Николай Курдюмов: О питании и здоровье. 3. Главные правила жизни без подробностей.

Аватар пользователя VDF

3. ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ БЕЗ ПОДРОБНОСТЕЙ

 

Обобщим все данные натуропатов и сыроедов о здоровой жизни. При этом, в отличие от медицины, которая за здоровье борется (с собой или с пациентом?), натуропаты просто ИСКЛЮЧАЮТ ВРЕДНОЕ (борьба с беспорядком никогда не приводит к порядку. К порядку приводит прекращение создания беспорядка!)

1. Не принимай всерьез норм цивилизации и рекомендаций науки по поводу своего здоровья, долголетия и счастья. Цивилизация - это развитие привычек к комфорту и наслаждениям (в основном), а наука - реклама экономики и средство сделать людей управляемыми для государства. Продуктом науки и цивилизации в целом является рост проблем со здоровьем и благополучием человека. Никакое благополучие не существует без личной ответственности за себя, но это не страшно, а здорово - все же есть возможность быть здоровым и сильным! Главное: оказывается, никакие УДОВОЛЬСТВИЯ при этом не теряются. Наоборот – ОБОСТРЯЮТСЯ!

2. Максимум год настойчивости - и можно жить ОБЪЕКТИВНО ЗДОРОВЫМ, а это уже совсем другое качество жизни. Кроме того, и этот год - вовсе не муки: постоянное улучшение состояния не бывает мучительным. Разумность и этика своего здоровья в том, что больной ты - проблема для близких. Вместо того, чтобы быть помощью и защитой, да и примером, что еще важнее. МЫ НЕ ИМЕЕМ ПРАВА БЫТЬ БОЛЬНЫМИ, во всяком случае спокойно к этому относиться.

3. Можно прочесть массу книг, все знать и продолжать дохнуть. Попробую высказать главный нюанс. На самом деле, надо разобраться только с одним выбором. Тут только два состояния. Или норма (улучшение), или опасность (спад). ИЛИ: привычная общность в компаниях близких, за столами, по жизни, получение сочувствия и поддержки от близких (иллюзии безопасности и стабильности) и зависимость от этого сочувствия, от врачей, от цивилизации и всех созданных не тобой игр; обычный ранний конец обычной полусонной жизни, что всем понятно и приветствуется. ИЛИ: непривычная поначалу выделяемость за столами(небольшая: ешь в основном салаты всякие и очень мало пьёшь – и всё), появление нового интереса, который никто не разделяет( то есть все разделяют на словах и в восторгах, но комплексуют и завидуют. Ну, тут просто: кто твоего улучшения не смог пережить – зачем тебе нужен?..), возможная (но не обязательная) беловорончатость с близкими (я - не со всеми?!), мужество создавать ТОЛЬКО СВОЕ здоровье и не навязывать это увлечение близким (плевать, что ест жена и остальные, что они думают об этом - готовлю и ем только себе, только сам. Их время придет, а если нет - это их дело, ведь тело у каждого свое); отказ от сочувствия - сам начинаешь поддерживать других от избытка самодостаточности; отказ от любой зависимости - сам создаешь себе нормы и стандарты. Долгая и постоянно молодая жизнь, яркие чувства, высокий тон, неутомимость. Вот такой выбор, и все. Уверен: быть белой вороной и терять друзей - удел тех, кто на самом деле не принял решения, не выбрал ответственность, а насилует себя и доказывает себе что-то. Шаталовцы, например, белыми воронами не становятся - настолько естественно для них то, как они живут. Просто стал молодым и веселым - кому какое дело, как. Кроме того, думаю, есть разумная постепенность, исключающая мазохизм.

4. ГЛАВНОЕ, то, без чего объективное здоровье (ОЗ) не достижимо ни при каких раскладах, - ПИТАНИЕ, естественное для нашего тела, для вида гомо сапиенс (Шаталова в шутку говорит о гомо артефактус - человеке искусственном, но сапиесу не конкурент: вымирает. Все чаще звучат мнения, то и рак, и СПИД - просто этапы разрушения тел цивильным питанием. Добавлю для верующих: вот вам и Апокалипсис - выживут те, кто имел мужество пойти путем жизни и сохранить себя, не взирая на других).

