Опыт выживания и оздоровления при недостатке ресурсов

Владимир Филаретов, Правдинформ

Ресурсы планеты конечны, их исчерпание заметно уже при существующей численности населения. Тупиковой является модель развития, в которой реклама стихийных производителей управляет поведением потребителей. Прогресс, направленный на всемерное удовлетворение материальных потребностей, наносит непоправимый ущерб природной среде и противоречит физиологической сущности Человека, как части Природы.

^{Под горой у реки}

Состоятельность государства обеспечивается самодостаточностью граждан, которые владеют технологией выживания и оздоровления в обществе потребления. Низкое качество, нехватка и полное отсутствие тех или иных ресурсов – примета нашего времени. Она может коснуться гражданина с любым доходом. В один не прекрасный момент человек лишается всего, оставшись наедине с собственным телом и навыками использования дедовского инструмента. Далее сведены основные положения, которые позволят не только выжить, но и оздоровиться, при недостатке основных видов ресурсов.

Прикладные навыки с физиологичными нагрузками.

Интерес к здоровью проявляется в тренажерных залах или занятиях на спортивных снарядах под открытым небом. Набирает популярность движение, аналогичное культуризму (бодибилдингу) под названием воркаут. Его отличает преимущественное использование упражнений с собственным телом на перекладине и брусьях, что важнее в прикладном отношении. Упражнения с весами, редко встречающимися в быту, более результативны для прироста мышечной массы, но не слишком благоприятны для организма, способствуют закрепощению.

Человек формируется к совершеннолетию. Юношеский вес – константа организма, рассчитанная на опорно-двигательный аппарат и сердечнососудистую систему. В течение жизни обычно набирают вес, что объясняют «возрастным повышением веса». Однако в старости, кто до нее доживает, обычно возвращаются к юношескому весу. Наращивание и поддержание мышечной массы при значительном превышении своего призывного веса, конечно, достойнее, чем жировое перерождение тканей, но также нельзя считать полезным.

Кости и связки с возрастом толще и крепче не становятся, а сосуды деформируются и без чрезмерной нагрузки. Превышение физиологической константы ограничит ускорение и продолжительность перемещения. Избыточный вес может нанести прямой вред позвоночнику перегрузкой, повреждением дисков и суставов. Что уже говорить о сердечнососудистой системе… Удельный вес мышечной ткани в три раза больше, чем у ткани жировой, поэтому статистика продолжительности жизни результативных культуристов неумолима.

При переноске умеренных тяжестей и подъемах легкие важнее мышц, которые нужно питать. А много воды и еды возьмешь с собой на марше в десятки километров? Чтобы не перегружались сердце и сосуды, мешающая «мышечная косметика» просто «сгорит» в ритмичных движениях при беге, ходьбе, работе лопатой или пилой-ножовкой. Такой будет физиологическая реакция организма.

Полезные в прикладном отношении навыки формируются в динамике окружающей обстановки (убежать, догнать, откопать, закопать, окопаться, залезть, отпилить), а не в статике силовых упражнений на трофику мышц. Достаточным для выживания организма на склоне лет является мышечный корсет, который обусловлен необходимой физической нагрузкой, чтобы не намного себе, но молодому, уступать в силе и скорости.

Проверка показателей физической подготовки на перекладине удобна для оценки текущего состояния организма по сравнению с предыдущими периодами жизни. Однако ограничиваться тренировками на искусственных тренажерах только ради «мышечной радости», не слишком практично. Нетрудно найти занятие, более полезное в физиологическом отношении, которое позволит сохранить и повысить уровень общефизической подготовки.

Тяжелая работа, выполняемая в экологически приемлемых условиях, не только поддерживает состояние тела, но и дает средства к существованию. Неважно, где вы перебрасываете грунт – у себя на даче или при прорыве теплотрассы. Не каждый, кто только подтягивается на турнике, сможет залезть на дерево и подрезать затеняющие или опасно нависающие ветви. Здесь нужна координация и самообладание. Важно, что на таком «тренажере» можно получить как физическую нагрузку с требуемым уровнем адреналина, так и хозяйственный эффект.

