Психолог и коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова в беседе с RT рассказала о симптомах, которые сигнализируют о необходимости посетить психолога.
Как подчеркнула эксперт, к тревожным симптомам относятся тяжёлые переживания и состояния, сопровождающиеся навязчивыми мыслями, нарушением сна и аппетита, апатия, чувство вины и стыда, страхи, панические атаки, ощущение беспомощности, чрезмерное беспокойство о внешнем виде, а также нарушение рабочих процессов.
«Перекладывание ответственности с себя на других, сложности в принятии решений, избегание конкретной ситуации, неспособность построить отношения с окружающими, частое желание сменить обстановку», — рассказала специалист.
Очень важно анализировать своё эмоциональное состояние, посоветовала Петухова: например, вы стали чаще плакать или появились внезапные головокружения, перепады настроения, нет целей, смыслов, не хватает энергии.
Вместе с этим эксперт добавила, что важно обращать внимание на симптомы, которые вам обычно несвойственны, и на состояние здоровья, особенно когда врачи не могут найти причину недомогания.
Она также отметила, что в зоне риска находятся впечатлительные и мнительные люди, которые недавно пережили стрессовые ситуации, например развод или разлуку с близкими.
Кроме того, по словам Петуховой, ещё одним сигналом может быть состояние, когда человек осознаёт, что ему плохо, но при этом не понимает, из-за чего именно.
Или же, например, у него может быть очень много негативных мыслей, а во всех проблемах, по его мнению, виноваты другие люди — в такой ситуации также стоит обратиться к специалисту, заключила собеседница RT.
22 ноября отмечается День психолога в России.
Ранее клинический психолог Хорс назвал наиболее подверженных осенней депрессии людей.
Комментарии
Фарминдустрия с психами вьют гноздышко на пирамидке
Если вы пиарите этого коуча, разве ответ на ваш вопрос не очевиден?))
Я, пиЯрю, да ещё и Петух'ооо_Ову, - тебе с этим заявлением публичным, даже не к журналисту и не к районному психотерапевту, а сразу, прямиком из бложика Т за справкой об УО в регистратуру на Канатчиковой даче.
И кстати, специалист по пияру на Клавц: перечитай ещё раз постик и зацени как даже журналист(ка) опускает коучера с громким и ничего в реальности "статусом" до уровня "собедника" большей частью сильно не умного.
Когнитивно поведенческая деформация хорошо лечится при низкой плотности населения и таковой же температуры .
В профилактории Полярная Звезда не одолеет вас шиза!
Все посмеялись, постебались. обвинили в том, что "шарлатаны бабки рубят", но проблема от этого не рассосалась. Она есть, и ей подвержены многие, сам знаю человека, который подвержен некоторым из этих симптомов, например внезапным паническим атакам. Он научился с ними бороться, но жизнь ему это совершенно не расцвечивает.
Проблемы конечно существуют. Мало того, проблемы есть почти у каждого.
Только "психологи" "лечат" не причины, а симптомы.
Загонять "болезнь" в скрытую форму, не устранив причины, это и есть шарлотанство.
На самом деле смысл в другом. Когда "психологи" недостаточно эффективно станут справляется с ситуацией, логично подключится фарма.
И это уже будет совсем другой, "дивный мир".
Очевидно эти "психологи" надеются что им дадут порубить в нем.
Дело в том, что у коучера профессиональная и не побоюсь этих слов - сильная психическая деформация в мозгах - гражданка всего лишь обучающая и помогающая, таким же как она "психиатрам" скорбным умом (коих наплодили постсоветакие ВУЗы маланцев в неимоверных кол-вах) достичь хоть какой-нибудь жизненной или профессиональной цели. И с какой стати она даёт простым (номальным) людям своей космической глупости "советы", а не своим профессионалым психически-ненормальным пациентам - мне, непонятно))))
Для психически ненормальных есть врачи - психиатры. Психологи - это непонятная секта недоучек
+100500, камрадесса!
Обращаться надо к специалистам, а не к разводилам. Но вот боятся у нас обращаться к психиатрам: дескать, на учет поставят и запись в медкарту. Хотя нормальный док просто даст советы, если имеется реальная проблема, и ничего "гадкого" писать в карту не станет. Психи - тоже люди. И живут среди нас.
P.S. Это не секта, просто разводилово для лохов, сплывшее к нам с Запада, супротив течения. Это там родилось: "Каждый успешный человек обязан иметь личного психоаналитика, чтобы сбрасывать стресс".
Психиатры-частники тоже есть. Уж они лишнего не запишут.
В России стресс и до эры психолухов умели стресс сбрасывать
Не долезли бы липкие лапки этой шизофилы до системного рейтинга. Беда однако.
Как говорится у психиатров "Нет здоровых людей, есть необследованные." Это же у психологов?))
Интересно, психологи ходят к психиатрам? И наоборот.
Ксюша Собчак неплохой психолог :)
Не, Ксюша - психопат.