5. ГЛАВНОЕ В ПИТАНИИ: 80% живой растительной пищи. Не надо стонать об апельсинах: это не праздник, и все равно втрое дешевле мяса. Ем вот салатики и овощные похлебоки, и все больше они мне катят.

РЕЖИМ: в идеале - есть не больше полулитра за раз. При этом ОЗ люди едят один, максимум два раза в сутки. ЭТОГО ТЕЛУ ДОСТАТОЧНО. Но это очень высокий идеал, мне до него еще далеко. РЕЖИМ: в идеале - утром не есть, или есть только ФРУКТЫ или СОКИ: энергии с ночи навалом, а ЖКТ пробуждается только к 12 часам (искусственный аппетит - не показатель). Обед - углеводы (каши ил цельных круп) и овощи. Ужин - вот тут можно к овощам прибывить белок (мясо лучше не есть. Ну раз в неделю). Как раз после мяса - отдохни от еды денек.

ПРАВИЛА ПОМОЩИ ФИЗИОЛОГИИ ЖКТ: Это страшно нудно, и к тому же САМО выясняется , если есть улучшение питания. Но всё же перечислю для общего запоминания6 когда в животе что-то происходит – лучше помнить, что там должно происходить, и хоть с чем-то это сопоставлять.
1. Любую еду начинай с салата из свежих овощей. (В идеале - этим и закончи). В них есть вещества для самопереваривания пищи, особенно проваренной.
2. Старайся не подвергать тепловой обработке еду и не есть то, что уже было нагрето: такая еда дает БОЛЬШЕ ВРЕДА, чем пользы. Закон: чем меньше время и температура обработки, тем безопаснее еда. Шаталовцы успешно едят доведенные до кипения и упаривания каши, похлебки. Если предварительно замачивать крупу, большего и не надо. И яйцам, и свежему мясу, особенно ливеру. Мелко резанный картофель варится две минуты. Все должно хрустеть.
3. НИКОГДА не ешь три вещи: хлеб и дрожжевое тесто, манку и вареный картофель как блюдо (микродозы для соуса допускаются); жареное и вареное растительное масло и вообще жир. По этой причине все жареное - яд; суррогаты на основе какао, кофе и чая (шоколад, кола, несквик и пр.). Почему - позже.
4. НИКОГДА не запивай еду и не пей ничего после еды: это сбивает пищеварение напрочь. Свидетельствую: когда ешь салаты и овощи, пить не хочется вообще. Я уже месяц ничего не пью - неохота! В пище вода целебна, в кране и чайнике - вредна.
5. Готовя смешанные блюда, НИКОГДА не смешивай: крахмалы (пресное тесто, каши, картофель, тыкву и тем более хлебное) с сахарами (при этом крахмал не переваривается слюной); коахмалы с кислотами (то же самое); крахмалы с бесками (вообще блокируют расщепление друг друга); белки ешьте за один раз только одного вида (они требуют разных режимов расщепления); белки с кислотами (в их присутствии не выделяется пепсин, расщепляющий белок); белки с жирами (вообще жиры лучше не употреблять: их достаточно в пище. В большом количестве (больше 10% пищи) они сильно замедляют пищеварения); белки с сахарами (то же самое). НИКОГДА не заедайте фруктами, особенно дыней - в норме они не остаются в желудке больше получаса, а тут застрянут и будут бродить. Молоко - так же отдельный сложный продукт, не совместимый почти ни с чем.
6. НИКОГДА не ешь рафинированное, концентрированное, консервированное промышленным способом. Все это - мертвечина, нашпигованная химикатами.

И опять слышу: “А что же есть?!” А все остальное. Вкус быстро ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ: скоро вы смотреть не сможете на ту дрянь, что ели раньше, а съев ее, будете долго чувствовать ком в животе и отупление - похмелье.

