О спорт ты...

Аватар пользователя LandЭксперт

1. Крах

2. Инвалидность

3. Болезнь

4. Укороченная жизнь

5. Травма

Для начала пойдет.

У всякого организма есть предел его работы. Так для сердца около 1.5 млрд сокращений. Ну там плюс-минус. ПОРЯДКА 10% не более. Так что спорт - это ускоренная смерть. Имейте ввиду. У нас у всех есть предел. Что по делению клеток, что по выработке сердечной мышцы. Мы просто смертны. И иногда внезапно.

Комментарии

Аватар пользователя eprst
eprst(8 лет 9 месяцев)

6. Бизнес.

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

всяко.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя Terror
Terror(5 лет 1 день)

Заковыристы бред. Получается если ты спортсмен то помрешь быстрее. У тренированного спортсмена частота сокращения сердечной мышцы ниже что в итоге весьма положительно сказывается на состоянии сердца. Авторский вброс из серии что все кто ходит в тренажерный зал импотенты и все качки педики? 

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Да. Как это не печально.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя The Revenant
The Revenant(4 года 12 месяцев)

Ну справедливости ради, у профессиональных спортсменов после завершения карьеры и правда здоровье не на самом высоком уровне. Все таки травмы, запредельные нагрузки и фармакология дают о себе знать. Другое дело, что до такого уровня доходит от силы 1%. А то и меньше.

Комментарий администрации:  
*** Не прочь поднабросить "информативного" дерьмеца ***
Аватар пользователя medward
medward(7 лет 6 месяцев)

Выводы правильные, а вот посылка не верна...

У всякого организма есть предел его работы. Так для сердца около 1.5 млрд сокращений.

Это тут совершенно не при чем...

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

думаете что можно поднять количество ЧСС без ущерба для качества сердечной мышцы?

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя medward
medward(7 лет 6 месяцев)

думаете что можно поднять количество ЧСС без ущерба для качества сердечной мышцы?

Не думаю, а знаю. Как практически (10 лет занятий большим спортом), так и теоретически (в силу полученного образования).

У тренированного спортсмена ЧСС в покое ниже на 15-20%, чем у обывателя. И при сравнимой нагрузке у спортсмена ЧСС будет процентов на 40% ниже, чем у нетренированного человека. А теперь посчитайте, сколько времени спортсмен находится в нагрузке и сколько в покое. И сколько раз сократится сердце. И увидите, что за один и тот же период времени по сравнению с обывателем, у спортсмена сердечных сокращений будет меньше...

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

интересно. но при трехразовых тренировках в день это не канает. (я про тренировки в школе олимпийского резерва). При таких нагрузках ЧСС может выйти на уровень 200 ударов, что не пользительно. При этом, учтите, что тренировки идут 6 из 7 дней и на ударных уровнях. И так почти 10 лет. Посчитаем ресурс организма при таких нагрузках

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя medward
medward(7 лет 6 месяцев)

Ну, что же, давайте посчитаем... Не знаю, откуда вы взяли про 3-х разовые тренировки, максимум 2 раза в день, 5-6 дней в неделю, но черт с ним. Берем 6 часов (360 минут) тренировок каждый день. Ни один нормальный тренер ударную нагрузку на всю тренировку давать не будет, максимум 20% времени, но опять черт с ним. Возьмем среднюю ЧСС во время тренировки как 120 в минуту. Итого получим за время тренировки 43200 сердечных сокращений. 1 цифра.

Далее, у тренированного спортсмена в покое ЧСС не выше 60, в среднем 55 в минуту. 6 часов сна: 19800 сердечных сокращений. 2 цифра.

Далее, при незначительных бытовых нагрузках у тренированного спортсмена ЧСС на буде подниматься выше 72-76, в среднем около 64-68, возмем 68. За 12 часов наберется 48960 сердечных сокращений. 3 цифра.

Итого: 1+2+3=111960 сердечных сокращений в сутки.

Берем обывателя. В покое ЧСС у него будет 72-76, возьмем 72, при бытовых нагрузках - 100-120, возьмем 100. За 8 часов сна 34560 сердечных сокращений. 1 цифра. За 16 часов бодрствования средняя ЧСС будет порядка 82-84, возьмем 82 итого 78720 сердечных сокращений. 2 цифра.

Всего за сутки: 1+2=113280.

Т.е. у спортсмена вместе с тренировками за сутки сердечных сокращений будет на 113280-111960=1320 меньше

Так кто раньше ресурс потратит?

