Вход на сайт

МЕДИАМЕТРИКА

Облако тегов

О спорт ты...

Аватар пользователя LandЭксперт

1. Крах

2. Инвалидность

3. Болезнь

4. Укороченная жизнь

5. Травма

Для начала пойдет.

У всякого организма есть предел его работы. Так для сердца около 1.5 млрд сокращений. Ну там плюс-минус. ПОРЯДКА 10% не более. Так что спорт - это ускоренная смерть. Имейте ввиду. У нас у всех есть предел. Что по делению клеток, что по выработке сердечной мышцы. Мы просто смертны. И иногда внезапно.

Фонд поддержки авторов AfterShock

Комментарии

Аватар пользователя eprst
eprst(5 лет 7 месяцев)(23:54:16 / 21-01-2016)

6. Бизнес.

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(23:55:23 / 21-01-2016)

всяко.

Аватар пользователя Terror
Terror(1 год 11 месяцев)(00:14:10 / 22-01-2016)

Заковыристы бред. Получается если ты спортсмен то помрешь быстрее. У тренированного спортсмена частота сокращения сердечной мышцы ниже что в итоге весьма положительно сказывается на состоянии сердца. Авторский вброс из серии что все кто ходит в тренажерный зал импотенты и все качки педики? 

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(00:16:26 / 22-01-2016)

Да. Как это не печально.

Аватар пользователя The Revenant
The Revenant(1 год 10 месяцев)(03:38:39 / 22-01-2016)

Ну справедливости ради, у профессиональных спортсменов после завершения карьеры и правда здоровье не на самом высоком уровне. Все таки травмы, запредельные нагрузки и фармакология дают о себе знать. Другое дело, что до такого уровня доходит от силы 1%. А то и меньше.

Комментарий администрации:  
*** Не прочь поднабросить "информативного" дерьмеца ***
Аватар пользователя medward
medward(4 года 5 месяцев)(00:20:17 / 22-01-2016)

Выводы правильные, а вот посылка не верна...

У всякого организма есть предел его работы. Так для сердца около 1.5 млрд сокращений.

Это тут совершенно не при чем...

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(00:28:58 / 22-01-2016)

думаете что можно поднять количество ЧСС без ущерба для качества сердечной мышцы?

Аватар пользователя medward
medward(4 года 5 месяцев)(00:38:27 / 22-01-2016)

думаете что можно поднять количество ЧСС без ущерба для качества сердечной мышцы?

Не думаю, а знаю. Как практически (10 лет занятий большим спортом), так и теоретически (в силу полученного образования).

У тренированного спортсмена ЧСС в покое ниже на 15-20%, чем у обывателя. И при сравнимой нагрузке у спортсмена ЧСС будет процентов на 40% ниже, чем у нетренированного человека. А теперь посчитайте, сколько времени спортсмен находится в нагрузке и сколько в покое. И сколько раз сократится сердце. И увидите, что за один и тот же период времени по сравнению с обывателем, у спортсмена сердечных сокращений будет меньше...

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(01:02:41 / 22-01-2016)

интересно. но при трехразовых тренировках в день это не канает. (я про тренировки в школе олимпийского резерва). При таких нагрузках ЧСС может выйти на уровень 200 ударов, что не пользительно. При этом, учтите, что тренировки идут 6 из 7 дней и на ударных уровнях. И так почти 10 лет. Посчитаем ресурс организма при таких нагрузках

Аватар пользователя medward
medward(4 года 5 месяцев)(13:01:19 / 22-01-2016)

Ну, что же, давайте посчитаем... Не знаю, откуда вы взяли про 3-х разовые тренировки, максимум 2 раза в день, 5-6 дней в неделю, но черт с ним. Берем 6 часов (360 минут) тренировок каждый день. Ни один нормальный тренер ударную нагрузку на всю тренировку давать не будет, максимум 20% времени, но опять черт с ним. Возьмем среднюю ЧСС во время тренировки как 120 в минуту. Итого получим за время тренировки 43200 сердечных сокращений. 1 цифра.

Далее, у тренированного спортсмена в покое ЧСС не выше 60, в среднем 55 в минуту. 6 часов сна: 19800 сердечных сокращений. 2 цифра.

Далее, при незначительных бытовых нагрузках у тренированного спортсмена ЧСС на буде подниматься выше 72-76, в среднем около 64-68, возмем 68. За 12 часов наберется 48960 сердечных сокращений. 3 цифра.

Итого: 1+2+3=111960 сердечных сокращений в сутки.

Берем обывателя. В покое ЧСС у него будет 72-76, возьмем 72, при бытовых нагрузках - 100-120, возьмем 100. За 8 часов сна 34560 сердечных сокращений. 1 цифра. За 16 часов бодрствования средняя ЧСС будет порядка 82-84, возьмем 82 итого 78720 сердечных сокращений. 2 цифра.

Всего за сутки: 1+2=113280.

Т.е. у спортсмена вместе с тренировками за сутки сердечных сокращений будет на 113280-111960=1320 меньше

Так кто раньше ресурс потратит?