НЕНУДНЫЙ КОММЕНТАРИЙ: все эти “никогда”, конечно, никогда не работают на деле. Ну кому охота быть упёртым аскетом или запрограммированным роботом! Вам охота? Мне – нет. Посему, у каждого есть выбор, что применять к себе. И потолок у каждого свой. И это нормально. Просто, если что не так, есть информация, чтобы найти реальную причину, а не вешаться на врача и не садиться на таблетки.

6. Если вы уже заметно больны, подвержены простудам и аллергии, замечаете отложения и уплотнения, носите лишний вес, страдаете расстройствами ЖКТ, печени, почек - одновременно с нормализацией питания, в брльшинстве случаев НЕОБХОДИМО вычистить толстый кишечник и печень. Кишечник чистится в среднем 15-18-ю клизмами _кружка Эсмарха), подробнее об этом - у Семеновой и Г.Малахова. Я чистил кишку лет семь назад простой теплой водой, подкисленной ложкой яблочного уксуса. Сейчас чищу примерно раз в неделю-две простой водой. Очистка одного кишечника (выходит 1-3 кг каловых камней) облегчает состояние, нормализует обмен, снимает гипертонию и освобождает органы брюшины.

Чистка печени (главный фильтр тела) - довольно сильная и жесткая, но крайне эффективная процедура. Три дня печень готовят: едят очень мало, в основном овощи, и пьют много свежих соков яблок с добавкой свеклы и моркови. В жестком варианте - три дня на одном свежем соке яблок. Это разрыхляет и разжижжает сгустки и камни в печени и желчном пузыре. Потом пьют масло и кислый сок - по 200-150 гр в несколько приемов. Это - вечером. Печень выбрасывает из себя часть (большую) этого дерьма. Оно зеленое, черное, серое, и вы все это видите утром. Затем - две очистительные клизмы. 3-4 очистки за год - и печень можно считать новой. Эта процедура может буквально возродить к жизни. И вот тут уместно подчеркнуть СМЫСЛ всех оздоровительных процедур.

7. Смысл прост: если вы считаете, что “вылечившись”, вернетесь к прежней жизни, то НЕ СТОИТ И БРАТЬСЯ ЗА ОЗДОРОВЛЕНИЕ. Это - проблема всех натуропатов: уговорить человека после исцеления не начинать новое самоубийство. Я бы так не стал уговаривать, но предупредил бы, что вторично на оздоровление не возьму ни под каким предлогом. Быть здоровым или болеть, помогать или нуждаться в помощи, жить или умирать - личное дело каждого человека. Можно предложить, дать знания, научить, убедить. Но если человек, получив это, испытав это, не сделал выбор в пользу здоровья - это его проблема. Значит, он ХОЧЕТ болеть. В конце концов мы ведь делаем именно то, чего реально хотим. Уговаривать человека быть здоровым - нонсенс. “К сорока годам человек или сам себе врач, или он дурак”.

8. Оздоровление можно ускорить вдвое, если много двигаться, купаться, париться. Норма Шаталовой - 10 км бега в день - в удовольствие. В вытгрыше те, кто приучен к туризму: любой поход - это дни самого естественного образа жизни, чистка тела, удовольствие. Шаталова четко говорит: “Бегайте, сколько можете. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите?” Брэгг не столь категоричен: он предпочитает много ходить. А я так просто обрезаю деревья. Сыроеды без всякой тренировки через полгода года обнаруживают, что могут бежать часами, не уставая.

9. РЕЗЮМЕ. Разные натуропаты разными способами добиваются очистки организмов от ядов и шлаков и нормализации обмена веществ. Одни для этого сначала чистят организм. Например, Н.П.Семенова придает главное значение вычистке кишечника, печени, почек, суставов, нормализации микрофлоры ЖКТ. Шаталовцы и сыроеды с помощью питания дают телу возможность самоочиститься.Вегетарианство не оправдало себя: сейчас ясно, что ограниченное количество молочных продуктов и яиц не вредит, но смягчает переходный период; а хлеб и обдирные крупы, которые вегетарианцы едят в больших количествах, удерживают их в состоянии, далеком от объективного здоровья. В основе восстановления у всех натуропатов - всежее растительное питание. Без него, для нас родимого, наш обмен веществ, энергетическая система НЕ ВОССТАНОВИТСЯ. И никуда нам не деться.