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Лукавые цифры;) с какого перепугу у здорового обывателя ЧСС на 15% выше чем у спортсмена? Я бы взял среднюю по возрасту - 65-70. Три тренировки в день не новость. В плавании, велоспорте и других циклических видах применяется с 70 х годов. Сам так тренировался.

ЧСС 120 ударов для таких тренировок это почти щадящий режим. У нас легко доходило до 32-35 ударов за 10 секунд при постоянном самоконтроле. Так что среднюю надо брать 150-160. Так что при трехразовых тренировках и нахождению в спорте высших достижений 10 и более лет ( с 12-13 - когда уже выполняют норму МС и до 24-25 в среднем, если достиг уровня МСМК) картина складывается другая. Учитывая, что пловцы за день проплывают 18-20 км. , а велосипедисты проезжают больше сотни - полутора имеем картину маслом. Конечно метаболизм у всех разный. Но тенденция налицо. Именно поэтому и нельзя резко бросать такие нагрузки . Потому как когда ЧСС 150 норма для тренированного спортсмена, то при отсутствии такой нагрузки организм просто теряется и его корежит. Метаболизм изменяется через ломку. Мне пришлось выходить из процесса около двух лет и только "благодаря" травме.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя Pavel-ch
Pavel-ch(5 лет 8 месяцев)

большой спорт - да, это то, что описано.

занятия спортом как ежедневные или частые тренировки, без фанатизма и боев - укрепляет организм, в том числе за счет уменьшения бесполезной нагрузки. сердечная мышца и сосуды становятся тренированными и увеличивают начальный ресурс.

и аккуратнее с йогой - без фанатизма и получасовых стоек на голове после еды :)

Аватар пользователя Terror
Terror(5 лет 1 день)

Смотря как заниматься спортом. Например профессиональные велогонщики живут в среднем на 15% дольше. 

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

то есть до 95? Есть подтверждения? при мне так только до 60-65. Потом всё.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя Prikolist
Prikolist(5 лет 12 месяцев)

Не спортом надо заниматься, а ФИЗКУЛЬТУРОЙ!!! Как в СССР...

Аватар пользователя The Revenant
The Revenant(4 года 12 месяцев)

В СССР тоже не брезговали допингом, кстати. А применение стероидов даже рекомендовалось в учебниках до введения допинг контроля. Метан в советское время без рецепта в аптеке продавался.

Комментарий администрации:  
*** Не прочь поднабросить "информативного" дерьмеца ***
Аватар пользователя Туфтонский рыцарь

Что-то не помню, чтобы прямо все занимались в СССР физкультурой. И спортзалов как-то поменьше было. Но профессиональный спорт с его беспредельными нагрузками изнашивает организм, разумеется. Так что, для обычного человека лучше периодически повторяемые дозированные спортивные занятия, КМК. 

Аватар пользователя Prikolist
Prikolist(5 лет 12 месяцев)

А как же "Утренняя гимнастика"? Да и стадионов и сплртивных секций полно было! В школах уроки ФИЗКУЛЬТУРЫ были, в каждой. У нас в школе даже плавательный бассейн был. 

Аватар пользователя Туфтонский рыцарь

Да,"утренняя гимнастика" - по радио, за чаем. Бассейны в школах - исключение. Уроки физкультуры были, они и сейчас вроде как есть. Были плавательные бассейны, были и соревнования межшкольные, были и спортивные секции, и пляжный волейбол. Но массовости, как таковой не помню, уж извините. (период с 1960 по настоящее время).

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Скорее регулярные циклические нагрузки.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя Prikolist
Prikolist(5 лет 12 месяцев)

Не знаю, как с массовостью в масштабах всего СССР, но у нас спортивных кружков полно было, запись добровольная была. Я в волейбол полгода ходил, потом на плаванье, пытался штангу тягать, в лыжную секцию записывался... Да как-то модно было в какую-нить секцию ходить. Я потом на шахматы(еврейский бокс) перешёл...;-)

Аватар пользователя Туфтонский рыцарь

Аналогично. Лёгкая атлетика. Гимнастика. Волейбол.

Аватар пользователя avex
avex(5 лет 10 месяцев)

Правильно, лучше сидеть или лежать сутками напролет, дышать пореже, экономя сердцебиения, и будешь жить на 15-20% дольше. Не забывать меньше есть и пить - у ЖКТ, ж... и дружка ведь тоже ограниченный ресурс. Кстати, можно прилично сэкономить на любви. 

