Прочитал статью и комментарии к ней камрада Basych о профилактике хондрозов и хочу рассказать о своем опыте. Хондроз шейного отдела - это одна из неизлечимых для современной медицины и весьма неприятная болезнь. Но у нее есть куча "родственников" - не удивляйтесь - инсульт, атеросклероз, почечнокаменная и желчекаменная болезни и много других. А родственники они потому, что вызываются одним из самых коварных врагов человечества - КАЛЬЦИЕМ. Официальная медицина считает кальций весьма полезным для организма, почему-то не обращая внимания на то, что именно соли кальция откладываются на стенках сосудов, снижая их эластичность и сужая просвет для тока крови. Именно кальций повинен в отложениях камней, нарушениях в суставах и позвоночнике.
После 30-35 лет процесс отложения кальция настолько прогрессирует, что заставляет задуматься о смене образа жизни, питания и даже места жительства. Первым на ум приходят конечно различные виды упражнений для шейного отдела и позвоночника. Но не устранив причину - отложение кальция в тканях и сосудах - физические нагрузки могут только немного отложить проблему (а в некоторых случаях и повредить, вызывая микротравмы). Далее. Все хондрозы безусловно провоцирует переохлаждение. Ну что ж - меняем климат на более теплый (заодно и море и солнце - все вроде идеально для здоровья). Ан нет - все равно через какое-то время все приходит на круги своя.
Итак остается последний вариант - диета. Почему-то официальная медицина заблудилась в этом вопросе, хотя вроде бы школьного курса химии вполне достаточно. Кальций поступает в организм в виде солей, большинство из которых нерастворимы. У нас два параллельных направления - снизить поступление кальция в организм до минимума и оставшийся, лишний в организме, перевести в растворимую форму.
С первым все понятно - под запретом все молочные продукты, особенно жидкие (это пища для детей, которые строят свой скелет) и ВАЖНО - вода с минимальным содержанием кальция. По поводу воды, небольшое отступление - все долгожители употребляют мягкую, с минимальным содержанием кальция, практически дождевую/талую воду (Абхазия, Якутия). Почему именно вода и жидкие молочные продукты? Потому что кальций из жидкостей поступает в организм практически весь.
Со вторым немного сложнее - придется вспомнить неорганическую химию, законы которой вполне работают и в нашем организме. Итак - растворимых солей кальция немного, но в желудке у нас имеется универсальный растворитель HCl, который и переводит большинство соединений кальция в растворимую форму - CaCl. А вот теперь, самое важное - не дать кальцию соединиться с каким нибудь анионом в организме и отложиться в нашей артерии. Для этого в крови должны быть свободные катионы Н+ . Их наличие не даст встретиться кальцию с анионом и выпасть в виде нерастворимого соединения.
Значит мы должны обеспечить поступление Н+ в виде органических кислот в организм (кроме того катионы Н+ нужны при расщеплении сахара, а также крахмала и белков и их избыток резко поднимет ЭНЕРГЕТИКУ организма). Для этого пригодны большинство органических кислот (буржуи в коле используют даже неорганическую - ортофосфорную, но это не наш путь).
Кушаем 2 лимона/грейпфрута в виде свежевыжатого сока в день или сок из кислых фруктов, или овощи и овощные соки, или квашеную капусту и пьем квас, чайный гриб или натуральное вино. Есть также оздоровительные системы на фруктовом уксусе. Очень хороши так же мохито и кайпиринья . Список бесконечен, идея понятна. Почему лучше в виде сока - потому что просто кислые фрукты могут вызвать неприятные ощущения, попадая в кишечник.
Кстати наши предки были достаточно разумны в вопросах питания - употребляли много квашеных продуктов (молочная кислота) и заготавливали варенье (сахароза в варенье переходит в фруктозу за счет органических кислот в ягодах и не требует лишних катионов Н+ внутри нашего организма).
Да, если пить дождевую, или как Брэгг, дистилированную воду - не забудьте обогащать свой рацион калием и магнием, в виде содержащих их продуктов, или просто химических соединений из аптеки (панангин, например). Магний является антагонистом кальция и помогает выводу кальция из организма. А калия нам просто всегда не хватает.
Идею и её подробнейшее обоснование почерпнул в книге "Как продлить быстротечную жизнь" Н. Друзяка, которую категорически рекомендую. Особенно тем, кто хочет разобраться в многочисленных и, порой противоречивых, методиках оздоровления (Бутейко, Уокер, Джарвис, Брегг, Болотов и много других). Хотя в ней и много спорных моментов, в данное время испытываю на себе. Пока заметны следующие результаты - исчез хруст и онемение в шее, перестали неметь пальцы на руках. Стал менее требователен к количеству пищи и стал гораздо меньше пить воды (раньше пил 3-4л в день - такой климат). Всем удачи и здоровья.