При сохранении своего веса удается не снижать значительно показатели физической подготовки до зрелого и даже старческого возраста. Конечно, это возможно при условии двигательной активности, не прерывающейся в течение жизни, что позволяет отодвинуть череду болезней и ощущать себя «многоопытным юношей». Старость приходит с ощущения собственного веса, когда не можешь по-прежнему ускориться, совершить заплыв, пропускаешь сезоны работы с лопатой и ножовкой.

При отсутствии «выгодной» нагрузки упражнения на снарядах и тренажерах хорошо дополняют, например, отказ от транспорта и работу традиционными инструментами на даче. Мало людей делают пробежки и занимаются силовой подготовкой потому, что эффект от этих тренировок отсрочен. Но одновременно с нагрузкой можно получать выигрыш по времени.

Простейшим упражнением для сохранения здоровья является ускорение на пешеходном переходе под залпами выхлопов «любезно» притормозивших автомобилей. Приходится быстро, с задержкой дыхания, преодолевать смрадные отрезки пути рядом с пробками или пешеходными переходами. По возможности успеть до включения красного цвета или на отправляющийся транспорт можно судить об уровне физической подготовки. Кратковременная нагрузка не даст телу сильно вспотеть и согреет в холодную погоду.

Автономная дача c лопатой и пилой-ножовкой.

Визуальный эффект от разработки отдельных групп мышц, конечно, впечатляет, но важнее комплексная подготовка организма, полученная в результате переноски тяжестей, выемки грунта, подрезки деревьев ножовкой. Однообразное выполнение упражнений, особенно, в тренажерном зале или квартире, если не угнетает психологически, то не дает столько положительных эмоций, как физическая работа на Природе.

Желательно овладеть инструментами, работа которыми приводит к гармоническому развитию тела и поддержанию физической формы. Эти инструменты кормили умельцев во все времена и продолжают кормить. Попробуйте согреться подтягиваниями в мороз, а вот с ножовкой не только согреетесь, но и раздеваться начнете. Кто хорошо работает лопатой и ножовкой, тот и подтянется, сколько нужно. А сколько подтянутся любители бензо– и электроинструмента? Пожалеть их нужно – вредные выхлопы, шум и вибрация. Да и кто теперь сможет работать ножовкой там, где нельзя применить «современный» инструмент? Ведь легкие нужны, как у стайера. По сути, не сходя с места, за 2–3 часа можно получить нагрузку, равную нагрузке забега или заплыва. Соответственно, после работы днем ножовкой при засыпании будет ощущаться такая же эйфория и редкое полное дыхание.

Не нужно объяснять, что лучший тренажерный зал – это дача. Конечно, не всякие хлопоты могут заинтересовать атлета. Возделывание овощей отнимает много времени, требует денежных затрат, статично, главное – не дает нужной нагрузки. Дача, совмещающая функции тренажерного зала, должна быть автономным садом с ягодными и фруктовыми культурами. Если в саду нет ни электричества, ни водопровода, ни ограждения, то не о чем беспокоится. На такую дачу можно приходить, как в столовую, только собирая урожай, начиная с клубники и заканчивая яблоками, все лето и осень до снега.

Физкультурникам подойдут дачи, на которые не проедешь, а пешком не каждый дойдет. Лучшее решение, прямо-таки курорт – обширные и плохо осваиваемые оползневые зоны, которые тянутся по берегам рек и водохранилищ. На участке важно оборудовать места для приема пищи под ранним или поздним Солнцем (летом и осенью), восстановления после работы в тени или под низким Солнцем, ночлега. Основная работа в саду сводится к работе «парикмахера» (подсекание лопатой травы или подрезка ножовкой деревьев) или похожа на работу «скульптора» – выравнивание поверхности, создание нужного рельефа.