Чувствуется попытка отупить народ, Из той же серии, что и о безвредности курения, о пользе импортных вакцин.

А по теме поставил бы на первое место необходимость принимать допинг для достижения высоких результатов.

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Вы о чем? Тут разговор о спорте высших достижений. Регулярные нагрузки не вредными более того - полезны.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя arkhaim
arkhaim(7 лет 10 месяцев)

Слышал что жизнь ограничена 1 миллиардом биений сердца. Теломеры ограничивают количество репроизводства любой клетки человеческого тела. Медитация и направлена на уменьшение нагрузки на тело человека и продление жизни (вытягивание за уши).

Аватар пользователя Ё-member
Ё-member(7 лет 4 месяца)

Это что же выходит, всё предопределено? А вот одна хорошая канадская группа считает что нет и я с ними согласен:

Когда впервые увидел клип, был очень впечатлен

Аватар пользователя The Revenant
The Revenant(4 года 12 месяцев)

Лучше пивас перед телеком хлестать?

Комментарий администрации:  
*** Не прочь поднабросить "информативного" дерьмеца ***
Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Лучше не хлестать)

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя MikhailES
MikhailES(8 лет 10 месяцев)

Самолично пришёл посмотреть на лондонский марафон. Толпы весёлых людей, день солнечный, прямо у Парламента. Вдруг один дядя замедлился и упал. Я увидел, что он помер. И действительно, в новостях сообщили о гибели бегуна. Если бы он пил, курил и кушал "экстази", то он прожил бы ещё лет 40-50. Но он выбрал спорт. И погиб.

 

 

 

Комментарий администрации:  
*** Гнида ***
Аватар пользователя Federal
Federal(9 лет 4 дня)

Или дядя лет до 40 попробовал все виды наркотиков и стимуляторов, пил, курил, а потом после полтинника решил, что пора завязывать и заняться спортом. Таких миллионы, особенно на Западе. 

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Значит баны для особливых не работают? И где тут правила? Нет их. Что хотим того и мЕсим. Нет смысла участвовать в системе заведомо ложной.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя Federal
Federal(9 лет 4 дня)

Ну так не участвуй. 

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

видимо не буду.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя Federal
Federal(9 лет 4 дня)

Видимо или точно не будешь?

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

ты мне не командир, так что аллес) доклада не будет и не жди).

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя Federal
Federal(9 лет 4 дня)

Ну конечно, этот ответ был предсказуем, никуда ты не денешься. Тут таких возмущённых правами редактора до тебя человек сто уже побывало, "правозащитников". И до сих пор тут пасутся. 

Где ты увидел, что я командую, непонятно, я просто тебя спросил. ) И ожидаемо ты подтвердить не смог. Поскольку всё, что ты пишешь - обычное балабольство.

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Шляпа ты утомляешь думающий камрадов. Так что на выход.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя DVonik
DVonik(6 лет 6 месяцев)

от работы кони дохнут

Аватар пользователя green
green(7 лет 10 месяцев)

А что тут рассуждать.Надо просто посмотреть статистику средней продолжительности жизни спортсменов.И сравнить её с неспортсменами.На 100% уверен,что такая статистика существует,но умело скрывается.

Комментарий администрации:  
*** Матерый зеленый пропагандист - которого поймали на противоречиях в показаниях ***
Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Такая информация есть в физкультурных диспансерах, но она не используется как статистика.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя 123456
123456(7 лет 6 дней)

простой способ долголетия - родиться здоровым как бык, всю жизнь заниматься легким спокойным трудом, питаться без фанатизма более-менее нормальной пищей, жить на морском побережье.

простой способ умереть в 50 - родится здоровым, пойти работать шахтером

Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Циклические нагрузки, привычная пища, отсутствие стрессов, чистое окружение. Лучше горы.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***
Аватар пользователя Hugo Strange
Hugo Strange(5 лет 9 месяцев)

Аффтор, на моей памяти начал с обработки земель, щаз вот про спорт вещает, какой многогранный человек я посмотрю

Комментарий администрации:  
*** Уличен в диких немотивированных оскорблениях, гоните ссаными тряпками (бан-листы) при малейшем поводе ***
Аватар пользователя LandЭксперт
LandЭксперт(5 лет 11 месяцев)

Никто не совершенен.

Комментарий администрации:  
*** Уличен в ретрансляции сплетен и фоток 3-летней давности под видом "свежих инсайдов" ***