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(19:03:05 / 22-01-2016)

Лукавые цифры;) с какого перепугу у здорового обывателя ЧСС на 15% выше чем у спортсмена? Я бы взял среднюю по возрасту - 65-70. Три тренировки в день не новость. В плавании, велоспорте и других циклических видах применяется с 70 х годов. Сам так тренировался.

ЧСС 120 ударов для таких тренировок это почти щадящий режим. У нас легко доходило до 32-35 ударов за 10 секунд при постоянном самоконтроле. Так что среднюю надо брать 150-160. Так что при трехразовых тренировках и нахождению в спорте высших достижений 10 и более лет ( с 12-13 - когда уже выполняют норму МС и до 24-25 в среднем, если достиг уровня МСМК) картина складывается другая. Учитывая, что пловцы за день проплывают 18-20 км. , а велосипедисты проезжают больше сотни - полутора имеем картину маслом. Конечно метаболизм у всех разный. Но тенденция налицо. Именно поэтому и нельзя резко бросать такие нагрузки . Потому как когда ЧСС 150 норма для тренированного спортсмена, то при отсутствии такой нагрузки организм просто теряется и его корежит. Метаболизм изменяется через ломку. Мне пришлось выходить из процесса около двух лет и только "благодаря" травме.

Аватар пользователя Pavel-ch
Pavel-ch(2 года 6 месяцев)(01:07:23 / 22-01-2016)

большой спорт - да, это то, что описано.

занятия спортом как ежедневные или частые тренировки, без фанатизма и боев - укрепляет организм, в том числе за счет уменьшения бесполезной нагрузки. сердечная мышца и сосуды становятся тренированными и увеличивают начальный ресурс.

и аккуратнее с йогой - без фанатизма и получасовых стоек на голове после еды :)

Аватар пользователя Terror
Terror(1 год 11 месяцев)(01:30:08 / 22-01-2016)

Смотря как заниматься спортом. Например профессиональные велогонщики живут в среднем на 15% дольше. 

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(01:37:50 / 22-01-2016)

то есть до 95? Есть подтверждения? при мне так только до 60-65. Потом всё.

Аватар пользователя Prikolist
Prikolist(2 года 10 месяцев)(02:39:59 / 22-01-2016)

Не спортом надо заниматься, а ФИЗКУЛЬТУРОЙ!!! Как в СССР...

Аватар пользователя The Revenant
The Revenant(1 год 10 месяцев)(03:42:28 / 22-01-2016)

В СССР тоже не брезговали допингом, кстати. А применение стероидов даже рекомендовалось в учебниках до введения допинг контроля. Метан в советское время без рецепта в аптеке продавался.

Комментарий администрации:  
*** Не прочь поднабросить "информативного" дерьмеца ***
Аватар пользователя Туфтонский рыцарь

Что-то не помню, чтобы прямо все занимались в СССР физкультурой. И спортзалов как-то поменьше было. Но профессиональный спорт с его беспредельными нагрузками изнашивает организм, разумеется. Так что, для обычного человека лучше периодически повторяемые дозированные спортивные занятия, КМК. 

Аватар пользователя Prikolist
Prikolist(2 года 10 месяцев)(11:04:32 / 22-01-2016)

А как же "Утренняя гимнастика"? Да и стадионов и сплртивных секций полно было! В школах уроки ФИЗКУЛЬТУРЫ были, в каждой. У нас в школе даже плавательный бассейн был. 

Аватар пользователя Туфтонский рыцарь

Да,"утренняя гимнастика" - по радио, за чаем. Бассейны в школах - исключение. Уроки физкультуры были, они и сейчас вроде как есть. Были плавательные бассейны, были и соревнования межшкольные, были и спортивные секции, и пляжный волейбол. Но массовости, как таковой не помню, уж извините. (период с 1960 по настоящее время).

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(19:06:20 / 22-01-2016)

Скорее регулярные циклические нагрузки.

Аватар пользователя Prikolist
Prikolist(2 года 10 месяцев)(19:39:28 / 22-01-2016)

Не знаю, как с массовостью в масштабах всего СССР, но у нас спортивных кружков полно было, запись добровольная была. Я в волейбол полгода ходил, потом на плаванье, пытался штангу тягать, в лыжную секцию записывался... Да как-то модно было в какую-нить секцию ходить. Я потом на шахматы(еврейский бокс) перешёл...;-)

Аватар пользователя Туфтонский рыцарь

Аналогично. Лёгкая атлетика. Гимнастика. Волейбол.

Аватар пользователя avex
avex(2 года 9 месяцев)(02:18:44 / 22-01-2016)

Правильно, лучше сидеть или лежать сутками напролет, дышать пореже, экономя сердцебиения, и будешь жить на 15-20% дольше. Не забывать меньше есть и пить - у ЖКТ, ж... и дружка ведь тоже ограниченный ресурс. Кстати, можно прилично сэкономить на любви. 

Чувствуется попытка отупить народ, Из той же серии, что и о безвредности курения, о пользе импортных вакцин.

