Организм сам подскажет вам чего ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание. Если очень хочется...
Занимательные картинки и их расшифровка в тексте.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.опубликовано econet.ru
А что делать, если организм истощён и криком кричит о помощи?
Когда организм просит о помощи: 15 ВАЖНЫХ сигналов
Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.
15 признаков проблем со здоровьем
Сухость кожи
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.
Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.
Кровоточивость десен
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
Плохой сон и раздражительность
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.
Судороги по ночам
Также говорят о недостатке магния и калия.
Гусиная кожа на локтях
Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
Хочется соленого
В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.
Хочется сладкого
Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Хочется пресной пищи
Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.
Еда кажется пресной
Возможно у тебя депрессия.
Хочется погрызть семечек
Твоему организму не хватает антиоксидантов.
Хочется кислого
Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.
Тянет на морепродукты
Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.
Хочется горького
У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.
Хочется острого
Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир!
Комментарии
А когда водки хочется, это что?
Алкоголизмь
Хуже когда её уже не хочется
У нас на Белизе это норма!
В этом случае надо не заменять, а объединять: водку с правильной закуской. Желательно в компании да с песнопениями.
национального напитка надо хлебнуть
В отпуск пора.
жена достала, иди на
рыбалку ))Посмотрел картинку - захотел всего перечисленного. Это у меня к чему?
К будущей диете.
Магния, цинка, хрома.
хочу лука с салом , потом выпить водки и в баню прошествовать , я здоров ? или надо какоето лекарство принять ?
Водки и сало с луком и с хлебушком бородиновским. Можно без бани
А если вотки с жареными пельменЯми? Это симптомы одной болезни или разных?
Кофе хотца, пойду - попью, но с молоком: и нашим, и вашим так сказать.
да ладно со сладким ,там все понятно - хочется жизни сделать более сладкой.
с солеными огурцами тоже понятно....
а что делать, когда потянуло на клубничку? ;)
а это смотря какую клубничку вам захотелось...в прямом или переносном смысле)
странно, что это еще надо уточнять ))
повнимательней присмотрелась к вашей аве... действительно что это я))))
ну и что это ты? ответа на вопрос не последует?
ну тут видите ли... как бы вас не обидеть.. тут сразу второй вопрос возникает... хотеться то вам..хочется... а вот можется ли?)))
если бы я видел на аватарке твое личико, я бы с полной уверенностью ответил да или нет. ))
))))
я рад, что мы понимаем друг друга. как говорила моя бабушка - с лица не воду пить ))
но я не понимаю, что это за тело и почему лежит в такой неудобной позе? наводит на мысль ,что ее кто-то уже...типа укокошил
А вот так ждать могут не только лишь все.
)) я бы подписала эту фотографию... "не дождалась"
Для прямой клубники не сезон..а для переносной - всегда..
Мне ничего не хочется- я уже умер???
не факт ,просто обожрался, а вот если ты проснулся, а у тебя ничего не болит, это умер точно.
Ты умер, если проснулся утром, и ничего не болит.
Уточняют, что если тебе за семьдесят, ты проснулся утром и у тебя ничего не болит, то ты умер.
А пиво , оно очень и с рыбой и с орешками.;)). И причем здесь азот?)
а мне кто то говорил, что когда на сладкое постоянно тянет, то в организме паразитов много, это они очень сладкое любят)
паразиты бывают не только в организме, а и целые организмы.
Даже целые страны...
Вот постоянно хочу 3 последних пункта, и постоянно ем то что предлагается им в альтернатив. Консерваторию предлагаю закрыть, ибо бред.
Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.
Вирусы некотрые любят сладкое, например герпес. Мозг любит сладкое. Заражая вирусом в раннем возрасте у вас увеличивается риск сахарного диабета или по крайней мере молноты но мозг получает лучше питание и немного умнее чем у не сладкоежек. Как твики для ОС так и вирусы, бактерии могут выполнять разные функции. С моей точки зрения это есть негуманоидные биологические и не совсем - вирусы органические но не биологические нанороботы, рганизованные в ту или иную систему манипуляций масс или индивидуумов. Ходят люди обмениваются поцелуями, спермой, заражают друг друга, меняют будущее, живут часто меньше но бывает что это сочетается с увеличением продуктивности жизни, можно вспомнить подагру - она стимуриует активность в т.ч. умственную не хуже а лучше кофе. Тот же Блез Паскаль эвольвентой занимался ввиду мигреней. В молодости они связаны с одним после 35-40 лет с другим. Есть болезни при которых спать нормально 5-6 часов в день и иногда лишь 9-10.
Встаёт вопрос лишь об использовании этих твиков во благо.
К примеру диарея длительная, например вследствии дизентирии или иной болезни - радикальное средство для быстрого похудания, но от него при неумелом использовании можно умереть.
Не все дамы будут с этим согласны.
Спасибо, познавательно. К сожалению, от многого уже приходится отказываться.
Если б море было водкой,
я бы стал подводной лодкой.
На солёненькое потянуло... На сладенькое... На клубничку...
РЕЦЕПТ: Завёз пару тачек песку - желательно, речного. Потом пару тачек гравия - сгодится обогащённая песчано-гравийная смесь (ОПГС). Мешок цемента марки 500, или полтора мешка цемента марки 400. Около трёх вёдер воды. Мешаешь-перемешиваешь до пастообразного состояния. Готовую смесь закладываешь в заранее подготовленный объём опалубки. Работаешь лопатой с целью подтрамбовки будущего бетона. НЕ КУРИТЬ! ПИВА НЕ ПИТЬ!...
Вот после такой процедуры и следует прислушиваться-присматриваться к пожеланиям организма. Остальное - от лукавого!...
После заливки фундамента я хочу ВСЁ, и съедаю почти ВСЁ, что есть в холодильнике и на столе.
Кто хорошо работает, тот хорошо ест.
В наших деревнях было принято хорошо накормить работника перед работой - мои родители, кстати, тоже грешили этим (сенокос, плотники и др.). То есть, правильна и обратная пословица: "Кто хорошо ест, тот и работает хорошо, со вкусом!"...
Да, мне про эту пословицу отец часто рассказывает.
https://youtu.be/AGz7IFujWZ8
Леонов. О пользе алкоголя. Фитиль 1974г.
Враньё орешки с рыбой пива не заменяют.