Комментарии
Именно после сорока я и возобновил занятия спортом, 3-4-раза в неделю пробежки по-часу, дистанция 12 км
М-да... Редкостный бред... Начать с того, что остеохондроз не заболевание, а физиологический возрастной процесс, которым люди расплачиваются за прямохождение. Признаки остеохондроза есть практически у каждого старше 40 лет. А у современных горожан, ведущих сидячий образ жизни уже к 30 годкам. А вот куда это вылезет - зависит уже от индивидуальных особенностей, образа жизни и режима движения каждого конкретного человека. Бредятину про кальциевый обмен даже комментировать не буду...
Как объясните мое выздоровление в течении 4 месяцев? Плацебо? Чудо? Или не верите? Почему у некоторых в Венесуэле и в 70 не вылазит, а у большинства сибиряков в 30 уже у многих? Если что, речь была не о остеохондрозе а о хондрозе шейного отдела. Остальное на себе не проверял, поручиться не могу.
Если даже поможет 5% больных, может стоит присмотреться к такой методике, если у вас медиков вообще никакого внятного лечения нет?
Остеохондроза отдельно шейного отдела не бывает в принципе. При развитии остеохондроза позвоночник всегда поражается весь. Существует одно единственное исключение - посттравматический остеохондроз. Которого у вас явно нет, т.к. шейные позвонки вы себе врядли ломали...
Никак. И даже не собираюсь ничего объяснять, т.к. не видел ни вас, ни вашего позвоночника, хотя бы в виде рентгенограмм. Часто для того, чтобы снять неприятную симптоматику со стороны позвоночника достаточно несколько изменить образ жизни и двигательный режим.
Да что вы говорите? Это ваше личное впечатление? Подтвердить статистикой можете? Нет? Тогда сверните его в трубочку и засуньте в любое место по своему выбору...
Не стоит свою безграмотность выдавать за истину в последней инстанции. В большинстве случаев болезненные проявления остеохондроза отлично лечатся. Только вот одно большое «НО» - для получения результата пациент должен приложить довольно много усилий. А нонешние пациенты крайне это не любят. Им подавай «волшебную таблетку», чтобы съел и все прошло.А вот такую простую вещь как ежедневный комплекс упражнений на 20 минут, две трети страдальцев заставить себя сделать не могут...
З.Ы. Пишите лучше про положение в Венесуэле. По крайней мере не наткнетесь на аудиторию, которая разбирается в данном вопросе несколько лучше вас...
Ответа не будет. Думаю вся проблема что большинство врачей по натуре не технари, которые опираются на логику и здравый смысл, а гуманитарии опирающие на веру. Вера абсолютно та же, что у историков и священослужителей - чужих не пускать.
У вас с головой все в порядке? Я посмотрю на технаря по обработке металлов, который начнет рассуждать на основании логики и здравого смысла о деталях рассчета фундаментов на нестойких грунтах. И как среагируют на его рассуждения люди с профильным строительным образованием. И, кстати, чтобы вы знали, врачи учатся чуток поболее технарей, годика эдак на два-три... Наверное для того, чтобы вера покрепче была...
гуманитарная наука - ровно такая же как и техническая. раз.
врачи опираются на биологию и химию - это вроде как не гуманитарные науки, а естественно научные.
вера - это ваш удел, ибо вы верите в то, что написанное вами истина. именно верите, ибо знать вы не можете - у вас знаний таких нет. у вас что не абзац - то перл, от которого не ясно, то ли плакать, то ли смеяться...
вы и ведете себя как верующий, чью веру не поддержали - нападая на всех, кто вам критически возражает ;)
Я еще и нападаю на всех хмм... Может что-то в консерватории подправить?
нападки не обязательно должны быть агрессивными в бытовом понимании этого слова. не нужно понимать это слово буквально.
изначально вы признались, что не медик и наговорили глупостей, вас будут пинать. но по факту, вы не принимаете критику , а стараетесь обесценить мнение оппонента. формально - это интервенция, что дает повод говорить о нападках.
вот и ваш комментарий насчет моей консерватории - ровно то же самое, если вы не заметили ;)
Агрессивно и неубедительно. Лично меня вы только больше настроили против системной медицины. Постараюсь написать еще статью о самолечении с высоты своего личного опыта. Надеюсь не забаните.
А я вас не собираюсь ни в чем убеждать. Хотите выглядеть в глазах людей, хоть чуть разбирающихся в теме, самоуверенным идиотом - дело исключительно ваше. Здесь народ в основной массе достаточно здравомыслящий, чтобы не следовать дилетанским советам людей, не имеющих даже минимальных знаний по обсуждаемой теме.
Померял сегодня давление 122 на 75 по норме на 20-30 лет. Что со мной, доктор?
Афтар - тмбнутый молочный террорист.
лактотеррорист, лактофоб, лактоненавистник )) его вместо сиськи колой поили ....
Даже банить не надо, как дети ей богу.
сарказм, если чё.. воюйте .на здоровье.. разводите кальце-срач ..интересно читать ..
Страницы