поискать...
Спасибо!
Энтеросорбенты с тех пор ушли вперёд, лучше применять "Энтеросгель" или "белый уголь". Они витамины группы "В" из потрошков не сорбируют так как активированный уголь, большей частью энтеротоксины.
это всё хорошо, я сам в это верил пока лечился.
Но правильный диагноз в 95% случаев в Мио-Фасциальном Синдроме мышц, то есть в слипшихся волокнах. А им в свою очередь все эти витамины боком идут.
Ну у меня попроще болячка была. Судить о вашей не могу и права не имею.
Без хирургии грыжу не вылечишь. Будешь как у меня знакомый платить деньги всем проходцам, а вылечит хирург
я сам уже 10 лет платил всем проходимцам.
Резать, однозначно резать, хотя страшно и не пойти бы тогда к хероманту
ух ты, а я и не знал!!! и с дуру сам вылечил. у меня позвонок между двух разбитых дисков болтался, нога отнималась. хирург тоже однозначно резать сказал, а я с перепугу сам себя восстановил постепенно. 10 лет назад было дело, уже и забвать уже начал, скачу как и до того, тяжести по необходимости таскаю и все путем.
Зарядкой вылечил
А гомеопатию зачем пробовали? До кучи или от отчаяния?
Массаж по точкам много где есть, да и без точек, но комплексный тоже. У меня (бывшего спортсмена) много что со скелетом было, массаж и иглоукалывание нормально помогали, как и процедуры в обычной больнице, естевственно, если пройти полный курс и слушать врача на предмет сопутствующих мероприятий.
О каких точках вы говорите?
>>> Пока Эдуард не попал к врачу, который объяснил ему, что более 95% случаев болей в спине - триггерные !!!точки!!!, которые мешают мышцам нормально функционировать.
Вы свой текст не читали?
Они родимые.
Просто хотел убедиться, что не акупунктурные точки вы имели в виду.
Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.
Да , ребята , как хочется простого чуда !
Но упрощать , всё же не стоит . Настолько всё у каждого индивидуально , даже боль , и , ГЛАВНОЕ , - причины её вызывающие . При некоторых состояниях и триггерные точки помогают .
Но , тем не менее , в Китае , например , где на точках сьели всех собак , зачем-то существуют и больницы и врачи , и рентген -МРТ , даже (шарлатаны !) оперируют на позвоночнике .
Наверное пока не встретили ещё того врача , к кот. попал Эдуард .
А учение о триггерных точках существует давно , делает что может , но может не всё .
Это поветрие напоминает явление чуда облепихового масла , вьетнамского бальзама и морозника кавказского с мумиём .
По разному бывает , поосторожней !
Зато теперь я не Боюсь обострения.
Крайне интересно... Обращусь в лс.
Мне вылечить поясницу обошлось в 55 баксов. Много лет маялся, иногда крючило так, что до толчка еле доползал. Массажистка в Таиланде потрогала, помяла, потоптала. Два часа было страшно, но не сказать, что больно. На следующий день оказалось, что я могу ходить пешком часами, пока ноги не устанут.
Вот эти точки и требуют сильного воздействия.
Не сильного, а разумного. Настоящего массажиста там учат 5-7 лет оказывается.
ногами потоптать, и есть сила воздействия
1) Я смотрел это видео Эдуарда Конкина. Из видео понял про то, что спазмированные мышцы зажимают межпозвонковый диск и тем самым лишают его питания. Со временем диск атрофируется и во время различных нагрузок сначала пролапс, а позже выпячивается грыжа. Согласно Конкину если снять напряжение мышц, убрать триггерные точки, то снимается с диска напряжение оказываемое спазмированными мышцами, а после грыжа рассасывается?
2) Но не понял одного, все доктора врут? Не договаривают правды? Что здесь первично, это важно для правильного постановки вопроса, а) не правильное представление медицины как науки о межпозвонковых грыжах, или б) все доктора врут, или в) каждый врач (мануальный терапевт, вертебролог, остеопат) лечит по своей методике согласно которой он знает о грыже в узкой рамке, но никто не знает что твориться в целом в комплексе?
