Приветствую всех!
Долго думал над своим участием в сообществе АШ и наконец решил принести хоть какую-нибудь пользу. По крайней мере, сделать такую попытку. Тема своеобразная, поэтому не вижу её дальше собственного блога. (Даже звучит непривычно: «у меня есть блог», скажи кому, не поверят.)
А написать, меня, сподвигла крайне неприятная ситуация. Осень 2016 года ознаменовалась для меня особым количеством смертей знакомых людей. Причём все эти события не были связаны с какими-либо чрезвычайными ситуациями, а основывались только на собственном здоровье этих людей. Только один из них перешагнул отметку в 70 лет.
Всё началось с того, что в возрасте примерно 35-38 лет, я начал ощущать то, о чём меня так долго предупреждали старшие товарищи и родители, говоря мне: «Вот доживёшь до наших дней, увидишь…».
Реакция на погоду головной болью, язва двенадцатиперстной кишки, вегето-сосудистая дистония с аритмией и гипертонией, вот примерный список того, что обрушилось на меня в течение достаточно короткого времени.
Далее, я буду описывать ход своих мыслей, что будет «жестью» для профессиональных врачей. Нехочу никого обижать, но своим нынешним состоянием на 30 лет, я обязан вовсе не им, а именно ходу своих мыслей и выводам умных людей, большинство из которых, вовсе не имеет отношение к медицине.
Итак. Я никогда в серьёз не воспринимал фразу «Все болезни от нервов», но жизнь заставила. Причём сразу хотелось бы отметить тот факт, что понимание термина «нервы», имеет в реальности двоякую трактовку. Есть нервы в физическом воплощении, а есть нервы, как понятие психологическое. Задачи у этих нервов различные и рассматривать я буду в основном нервы физические, потому как тема психологии крайне объёмна и склонна к разрыву шаблонов. Я не собираюсь никого мучить, поэтому остановлюсь на обычных физических свойствах нервов.
Когда меня стало «доставать» моё здоровье, первое что я сделал, это удивился. Все разговоры о «возрастном» характере и что «Никого не минует чаша сия» меня не удовлетворяли. Как за такое короткое время, тело может кардинально изменить своё состояние!!!??? Что-то явно сбойнуло, а не перешло в новое стабильное состояние! Ещё больше меня удивила реакция врачей. На все вопросы «Почему так?» и «Как это устроено?», они отвечали мне «Зачем оно тебе надо?», «Этому шесть лет в мединститутах учат, поэтому так просто не объяснить». Но меня никак не покидала мысль, что все эти слова происходят от собственного незнания врачей сути данного вопроса. Тогда я решил искать сам.
Самым шокирующим знанием, для меня оказалось то, что основная причина большинства болезней давно известна, но ни коим образом, это знание не используется врачами. Причина ясна. Если тему широко распространить, большинство врачей станет ненужными, да и сама медицина, а вместе с ней фармацевтика попросту из мастодонтов превратятся в небольшие общественные службы.
Если Вы ещё не поняли, я говорю о Вашей спине.
Но, справедливости ради, стоит отметить самую Важную область Вашей спины, это позвоночник. Так же, нужно отдать должное, информации о строении позвоночника и его связи с различными органами тела, в интернете навалом. Из чего я делаю вывод, что плохое здоровье людей связано не столько с сокрытием реального положения дел, а с банальной ЛЕНЬЮ и слепой верой в то, что все эти вещи, это чисто возрастной процесс и ничего с ним поделать невозможно.
Наверное не стоит сильно углубляться в строение тела и рассматривать каждый из видов управляющих телом систем, таких как Центральная, Вегетативная и т.д., я остановлюсь на самом простом и доступном объяснении, а если Вам захочется подробностей, Вы запросто их найдёте в сети, как в своё время это сделал я.
Каждый орган тела соединён нервами с Вашим мозгом, посредством самих нервов и позвоночного столба. Рассматривайте эту схему нервов, как обычные телефонные провода, посредством которых мозг и части тела общаются между собой. Мозг получает по ним информацию о состоянии того или иного органа, а затем направляет ему ту или иную управляющую команду. В подавляющем большинстве болезненных случаев, эти провода попросту «зажаты», что приводит либо к искажению сигналов, их ослаблению, либо вовсе к их полному отсутствию. Особо замечу! Зажатость вовсе не значит болезненность! Не все нервы передают болевые ощущения. Если Вы не чувствуете боли, это не значит, что всё хорошо. Она скоро появится, но совсем не в том месте, где имеется проблема! Если Вы посмотрите на рисунок, Вы сможете ознакомиться с тем, какая часть позвоночника отвечает за тот или иной орган. Всмотревшись внимательнее, мы увидим, что самые частые недуги, связаны с шейным и грудным отделом позвоночника. Мне даже не нужно ничего добавлять, потому что даю сто вперёд, что практически каждого из Вас, время от времени достают боли в шее и между лопаток. Поясница, это тоже отдельный вопрос.