Авторство: 
Копия чужих материалов
Комментарий автора: 

Следует сразу постараться усвоить фундаментальный факт бытия: «Всё устроено не совсем так, как мы привыкли считать. Точнее, совсем не так, иногда с точностью до наоборот к привычным мнениям и взглядам».

Комментарии

Аватар пользователя Бабка
Бабка(3 года 10 месяцев)

Ужас.

Комментарий администрации:  
*** Отключен, как лидер бан-рейтинга ***
Аватар пользователя gubern.net
gubern.net(6 лет 1 месяц)

Как говорится, обоими руками за. Как и за лгбт, чилдфри, феминисток и прочих альтернативно-умственно развитых. Чем-бы дитя не тешилось - лишь-бы не размножалось. Многовато слишком людей на планете, а естественный отбор медициной и повышением уровня жизни выключен. Вот и включаются другие механизмы естественного отбора.

Аватар пользователя VDF
VDF(4 года 7 месяцев)

Когда шарахнет ишемия или диабет, вспомните этот свой комментарий. :)))

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя fastor
fastor(6 лет 1 неделя)

Б..! Человечеству, минимум, 150 000 лет. И в этот период:

  • какие там клизмы?
  • какое отсутствие жиров?
  • какой там "один белок без кислот"?
  • какая "минимальная тепловая обработка"?

Первые 145 000 лет: всё, что насобирали из корнеплодов, съели сырыми или высушили. Всё, что добыли охотой, зажарили или засушили. Всё, что засушено - размочили и съели.

Последние 5 000 лет: всё, что посадили, собрали и сложили. Перемололи, испекли В ПЕЧИ. Что недомололи - сварили В ПЕЧИ, и съели. Суп настаивается пол дня В ПЕЧИ. Каша подходит час-полтора В ПЕЧИ. Мясо - по праздникам, т.к. энергозатратный продукт. Зарубили живность, часть сварили и съели сразу, часть зажарили (та же кровь) и съели за месяц, часть высушили на солнце или закоптили (с токсинами, естественно). Корнеплоды, супы и пр., в случае наличия жиров, всегда готовили с жирами. Яйца - максимально, каждый день. Молоко - ежедневно, при возможности. Сметана, масло - за обедом, на хлеб. Рыбу наловили - жирнючая уха, ложка стоит.

"80% растительной пищи" ещё можно принять, но отсутствие корнеплодов, хлеба, жиров и проч. противоречит истории человечества.

В начале учения должны стоять ФАКТЫ, подтвержденные, хотя-бы, многократными экспериментами.

P.S. Встаньте за плуг (с лошадкой), вспашите поле, и посмотрим, как сможете ограничится салатом и двухразовым питанием. Или, хотя-бы, пробегите утром 6 км, и вечером ещё 3. Хватит вам двух салатов и каш на день? Ваши "клизмы" для неподвижных существ, прикованных к стулу. Человечество таким никогда не было, до нынешнего момента.

Аватар пользователя VDF
VDF(4 года 7 месяцев)

Факты вы видеть не хотите.

но отсутствие корнеплодов, хлеба, жиров и проч. противоречит истории человечества.

Корнеплоды, это растительная пища. Хлеб, жиры и проч. не противоречит болезням. О той же подагре напрямую зависящей от рациона, так и говорят - болезнь богатых.

Встаньте за плуг (с лошадкой), вспашите поле, и посмотрим, как сможете ограничится салатом и двухразовым питанием.

Вы же не за плугом, а за компом сидите ежедневно. :))))))))

Хватит вам двух салатов и каш на день?

