Каждому человеку - отличное здоровье

Аватар пользователя Венесуэлец

из книги Патриции и Поля Брэгг

Более шестидесяти лет я активно и всесторонне занимаюсь исследованиями в области естественного питания и натуропатии, в том числе и проблемами физической культуры, такими, как научное глубокое дыхание, систематические физические упражнения и физиотерапия.

Я люблю жизнь… Я наслаждаюсь жизнью. Так как я следую мудрым законам природы, сегодня я могу сказать, что дожил до возраста прадедушки и при этом имею тело, которое не болит, не знает усталости и старости.

Большинство моих сверстников уже давно покинули этот мир, а те, кто остался в живых, скорее существуют, чем живут нормальной жизнью. О них можно сказать, что они уже не разумные существа, а овощи.

Многие сами попадают в так называемую «возрастную ловушку», ибо верят, что причина разрушения их здоровья, утраты молодости и самой жизни заключается в прожитых годах. Они убеждены, что чем дольше живут на этом прекрасном свете, тем сильнее разрушаются и физически, и умственно. Именно прожитые годы они винят за слабеющее зрение, за «расшатанные» нервы, за ухудшающуюся память. Они считают, что болезни, которые гнездятся в каждой клеточке их тела, – это плата за прожитые годы. Эти люди полагают, что время – именно та злая сила, которая превращает их в развалины.

Не верьте этому! Время не может быть силой, это только мера каких-то процессов, происходящих с нами.

Человек живет по закону компенсации. Если вы в питании и стиле жизни следуете законам природы, то всегда вознаграждаетесь за это крепким здоровьем, причем в любом возрасте. Надо только помнить, что урожай, который вы снимаете в определенном периоде своей жизни, закладывается задолго до этого, в предыдущее время. Поэтому не вините прожитые годы за плохое состояние своего здоровья, а назовите основного виновника – вашу необразованность и нежелание жить здоровой и естественной жизнью.

Среди ваших злейших врагов следует назвать бактерий, которые вызывают гниение и разложение тканей. Помимо других гадостей, они могут вызвать у вас аутоинтоксикацию, другими словами, самоотравление. Если в вашем организме станет развиваться такой процесс, то вы начнете испытывать физическое недомогание, за которым последуют головные боли, известкование суставов, постоянное чувство усталости, сонливость, нездоровый цвет лица, плохое качество волос, кровоточащие десны, безжизненные глаза, плохое дыхание и неприятный запах от тела, общее чувство опустошенности, потеря интереса к жизни… и все это только из-за того, что в вашем организме не хватает молочной кислоты.

Недостаток этого важного компонента питания, жизненно важного вооружения бактерий-союзников, приводит к тому, что ваша кровь насыщается токсическими веществами, которые разносятся затем по всему телу и попадают во все жизненно важные органы, в каждую из миллиардов клеток.

Неотъемлемым компонентом вашего ежедневного рациона должна быть бессолевая кислая капуста, то есть продукт, в котором нет мертвых компонентов и консервантов. Однако вы не должны надеяться, что, можете продолжать употреблять рафининированную и глубоко переработанную пищу, вредную для организма.

Чтобы в полной мере получить пользу от бессолевой кислой капусты, вы должны питаться только живыми продуктами. Ваш дневной рацион должен на 3/5 состоять их свежих овощей и фруктов (это прежде всего свежие фруктовые и овощные салаты, правильно приготовленные овощи.

Как утверждал Мечников, существует несколько факторов, способствующих тому, что люди, которых он изучал в ходе своих экспериментов, обладают крепким здоровьем и живут долго. Прежде всего он выделял тот факт, что они употребляли много продуктов питания, богатых молочной кислотой. Так, на их столе постоянно присутствовала пища, в которой очень много такой кислоты. Это прежде всего йогурт, простокваша и черный хлеб из квашеного теста.

 Однако, как выяснил ученый, основной источник молочной кислоты в рационе этих здоровых людей – бессолевая кислая капуста, которую они готовят в домашних условиях. Именно эта еда, говорил русский исследователь, производит больше всего полезных для кишечника бактерий.

Среди случаев долгой жизни, зарегистрированных Мечниковым, упоминался житель России в возрасте 143 лет, имевший отличное зрение, острый ум и крепкое тело. Каждый день этот человек ел бессолевую кислую капусту домашнего приготовления.