Инженеры-механики и не очень, вполне могут глядя на рисунок позвоночника, рассчитать векторы нагрузок на позвонки в различных положениях позвоночника и с удивлением отметить, сто область отвечающая за ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) находится в самой нагрузкозависимой области.
Некоторые люди, в общении со мной, мягко говоря, не соглашались со мной в том, что гастриты и язвы никак не зависят от вида и состава пищи. Меня обвиняли в антинаучности, хотя для меня в первую очередь, основным доказательством служит личный опыт и опыт некоторых людей, одинаково со мной рассматривающих данный вопрос. У меня давно нет никакой язвы и даже гастрита! И к сведению медицинских работников, лечащих язву сверхдорогими антибиотиками, сообщаю, что их пресловутая «Ашпилори» совсем не причина язвы, а бактерия появляющаяся в благоприятных условиях. Она сопутствует язве, но не является её причиной. Хотя уничтожение её, реально помогает в лечении, но тем не менее всё равно не лечит язву навсегда. Скажу прямо, что вопрос конкретно язвы, немного более сложен и объяснять его только позвоночником было бы не правильно. Вскользь замечу, что огромную роль в этом вопросе играет и повышенная эмоциональность и склонность к сильным переживаниям. Но тему психических нервов, мы договорились пока не трогать.
Вкратце, это всё. Тот самый пресловутый хандроз, о котором так долго все говорят и есть Ваш главный недруг. Если Вы, вставая утром и крутя шеей слышите внутри головы хруст песка, значит Вы потенциальный, но пока спящий борец с хандрозом.
Отмечу один факт. Я потратил примерно 3 года на то, чтобы избавится от таблеток и вышеописанных синдромов на 95%. Оставшиеся 5%, я отношу к непонятным околоболезненным ощущениям в те периоды, когда и умирают от различных приступов люди, а так же случается большинство инфарктов и прочих нездоровых проявлений. В такие моменты, все вопросы снимают две таблетки Цитрамона и происходит это не чаще раза в 2-3 месяца. Хочу заметить, что мне не потребовались никакие утренние или вечерние пробежки, гантели или спортзалы. Обычные упражнения, направленные на работу с шейным и грудным отделами позвоночника делались в собственной спальне, но регулярно. Всего 30 минут каждым утром, исключая большинство выходных. В первый год, правда, занимался по 30 минут утром и 30 минут вечером. Я делал это, не слезая с собственной кровати! Ещё глаза не раскрылись от сна, а тело уже начало работу. Вечером работал на полу.
Честно говоря, у меня есть тренажёр, который тренажёром никто и не назовёт. Его придумал один очень грамотный в этой области человек. Да, этот тренажёр реально помогает и ускоряет процесс, но затрагивать его в статье я не буду. Не хватало ещё обвинений в рекламе. Скажу сразу – без этого тренажёра всё точно так же достижимо и знай я всё заранее, наверное не стал бы покупать его, хотя как сказать. Пока что, на этот вопрос, у меня нет ответа.
Вы держитесь там… (ц)
Статья написана только ради привлечения внимания к проблеме всеобщей, но лично для каждого имеющей свою цену. Всё основано на реальных событиях и проверено лично, а так же с помощью других людей, которых пока только двое. Всё, что меня интересует в этом вопросе, это сколько людей согласятся со мной в подходе к этой теме. Слог выбран самым простым и не насыщенным нюансами только для облегчения восприятия текста. Вопросы по теме готов обсудить, при этом понимаю, что всё это примитивно и антинаучно, не нужно тратить время и напоминать мне об этом. 
Многие думают, что можно 30 лет пить, бухать, есть всякое гавно, сидеть сутками за компом, таскать на себе десятки лишних килограмм жира а потом купить чудо-тренажер/выпить пару дорогих таблеток/сходить к дорогому врачу и буквально через месяц будешь как новый.