В оползневой зоне корчевка сорных деревьев и побегов нежелательна – они держат грунт. Необходимостью периодической фронтальной подрезки вездесущих побегов, в основном вишни и сливы, отличается старый сад. Одичавшие культуры малопродуктивны, но душат результативные: клубнику, малину, крыжовник, облепиху, черную смородину и шиповник. Затенение не страшно высоким деревьям: яблоням, грушам, абрикосам, но и там сорные побеги мешают проходу и сбору плодов.

Деревьям, кроме прополки осоки и подрезки побегов у корней, необходима «модельная» стрижка, чтобы корневая система и крона были сбалансированы. Устойчиво плодоносящим побегам, например, малины или крыжовника нужно открывать пути для перемещения по участку, избегая пересадок. Сорные кустарники – хороший повод размяться, наклоняясь с ножовкой к корням. Залезать на дерево для удаления сухих и лишних веток еще интереснее. Спиливая толстые ветви, приходится в качестве отдыха чередовать руки, чтобы лишний раз не слезать.

Особенности питания для результативной работы.

Основы физиологии питания в различных условиях нужно преподавать в курсах безопасности жизнедеятельности и начальной военной подготовки. Вредным является употребление пищи впопыхах, без предварительного приема воды и тщательного пережевывания. Если нет времени на прием пищи и паузу после еды, то лучше ограничиться водой. После этого можно совершить марш-бросок или выполнить физическую работу на свежем воздухе, поскольку организм перейдет на эндогенную (внутреннюю) утилизацию жира без поступления углеводов или останется в этом режиме энергообеспечения после сна.

Так можно «обмануть» чувство голода, утреннее или обусловленное нахождением в помещении. Например, эффективная работа ножовкой возможна натощак, еще лучше, вместо завтрака. Движения синхронны с интенсивным дыханием, поэтому работу прерывает не чувство голода и усталости, а чрезмерное излучение Солнца, поднявшегося над водной гладью. Для пиковых нагрузок традиционной – небольшой – паузы после еды недостаточно, поэтому тяжелую работу также нужно выполнять натощак.

Производительность возрастает, и получаешь удовольствие при отсутствии нервных сигналов тела. Наличие пищи в желудке или верхних отделах кишечника будет препятствовать работе мышц из-за деформации внутренних органов, вызывая неприятные ощущения. Прием жидких блюд уменьшает объем диафрагмального дыхания в положении сидя или, тем более, физической работе, связанной с поворотами и наклонами тела.

Важное качество – отсутствие пищевых пристрастий. Это упрощает жизнь не только в экстремальных ситуациях. Если отказываешься от какого-то вида пищи, значит, просто не хочешь есть. Однако необходимо чередовать фруктовые (кислотные) и хлебные (щелочные) приемы. Это естественно – чтобы сбить оскомину. Например, нельзя целый день питаться одним вареньем или только мясопродуктами, но чередование таких приемов, позволит продержаться некоторое время.

При отсутствии ягод, фруктов или овощей, листьев садовых культур в качестве наполнителя для обеспечения перистальтики кишечника подойдет листва или почки многих деревьев (сосны, рябины, американского клена). Из клетчатки ключевым в рационе может быть яблоко. Это, по сути, «третий хлеб», отдельный прием пищи, а другая клетчатка может перепадать от случая к случаю.

О состоянии зубной полости можно судить по деснам. Они припухают, болезненны при жевании, в случае избыточного питания и недостатке в рационе клетчатки. Это значит, что организм ослаблен перед инфекцией, нужно перейти на внутреннее питание, пропустив завтрак, а то и обед. Нормализация быстро приходит после физической нагрузки на Природе, совмещенной с солнечными ваннами. Хорошая подготовка к завтраку – плавание. Организм впитывает воду через кожу, охлаждается, сжигая лишние калории, в воде и при ее испарении с поверхности тела.

