Воскресное. В вопросе сокращения рабочей недели британские ученые пошли дальше.

Один день оплачиваемой работы в неделю - это все, что нам нужно, чтобы защитить психическое здоровье при трудоустройстве.

По мере развития автоматизации некоторые опасаются массовой безработицы, в то время как другие представляют себе более удовлетворенное общество без работы.

Помимо экономических факторов, оплачиваемая занятость приносит и другие выгоды  - часто психологические, такие как самоуважение и социальная интеграция.

Исследователи из университетов Кембриджа и Солфорда задались целью определить рекомендуемую "дозировку" работы для оптимального самочувствия.

Они изучили, как изменения в рабочем графике были связаны с психическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью, у более чем 70 000 жителей Великобритании в период с 2009 по 2018 год.

Исследование, опубликованное в журнале Social Science and Medicine, показывает, что когда люди перешли от безработицы или домашней работы, к оплачиваемой работе по восемь часов или меньше в неделю, риск психических проблем снизился в среднем на 30%.

Исследователи не нашли никаких доказательств того, что работа более восьми часов обеспечивала дальнейшее повышение благосостояния. Норма полной занятости, составляющая от 37 до 40 часов, существенно не отличается от любой другой категории рабочего времени, когда речь заходит о психическом здоровье.

Они предполагают, что для того чтобы получить психические преимущества благополучия от оплачиваемой работы, самая “эффективная доза” – один день в неделю, и её увеличение не даёт большой разницы.

“У нас есть эффективная дозировка руководств для всего, от витамина С, до часов сна для того, чтобы помочь нам чувствовать себя лучше, но впервые, был задан вопрос о оплачиваемой работе”, - сказал соавтор исследования д-р Брендан Берчелл, социолог из Кембриджского университета, который ведет исследовательский проект.

"Мы знаем, что безработица часто наносит ущерб благосостоянию людей, негативно влияя на идентичность, статус, использование времени и чувство коллективной цели. Теперь у нас есть некоторое представление о том, сколько оплачиваемой работы необходимо для получения психосоциальных преимуществ занятости – и это совсем не так много.”

График, показывающий некоторые первоначальные результаты от проекта «дозировки занятости». Вертикаль: опросник здоровья по 12-ти широко используемых измерений психических заболеваний и стресса. По горизонтали: часы работы в неделю.

Поддержка безработных и ограничения в работе является предметом многих политических дискуссий, например всеобщего базового дохода. Тем не менее, исследователи утверждают, что занятость должна быть сохранена среди взрослого населения, но рабочие недели можно резко сократить для перераспределения работы.

“В ближайшие несколько десятилетий мы могли бы увидеть искусственный интеллект, большие данные и робототехнику, которые заменяют большую часть оплачиваемой работы, выполняемой в настоящее время людьми”, - сказал д-р Daiga Kamerade, первый автор исследования из Salford University и исследователь «дозировки занятости».

“Если этого не хватит для всех, кто хочет работать полный рабочий день, нам придется переосмыслить существующие нормы. Это должно включать в себя перераспределение рабочего времени, так что каждый может получить психическое здоровье от преимущества работы, даже если это означает, что мы все работаем гораздо короче недели.”

“Наши выводы являются важным шагом в размышлении о том, какой минимальный объем оплачиваемой работы может понадобиться людям в будущем с небольшим количеством работы”, - сказала она.

В исследовании использовались данные лонгитюдного исследования домохозяйств Великобритании для отслеживания благосостояния 71 113 человек в возрасте от 16 до 64 лет, поскольку они изменили рабочие часы за девятилетний период. Люди были спрошены о таких вопросах, как беспокойство и проблемы со сном, чтобы оценить психическое здоровье.

Исследователи также обнаружили, что самооценка удовлетворенности жизнью у мужчин увеличилась примерно на 30% при продолжительности оплачиваемой работы до восьми часов, хотя женщины не видели подобного скачка до 20 часов работы в неделю.

Они отмечают, что «существенная разница в психическом здоровье и благополучии существует между теми, кто имеет оплачиваемую работу, и теми, кто ее не имеет“ и что продолжительность рабочей недели может быть значительно сокращена «без ущерба для психического здоровья и благополучия трудящихся".

График, показывающий некоторые первоначальные результаты от проекта дозировки занятости. Вертикаль: оценка удовлетворенности жизнью. По горизонтали: часы работы в неделю.

Команда предлагает творческие варианты политики для перехода в будущее с ограниченной работой, включая "пятидневные выходные", работу всего на пару часов в день или увеличение ежегодного отпуска от недель до месяцев, даже и по два месяца отпуска за каждый месяц работы.

Они также утверждают, что сокращение и перераспределение рабочего времени может улучшить баланс между работой и жизнью, повысить производительность и сократить выбросы CO2 от поездок на работу. Однако они указывают, что сокращение рабочего времени должно быть для всех, чтобы избежать увеличения социально-экономического неравенства.

"Традиционная модель, в которой каждый работает около 40 часов в неделю, никогда не была основана на том, сколько работы было хорошо для людей. Наши исследования показывают, что микропредприятия обеспечивают те же психологические преимущества, что и работа на полный рабочий день”, - сказал соавтор и Кембриджский социолог Сэнху Ван.

"Однако качество работы всегда будет иметь решающее значение. Рабочие места, где сотрудников не уважают или подвергают небезопасным или нулевым часовым контрактам, не обеспечивают те же преимущества для благополучия, и их, вероятно, не будет в будущем.”

Д-р Burchell добавил: "Если бы Великобритания не должна была пахать на ежегодный прирост производительности за сокращенное рабочее время, а за повышение заработной платы, нормальная рабочая неделя могла бы составлять четыре дня в течение десятилетия.”

* Во всех статистических моделях, использованных в исследовании, контролировались индивидуальные и бытовые характеристики, влияющие на состояние занятости, продолжительность рабочего времени и психическое благополучие. К ним относятся возраст, дети, давние болезни и доходы домашних хозяйств.