«Одинокий рот» вышел на охоту: сигналы человека, который "заедает" свои проблемы

Почему психологическая зависимость от еды может проявляться даже у худых людей и почему важно остановиться. 

Еда - как симптом

Кучисабиши означает у японцев "одинокий рот" - человека, который не голоден, но тоску, дерессию, скуку и переживания заполняет потреблением пищи и так успокаивается. Иногда - это могут быть и напитки. Именно психологический голод формирует у человека тягу на соленое, жареное и сладкое. 

Испорченный сон

Бессонницу человек тоже "заедает". Время, отведенное на сон заполняют ночные часы и перекусы. В результате меняются биологические ритмы, человек не дополучает так называемые гормоны сна, которые влияют на метаболизм и усвоение еды. 

Короткие промежутки между перекусами

Если перерывы  между приемом пищи сокращаются до 5 - 2 часов, то такой голод - признак проблемы. Подробнее в источнике