Избежать недомоганий позволяет последовательность: прием воды после пробуждения и в ходе уборки помещения, небольшая разминка, например, на турнике, водные процедуры и несладкий чай. При недостаточно высокой температуре среды воду в пластиковой бутылке можно согреть в постели или под одеждой. Пить желательно небольшими порциями еще в постели, фиксируя положение на левом и правом боку. Это позволит жидкости промыть пищеварительный тракт, подготовив организм к работе до завтрака.

Сам себе стоматолог – твердое питание.

Автономное существование или кризисные ситуации могут осложнить оказание медицинской помощи. При правильном образе жизни и питания отказ от услуг стоматолога не является фатальным. Объем зубной ткани, который снимается для установки пломб, можно самому «прожевывать» десятилетиями. При естественном разрушении острые края остатков зубов, повреждающие язык при жевании, безболезненно стачиваю алмазным надфилем.

Твердая и кислая пища снимает крахмалистый зубной налет не хуже зубной щетки. Для сокращения затрат времени и денег (после либерализации цен) ввел в рацион овсяные хлопья, употребляя их преимущественно в сухом виде, что возможно при тщательном пережевывании. Уменьшить время жевания может пропитка хлопьев жирным бульоном, другим напитком. Продукт, не претерпевший термической обработки, полезнее. Получается готовое блюдо без избыточного содержания воды, например, с отработанными листьями черного или зеленого чая.

Сахар – важное энергетическое вещество, но его нужно употреблять с пищей, чтобы отсрочить попадание глюкозы в кровь. Для быстрого и в то же время продолженного насыщения овсяные хлопья употребляются вприкуску со сладким, горьким (цикорий, какао, кофе), кислым, например, свежими ягодами и т.д. Такие добавки вызывают слюноотделение, необходимое для пережевывания. Легкие крупы: манка, кукурузные хлопья, лапша быстрого приготовления, все виды муки, также могут быть гарниром к овсяным хлопьям.

Подсохший хлеб полезно есть вприкуску с луком, чесноком, листьями черной смородины, другой зеленью, запивая подсолнечным маслом. Незадолго до еды нужно выпить воды, несладкого чая или овощного отвара. Важно, что в процессе «сухой» еды остаешься мобильным (желудочный сок не будет сильно разбавлен водой) и не демаскируешь себя разведением огня. Традиция приготовления первого блюда объясняется не особенностями физиологии усвоения пищи, а желанием быстрее и одновременно закончить с едой.

Рюкзак – тыл пешехода.

^{Рюкзак как деталь одежды}

На даче без отопления синтетическая одежда годится только для затыкания щелей, а подобные одеяла подойдут лишь для защиты от ветра или в качестве подстилки. Синтетический рюкзак летом служит, скорее, устройством для выделения пота, чем ёмкостью для груза. Зимой такой рюкзак нельзя считать деталью одежды, поскольку он не согревает спину, а является радиатором охлаждения.

В городе можно выжить собирательством, не похудев и даже поправив здоровье благодаря природному образу жизни. Однако для этого требуется квалификация в рациональном и безопасном использовании выброшенных вещей и продуктов. При недостатке ресурсов к такому варианту выживания нужно быть готовым каждому. Чтобы увеличить вес переносимого груза, пустой рюкзак должен быть легким. Подходит тонкий брезент. Лямки должны быть широкими и регулируемыми – под фигуру и заполнение рюкзака. Нижний его край должен касаться талии и не болтаться при ускорениях. Тяжелые предметы нужно класть напротив талии или чуть выше, чтобы сохранять устойчивость на скользкой дороге.

С рюкзаком в шестую, пятую, четвертую, третью часть веса тела можно пройти примерно 40, 20, 10, 5 км соответственно Продолжительные остановки в пути со всеми видами нагрузки не предусматриваются. Значения весов и расстояния являются ориентировочными, рассчитаны на тех, кто практикует пешие переходы. В холодную погоду желательно, чтобы к спине со стороны рюкзака прилегали не только мягкие, но и теплые вещи, что обеспечит надежный тыл при падении на спину, и позволит увеличить груз. В случае бокового ветра или ветра в спину половина тела будет согрета.