А по теме поставил бы на первое место необходимость принимать допинг для достижения высоких результатов.

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(19:08:41 / 22-01-2016)

Вы о чем? Тут разговор о спорте высших достижений. Регулярные нагрузки не вредными более того - полезны.

Аватар пользователя arkhaim
arkhaim(4 года 9 месяцев)(02:27:19 / 22-01-2016)

Слышал что жизнь ограничена 1 миллиардом биений сердца. Теломеры ограничивают количество репроизводства любой клетки человеческого тела. Медитация и направлена на уменьшение нагрузки на тело человека и продление жизни (вытягивание за уши).

Аватар пользователя Ё-member
Ё-member(4 года 3 месяца)(10:06:16 / 22-01-2016)

Это что же выходит, всё предопределено? А вот одна хорошая канадская группа считает что нет и я с ними согласен:

Когда впервые увидел клип, был очень впечатлен

Аватар пользователя The Revenant
The Revenant(1 год 10 месяцев)(03:39:09 / 22-01-2016)

Лучше пивас перед телеком хлестать?

Комментарий администрации:  
*** Не прочь поднабросить "информативного" дерьмеца ***
Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(19:09:48 / 22-01-2016)

Лучше не хлестать)

Аватар пользователя MikhailES
MikhailES(5 лет 9 месяцев)(04:01:20 / 22-01-2016)

Самолично пришёл посмотреть на лондонский марафон. Толпы весёлых людей, день солнечный, прямо у Парламента. Вдруг один дядя замедлился и упал. Я увидел, что он помер. И действительно, в новостях сообщили о гибели бегуна. Если бы он пил, курил и кушал "экстази", то он прожил бы ещё лет 40-50. Но он выбрал спорт. И погиб.

 

 

 

Комментарий администрации:  
*** Гнида ***
Аватар пользователя Federal
Federal(5 лет 11 месяцев)(04:34:09 / 22-01-2016)

Или дядя лет до 40 попробовал все виды наркотиков и стимуляторов, пил, курил, а потом после полтинника решил, что пора завязывать и заняться спортом. Таких миллионы, особенно на Западе. 

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(21:19:30 / 22-01-2016)

Значит баны для особливых не работают? И где тут правила? Нет их. Что хотим того и мЕсим. Нет смысла участвовать в системе заведомо ложной.

Аватар пользователя Federal
Federal(5 лет 11 месяцев)(22:06:13 / 22-01-2016)

Ну так не участвуй. 

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(22:10:15 / 22-01-2016)

видимо не буду.

Аватар пользователя Federal
Federal(5 лет 11 месяцев)(22:14:01 / 22-01-2016)

Видимо или точно не будешь?

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(22:19:43 / 22-01-2016)

ты мне не командир, так что аллес) доклада не будет и не жди).

Аватар пользователя Federal
Federal(5 лет 11 месяцев)(22:26:27 / 22-01-2016)

Ну конечно, этот ответ был предсказуем, никуда ты не денешься. Тут таких возмущённых правами редактора до тебя человек сто уже побывало, "правозащитников". И до сих пор тут пасутся. 

Где ты увидел, что я командую, непонятно, я просто тебя спросил. ) И ожидаемо ты подтвердить не смог. Поскольку всё, что ты пишешь - обычное балабольство.

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(22:28:59 / 22-01-2016)

Шляпа ты утомляешь думающий камрадов. Так что на выход.

Аватар пользователя DVonik
DVonik(3 года 5 месяцев)(05:01:38 / 22-01-2016)

от работы кони дохнут

Аватар пользователя green
green(4 года 9 месяцев)(10:45:46 / 22-01-2016)

А что тут рассуждать.Надо просто посмотреть статистику средней продолжительности жизни спортсменов.И сравнить её с неспортсменами.На 100% уверен,что такая статистика существует,но умело скрывается.

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(19:11:32 / 22-01-2016)

Такая информация есть в физкультурных диспансерах, но она не используется как статистика.

Аватар пользователя 123456
123456(3 года 11 месяцев)(11:50:19 / 22-01-2016)

простой способ долголетия - родиться здоровым как бык, всю жизнь заниматься легким спокойным трудом, питаться без фанатизма более-менее нормальной пищей, жить на морском побережье.

простой способ умереть в 50 - родится здоровым, пойти работать шахтером

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(19:16:10 / 22-01-2016)

Циклические нагрузки, привычная пища, отсутствие стрессов, чистое окружение. Лучше горы.

Аватар пользователя Hugo Strange
Hugo Strange(2 года 8 месяцев)(02:49:05 / 23-01-2016)

Аффтор, на моей памяти начал с обработки земель, щаз вот про спорт вещает, какой многогранный человек я посмотрю

Комментарий администрации:  
*** Уличен в диких немотивированных оскорблениях, гоните ссаными тряпками (бан-листы) при малейшем поводе ***
Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(2 года 10 месяцев)(02:27:33 / 23-01-2016)

Никто не совершенен.

Лидеры обсуждений

за 4 часаза суткиза неделю

Лидеры просмотров

за неделюза месяцза год

СМИ

Загрузка...