Увы, мои болезные друзья.
Чтобы вернуть себе хотя бы частицу былого здоровья придется очень и очень сильно потрудиться пару-тройку лет.
И кардинально сменить образ жизни, дабы встретить старость не инвалидом, если вообще дожить до нее.
Комментарии
Если бы это было простым занятием, этим бы занимались каждые трое из пяти. Проблема в том, что простота понимания для одних, является дремучим лесом для других. Именно поэтому одни становятся химиками, другие физиками, третьи артистами. И каждый в свою очередь не понимает, почему остальным так сложно понять самые элементарные вещи из ЕГО области.
вы освоили уже? ;)
восточные техники простым визуальным копированием не копируются. кроме того, обязательно нужен взгляд со стороны на тело. сам себя со стороны не увидишь и накосячишь. старо как мир.
Рацион, это ГЛАВНОЕ!!!
Погода не влияет.
Голова не болит.
Хожу ежедневно от 10км.
Катаюсь на веле по настроению до 100км, чаще 30-50.
Отлично! Не буду спрашивать о возрасте, но если меньше сорока, то всё возможно ещё впереди.
Я вот о рационе вовсе не беспокоюсь, хожу не много, больше езжу на авто, на веле не езжу вообще лет 20.
Часто приходится есть всякие не домашние хычины и запивать лимонадом.
и что? ем все подряд. погода не влияет, голова не болит, на ковре да часа в поте лица борюсь с юнцами от 20 до 36 лет. так что ваша теория не подтверждается.
велосипед? )))))))
Не меньше сорока. :)
Универсальная причина ВСЕХ болезней.
И ещё один важный вэбинар.
Чтобы у вас поубавилось иллюзий по поводу питания, выпейте вместо стакана воды или чая стакан водки или вина и сразу к гаишнику.
Эта женщина знает как работает иммунная система, но по моему не понимает, что иммунная система находится в подчинении ЦНС. С эндокринной системой тоже самое. Так же она по моему не понимает принцип распределения энергии в организме.
Она специалист по третьему этажу в пятиэтажном доме и считает третий этаж самым главным, а то, что он стоит на втором, а тот на первом, она забыла, не говоря уже про фундамент. Вот как это примерно выглядит, что разумеется ничуть не умаляет важности третьего этаж в общей структуре дома.
Я же вам предлагал проверить на себе действие рациона. Вам же это по барабану. Собственно, большинству по барабану.
Что же до Мейлицевой и других узких специалистах, они вряд ли понимают, как работает организм. У человека, в широком смысле, горе от ума.
Я уже писал в комментариях о своём рационе. Не помню уже в какой статье, в этой или второй. Повторюсь: Я ем всё подряд - супы, борщи, печёности, жареные пирожки с рынков, пью лимонад. Честно говоря, свежих овощей и фруктов ем достаточно мало. При этом, я уже не выгляжу на свой возраст, а несколько моложе. Но не буду утверждать, что всему способствует гимнастика, есть ещё кое что, о чём я скоро напишу.
Если я без проблем перевариваю всё, что перечислил, значит это могут и все остальные, потому что мы устроены одинаково. Проблема только в неких сбоях организма. Я на личном опыте понял, что еда здесь не при чём, так как не менял рацион никогда, кроме периодов обострений язвы. Когда я выровнял коммуникации между мозгом и органами, мне сразу же повеселело. Ну как сразу-же? Года три я к этому шёл.
Подождём годиков 10...
Самая большая ошибка людей в том, что они тащат в рот всё, что не приколочено.
В очередной статье, я напишу про то, что ещё лет семь назад, меня останавливали ГАИшники, заставляли мочиться в стаканчик и просили закатать рукава. Понимаете зачем? Вот так я выглядел. Мой сегодняшний рацион ничем не отличается от тогдашнего. Мои 10 лет уже прошли, причём в обратном направлении. Но не одна лишь гимнастика помогла этому. Об этом в другой статье.
Дай Бог нашему телёнку волка съесть.
Мне подобное сосед-алкаш говорил. Типа, я без проблем утилизирую поллитровку, поэтому и ты (остальные) сможешь)))
Потому что мы одинаково устроены)))
Упражнениями на турникет расслабить позвоночник невозможно. Напряжение с кистей передается на руки и плечи, а для того чтобы дышать, грудная клетка вынуждена расширяться и подниматься, опираясь и резюмируя грудной отдел позвоночника. Шейный отдел оказывается зажат как сарделька между напряжениями мышцами плечей. Турник хорош для развития мышц тогда, когда позвоночник уже поправлен, и надо закрепить результаты, ну или на здоровом позвоночнике.