Обувь, как продолжение стопы, и тонкости экипировки.

Обувь должна удовлетворять физиологическим особенностям стопы, щиколотки и голени. Подошва нужна тонкая для легкости и сгибания, но не настолько, чтобы ощущались неровности дороги, например, крупная щебенка на железнодорожных путях. Обувь с утеплением, для погружения в грязь, снег, не предназначена для быстрой и продолжительной ходьбы. Борта не должны касаться голени, сдавливая и натирая ее. При ходьбе в такой обуви, например, в так называемых «берцах», быстро натираются ноги по сравнению с движением в ботинках или полуботинках, тем более в кроссовках. Придется опускать шнуровку до щиколоток. В этом случае борта не будут тереть голень, но будут хлопать по ней, создавая дисбаланс.

Тяжесть обуви проявится в быстром утомлении. Обычно через верх внутрь попадают камешки и сучки. Попутно с выбрасыванием мусора следует вытряхивать пыль и песок, что побережет стопу от неизбежных потертостей. Ходьба быстро укажет на нехватку стелек в обуви или носков. Их придется компенсировать тем, что есть в рюкзаке или найдется на дороге. Обувь, которая казалась вполне себе по ноге при небольших перемещениях, может оказаться непригодной.

При движении утепление обуви не так критично по сравнению с качеством одежды, пронизываемой на ветру. Уязвимыми частями тела в пути являются: голова, шея, тазовый пояс и пальцы рук. Но надевать дополнительные штаны ниже колен не желательно. В месте сгиба коленей возникнет трение не только о кожу, но и между штанами, что будет препятствовать отрыву ног от грунта, ускоряя усталость.

Три-четыре слоя свободной одежды обычно бывает достаточно. Между слоями можно помещать кусок плотной ткани, например, носовой платок, что важно при встречном ветре. Тазовый пояс, по сути, «печка» организма, и его недостаточное утепление охлаждает всего путника. Перегрев вызовет избыточное потоотделение, что ведет к обезвоживанию. Следует вовремя расстегнуться или освободиться от части слоев одежды, сменить головной убор.

Хотя в холодную погоду потребление воды уменьшается в несколько раз, она требуется для усвоения ранее съеденной пищи и выведения продуктов обмена, ускоренного физической нагрузкой. Малоподвижный образ жизни усугубляет состояние выделительной системы даже при правильном питании. Однако при нагрузках, ходьбе происходит обезвоживание, приводящее к «выжиманию» содержимого кишечника и нарушению перистальтики. Прямая кишка может раздражать соседние органы, что выведет человека из строя на маршруте.

Подходящие рюкзак, обувь и многослойная одежда позволят передвигаться непрерывно (до упада от усталости) в большом диапазоне температур, например от +20 до –20 градусов, помещая лишние вещи в рюкзак или доставая из него. При повышении температуры среды, подъемах, увеличении груза, ускорениях экипировка может сократиться до минимума: брезентовая куртка на голое тело и трусы. При низкой температуре вся одежда будет на себе, что облегчит ускорение для согревания.

Избавление от клещей.

На бездорожье можно подцепить клеща. Иногда приходится его снимать на даче. При отсутствии одежды клещи обнаруживаются, и не успевают впиться. Их укусы обычно незаметны для немедленного реагирования. Излюбленные места – запотевающие участки тела: внутренняя сторона голени или бедра, промежность и нижняя часть спины. При доступе обеих рук к месту укуса можно вытащить клеща петлей из нитки.