Почитал определение. Вполне возможно, кстати.. Я имел ввиду, что достаточно хорошо чувствует людей. Знает, куда можно надавить :) С клинической психологией это конечно мало пересекается, но если бы она захотела перепрофилироваться, то возможно стала бы действительно хорошим психологом.
Если человек умышленно пользуется таким навыком, то человек - психопат.
Манипулятор скорее... Но суть уловили верно
Курпатов тоже манипулятор, но с обратным знаком
Если человек умышленно пользуется таким навыком, то человек - психопат.
Спасибо тебе, добрый человек. Всю жизнь пользовался подобным навыком, который называется "ум" и, да, манипулировал людьми. И вот тут - здрасте! - оказывается, я - психопат.
Осознание проблемы - это уже пол дела на пути её решения... Если это проблема конечно :)
не надо путать, камрад! Лошадка больна, а лезет "поруководить".
Какой то психиатор говорил что у каждого психиатора должен быть свой психолог
психиатры преподаватели почти так и говорили на лекциях....каждый психолог должен иметь своего психолога...каждый психиатр должен иметь своего психиатра ))))
сейчас это называется модным словом супервизор ))))
Точно, если каждый день работать с психами то тут даже самые железные нервы могут дрогнуть.
Озабоченность Питуховой говорят о том, что ей самой пора к психологу. Больше к психологу никому не надо.
Перспективный чат детектед! Сим повелеваю - внести запись в реестр самых обсуждаемых за последние 4 часа.
Ну хорошо хоть, что антидепрессанты не советует.. :)
Это всё от недостатка любви
Пусть идут на АШ, в Блоги. Ужо вот где вылюбят по полной
Алкоголя же!
Меньше надо инторнеты читать, психика в норму приходит за месяц жития в деревне с прескверным интернетом.
Кстати, вполне разумный совет перестать потреблять говно.
Или хотя бы снизить количество потребляемого + занять себя чем-то полезным.
Я с удивлением обнаружил что у многих людей банально нет хобби. А оно очень помогает разгрузить нервы.
Практически все хобби'сты, разбивают свои клювы "эстэтов" о простой и банальный попрос: - Оно (говно) тебя от дум жопой с мозгами отвлекает и, или от мыслей о прекрасном... Следующий акт марлезонского балета, - хобби'ст, глазкамэ лу-луп, слышно (буквально) как мозги его/её в кишечнике мощно думают и... после изрядно затянувшейся паузы выдают ртом: - Это вопггг_Гос??? (Нет блин, констатация печального факта. (Занавес.))
Мощный образец текста, который и является результатом работы мозга в кишечнике. С этакой претензией, как обычно.
Что характерно на заданный вопрос я ответил комментом выше, но читать и понимать прочитанное не писать жопой, да?
Короче - лубоффь.
Не-а. Безделье банальное.
Когда занят так, что пискнуть нет лишней минуты, а к вечеру валишься с ног от усталости, беспокойство о внешнем виде (и другие чувства) отходит на второй план. А сон наступает мгновенно, только бы до подушки добраться.
Короче - работать надо. Делом себя занимать, причём целенаправленно, «чтобы не было больно за бесцельно прожитые годы».
Не только работать. Если прям только работать то и выгореть можно с теми же последствиями и мыслями.
Обои правы.
И хобби бывают занимают много места, времени и сил.
Имею в виду под словом «работа» не только производственную деятельность.
Смена вида деятельности даёт отдых. Условно говоря, работаем везде: и на работе, и по дому, и на даче. Везде нужно не сидеть сложа руки и переживая пережитое, а действовать. К вечеру в уме подводить итоги: что за день сделано, что завтра предстоит сделать.
Позвольте, а как же
он служил в очисткекто будет советовать президентам, генералам, врачам.. кто будет сегодня вирусологом, завтра политологом, послезавтра стратегиком, музыкальным критиком наконец?Когда не остаётся сил делать что-нибудь полезное, можно зайти на АШ и что-нибудь тут настрочить. Советы постороннего, ага.
Так тут большая часть ещё не успела по-настоящему устать, на них ещё пахать можно
;)
Некоторые еще только просыпаются. Ага, сильно утомленные фрилансеры, вчера допоздна в танчики рубились.
А в школе уже второй урок идёт, в больнице приём-выписка пациентов, на заводе «полпути» до обеда отработано. Не говоря уж про круглосуточные магазины-аптеки.
Звучит как попытка охватить как можно более широкую аудиторию продажами антидепрессантов.
Не думай над решением своих проблем - лучше съешь таблетку.
Граждане менеджеры-продажники, вы должны понимать, что количество ваших покупателей не растёт. Даже если у вас горит план продаж и вы разовьёте бурную деятельность - то максимум перехватите несколько клиентов у другого менеджера-продажника, а завтра может быть наоборот - перехватят клиента у вас.
Тумс (Бумс) пишет о психологах.
вот это поворот.