Среди других интересных случаев долгожительства, упоминаемых в книге, следует особо выделить женщину из Австрии, которая в возрасте 101 года продолжала ходить проводником в горах. При этом она была не только очень здоровой, но даже привлекательной. Несколько раз в день она употребляла бессолевую кислую капусту, запас которой находился у нее в кувшине. Собираясь в горы, она брала и кувшин с капустой, укладывая его в рюкзак, висевший в нее за плечами.

Я поверил в справедливость предположения Мечникова, что длительная молодость и сила этих людей объясняются прежде всего преобладанием в их ежедневном рационе продуктов, богатых молочной кислотой. Русский ученый утверждал, что молочная кислота абсолютно необходима для роста новых клеток тела и обеспечения их жизненной силы. Клетки он называл «первичными семенами жизни», так как каждая крошечная клетка тела постоянно участвует в процессе обновления, для чего берет из крови питательные вещества и выбрасывает в нее отходы их переработки. Скорость и интенсивность этого процесса в значительной степени зависит от наличия некоторых ферментов и молочной кислоты.

А, как я убедился, жители этого региона Юго-Восточной Европы едят продукты, которые содержат очень много естественных ферментов этого рода. И при этом никаких добавок, никаких химических веществ, никаких ядов, часто добавляемых в продукты питания в коммерческих целях. Основная пища жителей этого района, бессолевая кислая капуста, не только снабжала их достаточным количеством молочной кислоты, но и была кладовой витамина С и важнейших энзимов.

Более года я проводил научные изыскания в Юго-Восточной Европе, стараясь понять причины долгой и здоровой жизни жителей региона. Мой полевой журнал, в который я заносил все интересное или хотя бы как-то связанное с занимающей меня проблемой, переполнен записями о встречах, разговорах и совместной трапезе со многими сильными, молодо выглядящими людьми очень преклонного возраста.

Я накопил множество фактов, которые убедили меня, что основная заслуга в сохранении здоровья принадлежит молочной кислоте. В течение года, который я прожил в тех местах, употребляя ту же пищу, что и местные жители, я чувствовал себя таким сильным, как никогда ни до, ни после этого.

Однажды я сказал моему проводнику Андрею, что хочу поговорить с каким-нибудь знатоком и узнать, как следует правильно готовить бессолевую кислую капусту. Вскоре Андрей предложил мне встретиться с двумя «специалистами» по капусте, с семейной парой, причем каждому из супругов в то время было более 100 лет.

Чтобы добраться до их дома, находящегося довольно далеко от селений, нам пришлось совершить трехдневный переход по гористой местности. Однако наше путешествие проходило прекрасно, а окружающая природа была такой же, какой она, вероятно, была и в раю, неиспорченном цивилизацией.

Когда мы встретились в первый раз, я едва мог поверить в их возраст: передо мной были люди, которым я с трудом мог дать не более 60 лет. Никаких очков, никаких слуховых трубок, полная свобода движений. У обоих были живые, ясные глаза, без катаркты – глаза молодых и здоровых людей. А кожа у них была такой упругой и молодой, какую не часто встретишь у людей, не проживших и четверти их жизни.

Есть люди, и их довольно много, которые живут так, словно каждый день совершают самоубийство: они разрушают свое здоровье, убивают юность и собственные таланты, лишают себя энергии и творческих способностей. И действительно, научиться обращению с собой обычно труднее, чем узнать, как следует обращаться с другими людьми.

Авторство: 
Копия чужих материалов
Комментарий автора: 

Далее идет способ приготовления и блюда из квашеной капусты, но думаю для нас это, в отличие от американцев, и так не открытие. Жаль что многие просто недооценивают это простой и доступный продукт. Еще жаль, что Мечников запомнился совсем не бесспорными с точки зрения полезности йогуртами а не популяризацией проверенной веками народной пищи - квашеной капусты.

Переименовали раздел в "Технологии органичного сосуществования с планетой. Естественное здоровье человека." Пиктограмма - кристалл воды как основа всего живого на Земле. Совладельцем и соредактором любезно согласился быть камрад VDF.

 

 

Комментарии

Аватар пользователя medward
medward(8 лет 3 месяца)

Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года.