Если доступ к насекомому ограничен, то остается аккуратно разбалтывать заднюю часть туловища, пытаясь вытащить. Однажды клеща, обнаруженного на кончике правого локтя, пришлось пару часов тащить на себе, не оставляя попыток вытащить левой рукой. Вошел в речку, продолжил, не торопясь, уже в воде, разбалтывать и вытаскивать. Это помогло – клещ сдался. Действие фермента клещей странное – чувствуешь, «что-то не то» с организмом, как бы настроение портится. Однако болезненных ощущений нет, физические возможности сохраняются.

После общения с Природой тело нужно осматривать. В суете можно день–два, а то и неделю, не замечать клеща. Он «надувается», но не настолько, чтобы соскочить, даже при трении спиной о шерстяное одеяло (самая хорошая подстилка). Если клещ на спине доступен одной из рук, то можно разбалтывать его туловище до вытаскивания. Ускорить процесс помогает примочка мочой. Ждать, пока клещ задохнется, например, в подсолнечном масле, не стоит. На коже останется покраснение и уплотнение в месте укуса, обычно с остатками челюстей. Для «рассасывания» инфильтрата от продолжительного «сидения» клеща обычно хватает недели.

Вафельное полотенце вместо душа: массаж мокрый и сухой.

При отсутствии ванны, душа, открытого водоема можно мыть тело под краном или перед ведром, смачивая и промывая тряпку в воде. Протирать голову и тело удобно вафельным полотенцем, перекидывая его двумя руками за спину. При недостатке воды, ее низкой температуре синтетические моющие средства лучше не использовать во избежание засорения пор кожи.

Сальные железы, которые быстро забиваются солями пота и пылью, располагаются преимущественно на голове и лице. Нарушается кожное дыхание, что затрудняет мыслительную деятельность и физическую работу. На маршруте можно освежиться из бутылки, набрав воды в колонке, роднике или дождевой луже. С этой целью можно захватить воду с собой, потому что для головы, шеи, подмышек и рук до локтей хватит половины литра.

При недостатке воды поможет «сухое умывание-массаж» – тщательное протирание частей тела сухим полотенцем. На Солнце тело запотевает, поэтому ороговевшие «шарушки» засаленных участков легко отслаиваются, их можно снимать пальцами, одновременно очищая руки. Так можно освежиться удалением пота и жира, не затратив ни капли воды. Предварительной сухой обработкой можно повысить эффект влажной протирки тела, уменьшив требуемый объем воды.

В реках обычно мягкая вода. После первого заплыва кожу и волосы можно протереть полотенцем, чтобы второй заплыв очистил тело. Теперь вытираться не следует, тогда организм часть воды впитает, уменьшив жажду, а другую часть испарит, охладив тело. Неуклонное повышение платы за воду стимулирует использование природных водоемов.

О чем не принято говорить: санитария в экстремальных условиях.

Традиционные деревенские и дачные туалеты обычно являются источником зловоний. Их посещение переносят не все, предпочитая оправляться с лопаткой для закапывания содержимого кишечника рядом с кустарниками или под деревьями. Сам «городской способ опорожнения» многие специалисты считают не отвечающим физиологическим особенностям организма по сравнению с кратковременным подседом «на корточки». Этот способ «дефекации от века» способствует напряжению соответствующих мышц («натуживанию») и полному опорожнению.

Реклама нацеливает многочисленных граждан с затрудненным оправлением на прием дорогостоящих препаратов, а не на отказ (хотя бы частичный) от использования унитаза. Достаточно глубоко присесть на корточки и подставить левой рукой, например, стеклянную банку 0,75 л… Натурализм шокировать не должен – в важном деле мелочей нет. Банку закрыть пластмассовой крышкой, содержимое при случае отправить в унитаз или прикопать на Природе, банку промыть мочой.

Неотъемлемым атрибутом узких улиц средневековых городов были повозки с ёмкостями для мочи. Необходимый, например, в кожевенной промышленности аммиак получался без использования искусственных химических реакций, а путем обмена веществ внутри людей. А в наш просвещенный век ценное вещество смешивается с твердыми фекалиями, затапливает подвальные помещения, создает нестерпимые запахи у канализационных колодцев. У северных народов и полярников моча по-прежнему используется для обезжиривания шкур животных при изготовлении одежды и обуви. Это свойство применяется в гигиенических целях, ведь в снегу руки не помоешь.