На эту тему выложу ответ Эдуарду Конкину от доктора Епифанова "История грыжи Эдуарда Конкина. Или "лапша из миофасциального синдрома" https://www.youtube.com/watch?v=CO-yIAKp9W8,
"Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины" https://www.youtube.com/watch?v=rE33tobAR_U
3) А что делать если проллапс, а дальше грыжа появилась вследствии травмы?
4) На youtube есть "лечебные" упражнения при остеохондрозе и грыже диска, некоторые наоборот противопоказаны при грыже диска, так что будьте осторожны. При грыже нельзя скручивать спину, поднимать обе ноги в положении лежа на спине более чем на 15 градусов, выгибать и растягивать позвоночник.
Мешают жить обычно прострелы и боли в спине, вот их и легко убрать при инактивации триггера.
Проблема его найти, вот этим я и хотел поделиться.
До изобретения МРТ ни кто и не парился о величине грыжи и ничего.
Епифанов мне показался хорошим вдумчивым доктором, стоит смотреть его ролики в ютубе. Но Конкин знатно придал ему ускорение.
Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам. В 2 томах. Том 1. Верхняя половина туловища.
Описание
Книга посвящена одной из актуальных проблем современной медицины - болевым ощущениям, возникающим в отдельных мышцах и мышечных группах. Сформулирована новая точка зрения на природу происхождения миофасциальных триггерных точек, их электродиагностических потенциалов, раскрыт гистогенез триггерных точек. Авторы предприняли попытку выявить скрытые взаимоотношения, возникающие между миофасциальными триггерными точками и суставными (функциональными) нарушениями. Отражен прогресс в понимании патофизиологических основ многих клинических феноменов, ассоциированных с миофасциальными триггерными точками.
Рассмотрены различные методы воздействия на триггерные точки: местное охлаждение, растягивание мышц, компрессия, постизометрическая релаксация. Подробно описаны методы обкалывания триггерных точек.
Том 1 "Руководства" посвящен мышцам верхней половины туловища.
Для врачей-ортопедов и специалистов в области мануальной терапии.
Трэвелл и Симонс. Миофасциальные боли и дисфункции. Руководство по триггерным точкам в 2 томах. Избранное. Наиболее важные моменты https://healthy-back.livejournal.com/171409.html
> Трэвелл и Симонс. Миофасциальные боли и дисфункции.
Есть на либрусеке.
Тема миорелаксантов не раскрыта.
и хондропротекторов )
Хондропротекторы - проект-"развод" фармкомпаний.
Никому, кроме любителей лечиться по малейшему поводу и дорого, не помогли!
Оперативное лечение грыж дисков оправдано только лишь при полном выпадении диска в конечную цистерну позвоночного канала и сдавлении корешков конского хвоста, что проявляется не только интенсивными болями, но и параличами нижних конечностей и нарушением функций тазовых органов в виде недержания мочи и кала. Все остальные радикулопатии, даже если не лечить, а включить логику, волю,разум и терпение, постепенно пройдут сами. Но пациентам хочется быстро и с применением "самых последних эффективных средств". у которых, кстати, немало побочных эффектов!
На самом деле всё ещё интереснее и грустнее. Двигаясь обратно по цепочке от следствия к причинам, находим, что спазмы мышц - не первопричина, а тоже следствие. Борясь с причиной, вы получите лишь временное облегчение. Боритесь с причиной!
Спазмы поясничных, ягодичных и др. мышц позвоночника - это не какое-то заболевание само по себе. Эти спазмы - нормальная, вынужденная реакция организма на разбалансировку вертикальной оси центра тяжести тела, начиная с головы.