Для растяжения позвоночника надо создавать аккуратно противоположные обычному положению нагрузки в поясничном и грудном кифозе, но обязательно с торсионным (скручивающим) движением. Ибо все глубокие мышцы, которые держат позвоночныйстолб прямо, они все идут наискось спины, как растяжки, держащие мачту.
Для работы с грудным кифозом надо крепить голову, и нагружать весом тела. Для работы с поясницей, надо крепить ноги. И нагружать весом тела + утяжеления в руки, на грудь. Так как поясничный отдел гораздо мощнее, а вес верхней части тела меньше, и его просто нехватит для проработки.
После того как проблемы ослабнут, можно переходить к упражнениям гиббона
Спасибо! Рад видеть единомышленника и просто понимающего человека!
а ничего, что дышать можно (и нужно) диафрагмой? ;)
Докажи
кому ? все кто учился в школе, а не с рогаткой бегал по чердакам это итак знают. великие гуру интернета могут загуглить интернет и успокоиться, но похоже, только один человек во вселенной не только не знает элементарных вещей про свой организм, не может поставить простейший опыт, но и даже не может подумать поискать ответ в "этих ваших" ))) вы же, помнится, кичились невероятным интеллектом.. сразу видно, что аватару в качестве компенсации выбрали. подсознание не обманешь...
ладно, скоро новый и у дедушки мороза есть подарочек -
надеваете петлю из ремня на грудь, поджимаетет(втягиваете живот), делаете глубокий выдох грудью и затягиваете петлю на груди, фиксируете ее. расслабляетесь, наблюдаете что происходит, удивляетесь, меняете аватару. ;)
Тогда засунь себе в рот половой член соседского Шарика, и займись молчанием.
великолепный образчик ума и интеллекта! благодарю, то-то я думаю, не спроста соседский шарик возле меня трется....
Я рад что первая половина процесса вами давно освоена и соседские члены насосаны. Осталось освоить вторую половину процесса - научиться при этом молчать.
ну, судя по вашей уверенности, что молчанию во время этого процесса нужно учиться, я могу сделать вывод, что у вас -то это плохо получается? ;) мне-то казалось, что занятость рта подразумевает... но вы меня удивили.... что ж.. век живи, век учись ;)
не хотите статейку написать о своем даре? )
а главное, что интересно... алекс как-то и не спешит своим мечом размахивать и подписи ставить, забавно, да?
не видит? но тогда мой наезд на крича, выходит, ему сам крич сдал, пожаловавшись в личку.
но ябедой алекс обозвал меня, прикрыл дружка... )))
ох уж эти человеческие шаблоны поведения... а вы, басич, говорите их нет ;) да они кругом вокруг нас
вот видите, вы все прекрасно помните. И понимаете, за что это я вас так. Гыыыы
то, что вы совершенно неадекватная личность с крайне низким уровнем знаний, но при этом считающая себя новой улучшенной моделью человека разумного? или, если по-проще - туповат и хамоват. ну конечно помню ;))) только что это дает?
неужели ваша фраза означает, что вы и алексворд - одно и то же лицо? тогда понятно, чего алекс переносит меня с трудом )))))))
он, правда, любит хехехе, а не гыыыы, но хрен редьки не слаще, различия то минимальны, а когда вживаешься в роль, легко привыкаешь в новым обличиям старой сути ;)
А Вы живите так, как будто их нет. Хватит уже себя жалеть, это пустая трата времени.
Плавание и гимнастика в воде всегда останутся номером 1, из-за разгруженности позвоночника.
Номер два - ЛФК. Лежа на пенке. И только потом, разогретому можно тянуться и "расслабляться".
А при болях и невралгии вот, мои любимые разнометаллические иголочки:
Для того, чтобы достаточно расслабить позвоночник в воде, нужно сначала очень много заниматься этим и привыкать. Рефлекторное сжатие мышц никто не отменял, а так, конечно да, нормальный вариант.
Но не многие имеют доступ к таким вещам, поэтому я показал варианты для самых ленивых.
баня, контрастные процедуры. это я о воде. тоже расслабляет и сосуды крепит.
Страницы