Источник

Мой дед, который был дважды ранен в ВОВ, курил как паровоз с молодости, никогда не заморачивался ЗОЖ и какими-либо диетами умер в возрасте 86 лет. Причина смерти - черепно-мозговая травма. Квашеную капусту не любил с войны и практически не ел. Может быть хватит потчевать нас всяким бредом?

Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

После одного из ваших комментариев

Ем хлеб, причем в основном белый, мясо в больших количествах, колбасы и прочие мясные деликатесы, в пище ничем себя не ограничиваю... Не голодаю - принципиально... Так же не соблюдаю никаких диет и постов. Много курю, правда исключительно трубку. Не чураюсь алкоголя, хотя не могу сказать, что употребляю часто.

Могу вам ответить только префразом известного изречения И. В. Сталина

Если нас ругают наши враги врачи значит мы все делаем правильноsmiley

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя medward
medward(8 лет 3 месяца)

Во-первых, не стоит приводить только устраивающие вас куски из текста. Вы забыли пару строчек, которые полностью меняют смысл:

«В свои 60 лет здоровье практически идеальное»

У меня тоже... Что я делаю не так?

Вы, как любой сектант, видите только то, что подтверждает вашу веру. Все, что ей противоречит, вы или отбрасываете, не пытаясь объяснить, или просто игнорируете.

Вот и попытайтесь объяснить, почему я, ведя образ жизни, полностью противоречащий вашим теориям, имею отличное здоровье, хотя должен быть гнилым насквозь? Может быть что-то не так в теориях?

Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

Энерговампиры очень долго живут даже не выполняя общепринятых правил здоровья. Так же не имеют проблем со здоровьем те, кого поддерживают маятники/эгрегоры/энергоинформационные сферы. Правда в последнем случае обычно здоровье резко ухудшается после выхода на пенсию. Хотя возможно вы просто очень здоровый и удачливый человек.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя SKonst
SKonst(9 лет 5 месяцев)

те, кого поддерживают маятники/эгрегоры/энергоинформационные сферы

Эээээ... а нельзя ли перевести сие на нормальный человеческий язык? wink

Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

Вокруг некоего сплоченного/объединенного общей идеей социума/коллектива/предприятия/сайта афтершок возникает некий энергетический заряд, который поддерживает "своих" а особенно "лидеров" за счет "не своих" и "балласта". Это способствует улучшению всех показателей человека (здоровье, удачливость, финансы и прочее). Вообщем как смогsmiley

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Уинстон Черчилль, например, десятилетиями пил крепкий алкоголь и курил крепкие сигары,  а прожил 90 лет...

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя medward
medward(8 лет 3 месяца)

Энерговампиры очень долго живут даже не выполняя общепринятых правил здоровья

Ну да... Для объяснения того, что окружающая действительность не соответствует некоей теории, начинаем привлекать другую хрень, ничуть не более соответствующую окружающей действительности.

Хотя возможно вы просто очень здоровый и удачливый человек.

Угу... И еще сотни миллионов таких же, как я, как минимум... Если не миллиарды.

А вам не кажется, что для глобальной теории, такой, какую вы пытаетесь двигать, процент несоответствий как-то великоват? Может быть все-таки стоит задуматься, а вдруг в вашей теории что-то не так?

Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

Если вы чего-то не знаете, это не говорит о том, что это не существует. Хотя всякие обсуждения метафизики с материалистами изначально обречены на неудачу, поэтому больше об этом не буду.

С миллиардами вы загнули. Миллиарды не питаются мясом 2 раза в день иначе бы нам было нужно три Земли или больше. А из оставшихся миллионов многие совсем не здоровы. Вы в ваших статьях тоже это кстати признаете, но валите все на отсутствие естественного отбора при рождении (суть детской смертности) с чем я по большей части не согласен хотя бы на примере моей семьи.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя Metalfrezer
Metalfrezer(4 года 5 месяцев)

В философии науки это называется вроде "гипотеза ad hoc". То бишь - костыль для конкретного случая. Если появится еще какой-нибудь довод "против" - будет еще один костыль "ad hoc" . В ход пойдут эгрегоры, биополя, потом доберемся и до полей торсионных и т.д. и т.п. В конце концов, такие "теории" превращаются в огромную кучу противоречивых "костылей", но их апологеты один черт от них не откажутся!