Если я ничего не путаю, в норме, если человек стоит в привычной позе со свободно опущенными руками и стопами вместе (или развёрнутыми), вертикальная ось центра тяжести человека, начиная с центра тяжести головы, должна проходить через (сверху вниз):
1. Если смотреть сзади/спереди - чётко через центр позвоночника, между коленями и между голеностопными суставами.
2. Если смотреть справа/слева, ось должна проходить сквозь 1-й и 2-й шейные позвонки (C1 и C2), сквозь 7-й шейный позвонок (C7), пересекать ось, соединяющую плечевые суставы; пересекать соединение нижнего грудного позвонка (T12) и верхнего поясничного (L1); пересекать ось, соединяющую тазобедренные суставы; пересекать ось, соединяющую лучезапястные суставы; пересекать ось, соединяющую коленные чашечки и пересекать ось, соединяющую голеностопные суставы.
Т. о., вертикально стоящее тело человека находится в состоянии неустойчивого равновесия, но, т. к. ось центра тяжести в норме совпадает с основными несущими суставами (или пересекает их пары), то для поддержания равновесия достаточно лишь периодических и незначительных напряжений/расслаблений мышц тонуса.
Картина полностью меняется, если центр тяжести постоянно головы смещён. Чаще всего такое бывает из-за подвывиха атланта (атласа, первого позвонка, C1). Это смещение может быть незаметным - на 1-2 мм. Но даже в этом случае отклонение центра тяжести головы от естественной оси вызывает компенсаторный изгиб позвоночника, необходимый для поддержания равновесия. Для этого необходимо не периодическое, а постоянное напряжение (спазм) мышц тонуса. В итоге смещение головы от оси нормальной из-за подвывиха атланта даёт сколиоз, лордоз, кифоз, сутулость, горбатость, грыжи, протрузии и пр.
Подвывих атланта современной медициной считается почти "нормой" из-за того, что встречается у подавляющего числа людей. Причина - травма, как правило, родовая из-за общепринятой в современности медицинской традиции родовспоможения - роды лёжа на спине. В момент выхода головки ребёнка акушер поворачивает её на 90° и тянет. Детский церебральный паралич, по-видимому, - следствие слишком сильной травмы, которую часто можно исправить, если делать это вовремя! В норме женщина должна рожать на корточках, на четвереньках или стоя, с помощью силы тяжести, а не против неё! Далее смотреть с 5:00:
Сейчас уже существует достаточно безопасная методика исправления подвывиха атланта. Лично я прошёл процедуру в центре "Свобода атланта", там методику называют "правкой атланта": http://pravkaatlanta.ru/ и https://vk.com/svoboda_atlanta Впервые заинтересовался, увидев вот это:
Предварительно - результаты правки моего атланта очень хорошие. Кстати - да(!) сидеть с вертикальной спиной и "поджатыми" ногами стало удобно!
Вы можете найти схожую технологию в других центрах по ключевым словам: "коррекция атланта", "атлантпрофилакс", "atlasprofilax".
После исправления положения атланта (первого позвонка) постепенно автоматически происходит нормализация положения позвоночника и пр. сопутствующие действия.
Опечатка, должно быть: "Борясь со следствием, вы получите лишь временное облегчение. Боритесь с причиной!"
Ещё раз: болезни позвоночника не возникают сами по себе! Они - результат той или иной травмы. Ищите эту травму!
В подавляющем числе случаев эта травма - подвывих атланта. Если он есть, у Вас обязательно будут болезни позвоночника в той или иной степени.
Если Вы устраните подвывих атланта, то тем самым устраните саму причину возникновения болезней позвоночника.
Всё остальное - массаж, остеопатия, наращивание мышц, воздействие на "триггерные точки" и т. п. - это борьба со следствиями. Временный эффект от этого будет, но эту борьбу придётся вести постоянно, непрерывно, всю жизнь без гарантии успеха. Не тратьте силы, время, здоровье и деньги впустую.
Спасибо за ссылку
Проникся роликом. Интересно было бы узнать, как найти эти триггерные точки на шее.
Страницы