Вход на сайт

МЕДИАМЕТРИКА

Облако тегов

Генеральная чистка. Вначале себя и своих мозгов. Готовим себя к новой жизни.

Аватар пользователя ВИС

Генеральная чистка мозгов и прочего - готовим себя к новой жизни.

ИСТОЧНИК : http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/obnulenie-i-generalnaya-uborka-svoej-zhizni-814460/

         

Обнуление и генеральная уборка своей жизни
  • Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

  1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого. ​Жизнь становится похожа на дежавю.
  1. Замедлению скорости жизни Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

2do2go

Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка, (хотя это полезно!) — для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала — из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все, чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

— Одежда, которую вы не носите.
— Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку это меньшая часть того, что у вас есть).
— Непригодная или устаревшая посуда, техника.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придет новая?».

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете — не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готов впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег — уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс «расчехления».

2. Выкидываем файлы

​Выкидывание мусора — это цветочки. Пора выкидывать файлы! Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.

3. Наводим порядок, даем вещам свое мес​то, систематизируем файлы

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так: гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

interesno

4. Фильтруем ​входящую информацию

Порядок и уборка также нужны потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит...работа вашего ума. По-другому не скажешь.
Информационная интоксикация — слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:

  1. Почистить свою френдленту.

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и вас не вдохновляет.

  1. Почистить свои стены.

Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

  1. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов: избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная, полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир.

Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Автор: Олеся Новикова
Источник: interesno.co

Фонд поддержки авторов AfterShock

Комментарии

Аватар пользователя geoman
geoman(5 лет 9 месяцев)(14:27:09 / 24-01-2015)

Чистка острова "Тональ" не так проста. С тем же успехом можно предлагать строить космолет на Марс. И конспект составить, что за чем следует.

Аватар пользователя 9C40
9C40(5 лет 10 месяцев)(14:41:22 / 24-01-2015)

В статье не про чистку, а про замещение одного барахла другим. Те же кастанедовские методы лучше сработают, но на это не каждый готов.

Аватар пользователя ExMuser
ExMuser(4 года 6 месяцев)(14:38:51 / 24-01-2015)

Не поможет. У меня и файлы в идеале (практически) в двух ОС (W7 и Убунта), и безделушки выброшены, и дел замороженых - всего одно, нетбук починить знакомой, всё забываю к ней на работу заехать, БП забрать, и в соцсетях меня вообще ни в одной нету, от твитера до мэйлру... Что я не так делаю? :)

Аватар пользователя ДК
ДК(5 лет 1 месяц)(18:38:10 / 24-01-2015)

как правило ответ находится в правильном вопросе :) если нет ответа значит вопрос неправильный. что если переформулировать вопрос как не "что я не так делаю", а "чего я не делаю, что должен делать"... и сразу меняется ответ :)

Аватар пользователя ExMuser
ExMuser(4 года 6 месяцев)(19:00:21 / 24-01-2015)

Ааахаа!!!11!один!1 Манипулятор детектед! :)

Аватар пользователя ДК
ДК(5 лет 1 месяц)(06:03:14 / 25-01-2015)

нам нравится разнообразие ваших вопросов.
хочется верить что вам нравится разнообразие наших ответов :)
(с) Михал Михалыч.

Аватар пользователя ExMuser
ExMuser(4 года 6 месяцев)(07:30:42 / 25-01-2015)

Камрад, я про источник говорил, ей-Богу. :)

А кто есть Михал Михалыч?

 

Аватар пользователя ДК
ДК(5 лет 1 месяц)(09:12:18 / 25-01-2015)

http://ru.wikipedia.org/wiki/Жванецкий,_Михаил_Михайлович

:)

Аватар пользователя ExMuser
ExMuser(4 года 6 месяцев)(09:14:16 / 25-01-2015)

ТБМ, вот что значит не смотреть шайтан-коробка 20 лет. :)

Аватар пользователя eprst
eprst(5 лет 7 месяцев)(14:40:51 / 24-01-2015)

Это правильно! Выкинуть всё и бегом в торговый центр! Менеджеры по продажам скучают по вам!

Аватар пользователя FOREVER_YOUNG
FOREVER_YOUNG(3 года 5 месяцев)(14:47:30 / 24-01-2015)
хто вам позволит?! наив хехе...
Аватар пользователя Строитель
Строитель(2 года 11 месяцев)(14:52:17 / 24-01-2015)

Да уж. Начинать какое то дело надо не с постановки цели, а с выбрасывания всего и вся - это так в данном опусе. 

И с голой жопой и пустой головой в новую жисть. Короче, девочку ктото кудато послал, и она как истинная интиликтуалка решила на своем никчемном опыте еще и других учить. Зачем, зачем ЭТО на АШ???

Аватар пользователя ВИС
ВИС(5 лет 1 месяц)(20:24:54 / 24-01-2015)

Вишь!

Ты всё перепутал. Это написаено для кретинов, а ты же креакл!

Сразу всё и догадался!

Аватар пользователя Строитель
Строитель(2 года 11 месяцев)(22:35:55 / 24-01-2015)

Ой!

Аватар пользователя Villy
Villy(5 лет 3 месяца)(18:47:39 / 24-01-2015)

да! очистить свой дом и свой разум от прошлого и вперед в дивный новый мир!

Лидеры обсуждений

за 4 часаза суткиза неделю

Лидеры просмотров

за неделюза месяцза год

СМИ

Загрузка...