Комментарий администрации:  
*** отключен (розжиг) ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Вас, случаем не в деревне родили? А может вы представитель первого поколения горожанина?

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Кстати, ваши постоянные реплики про сектантов, это аккурат тот случай, когда "на воре шапка горит". :))))

Повторяйте чаще! :)

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя Спящий медведь
Спящий медведь(4 года 11 месяцев)

Чётко!

Аватар пользователя Mitchell
Mitchell(5 лет 11 месяцев)

Ну себя со Сталиным сравнивать - это с вашей стороны перебор..

А Брегг и прочие многие апологеты ЗОЖ действительно плохо кончали...

Больший потенциал долгожительства это генетика....а диета вторична, или даже третична.

Вот недавно (вчера) прочитал статью что у веганов появляются дети с задержкой развития, или вообще ещё хуже. А все из-за витамина В12, который в основном в пище животного происхождения.

Читаю вот статьи типа ваших, и вот вопрос возникает - почему веганы и в целом вегетарианцы так активно ( и агрессивно) за свой образ жизни агитируют? Такого количества мясоедов- агитаторов точно нет

Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

Со Сталиным себя не сравнивал, просто воспользовался его фразой. Поклонники зож кончают по разному, но в среднем живут дольше и продуктивнее чем непоклонники. Я не веган и не вегетарианец и никогда за это не агитировал. Иногда привожу цитаты из книг вегетарианцев, но это не говорит о том, что я их полностью поддерживаю во всем. По моему мнению небольшое количество животных продуктов необходимо.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя Пепелац
Пепелац(8 лет 11 месяцев)

Поклонники зож кончают по разному, но в среднем живут дольше и продуктивнее 

Критерий продуктивности определите, пожалуйста. Они плодятся как кролики или изобретений делают больше? Фактуру дайте, а то вон сколько на Кавказе долгожителей с ЗОЖ, а в чем они продуктивнее?

Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

- Здоровье человека зависит качества медицинского обслуживания не более чем на 10%. На 20% - от наследственности, и ещё на 20% - от состояния окружающей среды. А вот 50% здоровья определяется тем образом жизни, которого придерживается человек, - об этом сообщил журналистам начальник отделения медпрофилактики медицинского информационно-аналитического центра Иван Рясик, обосновывая решение Правительства РФ о возрождении направления профилактики.

B12 не животного и не растительного, а бактериального происхождения.

Агитирую, почувствовав на себе благотворное влияние видовой пищи.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

Я бы на наследственность, во всяком случае с сердцем, диабетами и прочим еще меньше дал. Просто в семьях сушествуют некие традиции питания и образа жизни, поэтому и болячки получаются сходные.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Все болезни в одной кастрюле. :)

И, потом,  предрасположенность, это не обязанность.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Скрытый комментарий Повелитель Ботов (без обсуждения)
Аватар пользователя Повелитель Ботов

Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.

Комментарий администрации:  
*** Это легальный, годный бот ***
Аватар пользователя Fanatic
Fanatic(7 лет 6 месяцев)

Для себя обнаружил, что если хочешь чувствовать себя отлично - ограничивай приём пищи.

Перестал кушать в обед и сразу остановился набор массы и стал высыпаться за 5-6 часов.

Ну и читаем про нобелевскую премию по медицине за 2016 год: https://geektimes.ru/company/atlasbiomed/blog/281154/

Комментарий администрации:  
*** Уличен в предвыборной дезинформации ***
Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

Согласен, на первом этапе, а кому то и вообще, этого достаточно. Что касается нобелевской премии, помоему товарищ открыл то что давно известно. При голодании организм начинает поедать/подчищать разные бракованные клетки и ткани в первую очередь. Сразу хочу предупредить smiley что я не сторонник голоданий, а просто периодического ограничения питания.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Хоть у меня богатый опыт голоданий и алиментарной депривации, я тоже не сторонник голоданий. рассматриваю голодания, как экстренные процедуры. "Ограничение пищи", слишком размытый термин. Мало о чём говорящий. Это, как глупая болтовня в стиле "всё хорошо в меру" в то время, как сама "мера" ничем не регламентируется. Этак и "бухать хорошо в меру", "наркоманить хорошо в меру"...