Ложная брезгливость по отношению к моче обусловлена привычками, от которых избавляешься, желая сэкономить, или при необходимости, когда отведение канализационных стоков невозможно. Эта деликатная тема нарушает сложившиеся архаичные представления о гигиене, не учитывающие, что мочевой пузырь покидает стерильная моча, и даже ее визуальное рассмотрение полезно для диагностики ключевых систем организма. Например, чувство жажды можно подавлять, но длительное отсутствие мочи или ее насыщенность укажет на необходимость принятия воды.

В случае прекращения централизованного водоснабжения придется носить воду в квартиру. Стакан воды получит совсем другую ценность – встанет вопрос о возможности использования воды для мытья. Натуральная химическая обработка изделий из ткани требует меньше усилий. Достаточно замочить вещи в подходящей емкости, чтобы они покрылись рабочей жидкостью, и закрыть крышкой до утра.

При дефиците воды (отсутствии дождя) можно обойтись без ополаскивания – достаточно повесить изделие на плечики и дать жидкости стечь. Соли после высушивания отряхнутся. Так поступают с шерстяными одеялами, стирка которых ускоряет износ. Их сушат на Солнце и вытряхивают. Конечно, при наличии воды одежду лучше прополоскать, ведь насыщенность мочи бывает разной, может потребоваться удаление осадка и разбавление. Токсичность этой жидкости снижается при контакте с загрязненной поверхностью или бельем, теплоизоляционные свойства которого восстанавливаются. Опыт показывает, что при хозяйственном использовании мочи в качестве универсального моющего средства требуемый объем воды сокращается в десятки раз.

Таким образом, жизнедеятельность удешевляется с оздоровительным эффектом без искусственных антисептиков, которые подавляют полезную микрофлору, ослабляя иммунитет. Неслучайно люди часто простужаются после приема ванны. Разумеется, своему организму можно больше доверять, чем производителям, заинтересованным в прибыли. Важно, что продукту жизнедеятельности, дорогостоящий отвод которого требует расхода питьевой воды, находится полезное применение. Детали технологии использования каждый можно совершенствовать в меру своей креативности.

Безотходная экономика замкнутого цикла.

Эффективность реализации национального проекта «Экологическое благополучие», инвестиционная привлекательность «зеленой» экономики зависят от степени охвата этим проектом системы ЖКХ. Это обеспечит условия для выполнения поручения Президента РФ о формировании к 2030 году экономики замкнутого цикла. Однако пока управляющим компаниям до этого нет дела – эрудиции заправил доходного бизнеса хватает только для потрошения карманов налогоплательщиков. Реки загрязняются стоками, в которых теряются удобрения и моющие вещества для хозяйственных нужд.

На малых реках, протекающих через большие города, обычно трудно найти место для купания из-за обилия впадающих зловонных труб и ручьев, что создает неприемлемые условия для жизни. Решением экологических проблем является раздельный сбор физиологических отходов вместо их смешивания с питьевой водой для транспортировки. Это позволит сократить плату за водоснабжение и водоотведение. Именно такое решение является единственным при отсутствии централизованной подачи воды, в чем может убедиться каждый, кому дико смотреть, как питьевая вода, вместе с их деньгами, уходит в песок.

^{Исторический колодец}

Любому из нас доверен совершенный организм. Немного нужно знать для того, чтобы выжить в экстремальной ситуации. К медицинской рекламе по западному образцу следует относиться без иллюзий. У тех, кто живет без медицинского полиса и не знаком с простудными заболеваниями, такая реклама вызывает отторжение. Здоровье не покупается, а сохраняется или достигается собственными усилиями через ограничения и нагрузки, творческое отношение к своему организму.

Владимир Филаретов