Хватит. ;)

Только вы проверить это не в состоянии. :)

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя dil62
dil62(4 года 2 месяца)

Начитался этого вашего. Попробовал не есть хлеб - вроде и без него нормально, организм не просит. Можно дальше экспериментировать.

Сохранил в закладочках.

Аватар пользователя VDF
VDF(4 года 7 месяцев)

Вам много интересного предстоит о себе узнать. :)

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя RBO
RBO(4 года 1 месяц)

-------Можно дальше экспериментировать.

Без книг, на которые ссылается уважаемый автор, не обойтись. Статья только указатель: "направление движения"

Об очистке организма и правильном питании -  я пользовался книгами Г. Малахова.

Кстати сказать, напрасно Геннадий появился на ТВ.  Популярность его книг от этого  только понизилась.

Надо пояснить, что сам Геннадий не является автором  описываемых им методов.
Его заслуга, как известного собирателя  картин Третьякова (основателя Третьяковской галлереи) - собрал и опубликовал всё достойное внимания.

Поля Брега тоже читал, но отечественные авторы на эту тему мне больше по нраву. Главная разница- использовать или не использовать кружку Эсмарха (клизму) при подготовке к лечебному голоданию. 

При голодании нужна тщательная подготовка - главное, выход из голодания. При ошибке или невоздержании - опасность смертельная.
Чистка кишечника, печени и изменение принципов питания - не так сложны.

Успехов!

 

Аватар пользователя VDF
VDF(4 года 7 месяцев)

Шаталова клизмы не пропагандировала, например.

По теме могу посоветовать прочесть:

1 Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл — Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья http://ufrolov.ru/wp-content/uploads/book/Kolin_Kempbell_Tomas_Kempbell_...
2 Кэмпбелл, Джейкобсон: Полезная еда. Развенчание мифов о здоровом питании
3 Оганян М.В. Оганян В.С., Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации + Видео диск http://konzeptual.ru/jekologicheskaja-medicina-put-buduschej-civilizacii...
4 Галина Шаталова: Целебное питание
5 Шаталова, Шаталова, Шаталов: Выбор пути. Золотой бестселлер
6 Шаталова, Шаталова, Шаталов: Система естественного оздоровления Галины Шаталовой

7 Колдуэлл Эссельстин мл.- Супер сердце http://bezb.info/upload/files/super_heart.pdf
8 Макдугал Энергия крахмала. http://www.e-reading.club/bookreader.php/1048125/Makdugall_-_Energiya_kr...

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя RBO
RBO(4 года 1 месяц)

Благодарю!

 

Аватар пользователя Omni
Omni(8 лет 7 месяцев)

клизму

Это не предмет - это процедура.

Аватар пользователя Federal
Federal(9 лет 3 месяца)

Диета для идиотов? И о каких еще каловых камнях в размере 3 кг речь если человек питается салатиками? Он еще из себя каменного говна добавляет? 

Аватар пользователя dil62
dil62(4 года 2 месяца)

Диета для идиотов?

На счёт идиотов вы уж сами разбирайтесь... Но надысь жена уезжала на пару недель и наготовила мне целый холодильник  жратвы. Так вот организм чётко говорил: сегодня съешь это, а остальное пусть лежит пока. Опыт показывает, что ему (организму) следует верить больше, чем работникам мед. бизнеса.

Аватар пользователя SergeyVBNM
SergeyVBNM(8 лет 10 месяцев)

>Он еще из себя каменного говна добавляет? 

Очевидно, что говно выходит из мозга (мозг пытается самоочиститься) и окаменевает в разных органах, поэтому органы нужно чистить. Я придерживаюсь этого предположения, иначе не могу объяснить откуда у них (натуропатов и веганов) берётся говно в органах.

Комментарий администрации:  
*** Зассыха, интеллектуально пресмыкающаяся перед США ***
Аватар пользователя VDF
VDF(4 года 7 месяцев)

Вы, граждане, о себе больше думайте. :)))))))

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***