Наш организм идеально заточен для того, чтобы жить здоровым при том условии, что поступление "отравы" не будет превышать возможности организма по её, отравы. выведению. Поэтому идеалом является переход, а вернее возврат на видовую растительную пищу.

Кроме того, нельзя забывать о двигательной активности. При двигательной активности, вызывающей интенсивное потоотделение, усиливается выведение токсинов из организма. Работа вышц стимулирует движение физиологических жидкостей и т.д.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя Metalfrezer
Metalfrezer(4 года 5 месяцев)

А вот я сторонник теории профессора Поршнева. Это о том, что предки человека были не просто плотоядными, но преимущественно падальщиками. Мясо ем каждый день, но только приготовленное дома. Никаких субпродуктов. Больше овощей, свежих и варено-тушеных. Больше кисломолочных,  особо творога  и сыра. Вес сбросил за счет ограничения сладкого и мучного. В качалке сразу прибавились результаты, как силовые, так и по выносливости. Мясо - сила!

Комментарий администрации:  
*** отключен (розжиг) ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Сравните зубы настоящих падальщиков и человека...

Молоко, это питание для младенцев. Молочные продукты. это испорченное молоко. :)

Мясо - отрава. А силу вам даёт мясной жир.

Энергетическая ценность

Содержание в 100 г продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Свинина жирная 11,70 49,30 0,00 491,00
Свинина мясная 14,30 33,30 0,00 357,00

 

Энергетическая ценность

Содержание в 100 г продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Говядина I категории 18,60 16,00 0,00 218,00
Говядина II категории 20,00 9,80 0,00 168,00
Говядина тушеная (консервы) 16,80 17,00 0,00 220,00

Свиной жир топлёный

Калории, ккал: 896
Белки, г: 0.0
Жиры, г: 99.6
Углеводы, г:0.0

Говяжий жир топлёный

Калории, ккал:897
Белки, г:0.0
Жиры, г:99.7
Углеводы, г:0.0
Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

Так зачем тогда овощи и кисломолочка? Питайтесь тогда по Поршневу laugh. Вес сбрасывают не только когда здоровеют, это вообщем не показатель. Показатель - выносливость в беге, причем без мучительных тренировок, вот взял и с ходу пробежал трешку.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя Metalfrezer
Metalfrezer(4 года 5 месяцев)

Уточню. Теория Поршнева для меня обоснование того, что человек вполне приспособлен с точки зрения эволюции к преданию мяса. Это самый общий вывод, в книге профессора много чего, в том числе и почему человек приспособил огонь для обработки мяса. 

Однако. Мясо, то, конечно, сила. Но не полноценное питание для современного человека. ( Подчеркну, именно современного). Наткнулся я на книги доктора Минвалеева Рината Султановича, просто популярная литература о правильном питании. Принял к действию. Получил результат, причем измеряемый. Увеличение мышечных объемов при разительном уменьшении жировой прослойки. Про силовые показатели уже упомянул. Значит - работает!

 

Комментарий администрации:  
*** отключен (розжиг) ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Диета Аткинса тоже работает...

Достоевский назвал человеческий ум повадливым, который может налгать ,что угодно. Преступники же оправдывают свои преступления. Иногда это оправдание возводится в культ, делая преступников праведниками.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя Metalfrezer
Metalfrezer(4 года 5 месяцев)

А что до Нобелевской, то после "открытия" нобелевского лауреата Лайнуса Поллинга об исцелении рака с помощью сверхдоз витамина С , с последующим разоблачением - Нобелевка просто профанация.

Комментарий администрации:  
*** отключен (розжиг) ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Здрав будь, боярин.

Поздравляю с созданием своего раздел!

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя Венесуэлец
Венесуэлец(6 лет 2 месяца)

Привет! Я там написал в личку. Прочитай. Сейчас Алекс раздел снесет пока, я его чуть хотел переименовать, если есть предлжения по названию - пиши.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в грубых необоснованных оскорблениях с отказом от извинений ***
Аватар пользователя VDF
VDF(5 лет 3 недели)

Отправил.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в систематической дезинформации, пример - https://aftershock.news/?q=node/843533 ***
Аватар пользователя good-society
good-society(8 лет 4 дня)

Неплохо бы в школе в физкультуру вести теоретическую часть по здоровью человека и увеличить кол-во часов на неё